Masz problem z osiągnięciem swoich celów? Form A Habit Streak [Android]

Wyłapywanie nowych nawyków może być trudnym zadaniem, dlatego istnieje wiele popularnych metod, które pomogą ci je zarządzać. Jeśli regularnie zdajesz sobie sprawę z tego, że plan codziennego porannego biegu jest w rzeczywistości bardziej jak wyprawa raz w miesiącu z poczuciem winy, jasne jest, że musisz wypróbować nową metodę. Być może metoda łańcuchowa Jerry'ego Seinfelda będzie w stanie ci pomóc.

Teraz samo wybranie planu ataku nie wystarczy. Musisz być w stanie śledzić swoje postępy, przypominać sobie o swoich celach i znaleźć sposób, aby udowodnić sobie, że jesteś na dobrej drodze. W dzisiejszych czasach idealnym rozwiązaniem jest korzystanie z aplikacji na smartfony. Jeśli jesteś użytkownikiem Androida, aplikacją do wypróbowania jest Habit Streak Pro. Złap go teraz, zanim podejmiesz decyzje na nowy rok.

Jak stworzyć nawyk

Wybierz aplikację Habit Streak Pro z Google Play za 3 €. Lub, jeśli jesteś trochę niepewny, możesz najpierw sprawdzić bezpłatną wersję. Wersja Pro jest znacznie ulepszona wizualnie i można ją importować z wersji darmowej. Jest to również mniejsza aplikacja, ale żadna z nich nie jest duża i obie można umieścić na karcie SD. Pro pozwala również uzyskać dostęp do przeszłego wykresu pasm, widżetów i precyzyjnej kontroli poprawek.

Jaka jest metoda łańcuchowa Jerry'ego Seinfelda?

Łańcuchowa metoda Jerry'ego Seinfelda polegająca na tworzeniu nawyku polega na notowaniu każdego dnia, w którym osiągasz swój cel. Wizualnie zobaczysz łańcuch w kalendarzu i psychologicznie będziesz chciał go utrzymać.

“Po kilku dniach będziesz mieć łańcuch. Po prostu trzymaj się tego, a łańcuch będzie się wydłużał każdego dnia. Spodoba ci się ten łańcuch, zwłaszcza gdy masz kilka tygodni za pasem. Twoim jedynym zadaniem jest nie zerwać łańcucha” - Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro posuwa tę metodę o krok dalej, prosząc Cię o rejestrowanie postępów każdego dnia. To z kolei służy jako przypomnienie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Pozwala także śledzić kilka nowych nawyków jednocześnie.

Korzystanie z Habit Streak Pro

Rozpoczęcie pracy z Habit Streak Pro jest naprawdę łatwe. Zaczynasz od pustej listy, która pozwala dodać kilka nowych nawyków, które chcesz kształtować. Dla każdego nawyku musisz podać krótki tytuł i pytanie, na które możesz odpowiedzieć tak lub nie każdego dnia, np “Czy jeździłeś dziś na rowerze do pracy??” lub “Czy dzisiaj sprzątałeś biurko??”. Musisz także wybrać czas, w którym przypomnisz sobie o swoich celach.

Odtąd raz dziennie będziesz monitowany o udzielenie odpowiedzi na serię szybkich pytań dotyczących twoich celów i codziennych osiągnięć. Następnie, ilekroć chcesz sprawdzić, jak dobrze sobie radzisz, możesz przejrzeć listę nawyków. Twoja udana seria nawyków zmieni kolor w miarę upływu dni i będzie porównywana z twoją poprzednią najlepszą serią. Zobaczysz także ogólny wskaźnik sukcesu.

Tworząc wielkie nawyki

Jeśli poważnie myślisz o kształtowaniu nowych nawyków, zapewne chcesz mieć najlepszą aplikację do swoich celów. Chociaż Habit Streak Pro jest niesamowity, może się okazać, że masz więcej szczęścia z inną aplikacją lub kombinacją kilku aplikacji, szczególnie jeśli Twoje cele są oparte na kondycji. Sprawdź te alternatywy, które możesz wypróbować:

• Czy potrafisz zerwać lub rozpocząć nawyk w zaledwie 21 dni? Czy potrafisz zerwać lub rozpocząć nawyk w zaledwie 21 dni? Czy potrafisz zerwać lub rozpocząć nawyk w zaledwie 21 dni? Początek roku to zawsze dobry moment na ustanowienie nowych postanowień i przełamanie starych nawyków, aby ten rok był lepszy od poprzedniego. Niedawno pisałem o kilku dobrych stronach…
• Stwórz zdrowe nawyki i pozbywaj się złych z dziennikiem sukcesów i dziennikiem niepowodzeń [Android 2.1+] Stwórz zdrowe nawyki i pozbywaj się złych z dziennikiem sukcesu i dziennikiem niepowodzeń [Android 2.1+] Stwórz zdrowe nawyki i pozbądź się złych osobników z Dziennik sukcesów i dziennik niepowodzeń [Android 2.1+] Rozwijanie dobrych nawyków i usuwanie złych może być trudne. Niektórzy ludzie lubią śledzić swoje niepowodzenia i próbują zobaczyć, co powoduje ich poślizgnięcie, na przykład „dlaczego…
• Najlepsze aplikacje na Androida

Czy Habit Streak Pro działał dla Ciebie? Jaka jest twoja ulubiona metoda kształtowania nawyku??