Uzyskaj Fooducated na temat przekąsek, posiłków i napojów, które kupujesz

Jeśli chcesz uzyskać informacje na temat jedzenia, które jesz, możesz zacząć od wypróbowania Fooducate, strony internetowej, aplikacji na iOS i Androida, która ocenia żywność i napoje, które kupujemy w supermarketach i punktach szybkiej obsługi.

Fooducate składa się z zespołu rodziców, dietetyków i techników, którzy ustalili sposób oceny składników żywności i zgłaszania ich wartości odżywczych. Od kanapek i potraw śniadaniowych, po mieszankę mięsną, rybną i dla niemowląt - Fooducate ujawnia zarówno zdrowe składniki, jak i nie tak zdrowe dodatki, że producenci żywności nie zawsze chcą, abyś zauważył.

Z Fooducate (i podobnymi stronami z informacjami o wartości odżywczej 7 Stronami internetowymi, które podają informacje o wartości odżywczej, aby jeść mądrzejszy 7 Stronami internetowymi, które podają informacje o wartości odżywczej, by jeść lepiej) Informacje żywieniowe są kluczowe dla zrozumienia diety, szczególnie jeśli cierpisz na choroby związane ze stylem życia, takie jak cukrzyca, nadciśnienie, otyłość itp. Przewodniki żywieniowe pomagają nam wybrać zdrową żywność. Pozwól więc, aby te siedem internetowych przewodników żywieniowych pomogło…, w tym stronom dla dzieci. 10 Witryn żywieniowych i zdrowotnych dla dzieci, aby poprawić ich zdrowie. 10 Witryn żywieniowych i zdrowotnych dla dzieci, aby pomóc im poprawić ich zdrowie. te aplikacje internetowe dla dietetyków Śledź swoją dietę i odchudzaj się dzięki tym aplikacjom internetowym Śledź swoją dietę i odchudzaj się dzięki tym aplikacjom internetowym Zazdrosny poziom sprawności sportowców pochodzi z lat rygorystycznych schematów fitness i zdrowej diety. Jeśli nie jesteś sportowcem , nie będziesz w stanie powielić go do tego stopnia, ale możesz…) możesz dowiedzieć się o zdrowych przekąskach, które otrzymują dobre stopnie, oraz o tzw “pyszne” artykuły spożywcze zawierające nadmierny cukier, trudne tłuszcze trans, dodatki i konserwanty, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, kontrowersyjne barwniki spożywcze i mylące wielkości porcji.

Fooducate.com

Fooducate.com to atrakcyjnie zaprojektowana strona internetowa pełna danych o wszystkich kategoriach żywności i napojów. Jeśli jesteś podobny do mnie i nie zawsze jesteś świadomy zdrowia, powinieneś wskoczyć na stronę i poszukać przekąsek i posiłków, które regularnie jesz. Na przykład prawdopodobnie już wiesz, że napoje bezalkoholowe, takie jak Pepsi i Coke, otrzymują automatyczną liczbę kalorii na porcję (10,5 łyżki cukru na 12 uncji puszki!) I inne ich słabe składniki, w tym kwas fosforowy i barwnik karmelowy.

Ale możesz nie wiedzieć, że pozornie zdrowe przekąski, takie jak Chex Mix Trail Mix, otrzymują klasę C za tłuszcze trans, kontrowersyjne sztuczne kolory, dodatek BHT (butylowany hydroksytoluen) i uwodornione oleje. W rzeczywistości zajęłoby kolejny akapit, aby wymienić wszystkie jego składniki.

Fooducate to nie tylko źle sklasyfikowana żywność i napoje, zawiera ona przeglądalną bazę danych zdrowych owoców i warzyw, mięsa i ryb, fast foodów, dipów, past i dżemów oraz żywności dla niemowląt. Jak można się domyślać, produkty typu fast food, takie jak Starbucks Perfect Oatmeal (bez dodatków!) Otrzymują ocenę B za pełnoziarniste płatki owsiane, ale otrzymują słabe oceny za przemysłowe barwniki spożywcze, jak podaje strona “powstaje w wyniku reakcji cukrów z amoniakiem i siarczynami pod wysokim ciśnieniem i temperaturą.” Oczywiście nie tak robi się karmel domowy.

Ale jeśli naprawdę chcesz jeść płatki owsiane klasy A, Fooducate zapewnia zdrową listę opcji, w tym Quaker Old Fashioned Oatmeal. Warto sprawdzić listę zimnych i gorących płatków.

Pierwsze Fooducated

Fooducate to strona, którą prawdopodobnie chcesz dodać do zakładek i subskrybować. Oprócz bazy danych produktów witryna zawiera aktualizacje e-mail, codzienne porady i artykuły (np. Czy wiesz, że sok pomarańczowy nie jest tak zdrowy, jak mogłoby się wydawać?), A także stronę Nutrition 101, która zawiera linki do ważnych informacji, które powinieneś wiedzieć o trzech makroskładnikach odżywczych, modnych słowach żywieniowych, w tym przeciwutleniaczach, omega 3 i cholesterolu, oraz faktach na temat cukru, kofeiny i MSG (glutaminian sodu).

Strona wyjaśnia swój system klasyfikacji od A do D, który, jak twierdzi, opiera się na informacjach publicznie dostępnych na opakowaniach produktów. Algorytm oceniania przyznaje mniej przetworzonej żywności o najwyższych ocenach, a słabej jakości w przypadku produktów z wbudowanymi składnikami odżywczymi, które wykorzystują tak zwane wzbogacone dodatki, które sprawiają, że wydają się zdrowe. Witryna mówi, że jedyną żywnością, która dostaje A +, jest ta, którą hodujesz na swoim podwórku lub kupujesz bezpośrednio od rolnika.

Skanuj przed zakupem aplikacji

Fooducate może okazać się najbardziej przydatny podczas zakupów w supermarkecie. Aplikacje na iPhone'a (wersja bezpłatna i 4,99 USD) oraz aplikacje na Androida (wersja bezpłatna i 4,99 USD) odzwierciedlają funkcje i sekcje strony internetowej, ale zawierają również przydatny skaner kodów kreskowych, który umożliwia szybkie uzyskanie ocenianych danych o produktach, które rozważasz zakupić.

Aplikacja żywieniowa Fooducate jest bardzo przydatna do porównywania zakupów, aby zobaczyć, które produkty są zdrowsze i dlaczego. Jeśli zarejestrujesz konto Fooducate, możesz dodawać produkty do osobistej listy zakupów, zostawiać komentarze na temat artykułów spożywczych i czytać codzienne wskazówki zamieszczone na stronie internetowej Fooducate.

Możesz także rejestrować jedzenie i napoje, które jesz, aby śledzić ilość kalorii w każdej porcji. Aplikacja prosi o podanie wieku, wzrostu i wagi (w Nadać cechy osobiste ustawienia), aby pomóc określić indeks ciała i potrzeby kaloryczne. Możesz także skorzystać z aplikacji Health Tracker ekran, aby dodać jedzenie, które nie znajduje się w bazie danych Fooducate, a także zaloguj liczbę spalonych kalorii poprzez wprowadzenie aktywności fizycznej.

Wersja premium Fooducate nie zawiera reklam, wsparcia priorytetowego, informacji GMO, które zgłaszają genetycznie zmodyfikowane organizmy w artykułach spożywczych, spersonalizowanych ocen zdrowia serca, niskiego poziomu cholesterolu, nadciśnienia, wegetariańskich i wegańskich profili.

Wiedz co jesz

Fooducate mówi, że nie jest finansowany przez przemysł spożywczy, farmaceutyczny, dietetyczny ani suplementacyjny, ani nie sprzedaje rozwiązań dietetycznych i egzotycznych suplementów. Witryna stara się po prostu pomóc kupującym w dokonywaniu zdrowszych wyborów dotyczących spożywanej żywności i wpłynąć pozytywnie na przemysł spożywczy.

Wizyta: Fooducate.com

Poinformuj nas, co myślisz o Fooducate i jak zwiększył on twoją wiedzę na temat twoich ulubionych potraw w komentarzach poniżej.

Kredyt na zdjęcie: 14/52 Wartość (matowa)