Tajemnice hojności 6 autentycznych lekcji sukcesu

Często uważamy hojność za cechę osobowości: albo jesteś hojny, albo nie.

Prawda jest taka, że ​​hojność jest praktyką. Jest to coś, co możesz kultywować w swoim życiu z czasem. Jak każdy nawyk. Co więcej, praktykowanie hojności oferuje wiele możliwości poznania siebie, ludzi wokół ciebie i świata.

Nie istnieje jedno uniwersalne podejście do praktykowania hojności, które mogę polecić. Znalezienie strategii i stylów, które najlepiej pasują do Twojej osobowości i stylu życia, może wymagać eksperymentowania.

Ale mogę ci powiedzieć, że praktykowanie hojności może mieć duży wpływ na to, jak postrzegasz swoje życie i wybory, których dokonujesz każdego dnia. Lekcje, których uczysz się podczas dawania, są cenne. Mogą uczynić życie o wiele lepszym, nie tylko dla osób, które postanowiłeś pomóc, ale także dla ciebie!

Lekcja 1: Hojność to nie tylko pieniądze

Pierwsze skojarzenie większości ludzi z hojnością polega na przekazywaniu darowizn pieniężnych na rzecz sprawy. Strategia ta jest z pewnością skuteczna - organizacje charytatywne polegają na środkach na realizację wielu swoich celów.

Istnieje jednak wiele innych sposobów praktykowania hojności w życiu. Zastanów się na przykład, w jaki sposób możesz być hojny w swoim czasie, posiadłości, empatii i talentach.

Może nie masz dużo pieniędzy do stracenia w tym miesiącu, ale możesz spędzić popołudnie, pomagając komuś pomalować ich nowy dom. Być może masz ograniczony budżet, ale możesz pożyczyć samochód sąsiadowi, gdy ich jest w sklepie. A może możesz zaoferować obserwowanie czyichś dzieci przez kilka godzin, aby miały szansę załatwić jakieś sprawy.

Łatwo jest myśleć, że nie możesz być hojny bez posiadania dodatkowej gotówki, ale bezpłatne akty hojności mogą czasem być jeszcze bardziej znaczące i cenne dla potrzebującej osoby lub organizacji.

Poddaj się głosowi dzięki VocaliD

Przekaż swój głos tym, którzy używają wspomagających lub wspomagających urządzeń komunikacyjnych z VocaliD. Wystarczy nagrać siebie, czytając kluczowe frazy i odpowiedzieć na kilka pytań na temat wieku, płci i akcentu, aby dopasować się do osoby szukającej spersonalizowanego głosu dla ich technologii mowy.

Lekcja 2: Hojność czyni cię szczęśliwszym i zdrowszym

Istnieje cały szereg badań, które badają związek między hojnością a szczęściem. Wiele badań wyraźnie łączy te dwa czynniki, pokazując, że wolontariat może zwiększyć samoocenę, zwiększyć poczucie celu i zmniejszyć objawy depresji. Fizycznie hojność może prowadzić do zmniejszenia stresu, przewlekłego natężenia bólu i śmiertelności, jednocześnie wspierając wyższy poziom funkcjonowania.

Inne badania sugerują, że gdy dawca dostrzeże wyraźny związek między swoim działaniem a pozytywnym wynikiem dla kogoś w potrzebie, mogą uwolnić się pozytywne hormony, takie jak oksytocyna, serotonina, endorfiny i dopamina. Hojność może nawet wydłużyć długość życia.

Kiedy jesteś w stanie oddać część siebie w bezinteresowny sposób, potencjalna gratka może być znacząca i wszystko przychodzi stosunkowo łatwo.

Akt dawania może również służyć jako przypomnienie, aby być wdzięcznym za to, co masz 5 Niesamowitych aplikacji na iOS do uruchamiania i prowadzenia Dziennika wdzięczności 5 Niesamowitych aplikacji na iOS do uruchamiania i prowadzenia Dziennika wdzięczności Prowadzenie dziennika wdzięczności może skutkować wyższym poziomem czujności , entuzjazm, determinacja, optymizm i energia - i wszyscy możemy być za to wdzięczni. . Wdzięczność jest kluczową koncepcją w badaniach szczęścia, a rozpoznawanie możliwości bycia wdzięcznym za rzeczy, doświadczenia i ludzi może mieć duży wpływ na twój stan emocjonalny.

Zaoferuj swoje profesjonalne umiejętności wolontariuszom ONZ

Program Wolontariuszy Narodów Zjednoczonych oferuje wiele różnych możliwości wolontariatu online dla grup międzynarodowych. Bierz udział w projektach, wykonując badania, tłumaczenia, projekty, rzecznictwo lub więcej! Bez względu na zestaw umiejętności powinieneś być w stanie szybko znaleźć przyczynę pasującą do twoich umiejętności i zainteresowań.

Lekcja 3: Hojność jest łatwiejsza niż myślisz

Innym powszechnym mitem o byciu hojnym jest to, że będzie to trudny proces dla dawcy. Łatwo jest wyobrazić sobie sytuacje, w których jesteś winny oddania większej ilości pieniędzy, niż możesz sobie pozwolić, lub zmuszenia do rezygnacji z cennej pamiątki, aby przynieść korzyść komuś innemu.

Spróbuj spojrzeć na hojność jako coś, co ty otrzymać robić zamiast czegoś, co ty powinien zrobić. Praktykowanie hojności może nauczyć cię, że niektóre z najlepszych sposobów dawania są również zabawne i przyjemne!

Poddaj się grze dzięki FreeRice

Ćwiczenie hojności może być tak proste, jak granie w zabawną grę online, która przynosi korzyści organizacjom charytatywnym. Jak przekazać darowiznę na cele charytatywne, przeglądając internet, grając w gry i nie tylko. Jak przekazać darowiznę na cele charytatywne, przeglądając internet, grając w gry itp. Brzmi zbyt dobrze, aby być prawdą, ale jest całkowicie możliwe zbieranie pieniędzy na cele charytatywne, robiąc rzeczy, które już kochasz. Lub nawet z twoimi złymi nawykami. Spójrz. . FreeRice, jest jednym z przykładów tego rodzaju gry. Za każde pytanie słownictwa, na które odpowiesz poprawnie, FreeRice przekazuje 10 ziaren ryżu na Światowy Program Żywnościowy.

Pocket Rice [No Longer Available] to podobna aplikacja z przewagą mobilności. Jest [już niedostępny].

Lekcja 4: Hojność jest uważnym procesem

Uważność polega na zwróceniu pełnej uwagi na chwilę obecną. 3 ​​aplikacje, które pomogą Ci ćwiczyć uważność w 2014 roku i później. 3 aplikacje, które pomogą Ci ćwiczyć uważność w 2014 roku i później Jeśli masz wrażenie, że miniony rok minął jak odrzutowiec, możesz robić coś złego. i zanurzenie się w tym doświadczeniu.

Praktykowanie hojności w życiu codziennym szybko uczy, jak ważne jest, aby uważać na swoje działania i możliwości. Im bardziej jesteś świadomy każdej sytuacji, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozpoznasz szansę.

Poświęcenie czasu na przemyślenie może zmaksymalizować inne korzyści wynikające z hojności. Daj organizacjom 7 aplikacji i stron internetowych, które pomogą Ci przekazać pieniądze na cele charytatywne 7 aplikacji i stron internetowych, które pomogą Ci przekazać pieniądze na cele charytatywne Daj więcej pieniędzy na cele charytatywne i stań się bardziej zaangażowanym obywatelem ludzkim, korzystając z tych 7 aplikacji i stron internetowych. , osoby i przyczyny, dla których jesteś osobiście połączony. Może to być bardziej satysfakcjonujące niż te, o których nic nie wiesz.

Czytanie dla innych

Zgłaszaj się na ochotnika, aby nagrywać książki dla osób niedowidzących za pośrednictwem organizacji takich jak Calibre.org.uk i LearningAlly.org. Jest to kolejny świetny sposób na zmianę komfortu w domu podczas czytania książek i ćwiczenia umiejętności głosowych!

LearningAlly potrzebuje także czytelników do podręczników. Materiał może być trochę suchy, ale przyniesie to korzyści młodzieży, która zmaga się ze zrozumieniem czytania w szkole.

Lekcja 5: Hojność buduje znaczące połączenia

Nic nie łączy ludzi jak hojność. Jest to najprostszy sposób na nawiązanie więzi z ludźmi, którym zależy na tym samym, co robisz, nawet jeśli zaczynasz jako nieznajomi Losowa hojność: 4 subreddits tam, gdzie nieznajomi płacą naprzód Losowa hojność: 4 subreddits tam, gdzie nieznajomi płacą naprzód Czy wiesz, że tam czy cała subkultura Reddit jest całkowicie poświęcona robieniu przypadkowych, miłych rzeczy dla kompletnie nieznajomych? Zmieńmy to za pomocą czterech podreddytów, o których powinieneś wiedzieć. . Badania wykazały, że dawanie poprawia współpracę i pomaga ludziom patrzeć na siebie bardziej pozytywnie.

Codzienna hojność ma również ogromny potencjał do pogłębiania bliskich przyjaźni. Trudno przełamać relacje zbudowane na fundamencie wzajemnej hojności i zaufania, jakie płynie ze znajomości drugiej osoby.

Gdy już przyzwyczaisz się do dawania, otrzymywanie od innych może być trudne. Ważne jest jednak, aby zaakceptować ich hojność - relacje nie są zrównoważone ani zdrowe, jeśli jedna osoba jest zawsze dawcą, a druga zawsze odbiorcą. Obie strony w związku powinny mieć możliwość czerpania korzyści z dawania!

Przekaż używaną elektronikę lokalnym organizacjom

Znajdź nowych właścicieli starych gadżetów elektronicznych za pośrednictwem lokalnych organizacji charytatywnych. Wchodzić “Twoje miasto” + “elektroniczne darowizny na cele charytatywne” znaleźć opcje korzystne dla społeczności. Ponieważ w grę wchodzą obiekty fizyczne, prawdopodobnie będziesz mieć więcej szczęścia w pobliskiej organizacji. Niektóre przykłady to: reBOOT (Kanada), Goodwill (Ameryka Północna), The Cristina Foundation (USA) oraz lista organizacji dla organizacji charytatywnych IT For Charities przyjmujących darowizny technologiczne.

Lekcja 6: Hojność ma efekty tętnienia

Jedną z najlepszych lekcji, jakie można wyciągnąć z hojności, jest to, że jej efekty sięgają dalej, niż można sobie wyobrazić. Badanie na Harvardzie wykazało, że pojedyncza osoba działająca w sposób hojny wpływa na obserwatorów, aby zachowali się hojnie później. Z kolei ci, którzy obserwują obserwatorów, są również bardziej hojni.

Więc jeden akt hojności 7 najlepszych organizacji charytatywnych „Sponsoruj dziecko”, aby pomóc światu w potrzebie 7 najlepszych organizacji charytatywnych „Sponsoruj dziecko”, aby pomóc światu w potrzebie Pomóż dzieciom świata w ich dobrobycie, rozwoju i świetlanej przyszłości . Jeśli darowizny na cele charytatywne są jednym z twoich postanowień, spójrz na te siedem organizacji charytatywnych „Sponsoruj dziecko”. z twojej strony może mieć znaczący wpływ na więcej osób niż tylko na twojego odbiorcę. Efekty falowania mogą dotrzeć do dziesiątek, a nawet setek ludzi, z których wielu możesz nigdy nie wiedzieć.

Wolontariusz poza Twoją strefą komfortu

Wiele organizacji szukających internetowych wolontariuszy można znaleźć na stronie VolunteerMatch.org, filtrując wyszukiwanie “wirtualny wolontariat.” Ta organizacja często wymienia potrzeby wymagające określonych zestawów umiejętności (np. Prawo, pisanie, księgowość itp.), Które mogą idealnie pasować do twoich doświadczeń offline lub mogą być okazją do nauki!

Inne organizacje szukają osób, które mogłyby dzielić się historiami o swoich doświadczeniach ze zdrowiem psychicznym, młodzieżą mentora lub wymyślić strategie mediów społecznościowych dla ich sprawy.

Hojność jako sposób na życie

Podejmowanie świadomej decyzji codziennego praktykowania hojności może początkowo być zniechęcające. Ale kiedy zaczniesz, korzyści z twoich wyborów mogą utrudnić ich zatrzymanie.

Istnieje kilka niesamowitych możliwości, które pozwalają oddać w ważny i namacalny sposób. Możesz wykonywać te zadania w zaciszu własnego domu. Co musisz stracić?

Jak praktykujesz hojność w swoim życiu? Jakie są najlepsze lekcje, których się nauczyłeś? Daj mi znać w komentarzach!

Kredyty obrazkowe: zffoto / Shutterstock