Użyj tych aplikacji, aby pomóc Ci lepiej spać [Android i iOS]

Po ciężkim dniu najlepiej jest zasnąć. Zawsze pojawiają się nowe badania, które dowodzą, jak ważny jest sen dla osoby, poprawiając wszystko, od energii i nastroju po metabolizm.

Jednak uzyskanie tak bardzo potrzebnego snu może nie być tak łatwe, szczególnie głęboki sen, który może mieć znaczenie. Jako przedmioty, takie jak Remee Lucid Dreaming Mask Remee Lucid Dreaming Review Review i Giveaway Remee Lucid Dreaming Review Review and Giveaway Remee Lucid Dreaming Mask (wymawiane rem-may) twierdzi, że pomaga ci w opanowaniu sztuki kontroli snu; lub, jak to jest bardziej znane, Lucid Dreaming. Dołącz do mnie, gdy zatracimy się w króliczej nory;… może nie być warte swojej ceny, a zamiast tego dobrym pomysłem może być wypróbowanie kilku aplikacji, które pomogą ci we śnie. Czy aplikacja naprawdę może pomóc ci lepiej spać? Czy aplikacja może naprawdę pomóc ci lepiej spać? Zawsze byłem trochę eksperymentatorem snu, przez większą część mojego życia prowadziłem skrupulatny pamiętnik snów i studiowałem jak najwięcej na temat snu. Istnieją… .

Oto kilka najlepszych aplikacji do spania na iOS i Androida, które mogą pomóc w spokojnej nocy.

Spać jako Android (Android, 2,89 USD)

Jedna z najbardziej lubianych przeze mnie aplikacji to Sleep as Android. Aplikacja początkowo działała jako budzik, który budził cię w najlepszym czasie w cyklu snu w ciągu 30 minut. Jednak z biegiem czasu znacznie się zmienił i stał się pełnoprawną aplikacją do śledzenia snu.

Może nagrywać, jak dobrze śpisz w nocy, określać, ile twój sen został wzięty pod uwagę “głęboki sen”, budzą cię alarmy natury, które wykorzystują stopniowe zwiększanie głośności, oferują różne wyzwania, które musisz ukończyć, aby udowodnić, że nie śpisz, aby wyłączyć alarm, zapewnić dźwięki, które pomogą Ci zasnąć i więcej.

Podczas gdy wiele z tych funkcji można znaleźć w wielu różnych aplikacjach związanych ze snem i budzikiem, Sleep as Android wyróżnia się imponującymi wykresami. Jak sama nazwa wskazuje, aplikacja jest dostępna tylko na Androida. Jest dostępny jako 2-tygodniowy okres próbny przed zapłaceniem 2,89 USD, aby go odblokować.

Cykl uśpienia (iOS, 0,99 USD)

Użytkownicy iOS nie muszą się martwić, że funkcja uśpienia jest niedostępna dla ich urządzeń, a zamiast tego istnieje inna świetna alternatywa o nazwie Cykl uśpienia. Chociaż nie jest tak bogaty w funkcje jak Sleep (Android), oferuje bardzo ładny interfejs użytkownika, a także pozwala śledzić, jak dobrze śpisz i budzisz się w najlepszym momencie w ciągu 30 minut.

Oferuje również proste, pomocne instrukcje, jak ustawić urządzenie na łóżku, aby jak najlepiej wykryć ruch w nocy. Ta aplikacja jest dostępna za jedyne 0,99 USD.

Rejestrator snu (Android, bezpłatny)

Czasami, jeśli jest coś, co naprawdę cię stresuje, istnieje szansa, że ​​będziesz o tym mówić przez sen. Dlatego możesz także użyć Rejestratora snu, aby nagrać wszystkie mówione bzdury, aby określić, co może Cię denerwować. Wspaniałą rzeczą w tej aplikacji w porównaniu do zwykłego dyktafonu jest to, że podczas gdy dyktafon tworzy nagranie nocne, Rejestrator snu monitoruje, czy coś mówisz, i nagrywa tylko wtedy, gdy to robisz.

Zapobiega to długim sesjom pełnej ciszy podczas nagrywania, oszczędzając dużo czasu i wysiłku. Możesz także udostępniać swoje nagrania ze snu za pośrednictwem mediów społecznościowych, jeśli są zabawne, a także za pośrednictwem serwerów aplikacji. Jest nawet “toplista” gdzie wymienione są najlepsze udostępnione nagrania.

Oczywiście, to wszystko sprawia dobrą zabawę i możesz z przyjemnością zachować prywatność swoich nagrań.

Różne aplikacje muzyczne (iOS)

Świetnym sposobem na spanie jest zapewnienie jak największej wygody w otoczeniu, a fantastycznym sposobem na to jest uspokojenie muzyki. Istnieje wiele różnych aplikacji dostępnych na urządzenia z systemem iOS, w tym niestandardowe dźwięki natury Lite, Naturespace, White Noise Lite i wiele innych.

Aby uzyskać pełny opis wszystkich tych aplikacji, zapoznaj się z naszym artykułem na temat aplikacji na iOS, które uspokajają cię do spania. 9 aplikacji na iPhone'a, aby pomóc Ci ukoić sen 9 aplikacji na iPhone'a, aby pomóc Ci uspokoić sen .

Sky.FM Ciesz się strumieniową muzyką w podróży dzięki DI.FM i Sky.FM [Android i iOS] Ciesz się strumieniową muzyką w ruchu dzięki DI.FM i Sky.FM [Android i iOS] Nie ma wątpliwości, że muzyka jest duża część życia wielu ludzi. Ludzie zdobywają swoją muzykę na wiele różnych sposobów, od płyt CD, przez iTunes, aż po streaming muzyki. Rzeczywiście, istnieje kilka całkiem dobrych… (Android i iOS, bezpłatny)

Na koniec chciałbym zaoferować Sky.FM jako moją ostatnią rekomendację. Dlaczego, do cholery, miałbym polecać aplikację radiową? Sky.FM to fantastyczna usługa, która oferuje wiele różnych kanałów gatunkowych, w tym kanały w zwolnionym tempie, takie jak Natura, Relaks i inne minimalistyczne dźwięki.

Wszystko to jest fantastyczne dla relaksu umysłu, co pomaga zasnąć. Co najważniejsze, aplikacja oferuje wyłącznik czasowy i może automatycznie wyłączyć się po ustalonym czasie, dzięki czemu nie musisz odtwarzać muzyki przez całą noc i do rana.

Co najlepsze, Sky.FM jest dostępny bezpłatnie na iOS i Androida.

Wniosek

Mamy nadzieję, że te 5 wskazówek znacząco wpłynie na poprawę snu. Chociaż zawsze jest dostępnych więcej aplikacji do wypróbowania, są to jedne z najlepszych dostępnych aplikacji, które pomogą Ci zaspokoić noc i sprawdzić, jak dobrze śpisz.

Czy korzystasz z aplikacji do spania na iOS lub Androida, aby zasnąć lub śledzić sen? Jaka jest twoja ulubiona funkcja takich aplikacji? Czy w ten sposób poprawiłeś swój sen? Daj nam znać w komentarzach!

Zdjęcie: thejbird