Brian Curtis
0 
4500
173
Jeśli chcesz być bardziej produktywny 9 sposobów na zwiększenie produktywności 9 sposobów na zwiększenie produktywności Jeśli uważasz, że po prostu nie osiągasz wystarczającej ilości czasu, być może powinieneś się skoncentrować: zaczynając od tej listy. , dobrze przespanej nocy Potrzebujesz więcej snu, a oto dlaczego potrzebujesz więcej snu, a oto dlaczego wiesz, że zbyt mało snu sprawi, że poczujesz się zmęczony, ale czy znasz inne problemy zdrowotne, które mogą wynikać z braku snu? to niezwykle ważny pierwszy krok. W końcu nasze mózgi potrzebują snu, aby się naładować, a naładowany mózg zwykle działa znacznie lepiej niż zmęczony.
Jak więc maksymalnie wykorzystać czas na spanie? Na początek musisz zrozumieć, w jaki sposób każda pozycja do spania zmienia rodzaj snu, jaki otrzymasz. Brzmi myląco? Nie martw się, ta infografika sprawia, że bardzo łatwo ją rozgryźć.
Za pośrednictwem The Back Store
Kliknij, aby powiększyć
