Śledź swój cykl menstruacyjny 2 najlepsze aplikacje do śledzenia okresu

Kobiety, dziewczęta i inne osoby z waginami XXI wieku nie są zdefiniowane jednym stylem ani jedną paletą kolorów. Nosimy spodnie, cenimy wykształcenie i powoli zyskujemy wolność na całym świecie. Doceniamy zasoby, które mogą pomóc nam w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących naszego zdrowia prywatnie.

Wielu z nas dostaje miesiączkę (z grubsza) co miesiąc, a jej monitorowanie powinno być szybkie i bezbolesne (nawet jeśli miesiączka nie jest, czy mam rację?).

W tym miejscu chciałbym powiedzieć: tak, mówimy o kropkach. Nawet jeśli nie dostaniesz kropki, możesz pozostać w pobliżu - jeśli jesteś ciekawy! Jeśli chodzi o rodziców, pamiętaj: jeśli masz dziecko, które osiąga wiek, w którym zacznie miesiączkować, te aplikacje mogą naprawdę pomóc im przejść przez to przejście.

Przetestowałem dwie aplikacje do śledzenia cyklu miesiączkowego (dostępne zarówno na urządzenia z Androidem, jak i iOS) i przeprowadzę Cię przez każdą z nich, abyś mógł zdecydować, która z nich odpowiada Twoim potrzebom. Ponadto aplikacje, które przedstawiam dzisiaj nie są różowy… w przeciwieństwie do pewnego autobusu pracy kobiet, który ostatnio był w wiadomościach bardziej ze względu na jego kolor niż przesłanie.

Dlaczego powinieneś śledzić swój cykl

Twój okres jest beznadziejny, ponieważ nie masz zapasów. Śledzenie cyklu miesiączkowego może pomóc Ci przewidzieć, kiedy rozpocznie się następny cykl. Chociaż te pouczające, atrakcyjne aplikacje nie usuną twoich comiesięcznych skurczów, dadzą ci przewagę, gdy powinieneś upewnić się, że zapakowałeś wybrany produkt higieny kobiecej.

Śledzenie miesięcznego cyklu może również pomóc w ustaleniu, kiedy będziesz najbardziej płodna w przypadku, gdy próbujesz zajść w ciążę (lub powiedzieć, kiedy powinieneś podjąć dodatkowe środki ostrożności w przypadku, gdy chcesz uniknąć ciąży).

Powiedziawszy to, spójrzmy na dwie różne aplikacje do śledzenia twojego cyklu. Chociaż są dostępne na Androida i iOS, przetestowałem je na urządzeniu z Androidem, więc niektóre aspekty mogą być inne na iOS.

Opcja nr 1: Wskazówka

Clue ma atrakcyjną stronę wprowadzania danych. Po prostu wybierz dzień, w którym chcesz wprowadzić dane w kalendarzu, a następnie wybierz typ danych, które chcesz wprowadzić.

Na przykład, jeśli masz miesiączkę, będziesz w stanie podać, jak duży jest twój przepływ. Nie zawracam sobie głowy wprowadzaniem czegokolwiek w innych polach, ale byłyby pomocne dla każdego, kto próbuje zajść w ciążę.

Wskazówki “Aktualny cykl” strona pokazuje, gdzie jesteś w swoim cyklu, w odniesieniu do okresu, PMS (jeśli zaznaczyłeś, że doświadczasz PMS w ramach “Nastrój” kategoria) i twoje płodne okno.

Wskazówka zawiera także przypomnienie o okresie, które prześle powiadomienie do Twojego urządzenia na dwa dni przed przewidywanym rozpoczęciem następnego cyklu. Polecam go włączyć - dobrze jest podnieść głowę!

Jedną z najlepszych rzeczy w Clue jest to, że uczy się na podstawie danych, które podajesz, aby lepiej przewidywać cykl w miarę upływu czasu. Jednak programiści potwierdzają, że aplikacja jest najdokładniejsza dla osób o regularnych cyklach. Pracują jednak nad jego ulepszeniem, co zawsze jest dobre dla dewelopera.

Pobierz Clue Period Tracker: Android lub iOS

Opcja nr 2: poświata

Blask istnieje przede wszystkim po to, by pomóc ci określić czasy podwyższonej płodności, dzięki czemu możesz zmaksymalizować swoje szanse na zajście w ciążę, ale nie musisz próbować myśleć o jego użyciu; jest równie przydatny do śledzenia miesiączki.

Ekran główny Glow jest atrakcyjny, dzięki czemu dowiesz się, czy w najbliższych dniach wydarzy się coś ważnego. Zadanie polega na wypełnianiu codziennego dziennika zdrowia, dzieleniu się wskazówkami zdrowotnymi i zawiera sekcję notatek.

Ponieważ Glow opiera się na budowaniu społeczności z innymi ludźmi, którzy przede wszystkim starają się skutecznie wymyślić (w celu dzielenia się doświadczeniami i poradami), zachęca do utworzenia profilu.

Możesz dołączyć zdjęcie i biografię, a także wypełnić swoje “Profil zdrowia”. Na stronie profilu można również dodać integrację z MyFitnessPal (aplikacją licznika kalorii, którą sprawdziliśmy Licznik kalorii MyFitnessPal - najlepsza aplikacja na odchudzanie na iPhonie Licznik kalorii na MyFitnessPal - najlepsza aplikacja na odchudzanie na iPhonie Wszyscy wiedzą, że odchudzanie jest jest trudny. Wymaga pewnego poziomu zaangażowania, na który nie wszyscy są przygotowani. Jednak po osiągnięciu tych celów odchudzania jest to jeden z najbardziej satysfakcjonujących…) i Google Fit (aplikacja do śledzenia ćwiczeń, którą sprawdziliśmy. Google Fit Review: Czy ta aplikacja uczyni cię zdrowszym? Recenzja Google Fit: czy ta aplikacja sprawi, że staniesz się zdrowszy? Wejście Google do szaleństwa zdrowotnego smartfonów jest tutaj: Google Fit. Przyjrzyjmy się, co czyni go wyjątkowym i jak radzi sobie z konkurencją.) , na wypadek, gdy już korzystasz z jednej z tych aplikacji.

Osobiście uważam, że osobisty profil tego rodzaju ma wiele do zaoferowania aplikacji, ale jeśli próbujesz zajść w ciążę, to przekazywanie twoich danych (takich jak dzienna podstawowa temperatura ciała) do tworzenia wykresów i historii dla społeczności może być cenne.

Karta Społeczność jest rodzajem forum w aplikacji, które obejmuje kategorie takie jak Ogólny seks i relacje, Kącik kontrowersji, Ogólne zdrowie i styl życia, Zdrowie menstruacyjne i inne. Możesz także dodawać własne tematy, ankiety i zdjęcia. Karta Alert pokazuje wszystkie powiadomienia wysłane przez Glow, a karta Genius zawiera wskazówki dotyczące zdrowia, koncepcji i antykoncepcji w zależności od twoich celów i danych.

Pobierz Glow Ovulation and Period Tracker: Android lub iOS

Który jest lepszy?

Dla mnie odpowiedź brzmi: Wskazówka.

Clue ma prosty, podstawowy zestaw funkcji w porównaniu do Glow, który wydaje się, że chce udostępniać wiele informacji prawie tylko ze względu na informacje. Nie ma w tym nic złego, jeśli jesteś na etapie życia, w którym możesz skorzystać z tych informacji (próbując wyobrazić sobie), ale dla mnie to tylko przeszkadza i sprawia, że ​​Glow jest zagracona. Clue wygląda również spokojniej dzięki prostym ikonom i płaskiej konstrukcji, a przegląd całego cyklu zamiast kilku dni przed i po ma dla mnie sens.

Jeśli korzystasz z aplikacji do śledzenia cyklu miesiączkowego, aby zajść w ciążę i odniesiesz sukces (gratulacje!), Powinieneś sprawdzić naszą listę 10 stron internetowych dla przyszłych rodziców. 10 stron internetowych dla dzieci, aby pomóc rodzicom oczekującym 10 Witryny internetowe, które mogą pomóc rodzicom .

Na tym też nie kończy się moc twojego smartfona, by pomóc ci w zdrowiu - istnieje wiele aplikacji zdrowotnych na iOS i iPhone'a 10 Świetne aplikacje zdrowotne na iPhone'a i iPada 10 Świetne aplikacje zdrowotne na iPhone'a i iPada, które mogą pomóc ci żyć lepszy. Nie brakuje również aplikacji zdrowotnych dla użytkowników Androida 4 Rzeczywiste przydatne aplikacje zdrowotne na telefon z Androidem 4 Rzeczywiście przydatne aplikacje zdrowotne na telefon z Androidem.

Czy kolor ma znaczenie?

Ostatnia rzecz, o której chcę rozmawiać, dotyczy koloru i ogólnego wyglądu aplikacji w tej kategorii. Uwielbiam podejścia do projektowania zastosowane przez Glow and Clue - są świeże i atrakcyjne.

Jeśli żadna z opcji nie pasuje do Twojego stylu, możesz mieć więcej szczęścia z monitorami okresu, które Joel zgłosił. 4 najlepsze aplikacje do monitorowania okresu na iOS i Androida. 4 najlepsze aplikacje do monitorowania okresu na iOS i Androida. Uwaga wszystkie kobiety: Twój telefon może cię teraz odciążyć. ciężaru konieczności śledzenia cyklu miesiączkowego. na wcześniej. Wszystkie mają bardziej tradycyjną kobiecą estetykę - co jest w porządku, jeśli lubisz tego rodzaju rzeczy.

W każdym razie jestem ciekawa: czy widzisz różowe aplikacje dla kobiet protekcjonalnych? Chciałbym usłyszeć wasze przemyślenia w komentarzach. I nie zapomnij powiedzieć nam, jaka jest twoja ulubiona aplikacja do śledzenia okresu!

Kredyt na zdjęcie: Labour Bus przez BBCnews