Wypróbowałem i przetestowałem 3 narzędzia do grywalizacji, które starają się uczynić twoje życie lepszym

Jestem wielkim fanem grywalizacji, prawdę mówiąc. Posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że ​​całe nasze społeczeństwo powinno zostać poddane hazardowi, z przyjemnościami w życiu zarezerwowanymi jako nagrody dla tych, którzy faktycznie wnoszą swój wkład. Najwyraźniej to czyni mnie komunistą czy coś takiego. Ale dygresję; Wypróbowałem różne grywalizowane systemy do fitnessu i ogólnie “załatwianie spraw”, i oto jak to wyszło.

Fitokracja - Czy ty nawet podnosisz??

Fitocracy jest prawdopodobnie najpopularniejszym i najczęściej stosowanym systemem śledzenia ćwiczeń. 7 najlepszych monitorów fitness 7 najlepszych monitorów fitness Jeśli jesteś aktywną osobą, monitor aktywności dostarcza niezwykle cennych danych do rejestrowania, poprawy i zrozumienia twojej sprawności fizycznej. Ale wśród urządzeń na rynku znalezienie odpowiedniego narzędzia do śledzenia aktywności może być trudne. z milionami użytkowników. Chociaż ładnie integruje się z innymi aplikacjami do monitorowania kondycji, takimi jak RunKeeper Śledź swoje cele treningowe podczas treningu z RunKeeper [Android] Śledź swoje cele treningowe podczas treningu z RunKeeper [Android] W okolicy MakeUseOf, uwielbiamy znajdować aplikacje i inne online czynniki motywujące do zachowania formy i zdrowia. Po sprawdzeniu tych aplikacji fitness za każdym razem RunKeeper zawsze okazuje się jednym z najlepszych. To… integracja nie jest tak płynna, jak bym ostatecznie chciał, co sprawia, że ​​śledzenie najbardziej podstawowych ćwiczeń jest zadaniem samym w sobie.

Dedykowani użytkownicy systemu wychwalają zalety elementu społecznościowego; możesz robić znajomych z fitnessu, masz aktualizacje statusu, a nawet możesz “dawać rekwizyty” do siebie nawzajem - który jako trzydziestolatek muszę przyznać, że absolutnie nie mam pojęcia, co to znaczy, ale wydaje się, że podoba mi się status. Istnieje również zdrowy wybór zadań, ale cały system jest oczywiście ukierunkowany na orzechy fitness i maniaków zdrowia, którzy zarabiają tyle, że mogą sobie pozwolić na 4 godziny dziennie poświęcone energicznemu biegowi po centralnym parku, a następnie kojącej sesji pilates. Cóż, niektórzy z nas ledwo mają wystarczająco dużo na spacer każdego dnia, więc w dolnej części skali fitness - i podejrzewam, że to większość z nas - to po prostu przesada. Nie chcę klona na Facebooku tylko do ćwiczeń; Wiem, że wszyscy moi przyjaciele są sprawniejsi ode mnie i nie ma motywacji, aby rejestrować setki pompek dziennie. Witryna może również zawierać rutynowe sugestie dotyczące fitnessu, które pomogą Ci zacząć, ale chyba, że ​​masz domową siłownię, jest mało prawdopodobne, abyś wykonał je wszystkie.

Poza tym rejestrowanie nawet najbardziej podstawowych ćwiczeń to po prostu zbyt dużo pracy; możesz albo wpisać aktywność bezpośrednio w aplikacji - w tym takie szczegóły, jak wysokość podczas chodzenia - lub możesz użyć automatycznego narzędzia do śledzenia, takiego jak RunKeeper, którego wybrałem. Niestety po zakończeniu aktywności - długim spacerze przez większość czasu z moim psem - musiałem zalogować się do Fitocracy, kliknąć dzisiejszą aktywność i kliknąć, aby potwierdzić import świeżych danych z RunKeeping. Logowanie było tak wielkim wysiłkiem “Miałem spacer”, i dlatego ta aplikacja ostatecznie dla mnie zawiodła po około tygodniu.

Werdykt: Frustracja, demoralizacja i strata czasu. W takim razie nie dla mnie, ale dla wielu dostrzegam wartość Fitokracji. Jeśli interesuje Cię tylko bardziej ogólny monitor kondycji, a nie szczegółowość konkretnych ćwiczeń, poszukaj gdzie indziej.

Epicka wygrana (tylko iPhone) - Przebijaj się przez lenistwo z łupami!

Epicka wygrana to w zasadzie lista rzeczy do zrobienia z łatwymi do powtarzania elementami; ale sposób, w jaki się prezentuje, jest o wiele więcej. Cała aplikacja jest skonfigurowana jak Gra RPG - od wybrania awatara, przypisania wartości punktowych do zadań, podróży po nieskończonej wyprawie, a nawet znalezienia łupów po drodze.

Każde zadanie jest przedstawiane jako bitwa - przytrzymanie rozety punktów inicjuje inspirującą muzykę bitewną, aż kilka sekund później ty “zdobyć”. Każde zadanie jest również podzielone na jedną z pięciu różnych statystyk: siła, wytrzymałość, intelekt, społeczność i duch - tak więc wyrównywanie odbywa się zarówno dla indywidualnej statystyki, do której przypisano zadanie, jak i bardziej globalnego licznika punktów. Krótko mówiąc, sprawia, że ​​robienie rzeczy zabawa. Możesz nawet połączyć go z kalendarzem Google, aby przypomnieć Ci o konkretnych wydarzeniach, chociaż nigdy tego nie próbowałem.

Lubię tę aplikację nie tylko ze względu na jawnie oczywiste elementy gry, ale fakt, że może śledzić więcej niż tylko ćwiczenia i nie jest zbyt pochłonięty szczegółami. Nie musisz określać prędkości marszu, wysokości ani czasu, jaki spędziłeś, robiąc coś - jeśli to zrobiłeś, to fajnie, miej kilka punktów. Nie jest stresujący i naprawdę się czuje satysfakcjonujący wykonać zadanie.

Werdykt: Będę szczery - wracam do tej aplikacji co 6 miesięcy, zwykle około nowego roku lub początku lata, kiedy myślę “nadszedł czas, aby w końcu nabrać formy lub wykonać X”. Trzymam się tego przez około tydzień lub dwa, a potem po prostu zapominam, że w moim życiu pojawia się coś ważniejszego. Myślę, że kluczem do sukcesu w tej aplikacji jest umieszczenie jej z przodu i na środku paska zadań telefonu iPhone, przypominając ci codziennie, że masz coś do zrobienia. Przysięgam, tym razem będę tak właściwie Zrób to!

FitBit - W ogóle nie ćwiczę

FitBit to urządzenie sprzętowe i aplikacja internetowa Rozpocznij swoją letnią kondycję i odchudzanie dzięki FitBit Uruchom swoją letnią kondycję i odchudzanie dzięki FitBit Wraz z nadejściem lata wielu z nas zaczyna poważniej myśleć o naszej wadze. W szczególności o tej porze roku ludzie martwią się, jak będą wyglądać w tych letnich strojach… rejestrują podstawowe informacje o aktywności w ciągu dnia, bez interwencji użytkownika. W szczególności mierzy: podjęte kroki, pokonane piętra, spalone kalorie i przebytą odległość. W trybie nocnym mierzy również ruchy podczas snu, dając podstawowe wskazanie, ile razy się obudziłeś, jak długo spałeś i ogólną jakość snu. Urządzenie synchronizuje się bezprzewodowo - z najnowszymi iPhone'ami lub iPadami lub za pomocą dostarczonego adaptera Bluetooth na PC lub Mac - automatycznie, gdy tylko znajdzie się w zasięgu. Bateria wystarcza na około tydzień, zanim konieczne będzie szybkie ładowanie. Zasadniczo śledzenie aktywności jest całkowicie płynne - jedyną potrzebną interwencją użytkownika jest informowanie go podczas snu.

ty mogą korzystać ze strony internetowej, aby śledzić bardziej szczegółowe informacje, takie jak określone rodzaje aktywności, a nawet zużyte kalorie, które następnie porównują z ogólnymi kaloriami spalonymi w ciągu dnia; ale nie korzystałem z tych funkcji. Sama aplikacja internetowa jest funkcjonalna, ale raczej prosta - elementy gry są zdecydowanie w postaci śledzenia celów i odznak, ale po prostu nie są szczególnie atrakcyjne ani motywujące.

Werdykt: Samo urządzenie jest bezbłędne - tego rodzaju śledzenie aktywności naprawdę mogę pominąć. Nie jest to jednak wystarczająco motywujące, aby zmusić mnie do więcej ćwiczeń; śledzi to, co już niewiele robię, chociaż robi to bez wysiłku. Być może rozdamy jeden z nich w najbliższej przyszłości. Bądźcie czujni!

Ostatecznie jestem kombinacją po prostu cholernie leniwego i zbyt łatwo rozpraszającego się przez fajniejsze rzeczy - i żaden gadżet ani aplikacja nie rozwiąże tego. Chociaż nauka chińskiego może znajdować się na szczycie mojej listy rzeczy do zrobienia za każdym razem, gdy moi teściowie próbują ze mną rozmawiać, następnego dnia Arduino mógł go przesiedlić. Jestem pewien, że istnieje na to wredna nazwa psychologiczna, ale niezależnie od tego - jeśli trzymasz się tylko jednego systemu i używasz go religijnie, myślę, że może to poważnie wpłynąć na twoje życie. Niezależnie od tego, czy oznacza to poświęcenie się nauce czegoś nowego, czy po prostu nabierać formy - uważam, że grywalizacja mogą zrobić poważną różnicę. Po prostu tak nie jest, co oznacza, że ​​prawdopodobnie przegrywam w życiu. No cóż.

Jeśli obecnie używasz pewnego rodzaju systemu grywalizacji do osiągnięcia swoich celów, powiedz nam o tym!