6 stron internetowych i aplikacji, które nagradzają Cię za zdrowie

Trudno jest znaleźć motywację do zdrowego i schudnięcia. Nawet z setkami aplikacji do śledzenia kalorii Licznik kalorii MyFitnessPal - najlepsza aplikacja na odchudzanie na iPhonie Licznik kalorii MyFitnessPal - najlepsza aplikacja na odchudzanie na iPhonie Każdy wie, że utrata wagi jest trudna. Wymaga pewnego poziomu zaangażowania, na który nie wszyscy są przygotowani. Jednak gdy osiągniesz te cele w zakresie odchudzania, jest to jedno z najbardziej satysfakcjonujących… i dostępnych urządzeń fitness, może być trudno zebrać siłę woli, aby z nich faktycznie skorzystać. Czasami nagrody są silniejszą motywacją, aby wpakować się w tyłek.

Oto sześć łatwych w użyciu aplikacji, które naprawdę wynagradzają Cię za zdrowie.

1. Virgin Pulse

Virgin Pulse, program wynagrodzeń, który pracodawcy mogą zapisać dla swoich pracowników, przyznaje użytkownikom Mile Virgin Health. Byłem w stanie korzystać z programu dzięki pracy mojego męża, a użytkownicy otrzymywali Mile Zdrowia za śledzenie kalorii, śledzenie ćwiczeń i ukończenie specjalnych programów. Użytkownicy mogą następnie wymienić mile premiowe na karty podarunkowe.

Wiele firm oferuje ten program, więc sprawdź, czy Twój działa w ramach wyszukiwania firmy Virgin Pulse. Jeśli Twoja firma go nie ma, spróbuj go zasugerować. Virgin Pulse oferuje wersje demonstracyjne dla firm, a korzystanie z programu może potencjalnie zaoszczędzić pieniądze pracodawcy poprzez zmniejszenie kosztów ubezpieczenia zdrowotnego.

2. higi

Higi nagradza użytkowników za wiele zadań prozdrowotnych, w tym za rejestrację w Foursquare na plaży lub w kościele. Higi synchronizuje się z aplikacjami do monitorowania kondycji i nagradza Cię punktami za wykonane kroki i ćwiczenia. Istnieje również wiele punktów odprawy Higi, które pozwalają uzyskać wynik Higi, który obejmuje wagę, BMI, tętno i ciśnienie krwi. Te stanowiska odprawy są dostępne w całym kraju, głównie w RiteAids oraz innych aptekach i sklepach spożywczych. Znajdź lokalizację w pobliżu za pomocą wyszukiwania higi.

W porównaniu do innych programów premiowych, nagrody Higiego nie są najlepsze. Nie ma możliwości wymiany punktów na gotówkę lub karty podarunkowe. Zamiast tego możesz wymienić swoje punkty na kupony. 3 najlepsze witryny z kuponami online, aby zaoszczędzić pieniądze. 3 najlepsze witryny z kuponami online, aby zaoszczędzić pieniądze. Kupony to jeden z najlepszych i najłatwiejszych sposobów oszczędzania przy zakupach online. Od krótkich ofert po przewodniki na temat kontroli budżetu - oto najlepsze zasoby kuponów w sieci. lub darmowe produkty zdrowotne. W tej chwili możesz wymienić punkty na kupon o wartości 25% zniżki na produkty Garmin lub bezpłatne pudełko liczące osiem elementów (plus koszt wysyłki).

Zaletą Higi jest to, że łączy się z tyloma urządzeniami do śledzenia zdrowia i urządzeniami, więc miło jest widzieć wszystkie informacje w jednym miejscu.

3. AchieveMint

AchieveMint przyznaje punkty za różne rzeczy, takie jak ważenie, śledzenie kalorii, a nawet towarzyskie podejście do twoich zdrowych nawyków. Gdy użytkownicy osiągną 50 000 punktów, mogą je wymienić na kartę Visa o wartości 50 USD. Jeśli podłączysz swój profil AchieveMint do Fitbit, zdobędziesz punkty za podjęte kroki. Osiągnięcie nagradza jeden punkt za każde 125 kroków.

Podobnie jak Higi, AchieveMint nagradza również punkty za zdrowe zadania, takie jak tweetowanie do zdrowego tweeta (o wartości 5 punktów), spanie (o wartości 20 punktów) i Instagraming zdrowe zdjęcie (o wartości 20 punktów). Zapisywanie jedzenia i ćwiczeń innych niż chodzenie może również dawać ci punkty.

Nawet jeśli zdobycie 50 000 punktów za kartę Visa o wartości 50 USD zajmie trochę czasu (dostaniesz się tam 10 000 kroków dziennie przez 400 dni), aplikacja jest dobrym dodatkiem do zdrowego nawyku, który już chcesz robić.

4. Nagrody Walgreens Balance

Zarejestruj się w programie Walgreens Balance Rewards, aby zdobyć punkty za zakupy i zdrową aktywność. Program Balance Rewards synchronizuje się z popularnymi monitorami fitness 17 najlepszych gadżetów zdrowotnych i fitnessowych poprawiających Twoje ciało 17 najlepszych gadżetów zdrowotnych i fitnessowych poprawiających Twoje ciało W ciągu ostatnich kilku lat nastąpiła eksplozja innowacyjnych gadżetów zdrowotnych i fitnessowych. Oto tylko kilka niesamowitych elementów zestawu, których będziesz mógł użyć, aby czuć się świetnie. i aplikacje, a także pozwala ręcznie śledzić aktywność. Po raz pierwszy rejestracje otrzymują automatycznie 250 punktów.

Nawet jeśli nie robisz regularnych zakupów w Walgreens, program Balance Rewards może nadal być świetnym sposobem na zarabianie darmowych rzeczy Yay, Free Stuff: Jak zdobyć Freebie Codziennie na tydzień Yay, Free Stuff: Jak zdobyć Freebie Co Dzień w tygodniu Internet jest pełen darmowych rzeczy, od oprogramowania próbnego po strony oferujące bezpłatne próbki i kupony. Niestety dobre rzeczy tonie w morzu oszustw i podejrzanych witryn z ankietami. I nawet… . Walgreens ma wiele świetnych okazji na kosmetyki, artykuły spożywcze, witaminy i artykuły dla niemowląt, więc nie powinno być trudno wymyślić, jak wydawać punkty Balance Reward.

Punkty wygasają trzy lata po ich zdobyciu, ale nie powinno być trudno zgromadzić wystarczająco dużo, aby zdobyć darmowe produkty przed ich wyjazdem.

5. Pakt

Chcesz jeść lepiej lub ćwiczyć bez utraty dnia? Za ten poziom poświęcenia może Cię to kosztować. Pact pozwala użytkownikom połączyć swoje konto bankowe lub konto PayPal. Przewodnik wprowadzający do kont i usług PayPal Przewodnik wprowadzający do kont i usług PayPal PayPal oferuje wiele usług, o których być może nie jesteś świadomy - oto przewodnik na temat zrozumienia niektórych mniej znane opcje. i zawrzyj zdrowy pakt za 5 USD lub 10 USD dziennie. Możesz wybrać jeden z trzech paktów: siłownię, warzywa lub śledzenie jedzenia.

Płacisz tylko, jeśli spóźnisz się na jeden dzień, a od 5 do 10 USD dziennie mniej prawdopodobne jest, że porzucisz swój cel zdrowotny. 3 kroki poparte nauką, by w końcu osiągnąć swoje cele. 3 kroki poparte nauką, by wreszcie osiągnąć swoje cele. myślenie o postanowieniach noworocznych. Może nie osiągnąłeś ich wszystkich w tym roku. Oto trzy konkretne kroki, które musisz podjąć, jeśli poważnie podchodzisz do swoich celów. . Jeśli jednak poświęcisz się swojemu paktowi, możesz zarabiać pieniądze. Według strony, “Jeśli spełnisz swój Pakt, otrzymasz nagrodę pieniężną za każdy popełniony dzień, opłacony przez tych, którzy go nie zrealizowali. Nagrody zazwyczaj wynosiły od 0,30 do 5 USD tygodniowo, w zależności od liczby podjętych działań.”

6. DietBet

DietBet to kolejna aplikacja, która pozwala legalnie uprawiać hazard i jednocześnie być zdrowym. Dla tych, którzy chcą zacząć powoli, DietBet ma “Kickstarter” poziom, który pozwala go wypróbować. Wszystko, co musisz zrobić, to stracić 4% masy ciała w ciągu czterech tygodni. Dla kogoś, kto waży 200 funtów, aby wygrać rundę DietBet, będziesz musiał stracić osiem lub dwa funty tygodniowo.

Zwycięzcy zazwyczaj otrzymują od półtora do dwóch razy więcej niż zakład. Obstawiając 35 $ na siebie możesz zarobić od 52,50 $ do 70 $, a przez to stracisz wagę. Aby zweryfikować etyczną konkurencję, musisz zrobić określone zdjęcia przed i po zakładzie. DietBet odniósł duży sukces, a strona chwali się, “Spośród 406,919 DietBetters 93,32% straciło wagę podczas wyzwań. Łącznie stracili 5150182 funtów i wygrali 23 300 994 $.”

Skorzystaj i bądź zdrowy

To może być frustrujące, gdy wydaje się, że próbujesz wszystkiego, aby zachować plan zdrowotny. 4 popularne kursy, które uczą sztuczek zdrowego odżywiania 4 popularne kursy, które uczą sztuczek zdrowego odżywiania Dowiedz się kilku kluczowych rzeczy na temat odżywiania i jak może ci pomóc prowadzić zdrowszy styl życia. i zdrowieć. Zapomnij o kłopotach ze zdrowiem i baw się dobrze dzięki programom premiowym lub aplikacjom, takim jak Pokémon Go lub Zombies, Run! aplikacje. Udostępniaj swoje ulubione aplikacje i stronę internetową, aby uzyskać odpowiednią formę, abyśmy mogli je wypróbować!

Z jakich stron internetowych i aplikacji korzystałeś wcześniej, aby jeść lepiej, schudnąć lub więcej ćwiczyć? Czy uważasz je za pomocne? A może tylko rozpraszały? Podziel się swoją opinią w komentarzach poniżej.

Kredyty graficzne: bieganie na bieżni przez Deana Drobota za pośrednictwem Shutterstock