Brian Curtis
0 
1042
233
Kto powiedział, że musisz wyjść z biura i pójść na siłownię, aby poćwiczyć. 8 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci zachować formę przy biurku 8 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci pozostać w formie przy biurku Utrzymanie formy przy biurku jest w rzeczywistości możliwe. Oto kilka ćwiczeń, które każdy może wykonać. Niektóre nawet nie wymagają wstawania, inne zajmują nie więcej niż 10 minut codziennej rutyny. ? Jest całkiem możliwe, aby trochę poćwiczyć z biurka DIY Siedząc / Stojąc Biurko DIY Siedząc / Stojąc Biurko i otaczające go obszary. Nie tylko, ale możesz celować we wszystkie kluczowe części ciała!
Jak zamierzasz poćwiczyć w biurze? Proste, po prostu sprawdź poniższą infografikę, która pokazuje treningi, które możesz wykonywać w biurze. Każda z nich celuje w kluczowe części ciała, a jeśli spędzasz na nich kilka minut każdego dnia, możesz po prostu odkryć, że jesteś w znacznie lepszej formie!
Za pośrednictwem apteki Lloyda
Kliknij, aby powiększyć
