Jak zachować motywację do długoterminowych projektów i nie poddawać się

Motywacja jest kapryśna. Dla większości ludzi dążenie do zrobienia czegoś - czegokolwiek - może rozpocząć się znikąd i całkowicie zgasnąć w ciągu 24 godzin. To jest olbrzymi problem dla projektów długoterminowych.

I tak naprawdę nie ma znaczenia, co pociąga za sobą ten długi projekt. Niezależnie od tego, czy chcesz stworzyć własną grę mobilną, opracować kolejną modną aplikację internetową, napisać powieść (lub serię powieści), czy podwoić marżę zysku swojej firmy, motywacja może być trudna do utrzymania 5 błędów, które sprawiają, że przestajesz Postanowienia noworoczne 5 błędów, które sprawiają, że rezygnujesz z postanowień noworocznych Jak ciężka jest Twoja walka z rezolucjami noworocznymi? Jeśli masz za sobą niekończący się cykl rezygnacji ze swoich celów za każdym razem, te wskazówki powinny być motywujące na nadchodzący rok. .

Dobrą wiadomością jest to, że mamy kilka wskazówek, które mogą pomóc, ale pamiętaj o tym nie ma skrótów.

Gdyby motywację łatwo było kultywować, nikt nie miałby z tym żadnych problemów! Ale jeśli czujesz się zagubiony, poniższe słowa mogą okazać się owocne.

Unikaj pośpiechu lub nadmiernego zaangażowania

Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć o projektach długoterminowych jest to, że wymagają one długoterminowego zaangażowania. I chociaż ta prawda może wydawać się oczywista, może prowadzić do dwóch błędów, które na ciebie wpadną i zabiją Twój projekt, zanim zdasz sobie sprawę, co poszło źle.

Niecierpliwość. Tak łatwo jest spojrzeć na projekt, który realistycznie potrzebuje kilku miesięcy lub lat i wierzysz, że możesz to zrobić w połowie czasu, jeśli tylko poświęcisz kilka ofiar. Po co spędzać tygodnie na robieniu różnych rzeczy “właściwa droga” kiedy możesz wziąć kilka skrótów i zrobić to teraz?

Problem polega na tym, że popychasz swoje problemy w przyszłość. W pewnym momencie twój kod lub powieść wpadnie w ślepy zaułek, a ty utkniesz z dwiema opcjami: zacząć od nowa lub wyjść. I do tego momentu będziesz tak sfrustrowany, że rozpoczęcie od nowa nie będzie wydawać się prawidłowym kursem - więc zrezygnujesz.

Jeśli więc zaczniesz odczuwać niecierpliwość i chcesz się spieszyć, weź głęboki oddech i zrelaksuj się. 5 najlepszych sposobów na relaks przy użyciu narzędzi online. 5 najlepszych sposobów na relaks przy użyciu narzędzi internetowych. Jeśli to konieczne, poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, dlaczego potrzebujesz rzeczy teraz.

Czy może to być uzależnienie od technologii Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od technologii Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od technologii Przezwyciężenie uzależnienia od technologii nie oznacza zaprzestania korzystania z tej technologii, oznacza po prostu wykorzystanie technologii w celu poprawy jakości życia. Ten przewodnik pokazuje, jak zarządzać swoimi pragnieniami w Internecie. i natychmiastowa satysfakcja z Internetu Zrób sobie przerwę od Internetu - później podziękujesz sobie [opinia] Zrób sobie przerwę od Internetu - później podziękujesz sobie [opinia] Och, Internet. Jeden z najbardziej zmieniających świat wynalazków minionego wieku, być może nawet w całej historii ludzkości. Nigdy wcześniej wszystko nie było tak dostępne przy tak małym wysiłku przy tak niskim…? Tak czy inaczej, medytacja i / lub modlitwa Naucz się medytacji na dowolnym urządzeniu i nie wydawaj ani grosza Naucz się medytacji na żadnym urządzeniu i nie wydawaj ani grosza Wbrew powszechnej opinii możesz medytować bez maty do jogi, przewodnictwa religijnego, spokojnego przestrzeń osobista, kadzidełka i wszelkie inne urządzenia. Oto proste narzędzie, które pomoże Ci zacząć. może okazać się pomocny.

Nadmierne zaangażowanie. Problem ten może objawiać się na kilka sposobów, ale najczęstszą formą nadmiernego zaangażowania jest tak intensywne skupienie się na jednym projekcie ze szkodą dla każdego innego aspektu życia: mentalnego, fizycznego, duchowego, małżeńskiego, społecznego itp..

Kiedy angażujesz się w długoterminowy projekt, ważne jest, aby nauczyć się utrzymywać właściwą równowagę między pracą a życiem prywatnym. Co robisz w niedzielę? 4 porady dotyczące planowania i równoważenia tygodnia pracy Co robisz w niedzielę? 4 wskazówki, jak zaplanować i zrównoważyć tydzień pracy Coraz trudniej jest zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym. W tygodniu jest 168 godzin. Gdzie to wszystko idzie? Oto, jak go odzyskać, planując tydzień. . Upewnij się, że masz wystarczającą ilość snu Śpij lepiej i popraw swoje zdrowie, zmieniając sposób korzystania z komputera Śpij lepiej i popraw swoje zdrowie, zmieniając sposób korzystania z komputera Praca na komputerze nie może być trudna dla twojego ciała. Proste zmiany, które kosztują tylko minuty każdego dnia, mogą mieć duży wpływ. Oto kilka narzędzi, które mogą ci pomóc. i regularne ćwiczenia 7 Najlepszych kanałów treningowych na YouTube do ćwiczeń w domu 7 Najlepszych kanałów treningowych na YouTube do ćwiczeń w domu Domowe siłownie i trenerzy pomagają zarabiającym wstawać prosto z łóżek i wchodzić na siłownię. My, mniejsi śmiertelnicy, musimy skorzystać z naszej siły motywacji i dyscypliny, aby przedzierać się przez kilka… Pomoże to uniknąć wypalenia zawodowego Programowanie wypalenia zawodowego: Jak odzyskać utraconą motywację Programowanie wypalenia zawodowego: Jak odzyskać utraconą motywację Pisanie wszystkich wierszy kodu może wyczerpać fizycznie i emocjonalnie. Wszystko, czego potrzebujesz, aby wrócić, to świadomość, że motywację można odzyskać. .

Nadmierne zaangażowanie może również spowodować, że będziesz gryźć więcej, niż możesz żuć. W takim przypadku pamiętaj, że możesz cofnąć się o krok, ponownie ocenić swoje cele i zmniejszyć zakres projektu.

Podziel projekt na kamienie milowe

Wspomniane problemy związane z niecierpliwością i nadmiernym zaangażowaniem wskazują na największą trudność w projektach długoterminowych: są tak duże i wymagające, że mogą zacząć wydawać się nie do pokonania. Łatwo jest poczuć, że nie robisz żadnych postępów Jak pobudzić osobisty wzrost: 5 sztuczek przedsiębiorcy Jak pobudzić osobisty wzrost: 5 sztuczek przedsiębiorcy Nie każdy musi być przedsiębiorcą, ale każdy może nauczyć się czegoś od przedsiębiorcy . Wykorzystując niektóre z tych cech przedsiębiorczych, możesz radykalnie zmienić swoje życie w górę. , co może Cię przekonać do rezygnacji.

Dlatego tak ważne jest, aby każdy długoterminowy projekt został rozbity na kamienie milowe. Możesz myśleć o tych kamieniach milowych jako podprojektach, rozdziałach lub wydaniach przyrostowych. Tak naprawdę nie ma znaczenia, jak je nazwiesz, ale muszą istnieć.

Ale aby kamień milowy był skuteczny, musi mieć te same pięć cech, które są niezbędne przy właściwym ustalaniu celów. 5 Krytycznych błędów, których należy unikać przy ustalaniu celów 5 Krytycznych błędów, których należy unikać przy ustalaniu celów Ustalanie celów to świetny sposób na ograniczenie kunktatorstwo i zwiększenie wydajności. Jeśli nie masz celów, nie masz kierunku. Bez wskazówek łatwo poczuć się zagubionym i zdezorientowanym. Na szczęście,… . Wcześniej omawialiśmy te cechy, ale tutaj są one w skróconej formie: wasze kamienie milowe muszą być konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i terminowe.

Kamienie milowe służą dwóm ważnym celom. Po pierwsze, pozwalają ci pracować nad osiąganiem krótkoterminowych celów, które mogą pomóc powstrzymać uczucie stagnacji. Po drugie, stanowią dowód twojego postępu. Nic nie jest bardziej satysfakcjonujące niż oglądanie się za siebie i sprawdzanie, jak daleko zaszedłeś.

Praktycznie te kamienie milowe można organizować w dowolny sposób. Możesz użyć rzeczywistych narzędzi do zarządzania projektami, takich jak Freedcamp lub Trello, ale wolę prostotę dynamicznej aplikacji do śledzenia zadań, takiej jak Todoist lub WorkFlowy.

Bez względu na to, jakiego narzędzia użyjesz, kluczem jest wcześniejsze zaplanowanie kamieni milowych projektu, dzięki czemu możesz zbudować rozszerzoną listę rzeczy do zrobienia. Podziel projekt na etapy, a następnie podziel te etapy na poszczególne zadania i podziel je na poszczególne etapy. Ułatwia to robienie rzeczy dosłownie krok po kroku.

Pamiętaj, że ogólne wskazówki dotyczące zarządzania projektem 6 Wskazówki dotyczące zarządzania projektem, których możesz użyć, aby uporządkować swoje życie 6 Wskazówki dotyczące zarządzania projektem, których możesz użyć, aby zorganizować swoje życie Zarządzanie projektami to zawód polegający na wykonywaniu zadań. Nasze wskazówki pomogą ci zastosować perspektywę, umiejętności i narzędzia kierownika projektu do organizacji własnego życia. nadal obowiązują, na przykład upewnienie się, że każdy krok ma rozsądny, ale terminowy termin 5 nawyków, które rolnicy mogą zwiększyć własną produktywność 5 nawyków, które rolnicy mogą zwiększyć własną produktywność Dowiedz się, jak zwiększyć poziom wydajności z pokoleń mężczyzn i kobiet, którzy rozwijanie rzeczy nauczy Cię, jak dotrzymywać terminów bez względu na wszystko. . A jeśli jesteś osobą, która łatwo ulega negatywnym emocjom, spróbuj prowadzić dziennik cyfrowy Rozpocznij cyfrowy nawyk dziennikarski z 30-dniowym wyzwaniem Rozpocznij cyfrowy nawyk dziennikarski z 30-dniowym wyzwaniem Jedna przydatna ścieżka do osobistego ja poprawa polega na prowadzeniu dziennika. Ale to podejście wymaga, aby pisanie dzienników stało się nawykiem. Wyzwanie dla dziennikarzy może być impulsem do rozpoczęcia. przez cały projekt. Byłbyś zaskoczony, jak to może być korzystne.

Pozwól sobie na przerwy

Jedną rzeczą, o której wiele osób zapomina, jest to, że długoterminowe projekty to maratony. Nie ma znaczenia, ile trenowałeś - nikt nie może przebiec dystansu całego maratonu. Musisz kroczyć zgodnie z własną wytrzymałością.

Jeśli to oznacza odpocząć tu i tam, to za wszelką cenę odpocznij! Jeśli nigdy wcześniej nie udało ci się przetrwać długoterminowego projektu, nie spodziewaj się bezbłędnego wykonania kolejnej próby. Zamiast, oczekiwać potkniesz się po drodze i przygotujesz na to z wyprzedzeniem.

Możesz przegapić terminy. Możesz nawet rzucić palenie. Nie jesteś sam! Kluczem jest pamiętać, że błędy i przerwy nie oznaczają, że poniosłeś porażkę. Jedyny raz, kiedy Ci się nie udaje, to kiedy zdecydujesz się zrezygnować z 6 lekcji Pixara, które przygotują Cię na sukces 6 lekcji Pixara, które przygotują Cię na sukces Tajemnice opowiadania historii odzwierciedlają sekrety sukcesu w prawdziwe życie. Musisz poświęcić minutę i zastanowić się, w jaki sposób Pixar może odnieść większy sukces. .

Więc idź i zrób sobie przerwę. Naładuj. Możesz nawet odejść na tydzień lub dwa i podrapać inne hobby 5 Kreatywnych hobby, które uczynią cię szczęśliwszą osobą 5 Kreatywnych hobby, które uczynią cię szczęśliwszą osobą Właściwe kreatywne ujście może zdziałać cuda dla zdrowia psychicznego i ogólnego szczęścia . Oto kilka twórczych hobby, które okazały się pomocne w ten sposób. . Od czasu do czasu rób wszystko, co w twojej mocy, aby odzyskać energię i oderwać się od systemu, ale pamiętaj, aby powrócić do projektu po zakończeniu okresu przerwy.

A skoro jesteśmy na temat ładowania, nie lekceważ potęgi społeczności i społeczności. Znajdź podobnie myślących ludzi i buduj relacje. Nie wiesz, gdzie iść? Spróbuj zacząć od forów internetowych, otwartych zespołów Slack, grup Skype, a nawet prawdziwych spotkań i spotkań Zamień swoje relacje internetowe w przyjaźnie w świecie rzeczywistym dzięki spotkaniu Zamień swoje relacje internetowe w przyjaźnie w świecie rzeczywistym dzięki spotkaniu Musisz wiedzieć jedną rzecz podczas organizowania wirtualnego spotkania z komputerem online: nie bądź przerażający. Najważniejszą rzeczą, którą musisz mieć, jest to, że twój przyjaciel - niezależnie od tego, jak blisko… .

Innym świetnym sposobem na doładowanie jest obejrzenie TED Talks 10 Motywacyjne TED Talks, które pomogą Ci odpędzić Twoje mentalne bloki 10 Motywacyjne TED Talks, które pomogą Ci odpędzić Twoje mentalne bloki Cenną lekcją z życia osób osiągających sukcesy jest to, że odrywają ich mentalne bloki są bardziej konsekwentne niż inne. Dziesięć TED Talks podkreśla jedną prostą rzecz - wszystko jest w pamięci. i motywacyjne filmy z YouTube 8 inspirujących filmów, które natychmiast podniosą motywację 8 inspirujących filmów, które natychmiast podniosą motywację Co sądzisz o filmach motywacyjnych? Może ci się wydawać, że to nic innego jak uwielbione, cyfrowe zmagania, w których nadmiernie optymistyczni ludzie głoszą puste słowa sukcesu, zwycięstwa i ostatecznie szczęścia. I niektórym… ludziom sukcesu, którzy przeszli te same zmagania, z którymi teraz się zmagacie. Niezależnie od tego, czy jesteś pisarzem, programistą czy fotografem, istnieje coś, z czym możesz się odnosić.

Jak utrzymujesz to w długim okresie?

Ostatecznie pogoń za motywacją jest najprawdziwszym przepisem na katastrofę. Motywacja jest kapryśna (powtarzaj to sobie codziennie rano i każdej nocy), więc jeśli zawsze czekasz na motywację, nigdy nic nie zrobisz. Jak powiedział słynny Jim Rohn:

Motywacja jest tym, co zaczyna. Dyscyplina jest tym, co utrzymuje Cię.

Jeśli naprawdę chcesz odnieść sukces w perspektywie długoterminowej, musisz postrzegać motywację jako nic więcej jak iskrę. Sam hubka jest szybko zużywany, ale kłody mogą podtrzymywać ogień w nieskończoność. Pamiętaj tylko, że opał jest łatwy do zebrania, a kłody wymagają prawdziwego wysiłku.

Kiedy zabraknie Ci pary w długoterminowym projekcie, co Ci odpowiada? Co nie działa? Masz jakieś wskazówki dla reszty z nas? Udostępnij je w komentarzach poniżej!

Kredyty obrazowe: znudzony człowiek Syda Productions przez Shutterstock, Pointing to Screen by welcomia przez Shutterstock, Frustrated Programmer Dean Drobot przez Shutterstock, Man Leaping Hurdles by Dooder przez Shutterstock, Break Button Tashatuvango przez Shutterstock, Team Coffee Break by Rawpixel.com przez Shutterstock