Te 30-dniowe wyzwania edukacyjne mogą całkowicie zmienić Twój rok

Zaczyna się z hukiem. Kończy się skomleniem. Taka jest historia większości postanowień noworocznych. Ale rzuć sobie wyzwanie, aby nauczyć się nowych umiejętności w tym roku.

Według American Psychological Association, jednym z rozwiązań problemów z noworocznym rozwiązaniem jest zacząć od małego. Mówią też:

Zmień jedno zachowanie na raz

Naucz się nowych umiejętności pojedynczo. Może nie ustawiaj horyzontu zbyt daleko. Połącz trzy zasady małych początków, krótkie ramy czasowe i jedną nową umiejętność lub nawyk na raz w krótkie wyzwania trwające 30 dni lub krócej. Miesiąc może być właściwym czasem, aby sprawdzić, czy jesteś zainteresowany nauczeniem się nowych umiejętności i masz ochotę je wykonać dłużej niż miesiąc.

Istnieje wiele wyzwań, które możesz wypróbować jako projekty 30-dniowe. 12 wyzwań zmieniających życie, które możesz wypróbować jako projekty 30-dniowe. 12 wyzwań zmieniających życie, które możesz wypróbować jako projekty 30-dniowe. Osobiste wyzwania sprawiają, że się zmieniamy. A może przyjmiesz bardziej przemyślaną metodę, projektując własne wyzwania w 12 projektach samorozwoju na Nowy Rok? Oto kilka pomysłów. . Wybraliśmy pięć z listy kursów Udemy. Jest to część naszej ciągłej serii najlepszych kursów Udemy, z których możesz skorzystać.

Pierwsze danie to coś, w czym wszyscy możemy się zgodzić…

30-dniowe wyzwanie, abyś był bardziej produktywny i znacznie szczęśliwszy!

Kluczowa lekcja: Jak zwiększyć produktywność, koncentrację, sukces i szczęście w 30 dni.

Produktywność, koncentracja, sukces i szczęście to nie tak tajemnicza, alchemiczna formuła dobrego życia. Jeśli udało ci się połączyć je ze sobą, nie czytaj już. Zatrzymaj się tutaj i wróć do tego, co robiłeś, ponieważ jestem pewien, że nie pozwoliłeś, aby produktywność przejęła twoje życie. 5 sposobów, aby produktywność nie przejęła życia. 5 sposobów, aby produktywność nie przejęła życia. społeczeństwo, znacznie bardziej produktywne? A jeśli tak, to czy jesteśmy szczęśliwsi? Wydajność jest ważna, ale należy ją zastąpić. . Wydajność jest bezużyteczna bez wozu szczęścia.

Ale jeśli Twoja podróż utknęła w martwym punkcie, podejmij 30-dniowe wyzwanie na Udemy. Chris Haroun prowadzi cię przez 30 krótkich ćwiczeń w 30 dni aby pomóc ci znaleźć więcej równowagi w swoim życiu. Narzędzia takie jak Plan codziennych osiągnięć sprawi, że poczujesz kontrolę nad swoim życiem.

Kurs trafia do sedna twojego życia zawodowego, ale daj mu osiem procent roku i poczekaj, aż przejdzie w twoje życie.

30-dniowe wyzwanie dla jogi i detoksykacyjny system transformacji diety

Kluczowa lekcja: Dowiedz się wszystkiego o jodze, medytacji i oczyszczających praktykach żywieniowych.

Żadna rezolucja nie była w stanie usunąć zdrowia i sprawności z listy obietnic noworocznych. Tym razem spróbuj innego podejścia. Pomiń rozdzielczość. Po prostu stwórz prosty system za pomocą mikro-nawyku lub mini-nawyku. Jak używać mikro nawyków i Spark Massive Personal Change Jak używać mikro nawyków i Spark Massive Personal Change Tworzenie nowych nawyków jest trudne. Nawyki są zwykle budowane przez tygodnie lub miesiące powtarzania, a motywacja jest wyzwaniem. Kiedy sytuacja staje się trudna, mikro-nawyki mogą być ogromną pomocą. . Zamiast zmarnowanego członkostwa w siłowni, spróbuj bardziej kojącej i niemal medytacyjnej praktyki jogi.

Ten 30-dniowy kurs jogi na Udemy potrzebuje maty do jogi, miękkiej powierzchni i niecałej godziny dziennie. Dashama Konah jest guru stylu życia i ekspertem jogi. Możesz spróbować nauczyć się nawyku jogi, niezależnie od swojej elastyczności fizycznej. Jest stworzony dla kobiet i mężczyzn w wieku od 16 do 60 lat, ale jak zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś poważne obawy zdrowotne.

Wykonuj ćwiczenia jako 30-dniowy eksperyment edukacyjny. Dowiesz się, czy lubisz jogę, a przynajmniej popchnie cię do kolejnego nawyku fitness.

Kompletny system gitarowy - od początkującego do zaawansowanego

Kluczowa lekcja: Naucz się grać na gitarze i rozumieć muzykę.

Opanowanie gitary potrwa znacznie dłużej. Ale trzydziestodniowy eksperyment edukacyjny to początek. To także początek poprawy zdrowia i umysłu w sposób, który nie wymaga ćwiczeń. Wielokrotne badania wykazały, że hobby muzyczne chroni starzejący się umysł przed demencją. Jeśli zaczniesz młodo, może to nawet poprawić twoje IQ i stopnie.

Weź udział w 29-godzinnym filmie jako trzydziestodniowe wyzwanie. W tym kursie Udemy jest 289 lekcji. Trening składa się z trzech etapów - początkującego, średnio zaawansowanego i zaawansowanego. To dobry początek, nawet jeśli nigdy w życiu nie kupiłeś gitary. Następnie weź te lekcje i kontynuuj swoją podróż.

Szukasz czegoś, co łatwiej będzie nosić ze sobą? Kieszonkowy kurs harmonijki na Udemy.

30 dni Pythona - odblokuj swój potencjał Pythona

Kluczowa lekcja: Zrozumienie podstaw języka programowania Python.

Programowanie jest jednym z najlepszych sposobów uaktualnienia i zabezpieczenia na przyszłość. Jeśli jesteś maniakiem, to musi znajdować się na twojej liście życzeń. Nauka 5 powodów, dla których programowanie w języku Python jest bezużyteczne 5 powodów, dla których programowanie w języku Python nie jest bezużyteczne Python - albo go lubisz, albo go nienawidzisz. Możesz nawet huśtać się z jednego końca na drugi jak wahadło. Niezależnie od tego Python jest językiem, w którym trudno być ambiwalentnym. daje dobry starter, ponieważ można go używać na dowolnym urządzeniu, od prostego Raspberry Pi po serwer na poziomie Enterprise. Spektrum IEEE sklasyfikował Python na szczycie na liście Najlepsze języki programowania w 2017 r.

Możesz jeszcze nie uruchamiać rakiet za pomocą Pythona, ale możesz go użyć do prostej ekstrakcji danych. To świetna umiejętność do popisywania się w pracy. 30-dniowy kurs języka Python nauczy Cię podstaw gromadzenia danych i manipulacji między innymi.

Naucz się podstawowych umiejętności w ciągu miesiąca, a następnie poprowadź je w innych kierunkach dzięki bardziej zaawansowanym projektom.

30-dniowe wyzwanie: sukces biznesowy online krok po kroku

Kluczowa lekcja: Zacznij od pomysłu i załóż własny internetowy biznes generujący dochód w 30 dni.

Shark Tank jest w dziewiątym sezonie. Jeśli sukces wielokrotnie nagradzanego reality show nie powie nic o gorączce złota w naszym stuleciu, nic nie będzie. Nie musisz nawet uruchamiać uruchamiania wspieranego przez przedsięwzięcie. Dzięki sieci możesz przekształcić każdy pomysł w zgiełk boczny Rozpocznij online karierę boczną z fotela za pomocą tych 5 kursów Rozpocznij wirtualny boczny ruch z fotela za pomocą tych 5 kursów Zgiełk boczny może generować dodatkowy dochód każdego miesiąca. Ale chodzi również o wykorzystanie swojej pasji do poprawy życia. Te pięć kursów Udemy pomoże ci rozpocząć pracę poboczną. . Zgiełk boczny to tani i zerowy ryzyko sposób na przetestowanie nowego pomysłu na biznes.

Odkryj swoją wytrzymałość, aby stawić czoła większym testom po 30-dniowym wyzwaniu. Kurs Udemy koncentruje się na pomyśle biznesowym online, ale jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić z fotela lub z dowolnego miejsca na świecie. Pomysły biznesowe niszowe mogą obejmować marketing internetowy, projektowanie graficzne, tworzenie stron internetowych lub dowolną inną opcję.

Kurs jest teoretyczny, ale może dać Ci krok po kroku mapę działań, które pomogą Ci działać w oparciu o impuls poboczny.

Zaprojektuj własne 30-dniowe wyzwanie

Możesz pracować nad własnym 30-dniowym wyzwaniem edukacyjnym. Kalendarz na ścianie lub na komputerze to jedyne potrzebne przypomnienie. Moją sugestią byłoby przyjęcie złego nawyku lub projektu, na który zwlekałeś i popchnięcie go do przodu w tych ramach czasowych. Może to być lekarstwo na złe nawyki finansowe Jak naprawić złe nawyki finansowe przy 30-dniowym wyzwaniu pieniężnym Jak naprawić złe nawyki finansowe przy 30-dniowym wyzwaniu pieniężnym lub pierwszy krok do zbadania swojego życia Rozpocznij nawyk dziennikarstwa cyfrowego z A 30-dniowe wyzwanie Rozpocznij nawyk dziennikarstwa cyfrowego z 30-dniowym wyzwaniem Jedną przydatną drogą do samodoskonalenia jest prowadzenie dziennika. Ale to podejście wymaga, aby pisanie dzienników stało się nawykiem. Wyzwanie dla dziennikarzy może być impulsem do rozpoczęcia. . Być może pomysł znajduje się gdzieś na twojej liście życzeń.

Te kursy Udemy zapewniają pewną strukturę i wiedzę. Wyszukaj kilka innych na platformie edukacyjnej. Jak wiesz, każdy płatny kurs w Udemy zawiera:

• Dożywotni dostęp.
• 30 dniowa gwarancja zwrotu pieniedzy.
• Świadectwo ukończenia.

Czy kiedykolwiek próbowałeś 30-dniowego wyzwania lub projektu? Jak się to potoczyło? Jaką radę poleciłby Ci ktoś, kto chce eksperymentować z własnym projektem samodoskonalenia?