Jak powstrzymać uzależnienie od technologii od przejmowania kluczowych wartości

Twoje komputery i telefony to narzędzia, których używasz do osiągania swoich celów.

Ale dziś produkty, które kupujesz, nie pomagają ci w ich realizacji Twój marzenia, ale czyjeś.

Po drodze dostosowujesz swoje nawyki i zachowanie, nie zdając sobie z tego sprawy. Firmy technologiczne budują nawyki i mają na nas większy wpływ, niż nam się wydaje. Kształtują nawet nasze wartości społeczne, kulturowe i osobiste.

Kiedy rozpoznasz to uzależnienie od technologii Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od technologii Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od technologii Przezwyciężenie uzależnienia od technologii nie oznacza zaprzestania korzystania z tej technologii, oznacza po prostu wykorzystanie technologii w celu poprawy jakości życia. Ten przewodnik pokazuje, jak zarządzać swoimi pragnieniami w Internecie. możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Ale musisz zrobić pierwszy krok - sprawdź, w jaki sposób twoje wartości mogły zostać uszkodzone.

1. Ilu przyjaciół jest wystarczających?

Większość z nas nie spędza codziennego życia próbując wywrzeć wrażenie na setce ludzi osobiście. Jeśli wywołujemy uśmiech na twarzy partnera, rozmawiamy z rodzicami i spotykamy się z przyjacielem lub dwoma, mamy raczej towarzyski dzień.

Ale media społecznościowe przekonują nas, że interakcja tylko z kilkudziesięcioma osobami to porażka. Nie wystarczy mieć kilkuset obserwujących. Zrób to kilka tysięcy. Teraz zrób to jeszcze tysiąc. Coś mniej pokazuje, że robimy coś złego.

Mało tego - próba wpłynięcia na tysiąc nieznajomych powoduje, że ignorujemy ludzi stojących przed naszymi twarzami.

Wycinanie mediów społecznościowych może przywrócić bardziej naturalny zestaw oczekiwań. Zwracasz uwagę na ludzi w swoim życiu 5 prostych sposobów, aby być bardziej uważnym użytkownikiem smartfona 5 prostych sposobów, aby być bardziej uważnym użytkownikiem smartfona W dzisiejszych czasach łatwo jest wciągnąć się w świat smartfonów i zapomnieć o prawdziwym świecie. Oto jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem. , w przypadku których priorytetem może być tylko pół tuzina osób lub mniej. Nikt się nie liczy.

Gdy korzystasz z Internetu bez mediów społecznościowych, częściej wchodzisz w interakcje z jedną osobą za pośrednictwem poczty e-mail lub wiadomości błyskawicznych, niż zachowuje się jak celebrytka lub polityk, który próbuje zgromadzić następujące osoby.

Wskazówka dotycząca działania: Dodaj tylko znajomych, których znasz z prawdziwego życia na Facebooku.

2. Czy muszę to wymienić?

Nasze wczesne narzędzia, które miały wykonywać swoje zadania tak długo, jak to możliwe. Czasami nie był to długi okres, ale nie było to zamierzone. Zrobili co mogli.

Po drodze ludzie stworzyli społeczeństwo zależne od przepływu kapitału. To, czy coś zarabia pieniądze, stało się ważniejsze niż to, czy spełniło swoje zadanie. Ludzie zaczęli tworzyć produkty, które zostały zaprojektowane z myślą o niepowodzeniu Planowane starzenie się: dlaczego nie możemy mieć miłych rzeczy Planowane starzenie się: dlaczego nie możemy mieć miłych rzeczy Ile pieniędzy marnujesz z powodu „planowanego starzenia się”? W tym artykule wyjaśniamy, co to jest, dlaczego powinno cię to dotyczyć i co możesz z tym zrobić. abyśmy nagrodzili twórców, kupując więcej ich produktów.

Współczesny przemysł technologiczny od dawna akceptował planowaną przestarzałość, więc wielu z nas dorastało nieświadomych, że tak się dzieje. Regularne zastępowanie wszystkich naszych gadżetów to po prostu coś, co ludzie robią. A to prowadzi do globalnego problemu (patrz punkt 3).

Ale nie musimy. Możemy nadal używać starych urządzeń, dopóki nie przestaną działać, a nie tylko wtedy, gdy poczują się przestarzałe. Zastąpienie komercyjnego systemu operacyjnego laptopa laptopem Linux to darmowy sposób, aby tchnąć nowe życie w starą maszynę. Używam Linuksa i oprogramowania typu open source Pokonaj planowane starzenie się z Linuksem i oprogramowaniem Open Source Pokonaj planowane starzenie się z Linuksem i oprogramowaniem Open Source W przeciwieństwie do 5-letniego komputera PC, 5-letni smartfon z trudem może uruchomić dowolne nowoczesne aplikacje. Ale jest sposób na czerpanie korzyści z technologii bez kupowania nowego sprzętu: skorzystaj z Linuksa i wolnego oprogramowania! aby pomóc mi przestać postrzegać komputer jako konsumenta i postrzegać go bardziej jako narzędzie.

To samo można zrobić z naszymi smartfonami Jak zainstalować niestandardową pamięć ROM na urządzeniu z Androidem Jak zainstalować niestandardową pamięć ROM na urządzeniu z Androidem Gotowy do ożywienia telefonu lub tabletu z Androidem? Zainstalowanie niestandardowej pamięci ROM to najlepszy sposób, aby to zrobić - zasilając ją jeszcze lepszą wydajnością i funkcjami. . Nawet dzisiaj możesz dokonywać przyszłych zakupów, mając na uwadze produkty, które mają trwać.

Wskazówka dotycząca działania: Podobnie jak w tym wątku Reddit, powiedz nam o najtrwalszym (i zaufanym) produkcie, który posiadałeś. Czy masz w zwyczaju sprawdzanie następnej błyszczącej rzeczy??

3. Czy to jest dobre dla środowiska??

Wielu z nas określiłoby siebie jako świadomych ekologicznie. Aktywnie chcemy robić właściwe rzeczy dla naszej planety i otaczającego nas ekosystemu. Planowane starzenie się może być świetne dla biznesu, ale jest dewastujące dla naszej planety (i naszych portfeli).

Rzecz w tym, że właściwe postępowanie może być trudne do zrozumienia. Niektórzy z nas przeszli na produkty cyfrowe, myśląc, że uratowaliby nas od papierowych alternatyw, ale możemy pogorszyć sytuację. Szaleją odpady elektroniczne, a ilość zasobów, które trzeba przeznaczyć na to, że wszystkie telefony, laptopy i czytniki elektroniczne, które wymieniamy co kilka lat, może wyrządzić o wiele więcej szkody niż korzystanie z notebooków i czasopism, które łatwo poddają się recyklingowi.

W dzisiejszych czasach nie jest zbyt trudno znaleźć produkty wykonane z makulatury, ale zajęło to zadanie, aby przemysł ruszył w tym kierunku. Tego samego powinniśmy oczekiwać od firm technologicznych. Aby to zrobić, musimy przestać wchłaniać ich marketing i wymieniać nasze gadżety co roku lub dwa. Nasze dolary zachęcają ich do robienia tego, co mówią nam usta.

Zamiast tego powinniśmy nagradzać firmy, które podejmują etyczne decyzje, bez względu na to, czy oznacza to przyjęcie zrównoważonych źródeł, czy stworzenie sprzętu, który ma otrzymywać aktualizacje oprogramowania na czas nieokreślony.

Zmiany te mogą oznaczać konieczność płacenia więcej lub korzystania ze słabego sprzętu, ale nie stanowi to problemu, jeśli cenisz środowisko bardziej niż posiadanie najnowszej i najpotężniejszej technologii.

Wskazówka dotycząca działania: Dowiedz się więcej na stronie Electronic TakeBack Coalition.

4. Jest nowy wszystko, co ważne?

Producenci technologii - szczególnie producenci smartfonów 10 problemów z dzisiejszymi smartfonami i co możesz z nimi zrobić 10 problemów z dzisiejszymi smartfonami i co możesz z nimi zrobić Smartfony nie są idealne, ale możemy pomóc ci poradzić sobie z ich wadami. - zrobili kawał dobrej roboty, sprawiając, że uwierzyliśmy, że nasze istniejące urządzenia nie są już wystarczające, gdy tylko pojawi się nowy model. Posiadanie najnowszych rzeczy jest wystarczającym powodem do przekazania naszych pieniędzy. To jest nowość to się liczy.

To samo dotyczy coraz bardziej informacji, które konsumujemy. Sieci społecznościowe i strony internetowe (w tym nasza) umieszczają najnowsze posty na górze strony. Starsze treści są schowane. Informacje sprzed zaledwie kilku godzin mogą wydawać się nieaktualne.

Zaadaptowaliśmy to zachowanie w tak wielu obszarach naszego życia, że ​​nawet gdy zdajemy sobie sprawę z niektórych nawyków (kupowanie najnowszego iPhone'a każdego roku), pomijamy inne (tylko wiadomości z Twittera).

Możemy nie tylko dłużej korzystać z kupowanych przez nas rzeczy, ale także wyszukiwać starsze, długie treści. Książka z 1970 roku często mówi więcej na dany temat niż artykuł opublikowany wczoraj. Argumenty przed wiekami okazały się prawdziwym pokoleniem. Nie przegapmy mądrości tylko dlatego, że jest stara - to część tego, co czyni ją mądrością.

Wskazówka dotycząca działania: Cofnąć się w czasie. Zbuduj podstawy. Na przykład przeczytaj klasyczne samopomocy, takie jak Myśl i wzbogać się (1937) lub Psycho-Cybernetyka (1960), aby powtórzyć idee mędrców, którzy przyszli przed nami.

5. Dlaczego jesteśmy tak witrioliczni?

Czy byłeś online? Jest szorstka Anonimowość i dystans mogą wydobyć gorsze u ludzi. Ludzie cały czas mówią sobie okropne rzeczy.

Oprócz… mówią też miłe rzeczy. Sprawdź naszą sekcję komentarzy. Zazwyczaj jest dość chłodno. Spokojne zakątki sieci można znaleźć w miejscach, które aktywnie starają się promować tego rodzaju przestrzeń. Istnieją strony internetowe poświęcone wszelkiego rodzaju hojności, takie jak nawiązywanie kontaktów z ludźmi, którzy chcą naszych starych rzeczy. Zdobądź darmowe rzeczy, odrzuć swoje śmieci i ocal planetę w dowolny sposób Zdobądź darmowe rzeczy, rozdaj swoje śmieci i uratuj planetę w dowolny sposób Freecycle to największa na świecie sieć podmiotów zajmujących się recyklingiem, które zamiast wyrzucać, sprzedawać lub w inny sposób pozbywać się niechcianych towarów, zamiast tego je rozdają. Jest to przyjazny dla środowiska i kieszeń sposób zbierania ... dzięki czemu możemy uniknąć wrzucania go do śmieci.

Okazuje się, że Internet to świetne miejsce, aby być dla siebie mili. Niestety łatwość natychmiastowego opublikowania naszych myśli ułatwia powiedzenie rzeczy, których później żałujemy. Powinniśmy unikać krytykowania lub kpienia z innych, gdy nie mamy zamiaru im pomagać.

Na drugim końcu jest osoba, a my modelujemy rodzaj zachowań, z którymi możemy oczekiwać, że zareaguje. A ci z nas, którzy zarządzają naszymi stronami internetowymi, nie są zobowiązani do prowadzenia nienawistnej lub zapalnej mowy. Możemy wyświadczyć stronie przysługę, nie oferując takiej retoryki domu.

Wskazówka dotycząca działania: Uprzejmość życzliwości w twoim życiu. Weź pomysły ze stron takich jak Random Acts of Kindness i KindSpring.

6. Czy społeczeństwo to korzysta?

Internet pozwala nowym produktom i usługom zmienić życie milionów ludzi w ciągu kilku dni. Przy tak szybkim tempie zmian często nie ma czasu na refleksję, dopóki nie będzie za późno.

Ilu z nas aktywnie zdecydowało, że chcemy przekazać firmom nasze dane? Chcieliśmy po prostu sposobów synchronizacji dokumentów na wielu urządzeniach FolderSync: Synchronizacja plików z urządzenia z Androidem do magazynu w chmurze FolderSync: Synchronizacja plików z urządzenia z Androidem do magazynu w chmurze, dostęp do list zakupów, gdy jesteśmy w sklepie Zakupy? Top 5 aplikacji z listą zakupów na Androida Wybierasz zakupy spożywcze? 5 najlepszych aplikacji na listy zakupów na Androida Sprawdź te niesamowite aplikacje na listy zakupów spożywczych, które pomogą Ci utrzymać porządek! i czatuj z przyjaciółmi bez przywiązania do komputera Jak ukryć wiadomości „Pisanie na klawiaturze” i „Widziane” na Facebooku Messenger Jak ukryć wiadomości „Pisanie na klawiaturze” i „Widziane” na Facebooku Messenger Potwierdzenia przeczytania mogą być błogosławieństwem lub przekleństwem . Aby przejąć nad nimi kontrolę w Messengerze, oto co musisz zrobić. . Po drodze zaczęliśmy przechowywać więcej plików na serwerach innych ludzi niż na własnych komputerach.

Teraz firmy, które świadczą te usługi, określają, jakie prawa mamy online. Społeczności i rządy nie były w stanie zbudować świadomego konsensusu wystarczająco szybko, aby stworzyć skuteczne przepisy prawne.

Jest tutaj lekcja, której moglibyśmy nauczyć się od Amiszów Oto jak i dlaczego Amisze żyją poza siecią To jest jak i dlaczego Amisze żyją poza siecią Jest grupa tradycjonalistów, którzy odrzucają wiele technologii współczesnego społeczeństwa, w tym publiczne energia elektryczna z sieci: Amisze. To jednak nie uniemożliwia im korzystania z niektórych wygód technologii. . Społeczność ma reputację technologii unikania, ale tak nie jest. Zamiast tego Amisze sprawdzają wartość nowej technologii przed przyjmując to. Umożliwiło to społeczności podtrzymanie tradycji i wartości przez czas szybkich zmian w otaczającej kulturze.

Sekwencery Amiszów i DNA? Obejrzyj wideo.

Wskazówka dotycząca działania: Dowiedz się, kto śledzi Cię w Internecie i zwiększ swoją świadomość. Wypróbuj narzędzia, takie jak Trackografia i Lightbeam itp. Wypróbuj ruch Slow Tech Dołącz do ruchu Slow Tech, aby wyleczyć swoje gorączkowe życie Dołącz do ruchu Slow Tech, aby wyleczyć swoje gorączkowe życie Wynaleźliśmy technologie, których używamy dzisiaj, aby pomóc nam żyć lepszym życiem, a nie zostańcie dla nich niewolnikami. Powolny ruch technologiczny pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem. w celu bardziej uważnego korzystania z technologii.

Uzależnienie od technologii porwało twoje wartości?

To nie jest pytanie, na które można szybko odpowiedzieć.

Trudno jest podążać za niezliczonymi sposobami, w jakie technologia wpływa na nasz proces decyzyjny. Co motywuje tak wiele firm do bezpłatnego świadczenia usług internetowych? Gdzie są przechowywane moje dane? Ile informacji uzyskują reklamodawcy za każdym razem, gdy oglądam ich reklamę?

Jako nastolatek nie miałem pojęcia, że ​​kiedy tworzyłem konta e-mail i sieci społecznościowe, firmy śledziły i zarabiały na wszystkich udostępnianych przeze mnie informacjach. Byłem zbyt młody, aby zrozumieć, jak działa tradycyjna gospodarka, nie mówiąc już o nowej gospodarce informacyjnej, która wciąż kształtuje się na naszych oczach. Dzisiejsze dzieci mają do pokonania jeszcze bardziej skomplikowany krajobraz.

Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje wartości są kwestionowane przez napływ nowych technologii? Czy żałujesz instalacji aplikacji lub rejestracji w usłudze wiele lat temu? Czy któraś z tych decyzji zmieniła sposób życia?

Kredyty obrazkowe: Ollyy / Shutterstock