Michael Cain
0 
971
257
Nigdy nie byłem zbyt dobry w podejmowaniu noworocznych postanowień. Albo wybieram cele, które nie są faktycznie osiągalne ani realistyczne, albo po prostu nie traktuję moich rezolucji wystarczająco poważnie i rezygnuję z nich kilka tygodni w ciągu roku. Ale w 2015 roku chcę wyznaczyć sobie naprawdę dobre cele i chociaż raz je zrealizować.
Jeśli jesteś podobny do mnie i potrzebujesz niewielkiej pomocy w przestrzeganiu postanowień noworocznych, te dziesięć stron internetowych pomoże Ci osiągnąć cele na rok 2015:
Utrata masy ciała i uchwały zdrowotne
Kiedy większość ludzi myśli o noworocznym postanowieniu, myśli o celach związanych ze zdrowiem i kondycją. Rozważ następujące trzy strony internetowe, które pomogą Ci osiągnąć - a może nawet przekroczyć - swoje cele zdrowotne na 2015 rok.
traineo
traineo to darmowy system zarządzania odchudzaniem, który oferuje użytkownikom ćwiczenia i przydatne wizualne narzędzia do śledzenia diety.
Jeśli chcesz być zdrowszy i zrzucić kilka funtów, możesz użyć traineo, aby wybrać maksymalnie cztery “motywatorzy” kto pomoże ci być na bieżąco z postanowieniami dotyczącymi zdrowia. Te osoby będą otrzymywać wiadomości e-mail o postępach w osiąganiu celów, dzięki czemu będziesz bardziej odpowiedzialny za sprawdzenie swoich postanowień do końca.
Ponadto możesz użyć kalkulatora masy traineo do oszacowania i wykreślenia aktualnej masy ciała, liczby kalorii, które powinieneś spożyć, oraz szacowanej przyszłej wagi. Jest to świetne, aby utrzymać motywację w czasach, gdy Twój plan fitness mógłby się nie powieść, ponieważ możesz zobaczyć, jak Twoja waga spadnie w przyszłości.
(Jeśli chcesz szybko osiągnąć swoje cele zdrowotne, zobacz, co ci eksperci fitnessu 8 Ekspertów fitness w sieci z najlepszymi poradami zdrowotnymi dla Ciebie 8 Ekspertów fitness w sieci z najlepszymi poradami zdrowotnymi dla Ciebie Ostatnia rzecz, której chcesz skorzystaj z porady fitness od kogoś, kto nie wie, o czym mówią. Eksperci ci są tymi, którzy podążają za poradami sprawdzonych weteranów. sugerują).
MyFitnessPal
Świetny licznik kalorii z dużą ilością informacji na temat żywienia, MyFitnessPal to prosty sposób na zarządzanie spożyciem składników odżywczych i kalorii. Jak widać z wcześniejszej recenzji aplikacji na odchudzanie na iOS Licznik kalorii MyFitnessPal - najlepsza aplikacja na odchudzanie na iPhonie Licznik kalorii MyFitnessPal - najlepsza aplikacja na odchudzanie na iPhonie Wszyscy wiedzą, że utrata masy ciała jest trudna. Wymaga pewnego poziomu zaangażowania, na który nie wszyscy są przygotowani. Jednak, gdy osiągniesz te cele odchudzania, jest to jeden z najbardziej satysfakcjonujących…, system upraszcza proces liczenia kalorii i oferuje użytkownikom prosty interfejs.
Jeśli najtrudniejszą częścią Twojego noworocznego postanowienia jest śledzenie, ile kalorii jesz, ta strona może pomóc Ci monitorować te kalorie, zapewniając szybkie i proste narzędzia do śledzenia żywności, do których masz dostęp z komputera, smartfona lub tabletu. Witryna zapamięta również najczęściej spożywane produkty, więc im częściej korzystasz z urządzenia wielofunkcyjnego, tym łatwiej jest śledzić kalorie.
Oprócz samej witryny zespół MFP poświęcił również czas na listę niesamowitych aplikacji na temat zdrowia i kondycji, które można pobrać i zsynchronizować z kontem MyFitnessPal, aby lepiej śledzić ćwiczenia i postępy w zdrowiu.
I jakby tego wszystkiego było mało, blog MFP, “Witaj Zdrowo,” zapewnia mnóstwo pysznych przepisów i pomysłów na posiłki, które pozwolą ci uniknąć winnych przyjemności.
Aby korzystać z MyFitnessPal ze smartfona, pobierz aplikację na iPhone'a, iPada lub Androida.
LogYourRun
LogYourRun to świetne narzędzie do zarządzania czasem spędzanym na ćwiczeniach każdego tygodnia. Nie tylko możesz rejestrować, ile biegniesz, ale możesz także rejestrować, ile jeździsz na rowerze, trenujesz siłę, pływasz, chodzisz i nie tylko.
W przypadku każdego noworocznego postanowienia z naciskiem na zdrowie i ćwiczenia, ta strona może pomóc Ci śledzić swoje postępy i pozostać zmotywowanym do kontynuowania. Gdy gromadzisz więcej zarejestrowanych ćwiczeń za pośrednictwem witryny, możesz tworzyć wykresy i wykresy, które pozwalają zobaczyć częstotliwość i czas trwania ćwiczeń.
LogYourRun pozwala także zobaczyć ostatnie trasy, które ludzie na całym świecie biegali, jeździli na rowerze, chodzili itp., Dzięki czemu możesz znaleźć i korzystać z tych samych ścieżek lub udostępnić własne. Strona sugeruje również schematy treningowe dla początkujących biegaczy i osób, które chcą przeprowadzić swój pierwszy 1/2 maraton, wraz z innymi programami treningowymi.
Uchwały finansowe
Więcej oszczędności i mniej wydatków to także klasyczne noworoczne postanowienia. Wiele osób boryka się z zarządzaniem pieniędzmi, ale wielu nie ma również dodatkowych narzędzi (takich jak te aplikacje, aby zaoszczędzić pieniądze 10 świetnych aplikacji do zarządzania i oszczędzania pieniędzy w 2014 r. 10 świetnych aplikacji do zarządzania i oszczędzania pieniędzy w 2014 r. Ponieważ smartfon jest zawsze przy Tobie , jest to świetne źródło do monitorowania budżetu, obliczania odsetek lub znajdowania kuponów.) do śledzenia i utrzymania kontroli nad wydatkami. Dwie poniższe strony pomogą ci lepiej zarządzać swoimi środkami w 2015 roku.
Mennica
Jeśli chcesz automatycznie aktualizować salda na swoim koncie, rozważ użycie Mennicy. Możesz zarządzać rachunkami, podatkami i śledzić swoje wydatki. Prawdopodobnie najbardziej pomocną funkcją witryny jest to, że pozwala płacić wszystkie rachunki w jednym miejscu, co może pomóc Ci utrzymać się na szczycie wydatków w Nowym Roku.
Inną niezwykle przydatną funkcją Mint jest to, że pozwala ci sprawdzić twoją zdolność kredytową. Jest to szczególnie przydatne do ustalania i utrzymywania celów finansowych w 2015 r., Ponieważ dobry wynik kredytowy może mieć ogromne znaczenie w życiu. Jeśli twój samochód się zgubi, dobra zdolność kredytowa może ułatwić uzyskanie samochodu na wynajem. Dobry wynik kredytowy może również poprawić maksymalny limit twoich kart kredytowych i twoją zdolność do zakwalifikowania się do pożyczki.
Dzięki skutecznemu śledzeniu rachunków, zdolności kredytowej i oszczędności Mint sprawia, że osiąganie celów finansowych jest łatwiej osiągalne.
Aby zarządzać rachunkami ze smartfona, możesz również pobrać aplikacje na iOS i Androida.
FlexScore
FlexScore oblicza wynik finansów osobistych na podstawie tego, jak dobrze zarządzasz swoimi pieniędzmi. Najlepsza część? Otrzymujesz bezpłatną, zaktualizowaną analizę finansową, która pomaga zrozumieć, w jaki sposób każdy zakup wpływa na twoją przyszłość finansową.
Naprawdę dobrym czynnikiem motywującym, który zapewnia FlexScore, jest analiza tego, jak dobrze sobie radzisz w porównaniu z rówieśnikami. W ten sposób możesz pozostać zmotywowany do ciągłego poprawiania swojej sytuacji finansowej lub czuć się świetnie z tym, jak radzisz sobie z innymi w swojej grupie wiekowej.
FlexScore sprawia również, że zarządzanie finansami jest grą (kto wiedział, że możesz?), Uznając “niezależność finansowa” jako FlexScore 1000. Twój wynik jest obliczany na podstawie twoich aktywów, inwestycji, zadłużenia i innych czynników finansowych, aby określić, gdzie jesteś w zakresie FlexScore. Dopóki nie osiągniesz 1000, FlexScore będzie nadal zapewniać bezpłatne porady na temat tego, jak możesz poprawić swój wynik i lepiej zarządzać swoimi finansami.
Możesz także użyć aplikacji FlexScore na iOS.
Rozdzielczość stylu życia
Wreszcie, wiele osób pragnie bardziej zorganizowanego życia, a Nowy Rok to idealny czas na przywrócenie porządku.
Gdy nauczysz się lepiej zarządzać czasem, znajdziesz więcej czasu na rzeczy, które są dla Ciebie najważniejsze. Poniższe pięć stron internetowych może pomóc Ci dokonać pożądanych zmian stylu życia w nadchodzącym roku.
StickK
Niezależnie od szczegółów Twojego noworocznego postanowienia, StickK pomoże ci się tam dostać. Witryna monituje o utworzenie pliku “umowa zobowiązania” która pociąga cię do odpowiedzialności za osiągnięcie osobistego celu. Jest całkowicie konfigurowalny, dzięki czemu możesz dodawać różne stawki do swojej umowy ze sobą.
Jeśli naprawdę potrzebujesz dodatkowej motywacji, aby zaangażować się w postanowienia noworoczne, możesz chcieć wiedzieć, że StikK został opracowany przez ekonomistów z Uniwersytetu Yale. Zbadali skuteczność umów o zobowiązanie i stwierdzili, że ludzie, którzy ustalają stawki dla siebie, znacznie częściej osiągają swoje cele. Ustalając stawki, zgadzasz się na postawienie pieniędzy na linii motywującej, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele. Ustawianie stawek jest całkowicie opcjonalne w StickK. Możesz pominąć ten krok wszystkie razem lub wprowadzić niewielką kwotę, jeśli tak zdecydujesz.
Ideą ustalania stawek jest to, że za każdy tydzień, w którym nie zmierzasz do osiągnięcia swojego celu lub celu, musisz wypłacać tyle pieniędzy. Jeśli więc Twoim celem jest zrzucenie funta tygodniowo i nie stracisz funta przez 3 tygodnie, musisz zapłacić 3 x stawkę, którą sam sobie wyznaczyłeś. Jeśli naprawdę nie jesteś zmotywowany, może to być kosztowne, ale jest to również świetny sposób na zmotywowanie się do zrobienia czegoś!
Quizlet
Quizlet to darmowa strona internetowa, która pozwala skonfigurować quizy dla siebie, aby pomóc Ci się uczyć. Jest to idealne rozwiązanie dla uczniów szkół średnich i studentów, którzy chcą poprawić swoje oceny, lub dla każdego, kto chce nauczyć się nowego języka, instrumentu lub umiejętności ustawionych w 2015 roku.
Dzięki Quizlet uczysz się dzięki zbiorowej wiedzy zgromadzonej przez innych użytkowników. Możesz stworzyć karty do nauki dla siebie lub stworzyć zajęcia na temat przedmiotu, który Cię interesuje. I odwrotnie, możesz dołączyć do klasy lub przestudiować zestaw kart stworzonych przez innych użytkowników. Zasadniczo oznacza to, że niektóre informacje na temat Quizletu mogą nie być tak dokładne lub aktualne, jak rzeczywisty kurs z przedmiotu, ale jest to dobry sposób na pogłębienie wiedzy lub znalezienie punktu wyjścia do nauki przedmiotu. (Aby znaleźć więcej sposobów na pomocne karty do nauki, zapoznaj się z tymi aplikacjami na karty flash. 8 najlepszych aplikacji na karty flash na Androida. 8 najlepszych aplikacji na karty flash na Androida. Szukasz najlepszych aplikacji na karty flash na Androida? Mamy dla Ciebie aplikacje do nauki, nauka języków i nie tylko.)
Możesz także poszerzyć swoją wiedzę, pobierając aplikacje mobilne Quizlet lub rejestrując konto Quizlet Plus (15 USD / rok) lub konto Nauczyciela Quizlet (25 USD / rok), co pozwala śledzić postępy i wzrost wiedzy innych użytkowników.
HassleMe
Od czasu do czasu każdy potrzebuje przypomnienia. Dzięki HassleMe decydujesz o częstotliwości przypominania o celu, a strona wysyła kłopotliwe przypomnienia do skrzynki odbiorczej. Po prostu ustaw przedział dni, w którym chcesz być zamieszany, i wpisz dokładną wiadomość, z którą chcesz się poradzić.
Ta strona może być używana dosłownie w każdej noworocznej rozdzielczości, ponieważ możesz dostosować treść komunikatu. Ponadto jest to ogólnie dobre narzędzie motywacyjne. Na przykład ustawiłem problem, aby mi powiedzieć “Pamiętaj, aby być niesamowitym!” co 3 dni, aby upewnić się, że moja pozytywność osiąga szczyt. Możesz użyć HassleMe, aby ustawić podobne problemy motywacyjne, lub użyć go, aby przypomnieć sobie o ćwiczeniach, nie jeść śmieciowego jedzenia, mediować dzisiaj lub wykonać wszystkie powyższe czynności! Możesz ustawić tyle kłopotów, ile tylko chcesz, ale wszystkie trafią do Twojej skrzynki odbiorczej, więc ustawienie zbyt wielu może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Hangouty Google+
Hangoutów Google+ można używać na wiele różnych sposobów, ale podoba nam się pomysł, aby używać ich do prowadzenia grupy mózgów. Jak grupa mózgów może pomóc Ci osiągnąć więcej celów. Jak grupa mózgów mózgów może pomóc osiągnąć więcej celów. Termin „grupa mózgów” to rzucane obecnie w sferze rozwoju osobistego, ale czym one dokładnie są, czy działają i jak można założyć własną grupę? . Jest to zasadniczo spotkanie Google+ z naciskiem na konkretny temat.
Jeśli chcesz być pociągnięty do odpowiedzialności za pracę nad noworocznymi postanowieniami, grupa mózgów jest mądrym wyborem. Grupa, którą utworzysz, powinna składać się z podobnie myślących rówieśników, którzy chcą osiągnąć podobne cele. Regularnie organizując z nimi Hangouty, możesz omawiać swoje postępy, wszelkie napotkane trudności i doradzać sobie nawzajem, jak dalej realizować swoje marzenia.
Naprawdę fajną rzeczą w Google+ Hangouts jest to, że pozwala Ci łączyć się z każdym, kto ma Internet, nie tylko z sąsiadami i lokalnymi przyjaciółmi. Sprawdź popularne hashtagi na Twitterze związane z celami noworocznymi i znajdź użytkowników, którzy zaprosą Cię na spotkanie - możesz zachęcić ludzi z całego świata, aby dążyli do przyjęcia postanowień noworocznych!
Aby korzystać z Hangoutów w podróży, pobierz aplikację na iOS lub Androida.
Coolendar
Jeśli chcesz pozostać zorganizowanym w 2015 r., Rozważ Coolendar. Jest to prosty kalendarz oprogramowania do planowania, który skutecznie mapuje harmonogram, dzięki czemu możesz być na bieżąco z codziennymi obowiązkami i celami nowego roku.
Oczywiście, jako kalendarz, ta strona pozwala wybrać konkretną datę, do której chcesz osiągnąć swoje postanowienia. Pozwala jednak również zaplanować proces po drodze, wysyłając powiadomienia do skrzynki odbiorczej, komunikatora, urządzenia mobilnego lub konta na Twitterze, gdy trzeba wykonać krok, osiągnąć kamień milowy lub zrealizować inne wydarzenie na drodze do spotkania Twoje cele.
Ty również decydujesz, czy musisz być powiadamiany o czymś więcej niż jeden raz. Po otrzymaniu powiadomienia o jednym z wydarzeń Coolendar decydujesz, czy powinieneś go przełożyć, co pozwoli ci dostosować zaplanowane cele do tego, co dzieje się w najbliższej chwili.
Jeśli uważasz, że Coolendar po prostu nie jest dla Ciebie odpowiedni, możesz również sprawdzić 1Calendar jako alternatywę Sprawdź te 2 inteligentne aplikacje kalendarza z integracją zadań Sprawdź te 2 inteligentne aplikacje kalendarza z integracją zadań Po wypróbowaniu tak wielu systemów organizacji zauważyłem, że że tęskniłem za konkretnymi funkcjami w niezbyt skomplikowanym systemie, takimi jak na przykład integracja między aplikacją kalendarza a aplikacją do zadań. W moich poszukiwaniach… .
Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć (oczywiście z niewielką pomocą)
Kiedy piłka wypadnie 1 stycznia o godzinie 12:00, pamiętaj, że masz potencjał, aby osiągnąć wszystko, co chcesz w 2015 roku. Nawet jeśli duchy wcześniej nieudanych postanowień noworocznych nawiedzają twoją pamięć, nie zniechęcaj się.
Moc, która pozwala osiągnąć twoje cele, jest w tobie Twój ręce i istnieje wiele niesamowitych zasobów, które pomogą ci po drodze.
Powodzenia - i szczęśliwego nowego roku!
Jakie są twoje cele na rok 2015? Chciałbym usłyszeć o nich w sekcji komentarzy poniżej.
Źródło zdjęcia: postanowienia noworoczne za pośrednictwem Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk i JayMantri