Edmund Richardson
0 
1179
69
Biurka stojące stają się coraz bardziej powszechne, gdy ujawniają się problemy zdrowotne związane z długim siedzeniem.
Decydując się na zakup stojącego biurka, należy wziąć pod uwagę coś więcej niż tylko rodzaj stojącego biurka. Niektóre stojące akcesoria biurkowe mogą jeszcze bardziej zwiększyć Twoje doznania, w tym następujące.
1. Wygodne buty wspierające
Oczywiście podczas pracy przy biurku możesz nosić obuwie robocze lub tenisówki. W domu może to obejmować noszenie wygodnych kapci lub ulubionych skarpet. Jeśli jednak planujesz stać przez długie godziny, najlepszym rozwiązaniem jest zakup pary butów zbudowanych z myślą o wsparciu. Buty do biegania i do chodzenia zapewnią największe wsparcie, chociaż różnią się w zależności od producenta.
Skechers Men's Equalizer 3.0 Oxford
Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Męskie trampki Szary / Charcoal 9 EWW Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Męskie Trampki szary / Charcoal 9 EWW Kup teraz na Amazon
Wyposażony w piankową wkładkę z pamięcią i elastyczną podeszwę, męski korektor Sketchers 3.0 Oxford jest dostępny w wielu kolorach i jednym z najlepszych butów do biurek na stojąco. Dodatkowe wypełnienie powinno sprawić, że będą pasować jak rękawiczka.
Kobietom polecam damskie buty Skechers Flex Appeal 2.0 Sneaker, które są niesamowitymi butami do stojących biurek, oferującymi wygodę i styl. Jest wykonany w 100% z dzianiny i jest dostępny w różnych kolorach.
2. Mata przeciwzmęczeniowa
Czy twoje stopy bolą po długim okresie stania? Prawdopodobnie nie dlatego, że stałeś zbyt długo, ale raczej, że twarda powierzchnia męczy twoje stopy. Jasne, świetne buty pomagają, ale możesz także potrzebować maty przeciwzmęczeniowej. Wybierając matę, nie wybieraj najtańszej z dostępnych. Jednocześnie trzymaj się rozsądnego budżetu.
Varidesk Stojąca biurkowa mata podłogowa przeciw zmęczeniu
Mata podłogowa VARIDESK na biurko przeciw zmęczeniu - mata 36 VARIDESK Mata podłogowa na biurko przeciw zmęczeniu - mata 36 Kup teraz na Amazon $ 60,00
Ta komfortowa mata podłogowa Varidesk Anti-Fatigue o wymiarach 24 x 36 cali ma rdzeń o wysokiej gęstości 5/8 cali, który zapewnia długotrwałe wsparcie. Przeznaczony jest do usztywnienia stóp, kolan, bioder i pleców podczas użytkowania.
Bezsenna stojąca mata biurkowa FlexiSpot ma wymiary 20 x 39 cali i grubość 3/4 cala. Ma fazowane krawędzie i antypoślizgową konstrukcję. To także świetny wybór pad na biurko.
3. Stołek
Jeśli kiedykolwiek zwrócisz uwagę na swoją pozycję, możesz zauważyć, że często zmieniasz pozycje. Taboret stołowy może urozmaicić postawienie na nim jednej stopy, odciążając części stóp, które przenoszą większość twojego ciężaru. Używaj go jako podnóżka biurka stojącego i, oczywiście, jako stołka stojącego.
StepSafe
StepSafe® Wysokiej jakości antypoślizgowy stołek StepSafe® wysokiej jakości antypoślizgowy stołek Kup teraz na Amazon 16,99 USD
Mocny, a jednocześnie lekki, stołek StepSafe ma antypoślizgowe gumowe kropki na powierzchni, dzięki czemu nie musisz się martwić o poślizgnięcie. Dostępne w trzech kolorach, w tym czarnym, różowym i białym. Jednak każdy taboret zrobi to samo. Tylko upewnij się, że kupujesz taki, który ma materiał antypoślizgowy na górze, abyś nie poślizgnął się i nie upadł.
Niedroga Kikkerland Rhino II jest odpowiednią alternatywą.
4. Mini trener eliptyczny
Problem z większością trenażerów eliptycznych polega na tym, że zajmują one mnóstwo miejsca, którego biura zazwyczaj nie mają. Innym problemem związanym z tradycyjnymi trenażerami eliptycznymi jest to, że musisz odsunąć się od biurka, aby z nich skorzystać. I choć od czasu do czasu zalecane jest odejście, mini trener eliptyczny ma tę zaletę, że może jednocześnie poruszać się i pracować.
Cubii Jr: Desk Elliptical
Cubii Jr: Biurko Eliptyczne z wbudowanym monitorem Cubii Jr: Biurko Eliptyczne z wbudowanym monitorem Kup teraz na Amazon 249,00 $
Dostępny w trzech kolorach, w tym turkusowym, fioletowym i błękitnym, Cubii Jr: Desk Elliptical został zaprojektowany z myślą o komforcie i cichym użytkowaniu. Obejmuje on również monitor wyświetlacza, na którym można sprawdzać w czasie rzeczywistym, kalorie, obroty, kroki i dystans.
Trenażer eliptyczny Stamina In-Motion jest kompaktowy i lekki i zawiera regulowane pokrętło napinające, gdy potrzebujesz więcej wytężonych treningów. Urządzenie idealnie nadaje się do użycia w pozycji siedzącej lub stojącej, umożliwia pedałowanie do przodu lub do tyłu, aby celować w różne mięśnie. To świetne, eliptyczne biurko stojące.
5. Bieżnia
Posiadanie bieżni lub trenażera rowerowego na stojącym biurku z pewnością nie będzie działać dla wszystkich, zajmują dużo miejsca, a zwłaszcza bieżnia nie jest czymś, co można szybko usunąć z drogi i przechowywać, gdy nie jest potrzebne. Jeśli jednak potrafisz chodzić lub jeździć rowerem podczas pracy, są to doskonałe rozwiązania.
Bieżnia IPO
Bieżnia IPO Smart Walk Slim Bieżnik składany Bieżnia IPO Smart Walk Slim Bieżnik składany Bieżnia Kup teraz na Amazon
Bieżnia IPO wykorzystuje technologię inteligentnej kontroli prędkości, co oznacza, że trajektoria ruchu człowieka kontroluje prędkość. Ta smukła, minimalistyczna konstrukcja bieżnia ma minimalną wysokość zaledwie 1,85 cala, co ułatwia przechowywanie, gdy nie jest używana. Jest dostępny w kolorze różowym lub szarym i jest tylko jednym z ładnych stojących urządzeń do ćwiczeń dostępnych na rynku.
Tymczasem LifeSpan Fitness TR5000-DT3 pod bieżnią biurkową ma konsolę z odczytami, które obejmują dystans, kalorie, marsz i czas pracy, liczbę kroków i więcej. Zakres prędkości taśmy wynosi od 0,4 do 4 MPH.
6. Krzesło wspierające
Tak, nawet z biurkiem stojącym potrzebujesz krzesła na czas, kiedy najlepiej jest siedzieć. Na te czasy koniecznie kup taki, który zapewnia mnóstwo wsparcia z tyłu.
Modway Edge
Krzesło biurowe Modway Edge Mesh z oparciem i rozkładanymi ramionami Krzesło biurowe Modway Edge Mesh z oparciem i rozkładanymi ramionami Kup teraz na Amazon 132,42 USD
Trwałe i ergonomiczne krzesło Modway Edge Mesh zawiera odchylane ramiona dla łatwego użytkowania i zsynchronizowane pochylenie, dzięki czemu jest niesamowitym stojącym krzesłem biurkowym. Siedzisko gąbki pokryte jest tkaniną z siatki. Ten model występuje w wielu kolorach.
Jeśli szukasz czegoś tańszego, rozważ krzesło środkowe z oparciem AmazonBasics. Proste w budowie, to wygodne krzesło biurowe z siatkowym oparciem dla przewiewności i wyściełanym siedziskiem dla wygody. Fotel zawiera również pneumatyczną regulację wysokości siedziska. dzięki czemu jest idealnym krzesłem biurowym do biurka stojącego.
Najważniejsze w tym: Zdobądź stojące krzesło biurowe lub stojące krzesło, które nie zaszkodzi plecom, zapewniając wystarczające podparcie lędźwiowe 5 najlepszych krzeseł biurowych na ból pleców i lepszą postawę 5 najlepszych krzeseł biurowych na ból pleców i lepszą postawę Dobre krzesła biurowe są najlepszym przyjacielem pracownika biurowego. Najlepsze krzesła biurowe na rynku to tylko jedno kliknięcie, a niektóre z nich są bardziej przystępne cenowo, niż się domyślasz. . W przeciwnym razie możesz napotkać problemy.
7. Podnóżek
Niezależnie od tego, czy siedzisz, czy stoisz, podnóżek, podobnie jak podnóżek, może być przydatny, aby zmniejszyć nacisk na stopy.
Najlepsze podnóżki od Embody Care
Podnóżek pod biurkiem i regulowany podnóżek, ergonomiczny podnóżek Podnóżek pod biurkiem i regulowany podnóżek, Ergonomiczny podnóżek Kup teraz na Amazon $ 21,95
Najlepsze podnóżki firmy Embody Care są anatomicznie zaprojektowane do masowania punktów nacisku na stopach. Co więcej, dostosowuje się, obraca i porusza się z łatwością. Alternatywne rozwiązania obejmują ergonomiczny podnóżek i ergonomiczny regulowany podnóżek Eureka. Każdy z nich działa dobrze zarówno jako podnóżek biurkowy, jak i podnóżek biurkowy.
8. Wałek do stóp
Wielu ludzi lubi używać wałków z pianki do różnych ćwiczeń, które można rozszerzyć do użytku ze stojącym biurkiem. Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów wałków piankowych, a ja poleciłem te wysokiej jakości, które wytrzymają próbę czasu.
Wałek do masażu pianki Teeter
Wałek do masażu z pianką - Relief Muscle Teeter Wałek do masażu z pianką - Relief Muscle Kup teraz na Amazon 29,99 USD
Dostępny z “mniej twardy” lub “bardziej twardy,” wałek z pianką do masażu Teeter pomaga złagodzić ból mięśni, erozję blizn i stymuluje przepływ krwi. W ten sposób pomaga uwolnić napięcie i punkty spustowe, aby skrócić czas regeneracji i złagodzić ból. Jest dostępny w dwóch rozmiarach: 13 i 26 cali.
Powinieneś również spojrzeć na RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller i Rollga Foam Roller. Skorzystaj z nich, aby wykonywać ćwiczenia na stojącym biurku.
9. Ergonomiczne mocowania monitora
Wreszcie możesz kupić uchwyt na tablet, laptop lub komputer. Mocowania pozwalają na ustawienie biurka siedzącego / stojącego zamiast jednego lub drugiego, ponieważ można je tak łatwo przenosić w różne pozycje. Te uchwyty, które są dostępne w różnych formatach i stylach, mogą pomóc w utrzymaniu czystości w miejscu pracy, a w niektórych przypadkach w lepszej pozycji.
Przed dokonaniem zakupu upewnij się, że wybrany element jest zgodny z urządzeniem.
Ramię montażowe do pojedynczego monitora AmazonBasics
AmazonBasics Ramię montażowe do pojedynczego monitora AmazonBasics Ramię montażowe do pojedynczego monitora Kup teraz na Amazon 99,99 USD
Ramię montażowe pojedynczego monitora AmazonBasics jest wykonane z aluminium i może pomieścić do 50 funtów. Poziomy i pionowy zakres wyrównania daje kilka opcji konfiguracji komputera w sam raz. Działa z prawie każdym monitorem LCD o przekątnej 32 cali lub mniejszej. Wybierz jedną z alternatywnych opcji, jeśli masz konfigurację z wieloma monitorami.
Chodzi o coś więcej niż tylko stanie
To, że masz biurko stojące, nie oznacza, że jesteś odporny na wszystkie problemy związane z postawą. Ale odpowiednie ustawienie biurka może pomóc ci prowadzić zdrowsze życie. Wymienione tutaj akcesoria do biurka stojącego mogą wzbogacić doświadczenie, czyniąc przestrzeń roboczą jeszcze lepszą i zdrowszą. A jeśli szukasz porządniejszego biurka, zapoznaj się z tymi wskazówkami dotyczącymi zarządzania kablami Wskazówki dotyczące prowadzenia kabli do budowania nowego komputera jak profesjonalista Wskazówki dotyczące prowadzenia kabli do budowania nowego komputera jak profesjonalista Budujesz nowy komputer lub dodajesz nowe komponenty? Uporządkowane zarządzanie kablami poprawia przepływ powietrza i wydajność. Oto, co musisz wiedzieć. :