UneDose | Według naukowców najbardziej relaksujące piosenki wszechczasów

Michael Fisher
0
3360
745

W 2011 roku brytyjski zespół połączył siły z grupą terapeutów dźwięku, aby stworzyć “Najbardziej relaksująca melodia kiedykolwiek”. Jednak od 2011 r. Świat w jakiś sposób stał się bardziej zestresowany, naciągnięty i skrajny. Najwyższy czas, abyśmy ponownie odwiedzili niektóre z tych bardziej uspokajających liczb.

Czy muzyka może naprawdę pomóc nam się zrelaksować??

Od klasycznej starożytności, kiedy Apollo był bogiem muzyki, ludzie utrzymywali, że muzyka ma moc przenikania duszy. Że jego moce rozciągają się dalej niż zwykła zdolność wibrowania błony bębenkowej. Ta muzyka może uzdrowić nasz umysł, ciało i dusza.

Niezależnie od tego, czy przyjmujesz ten pogląd, nie można zaprzeczyć, że muzyka ma potężną zdolność kształtowania naszego środowiska. To subtelne zmiany akordów, tempo, rytm i harmonie. To wpływa na emocje, wydajność, a nawet na zakup intencji siebie i otaczających nas osób.

Badanie z lat 90. wykazało, że “nastrój” muzyki, którą słuchaliśmy, wpłynęła na nasze postrzeganie innych.
Badanie z 2002 roku wykazało, że wyniki arytmetyczne u uczniów szkół podstawowych można poprawić, odtwarzając uspokajającą muzykę. Bardziej agresywna muzyka miała negatywny wpływ na wydajność.
Badanie z 1998 roku wykazało, że słuchanie muzyki grunge zwiększa poziom wrogości, smutku i napięcia. “Nowy wiek” muzyka miała różne wyniki. “Muzyka projektanta” (muzyka opracowana pod kątem konkretnych reakcji) może poprawić jasność umysłu, opiekę i relaksację.

Pomysł, że muzyka może być zaprojektowany wywoływanie konkretnych reakcji jest tym, co fascynuje tutaj. Weź udział w sesjach, które wyprodukowały “Najbardziej relaksująca melodia kiedykolwiek”. Celem było stworzenie piosenki, która wywołałaby spokój i spokój u ludzi, którzy przewyższali wszystko inne. Wynik był Nieważki Manchester Trio, Marconi Union…

1. Unia Marconi - Nieważki

Według krótkiej listy ta piosenka jest “nawet bardziej relaksujący niż masaż, spacer lub filiżanka herbaty”. Inżynieria utworu została zaczerpnięta z teorii naukowej, aby spowolnić oddychanie i zmniejszyć aktywność umysłową. Strategiczne linie basu, rytmy i harmonie działają tak, aby wywołać gryzącą senność. W rzeczywistości dość senności, aby ostrzegać kierowców, aby nie słuchali piosenki podczas jazdy. Jak podano w Telegraf:

“Badania wykazały, że Weightless był o 11 procent bardziej relaksujący niż jakakolwiek inna piosenka, a nawet sprawił, że wiele kobiet było „sennych” w laboratorium… To spowodowało zmniejszenie ogólnego niepokoju o 65 procent i doprowadziło ich do poziomu o 35 procent niższego niż zwykle stawki odpoczynku.”

Po około pięciu minutach słuchania piosenki twoje serce zaczyna pasować do rytmu muzyki lub przynajmniej jest pod silnym wpływem tego rytmu. To się nazywa “porywanie”, i wyjaśnia dlaczego Nieważki (YouTube, Spotify) zaczyna się od 60 uderzeń na minutę, później spowalnia do 50 uderzeń na minutę. To obniżone tętno naturalnie prowadzi do spadku ciśnienia krwi i łagodzi niepokój.

Liz Cooper, założyciel British Academy of Sound Therapy, wyjaśnia:

“Interwały harmoniczne - lub przerwy między nutami - zostały wybrane, aby stworzyć poczucie euforii i komfortu. I nie ma powtarzającej się melodii, która pozwala całkowicie wyłączyć mózg, ponieważ nie próbujesz już przewidywać, co będzie dalej… Zamiast tego są losowe dzwonki, które pomagają wywołać głębsze uczucie relaksu. Ostatnim elementem jest niski, wrzaskliwy dźwięk i pomruk, które są jak buddyjskie śpiewy, które wprowadzają cię w stan transu.”

Jeśli sam sobie radzisz Relaks playlistę, należy pamiętać o tym wszystkim. Dość nauki. Zdecydowana większość słuchaczy Nieważki zgadzają się co do ich uspokajającego wpływu. Po wysłuchaniu tego samemu podczas leżenia, przyznaję, że z trudem wychodzę z łóżka o drugiej po południu.

Jednak w dziale opinii publicznej nie wszystko jest jednolite. Mimo, że Time Magazine dubbinguje piosenkę “8 min. 10 sekund błogości słuchowej,” niektórzy ludzie nie ulegają jego urokom. Może to być spowodowane innym okablowaniem lub po prostu dlatego, że wielkość próby badania nie była wystarczająca, aby wyciągnąć uniwersalny wniosek.

Więc jeśli Nieważki po prostu nie robi tego dla ciebie, wypróbuj jedną z tych relaksujących piosenek, które zostały uwzględnione w badaniu. Na pewno będzie taki, który może uspokoić i uspokoić twoje zniszczone nerwy. Wejdź w głęboką relaksację z ciemnymi atmosferycznymi dźwiękami otoczenia i dronów [Sound Sunday] Wejdź w głęboką relaksację z ciemnymi atmosferycznymi atmosferą i dźwiękami dronów [Sound Sunday] Zagłusz hałas i pozwól możesz zagłębić się w tę edycję muzyki, którą możesz pobrać za darmo, czyli Sound Sunday. . Oto pozostałe dziewięć piosenek z pierwszej dziesiątki, wraz z utworami Marcuni Union Nieważki pojawi się pod numerem 1. Większość z nich będzie dostępna do słuchania na Spotify (patrz nasz zapis Streaming muzyki z Spotify: Co otrzymujesz za darmo Streaming muzyki z Spotify: Co dostajesz za darmo Długo oczekiwany serwis muzyki strumieniowej, Spotify wylądował w USA w zeszłym tygodniu W przeciwieństwie do innych usług przesyłania strumieniowego, Spotify oferuje jednak bezpłatną opcję reklam, dzięki której miliony albumów i utworów są dostępne za pośrednictwem…) lub Apple Music (zobacz nasz artykuł Wprowadzenie do Apple Muzyka - co powinieneś wiedzieć Rozpoczęcie pracy z Apple Music - co powinieneś wiedzieć Po zakupie Beatów w zeszłym roku Apple wreszcie wypuściło na rynek swoją usługę przesyłania strumieniowego muzyki)..

2. Airstream - Electra

Usiądź wygodnie i uspokój umysł dzięki 6 minutom idealnego relaksu Airstream. Niektórzy widzowie sugerują odtwarzanie muzyki z prędkością 0,5 (Ustawienia> Prędkość> 0,5) dla dodatkowej jakości medytacyjnej, choć wiele można powiedzieć o słuchaniu z prędkością 2x. W tym celu możesz przyjrzeć się najlepszym aplikacjom do medytacji. 5 najlepszych aplikacji do medytacji dla relaksu i snu. 5 najlepszych aplikacji do medytacji dla relaksu i snu. Zestawiamy najlepsze aplikacje do medytacji, aby pomóc Ci się zrelaksować, lepiej spać i wziąć chwila dla siebie. zamiast.