4 Rzeczywiście przydatne aplikacje zdrowotne na telefon z Androidem

Od czasu do czasu lubię wypróbowywać aplikację mobilną, która moim zdaniem może pomóc mi wrócić do formy lub przynajmniej odciąć kilka kilogramów. Osobiście, gdy zbliżam się do wieku średniego i wyższego, byłoby miło mieć zasoby, które inspirują i motywują mnie do wejścia na siłownię i ćwiczeń, do przejścia tej dodatkowej drogi każdego dnia lub do zdrowszego jedzenia.

W MakeUseOf z czasem omówiliśmy wiele aplikacji zdrowotnych, takich jak narzędzie do śledzenia zdrowia WellBook. Jeśli chodzi o aplikacje mobilne, Sharninder obejmował kalkulator zużycia kalorii Lose It na iPhone'a. W tym artykule chciałbym przejrzeć 4 najlepsze aplikacje na telefony komórkowe z Android Market. Ta recenzja zawiera monitor kalorii, aplikację pierwszej pomocy w nagłych wypadkach, dziennik ćwiczeń i narzędzie badawcze ziołowe.

4 najlepsze aplikacje dla telefonów komórkowych dla systemu Android

W przeciwieństwie do większości innych ludzi zwykle nie robię całości “Postanowienie noworoczne” rzecz w styczniu. Zamiast tego, gdy nadejdzie lato i nadejdzie czerwiec, czuję się bardzo zmotywowany do powrotu do formy, dzięki czemu mogę naprawdę cieszyć się weekendowymi kempingami i pieszymi wycieczkami bez poczucia, że ​​jestem zupełnie nie w formie. Następujące aplikacje mobilne naprawdę zainspirowały mnie do utrzymania zdrowia i jestem pewien, że zrobią to samo dla Ciebie.

Licznik kalorii

Pierwsza aplikacja to bardzo fajny licznik kalorii, który znacznie wykracza poza jakikolwiek mobilny licznik kalorii, jaki kiedykolwiek widziałem. W Android Market jest to po prostu nazywane Licznik kalorii. Aplikacja pozwala wyszukać niemal dowolne jedzenie, aby poznać kaloryczność i wartości odżywcze. Oczywiście posiadanie tak wygodnego dostępu do informacji o wartościach odżywczych pomoże ci dokonywać znacznie bardziej świadomych wyborów żywieniowych i oczywiście znacznie poprawi twoje nawyki żywieniowe.

Ta aplikacja ma wszystkie metody wyszukiwania, które możesz wymyślić, w tym obszary dotyczące żywności ogólnej, marek popularnych i supermarketów, sieci restauracji, a nawet możliwość skanowania kodu kreskowego na opakowaniach żywności i natychmiastowego uzyskiwania informacji o jego wartości odżywczej. Aplikacja wykracza poza to, że służy jedynie jako punkt odniesienia. Możesz prowadzić dziennik kalorii w formie “dziennik żywności,” możesz śledzić, jak i kiedy ćwiczysz, i oczywiście pomaga śledzić swoją wagę w czasie, dzięki czemu możesz monitorować swoje postępy.

Jeśli chodzi o odżywianie, aplikacja zapewnia tylko podstawowe informacje, takie jak białko, tłuszcz, węglowodany, błonnik, cukier i oczywiście kalorie. Możesz nie uzyskać zawartości minerałów i witamin, ale szczerze mówiąc, podane informacje są naprawdę wszystkim, czego potrzebujesz, aby dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych.

Dziennik jedzenia to niesamowita funkcja, która pozwala szybko dodawać jedzenie, które zjadasz w ciągu dnia. Poważnym problemem związanym z wieloma internetowymi modułami do śledzenia kalorii jest to, że musisz zalogować się do Internetu, aby zarejestrować swoje kalorie, wagę i inne statystyki. Jednak dzięki tej aplikacji zainstalowanej na Androidzie nie będziesz już musiał martwić się, czy pamiętasz dzienne kalorie po powrocie do domu. Po prostu wyciągnij telefon i dodaj wpis do swojego Dziennika Żywności i gotowe!

Pierwsza pomoc

Następna aplikacja na telefon do opieki zdrowotnej, którą chciałbym przedstawić, jest trafna Pierwsza pomoc. Jedną z pierwszych zasad zachowania zdrowia jest unikanie obrażeń, a aby uniknąć obrażeń, musisz zachować bezpieczeństwo. Ale jak chronić zdrowie członków rodziny, gdy dochodzi do tragedii? Czy znasz manewr Heimlicha? Czy znasz CPR? Jeśli masz przy sobie Pierwszą Pomoc, nigdy nie będziesz się zastanawiać, czy będziesz wiedział, co zrobić, gdy wydarzy się coś strasznego.

Aplikacja na Androida udostępnia duże kategorie, które są bardzo łatwe w nawigacji, aby znaleźć warunek, którego szukasz. Na przykład w ramach Procedur ratujących życie znajdziesz szereg umiejętności, które mogą uratować życie w wielu sytuacjach zagrażających życiu, takich jak udławienie się lub atak serca.

Instrukcje są krótkie i na temat, z wyraźnymi i dokładnymi obrazami, które pokazują, jak powinien wyglądać obecny krok. Przekonasz się, że instrukcje są bardzo łatwe i szybkie, a instrukcje są proste i na temat. Ilekroć potrzebujesz pomocy, wiedząc, co robić, możesz odpocząć po zainstalowaniu pierwszej pomocy w telefonie.

Zioła medyczne

Innym sposobem na utrzymanie zdrowia jest przyjmowanie suplementów. Podczas gdy niektórzy biorą witaminy i nazywają to dobrym, tak naprawdę jestem zwolennikiem siły ziołolecznictwa. Przez wieki zioła i rośliny służyły jako lekarstwo i lekarstwo dla ludzkości. Wiele popularnych ziół ma zdolność leczenia chorób skóry, chorób, reakcji alergicznych i wielu innych. Czasami jednak może być bardzo trudno wiedzieć, gdzie szukać dokładnych informacji o ziołach. Wchodzić Zioła medyczne na telefon z Androidem.

Zioła lecznicze zapewniają przyzwoitą bazę danych wypełnioną wszystkimi najpopularniejszymi i najskuteczniejszymi ziołami leczniczymi. Jeśli chcesz kopać dalej i dowiedzieć się więcej, wszystko, co musisz zrobić, to kliknąć jedno z ziół.

Gdy to zrobisz, zostaniesz przeniesiony do konkretnej strony ziół, gdzie dowiesz się wszystkiego, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o tym konkretnym ziołach. W szczególności dowiesz się, co udowodniono, że zioła lecznicze działają dla Ciebie, a przynajmniej uwierzyłem do zrobienia. W niektórych przypadkach roszczenia są wątpliwe, ale w innych przypadkach przysięga je wiele osób. Jednak w każdym przypadku, jeśli zamierzasz stosować zioła w leczeniu choroby, zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Trener Treningu

Nazywa się ostatnia aplikacja zdrowotna Trener Treningu w Android Market. Jest to aplikacja, której szukałem przez bardzo długi czas, zanim natknąłem się na tę. Istnieje wiele aplikacji na Androida, które pomagają monitorować wzorce biegowe za pomocą GPS i ręcznego wprowadzania danych, ale nie tak wiele przydatnych aplikacji, które koncentrują się na treningu na siłowni. Na szczęście trener treningu wykonuje tę pracę.

Za pomocą Trenera treningu możesz monitorować swoje zachowania podczas ćwiczeń poprzez dziennik aktywności, w którym wpisujesz konkretne ćwiczenia i ich szczegóły dotyczące treningu - takie jak docelowy obszar ciała i liczba wykonanych powtórzeń.

Prowadząc dziennik ćwiczeń i śledząc historię swoich treningów w porównaniu z oczekiwanymi wynikami, będziesz mieć lepszy wgląd, aby dostroić swoje treningi, aby były znacznie bardziej skuteczne.

Czy korzystałeś kiedyś z tych aplikacji zdrowotnych? Czy masz własne ulubione aplikacje, które możesz dodać do listy? Podziel się swoim spostrzeżeniem w sekcji komentarzy poniżej.