3 sposoby na zatrzymanie wielozadaniowości i skupienie się na większej wydajności i produktywności [Windows]

W MakeUseOf napisaliśmy niezliczone artykuły na temat wielozadaniowości. Jak się jednak okazuje, wielozadaniowość wpada w mózg. Badania pokazują, że ludzie, którzy często wykonują wiele zadań, są “bardziej podatne na zakłócenia z powodu nieistotnych bodźców środowiskowych i nieistotnych reprezentacji w pamięci” (Ophir 2009).

Innymi słowy, ludzie, którzy wykonują wiele zadań, są znacznie bardziej rozpraszani. Implikacje są takie, że wielozadaniowość sprawia, że ​​stajesz się mniej wydajny i mniej produktywny. W tym artykule pokażę Ci, jak wyeliminować rozproszenie uwagi i odzyskać koncentrację podczas pracy na komputerze. Wymienione tutaj aplikacje są zgodne z systemem Windows, chyba że podano inaczej. Jeśli korzystasz z komputera Mac, zapoznaj się z tymi artykułami dotyczącymi podobnego narzędzia: 6 aplikacji, które pomogą Ci skoncentrować się i być produktywnym 6 aplikacji, które pomogą Ci skoncentrować się i być produktywnym [Mac] 6 aplikacji, które pomogą Ci skoncentrować się i być produktywnym [Mac] .

Skoncentruj się tylko na jednym aktywnym oknie

Świetnym sposobem na zwiększenie ostrości, gdy masz otwartych wiele okien, jest maksymalizacja okna, w którym aktualnie pracujesz, przy jednoczesnym automatycznym ukrywaniu paska zadań Windows. Eliminuje to wiele zakłóceń pochodzących z uruchamiania oprogramowania. Aby przejść dalej, wyłącz powiadomienia dotyczące e-maili i wiadomości błyskawicznych, np. ustaw Skype na Nie przeszkadzać.

Zakładając, że wszyscy wiesz, jak zmaksymalizować okno, pozwól mi pokazać, jak automatycznie ukryć pasek zadań w systemie Windows 7. Kliknij pasek zadań prawym przyciskiem myszy i wybierz > Właściwości. Otworzy się okno. w > Pasek zadań kartę, sprawdź > Automatyczne ukrywanie paska zadań.

Alternatywą dla maksymalizacji aktywnego okna jest przyciemnienie nieaktywnych okien. Można to osiągnąć za pomocą narzędzia o nazwie Koncentrat Jedi, który został wcześniej wyprofilowany w naszym katalogu Koncentrat Jedi: Przyciemnij nieaktywne okna dla lepszej pracy Koncentrat Jedi-Koncentrat: Przyciemnij nieaktywne okna dla lepszej pracy Koncentracja Praca z wieloma otwartymi oknami może być bardzo rozpraszająca , co prowadzi do utraty wydajności. . Niestety, został opracowany dla systemu Windows XP i nie działa poprawnie w systemie Windows 7. Niemniej jednak powinieneś spróbować.

Uruchom aplikację, kliknij okno, w którym chcesz pracować, a następnie jeden z tych skrótów klawiaturowych i kliknij ten sam skrót, aby powrócić do normalnego widoku:

• F12
• [WINDOWS] + [J]
• [CTRL] + [/]

Ostatni skrót klawiaturowy nie działał dla mnie, drugi był wyboisty, wywołując różne zachowania, od czasu do czasu włączając również zamierzony, a pierwszy to skrót używany również w Google Chrome. Ogólnie polecam trzymać się F12, chyba że pracujesz w Chrome. Czasami aplikacja przestała przyciemniać okna, ale nadal przyciemniała tapetę. W takim przypadku po prostu uruchom go ponownie.

Jeśli używasz AutoHotKey, alternatywą dla ciebie byłby Ghoster.

Używaj edytorów tekstu bez rozpraszania uwagi

Pisanie to czynność, która nie łączy się dobrze z rozrywkami. Typowe edytory tekstu są pełne kolorowych przycisków i interesujących funkcji. Ale co jeśli wszystko, co musisz zrobić, to przenieść myśli na ekran? Istnieje wiele minimalistycznych edytorów tekstu, które eliminują wszystkie te czynniki rozpraszające uwagę.

Jednym z nich jest OmmWriter. Nie tylko tworzy pogodną atmosferę pisania na ekranie, ale także odtwarza uspokajającą muzykę, która pomoże Ci się skupić i wejść w nastrój pisania.

OmmWriter występuje w dwóch wersjach: Dana I i Dana II. “Dana II ma dodatkowe wrażenia audio i wizualne i jest dostępna do zakupu.” Jackson wcześniej napisał artykuł o OmmWriter na Maca. Over Over Writer's Block With OmmWriter, aplikacja do pisania bez zakłóceń Zen [Mac] Over Over Writer's Block z OmmWriter, aplikacja do pisania bez zakłóceń Zen [Mac]. Jest teraz dostępny dla systemu Windows. Zapoznaj się również z następującymi artykułami zawierającymi inne alternatywy:

• FocusWriter - Minimalistyczny, pozbawiony rozpraszania i piękny edytor tekstu FocusWriter - Minimalistyczny, nie rozpraszający i piękny edytor tekstu FocusWriter - Minimalistyczny, nie rozpraszający i piękny edytor tekstu
• Wyeliminuj rozproszenie pisania przy pomocy JDarkRoom Wyeliminuj rozproszenie pisania przy pomocy JDarkRoom Wyeliminuj rozproszenie pisania przy pomocy JDarkRoom
• Bitwa pod minimalistycznymi edytorami tekstu Bezpłatne minimalistyczne edytory tekstu Bezpłatne minimalistyczne edytory tekstu
• Penzen: Wygodne pisanie w środowisku bez rozpraszania uwagi Pisanie w spokoju dzięki tym edytorom bez zakłóceń Pisanie w spokoju z tymi edytorami bez rozpraszania Czułem to. Zaśmiecenie wizualne - dzięki menu i innym funkcjom znaczników - często zacementowało blok mojego pisarza. Wypróbowałem więc sporo edytorów tekstu bez rozpraszania uwagi w wielkim…

Większość rozrywek można znaleźć podczas przeglądania Internetu. Jeśli musisz korzystać z przeglądarki, możesz przynajmniej zablokować niektóre rozpraszające treści przy użyciu dodatku Zmniejszona produktywność dla Google Chrome. Profilowaliśmy ten dodatek w naszym katalogu.

Ogranicz lub zablokuj rozpraszające strony internetowe

Jeśli naturalnie pociąga Cię profil na Facebooku lub konto Google Mail, po prostu zablokuj te witryny na ograniczony czas. Istnieją dziesiątki aplikacji, które mogą to zrobić. Ta, która działa z wieloma przeglądarkami, w tym Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome i Safari, to Focal Filter. Możesz dodać dowolną witrynę do listy zablokowanych i blokować witryny blokowane tak długo, jak chcesz. Pamiętaj, że program wymaga Microsoft .NET Framework 4.0.

Profilowaliśmy FocalFilter w katalogu MakeUseOf. Zobacz także podobne narzędzia: ColdTurkey ColdTurkey: Blokuj rozpraszające strony internetowe podczas pracy ColdTurkey: Blokuj rozpraszające strony internetowe podczas pracy, xMinutesAt, BinarySwtichEclipse i ToVisitOrNot 15 Niezbędne aplikacje dla tych, którzy spędzają cały dzień na komputerze Mac 15 Niezbędne aplikacje dla tych, którzy spędzają cały dzień na komputerze Mac Nasza lista najlepszych aplikacji na Maca jest już dostępna dla wszystkich rodzajów użytkowników, ale dziś mamy zestaw aplikacji skierowanych wprost do tych, którzy są przyklejeni do swoich MacBooków i komputerów iMac… .

Bardziej odpowiednie narzędzia z jednym rozwiązaniem dla dowolnej przeglądarki lub systemu operacyjnego można znaleźć w artykule Yaara Addicted To Google Plus? Oto 4 sposoby na zablokowanie uzależniających witryn i powrót do pracy uzależniony od Google Plus? Oto 4 sposoby na zablokowanie uzależniających witryn i powrót do pracy uzależniony od Google Plus? Oto 4 sposoby na blokowanie uzależniających stron internetowych i powrót do pracy Nowy gracz w tej dziedzinie może uzależniać, ale nawet zanim się pojawił, nie brakowało stron internetowych, które są bardziej kuszące niż praca. Czy to Facebook, e-mail, Google Reader, czy… (KeepMeOut, MinutesPlease, StayFocusd, LeechBlock)

Zastanawiasz się, ile czasu tracisz na codzienne rozrywki? Sprawdź 5 narzędzi do śledzenia, ile czasu marnujesz w trybie online 5 narzędzi do śledzenia, ile czasu marnujesz w trybie online 5 narzędzi do śledzenia ilości czasu marnujesz w trybie online .

Czy uważasz się za chronicznego wielozadaniowość? Jakie są twoje najlepsze sztuczki, aby pozostać skupionym?

Kredyty obrazkowe: mmaxer