Oszczędzaj oczy 5 sposobów korzystania z telefonu przy wyłączonym ekranie

Nie siedź tak blisko telewizora. Moi rodzice mi to powiedzieli i wiem, że nie byli sami. W poprzednich dziesięcioleciach dorośli martwili się, że dzieci rujnują sobie oczy zbyt długo z bliska na ekranie.

Dzisiaj powód do niepokoju wzrósł wiele razy, ponieważ stopniowo pozwalaliśmy smartfonom zastąpić dowolną liczbę rzeczy, które kochaliśmy 7 przedmiotów gospodarstwa domowego Nasze smartfony wymieniono, które być może nie powinny mieć 7 przedmiotów gospodarstwa domowego, które zastąpiły nasze smartfony Nie powinny mieć tego, że nasze smartfony zastąpiły wiele wspólnych przedmiotów, ale czy naprawdę tak jest najlepiej? . Nie tylko częściej patrzymy na ekrany, ale także zbliżamy je do twarzy.

Co możemy z tym zrobić? Na początek daj sobie spokój. Oto pięć sposobów korzystania z telefonu, które nie wymagają wpatrywania się w ekran.

1) Rozmawiaj

Najpierw usuńmy to, co oczywiste. Tak zaczęły się telefony komórkowe, telefony komórkowe. Pozwolili nam pozostać w kontakcie z innymi ludźmi, gdy byliśmy poza domem. To było to i to wystarczyło.

Jasne, teraz pozwalają nam pisać, robić zdjęcia, jeździć bez pytania o drogę, czytać książki, śledzić aktualności, grać w gry i oglądać filmy - ale posiadanie urządzenia mobilnego, którego można używać specjalnie do prowadzenia rozmów, wciąż ma wartość.

Możesz trzymać telefon z boku ucha, krzyczeć w trybie głośnomówiącym, nosić ze sobą zestaw słuchawkowy Bluetooth, mówić do tych samych słuchawek, których używasz do muzyki, lub podłączyć telefon do samochodu.

Tak czy inaczej, rozmowa pozostaje wystarczającym powodem do posiadania telefonu komórkowego, a dzięki możliwości dzwonienia do miejsc w mieście bez znajomości numeru (który Android był w stanie zrobić od razu po wyjęciu z pudełka od KitKata), nie jesteś marnowanie pieniędzy przy użyciu smartfona przede wszystkim do rozmowy. Nie wspominając już o tym, jak dobrze niektóre aplikacje potrafią rozpoznać numery, których nie rozpoznajesz. Szukasz aplikacji Smart Dialer na Androida? Truedialer dostarcza aplikację Smart Dialer na Androida? Truedialer zapewnia Truedialer, nową aplikację Truecaller, która pokazuje nieznany numer, pod który chcesz zadzwonić, i może znacznie poprawić jakość połączeń na urządzeniu z Androidem. i zarządzaj kontaktami, których informacje są rozpowszechniane w różnych sieciach społecznościowych. Jaka jest najlepsza aplikacja Kontakty i dialer na Androida? Jaka jest najlepsza aplikacja Kontakty i dialer na Androida? Nie musisz zadowolić się wbudowanymi kontaktami i aplikacjami do wybierania numerów w telefonie. .

2) Słuchaj muzyki, podcastów i innych

Dziesięć lat temu odtwarzacze MP3 sprzedawały się jak gangsterzy. Wcześniej ludzie kupowali odtwarzacze CD i przenośne radia. Możliwość odsłuchu jakiegoś dźwięku gdziekolwiek poszliśmy, była z pewnością warta odłożenia pieniędzy.

Nasze smartfony pozwalają nam to wszystko zrobić. Słuchaj muzyki, gdy jesteś na siłowni. Przesyłaj podcasty podczas prac domowych. Słuchaj audiobooków spacerując z psami. Śledź wiadomości z lokalnych stacji radiowych (a nawet tych, które nie są tak blisko). Wystarczy ekran wystarczająco długo, aby zacząć, a następnie słuchasz godzinami, nie obciążając oczu.

Oto wiele wspaniałych nowoczesnych odtwarzaczy muzycznych dla Androida 6 Wspaniałe odtwarzacze muzyczne inspirowane projektowaniem materiałów dla Androida 6 Wspaniałe odtwarzacze muzyczne inspirowane projektowaniem materiałów dla Androida Szukasz odtwarzacza muzyki, który został zaktualizowany pod kątem projektowania materiałów? Nie szukaj dalej! , aplikacje zarządzające kanałami podcastów 4 Showdown aplikacji: jaka jest najlepsza aplikacja do podcastów na Androida? 4 Aplikacja Showdown: jaka jest najlepsza aplikacja do podcastów na Androida? Istnieją świetne aplikacje na podcasty dla Androida, bez względu na to, czy chcesz zapłacić za aplikację tak dobrą, jak wszystko, co znajdziesz na iPhonie, czy chcesz dopracowaną, bezpłatną aplikację. i sposoby na powrót do ulubionych audiobooków 4 Zabawa, proste sposoby na słuchanie audiobooków na Androida 4 Zabawa, proste sposoby na audiobooki na Androida Audiobooki to fantastyczna alternatywa dla czytania! Oto najlepsze sposoby słuchania audiobooków na Androidzie. , w tym pobranych bez DRM 3 proste sposoby słuchania audiobooków bez DRM na Androida 3 proste sposoby słuchania audiobooków bez DRM na Androida Chcesz słuchać audiobooków bez ograniczeń DRM? Z pewnością mamy coś dla ciebie. .

3) Wiedz, dokąd zmierzasz

Zaletą aplikacji nawigacyjnych jest to, że nie tylko pokazują, gdzie iść, ale mówią. Dotyczy to nie tylko jazdy samochodem. Możesz powiedzieć aplikacji GPS, że podróżujesz pieszo, upuścić telefon do kieszeni i słuchać, gdy podaje odległość do miejsca docelowego. Podobnie jak w pojeździe, wykrzyknie, gdzie i kiedy skręcić.

Osobiście uważam, że patrzenie na mapę jest łatwiejsze niż słuchanie wskazówek, ale jest to kwestia osobistych preferencji. I miło jest mieć taką opcję, gdy oczy stają się czerwone.

Potrzebujesz pomocy przy wyborze jednego? Oto nasze spojrzenie na kilka najlepszych aplikacji nawigacyjnych dostępnych na Androida. Jakie są najlepsze mapy i aplikacja nawigacyjna na Androida? Jaka jest najlepsza aplikacja Mapy i nawigacja na Androida? Korzystanie z map praw i aplikacji do nawigacji może oznaczać różnicę między terminowym umówieniem się na spotkanie a spóźnieniem - dlatego sprawdzamy, które z nich jest najlepsze dla Ciebie! .

4) Zaloguj się, gdzie byłeś

Istnieje sposób, by przypomnieć sobie, gdziekolwiek byłeś. Okej, nie zawsze, ale przynajmniej odkąd masz swój telefon. W zależności od tego, jak wysoko włączasz ustawienia lokalizacji Użytkownicy Androida: Jak przestać udostępniać tak dużo danych osobowych użytkownikom Google Android: Jak przestać udostępniać tak dużo danych osobowych użytkownikom Google Android, domyślnie dają Google dużo informacji. Oto jak wydostać się z tej pułapki. , Google śledzi Twoją historię. Możesz zobaczyć, gdzie podróżowałeś, przeglądając oś czasu w Mapach Google online lub w aplikacji na Androida.

Aby wyświetlić podobne informacje w telefonie, zainstaluj Google Moje trasy. Ta aplikacja rejestruje prędkość, dystans i wysokość, a jednocześnie śledzi trasę podróży. Spacer z Mapą Mój spacer może zrobić to samo bez konieczności przekazywania danych Google. Jednak pochodzi z MapMyFitness, więc aby rozpocząć, musisz utworzyć konto.

Pobieranie: Google Maps na Androida (bezpłatny)

Pobieranie: My Tracks for Android [No Longer Available]

Pobieranie: Spacer z Map My Walk na Androida (bezpłatny z zakupami w aplikacji)

5) Śledź swoją aktywność

Firmy technologiczne potykają się o umieszczenie monitorów fitness na półkach sklepowych. Istnieją zespoły z Fitbit, Jawbone, Sony, a nawet Microsoft. Wszystkie z nich w dużej mierze polegają na aplikacjach towarzyszących smartfonom.

Możesz przejść do dowolnego z tych produktów, aby śledzić swoją aktywność, lub zamiast tego możesz użyć tylko smartfona.

Możesz śledzić swoje kroki za pomocą aplikacji takich jak Noom Walk, Runtastic Pedometer i Sony's Walkmate. Google Fit próbuje rozróżnić chodzenie, bieganie i jazdę na rowerze.

Inne, takie jak monitor pracy serca Runtastic, mogą nadążyć za tempem bicia serca. Przy tak dużym zainteresowaniu tą przestrzenią spodziewaj się, że pojawi się więcej aplikacji.

Pobieranie: Krokomierz Noom Walk dla Androida (bezpłatny)

Pobieranie: Runtastic Pedometer for Android [No Longer Available]

Pobieranie: Sony Walkmate na Androida [niedostępne]

Pobieranie: Google Fit na Androida (bezpłatny)

Pobieranie: Runtastic Pulsometr na Androida (bezpłatny | 1,99 USD)

Ile gapisz się na ekrany?

To ważne pytanie, które należy sobie zadać. To, że masz opcję robienia wszystkiego cyfrowo, nie oznacza, że ​​powinniśmy. Nasze oczy nie są jedynymi częściami ciała dotkniętymi tą zmianą stylu życia. Wszystko, od naszej postawy, przez sen, po zdrowie psychiczne, zmienia się wraz z rosnącą obsesją na punkcie technologii.

Ponieważ czytałeś do tej pory, prawdopodobnie już jesteś zainteresowany zmianą. Oto siedem innych sposobów na skrócenie czasu ekranu. 7 sposobów na ograniczenie czasu na ekranie i odpoczynku oczu. 7 sposobów na ograniczenie czasu na ekranie i odpoczynku oczu. Zdrowa opieka obejmuje oczy. Problemy zdrowotne związane ze wzrokiem są prawdziwą dolegliwością związaną ze stylem życia, a nasze cyfrowe nawyki są promowane. Lekarstwo polega na rozważnym korzystaniu z ekranu. .

Jak korzystać z telefonu, nie garbiąc się i nie spoglądając w dół? Jeśli znasz więcej sposobów uniknięcia wchłaniania pikseli przez cały dzień, daj nam znać!

Zdjęcie: kobieta w profilu przez Shutterstock