Korzystanie z dudnienia różnicowego w celu poprawy koncentracji rozgrywki - czy to działa?

Ludzki umysł jest bardzo potężną rzeczą. Można go trenować za pomocą gier logicznych Jog Those Brain Cells With Addictive Flow Free Puzzle Game [Android 2.2+] Jog Those Brain Cells With Addictive Flow Free Puzzle Game [Android 2.2+] i łamigłówki 10 stron internetowych z zagadkami, łamigłówkami i Zagadki 10 stron internetowych z zagadkami, łamigłówkami i zagadkami. Można go oszukać poprzez iluzje 5 źródeł najlepszych złudzeń optycznych w Internecie 5 źródeł najlepszych złudzeń optycznych w Internecie. I, według niektórych osób, można go również stopniowo dostroić za pomocą interesującej techniki zwanej dudniami różnicowymi 5 aplikacji do dostrajania mózgu za pomocą dudnienia różnicowego [Android] 5 aplikacji do dostrajania mózgu za pomocą dudnienia różnicowego [Android] Interesowanie się obszarami Na marginesie nauki i technologii zawsze intryguje mnie i fascynuje wszelkie twierdzenia dotyczące technologii wpływające na biologię lub odwrotnie. Oczywiste jest, że jestem…, o którym pisaliśmy już wcześniej w MakeUseOf. Recenzja Justina dotycząca Gnaural Program Binaural Beats Of Brain With Gnaural Program Binaural Beats Of Brain With Gnaural Każdy miłośnik muzyki wie, że dobry dźwięk może zmienić nastrój, ale czy dźwięki rzeczywiście mogą zmienić twoje fale mózgowe? Uważają tak wierzący w dudnienia różnicowe. Twierdzą, że te dźwięki, gdy są słuchane…, to kolejny dobry przykład.

Łączy je to, że poprzez bodźce zewnętrzne możesz z czasem wpłynąć na funkcjonowanie mózgu. Przynajmniej tak powinno działać teoretycznie. W praktyce jest to zupełnie inna historia. Roszczenia dotyczące umiejętności muzyki klasycznej lub “trening mózgu” obfituje w filmy zwiększające inteligencję małych dzieci, ale do tej pory ani jedna osoba nie była w stanie naukowo udowodnić, że te zewnętrzne bodźce naprawdę mają jakikolwiek wpływ na prawidłowy rozwój mózgu dziecka.

Ten wpływ był znany jako “Efekt Mozarta”, z badania opublikowanego w Natura w 1993 roku przez psychologa Frances Rauscher. Badanie wywołało szereg produktów obiecujących podnieść iloraz inteligencji każdego dziecka, które zetknęło się z jakimś materiałem wideo lub CD wypełnionym klasycznymi utworami. Przez lata trwała debata na temat tego, czy efekt był rzeczywisty, a jeszcze w 2007 r. Federalne Ministerstwo Edukacji i Badań w Niemczech przeprowadziło decydujące badanie i stwierdziło, że efekt nie istnieje..

Bardziej niż kiedykolwiek istnieje ludzkie pragnienie wpływania na los poprzez jakąś zewnętrzną manipulację. Po co pozostawiać przyszłość inteligencji człowieka naturalnej genetyki i rozwojowi człowieka, skoro można na nią wpływać muzyką? Cóż - to samo można powiedzieć o współczesnym zjawisku dudnienia różnicowego. Ludzie używają dudnienia różnicowego w tłumach, aby osiągnąć różne rzeczy - od lepszego relaksu po lepszą koncentrację, a nawet po prostu wznieść się. Jestem całkowicie poważny.

Przetestuj dudnienia różnicowe w celu poprawy koncentracji

Kiedy wcześniej pisałem o aplikacjach do terapii różnicowej na Androida, nie tylko o nich pisałem, ale wypróbowałem je wszystkie - i przez jakiś czas testowałem je. Zawsze używałem medytacji do relaksacji i usuwania stresu, a dudnienia różnicowe były zgodne z tym. Teoria, która się za nimi kryła, wydawała się dość solidna i doceniłbym wszystko, co przyspieszyłoby to cudowne uczucie, które może wywołać przedłużona medytacja, gdy jest właściwie wykonana.

Co to są dudnienia różnicowe? Zasadniczo są to dźwięki o różnych częstotliwościach, które grają w każdym uchu. Założeniem jest, że grając inną częstotliwością w lewym uchu i prawym uchu, mózg próbuje zsynchronizować dwa dźwięki w jeden dźwięk postrzegany w końcu “melodie” mózg do działania w stanie psychicznym w tym zakresie. Twórcy dudnienia różnicowego dostosowują każdy zakres częstotliwości, aby stworzyć coś w rodzaju “częstotliwość rezonansowa” w mózgu, który odpowiada znanym częstotliwościom fal mentalnych dla takich rzeczy, jak koncentracja, relaksacja i podniecenie.

Aby przetestować teorię dudnień różnicowych, zdecydowałem się na osobisty eksperyment - zupełnie nienaukowy, pamiętajcie - aby sprawdzić, czy dudnienia różnicowe poprawiłyby moją koncentrację. Testem koncentracji, którego użyłem, była gra na Androida o nazwie Bubble Bust.

Bubble Bust to typowa strzelanka z bąbelkami - w której wystrzeliwujesz bąbelki w kierunku podobnych kolorów, aby je wyrzucić. Jeśli najniższy bąbelek dotknie niebieskiej linii u dołu ekranu, gra się kończy. Najpierw wykonałem kilka próbnych uruchomień gry, aby przyzwyczaić się do elementów sterujących i nieco się rozgrzać. Po sesjach treningowych rozpocząłem pracę w “kontrola” biegnij - po prostu gram w grę w normalnym stanie psychicznym.

Podczas tej kontroli, grając najlepiej jak potrafię, na pierwszym poziomie osiągnąłem wynik 39 750.

Kontynuując na poziomie drugim, osiągnąłem wynik 56 500 punktów. Jak widać, każda runda wyznacza najwyższy wynik - w tym przypadku jedyny dotychczas - jak “Najlepiej” wynik w grze. Ułatwi to później sprawdzenie, czy moje następne testy w grze pobiły mój stary wynik.

Przebiłem poziom 3 z chłodnymi 74.700 punktami.

Wreszcie ukończył poziom 4, uzyskując 62.310 punktów.

Po ustaleniu moich podstawowych wyników dla tego, jak gram w grę przy moich normalnych zdolnościach i poziomach koncentracji, wszedłem do pokoju, zamknąłem drzwi i uruchomiłem aplikację na binauralne beaty o nazwie Binaural Beat Therapy. Ta aplikacja oferuje ustawienia częstotliwości dla “Najwyższa aktywność umysłowa”.

Przymocowałem słuchawki, położyłem się na łóżku, rozpocząłem sesję terapii częstotliwościowej i zamknąłem oczy. Po około trzech minutach zacząłem czuć się tak surrealistycznie “rezonansowy” częstotliwość na środku mojej głowy. Na ekranie aplikacji widać migające czerwone światła na czarnym ekranie oraz bieżące ustawienia częstotliwości dla lewego i prawego ucha.

Pełna sesja w aplikacji trwa około 14 minut. Rozluźniłem się i pozwoliłem, aby częstotliwość wypełniła całą moją głowę. Jedną rzeczą, którą muszę powiedzieć o obuusznej terapii - czy to naprawdę działa na poprawę funkcji mózgu, czy nie - jest to, że zdecydowanie tworzy bardzo realne “brzęczenie” po długim użyciu. To bardzo dziwne uczucie - a po zdjęciu słuchawek przez kilka minut nadal będziesz słyszeć w głowie dziwną częstotliwość dzwonienia.

Po dwóch pełnych sesjach słuchania “najwyższa aktywność umysłowa” terapii, wróciłem do tego samego pokoju, w którym grałem po raz ostatni, i rozpocząłem sesję terapii po raz trzeci, stwierdzając, że częstotliwość utrzyma mój mózg w stanie szczytowej wydajności.

Z dudnieniem różnicowym w moich uszach, ponownie uruchomiłem grę Bubble Blaster. Grałem na pierwszym poziomie najlepiej jak potrafiłem i osiągnąłem wynik 35 000, czyli prawie pięć tysięcy mniej niż mój “brak terapii” wynik.

Zaskoczyło mnie to, ponieważ naprawdę czułem się tak, jak w przypadku terapii różnicowej “coś”, ale jednocześnie trudno mi było skoncentrować się na grze z dudnieniem różnicowym w uszach. Kontynuowałem do poziomu drugiego i ponownie zabrakło mi - 400 punktów poniżej mojego początkowego wyniku, żeby być dokładnym.

Zmotywowany do udowodnienia, że ​​dudnienia różnicowe działają, zacząłem na poziom 3 i dołożyłem wszelkich starań, koncentracji i siły woli, starając się pobić mój stary wynik na poziomie 3. Po raz kolejny nie udało mi się - tym razem o 5900 punktów.

Wreszcie, po umieszczeniu wszystkiego, co miałem na poziomie 4, osiągnąłem wynik 63 700, pokonując mój stary wynik o 1390.

Zacząłem się zastanawiać, czy może zadziałają rzeczywiste efekty dudnienia różnicowego po terapia się skończyła i nie tyle podczas sesja terapeutyczna. Aby to sprawdzić, wyłączyłem częstotliwości obuuszne, które działały mi w uszach przez około 45 minut. Wciąż słyszałem częstotliwość fantomową w mojej głowie - bardzo dziwne uczucie.

Rozpocząłem kolejną rundę gry. Po raz kolejny nie udało mi się pokonać moich najlepszych wyników. Udało mi się pokonać swój początkowy wynik w drugiej rundzie o 3700 punktów.

Czując się, jakbym odkrył sekret terapii dudnienia różnicowego, rozpocząłem trzecią rundę, pewny, że wysadzę mój stary zapis z wody. Ja nie. Jak żołnierz, wyskoczyłem na poziom czwarty ze wszystkim, co byłem wart. Czułem się skupiony, szybki i bystry. Byłem pewien, że zamierzam zniszczyć wszystkie stare partytury. Co się stało?

Bąbelki uderzyły w niebieską linię i całkowicie nie udało mi się ukończyć poziomu.

Szczerze mówiąc, wyniki tego małego osobistego eksperymentu zaskoczyły mnie. Biorąc pod uwagę to uczucie po sesji dudnienia różnicowego, naprawdę spodziewałem się później pewnego rodzaju pozytywnych rezultatów. To prawda, że ​​ten test dotyczył tylko koncentracji - nie zrobiłem nic, aby przetestować uderzenia, które podobno mogą wywoływać uczucie relaksu, lepszą pamięć lub lepszy sen. Jednak biorąc pod uwagę moje wyniki powyżej, przechodzę trochę dalej na sceptyczną stronę rzeczy dotyczących dudnień różnicowych.

Powiedziawszy to, jedyną rzeczą, którą mogę osobiście potwierdzić po przetestowaniu dudnienia różnicowego i wyczuwania efektów, jest to, że długie sesje słuchania dudnienia różnicowego mogą zdecydowanie stworzyć rodzaj “wysoki” który trwa podczas sesji, a także trwałe efekty przez około 10 do 15 minut później. Czy istnieją jakieś rzeczywiste skutki dla funkcjonowania umysłu? Mówię, że jury wciąż nie działa.

Czy kiedykolwiek testowałeś terapię dudnienia różnicowego? Jakie były twoje doświadczenia? Podziel się swoimi osobistymi przemyśleniami i doświadczeniami na temat dudnienia różnicowego w sekcji komentarzy poniżej!

Zdjęcia: Yoga Man in Lotus Pose