Śledź, rywalizuj, utrzymuj kontakty towarzyskie, odkrywaj za pomocą Strava Running & Cycling For Android

Mówienie komuś, że jechałeś na rowerze 80 mil, to jedno, ale seans wszystko, co zrobiłeś, i droga, którą wybrałeś, to zupełnie inna historia - o wiele bardziej zabawna. Teraz wyobraź sobie, że możesz natychmiast pokazać zdjęcia niesamowitych widoków, które widziałeś, co sprawiło, że ostatnia wyczerpująca wspinaczka była tak warta tego. Możesz to zrobić i więcej dzięki Strava.

Strava to aplikacja na Androida (zawarta w naszych najlepszych aplikacjach na Androida Najlepsze aplikacje na Androida w sklepie Google Play Najlepsze aplikacje na Androida w sklepie Google Play Szukasz najlepszych aplikacji na swój telefon lub tablet z Androidem? Oto nasza pełna lista najlepszych aplikacji dla systemu Android.), który rejestruje i śledzi Twoje nawyki biegowe i rowerowe. Pomysł śledzenia, jak daleko i gdzie korzystasz z GPS to całkiem nowy rozwój w świecie fitness, choć szybko się rozwija.

Nie masz Androida? Nie ma problemu

W tym artykule skupimy się na funkcjach i funkcjach korzystania z aplikacji Strava na Androida. Jednak Strava jest również jedną z obowiązkowych aplikacji na iPhone'a dla rowerzystów. 4 Must-Have aplikacji iPhone dla rowerzystów [iOS] 4 Must-Have aplikacji iPhone dla rowerzystów [iOS] Czy jesteś osobą, która woli jeździć na dwóch kołach zamiast czterech? Czy wolisz, aby koła były napędzane własną siłą, a nie silnikiem? Jeśli tak, to po prostu ... Jeśli korzystasz z samodzielnego urządzenia GPS (patrz obsługiwane urządzenia GPS), Strava działa idealnie również dla wielu z nich. A cechy i funkcje Strava nie różnią się między platformami mobilnymi, choć interfejs nieco.

Funkcje podstawowe

Śledź i analizuj

Strava używa tylko GPS do śledzenia trasy. Więc jeśli jesteś w szczerym polu bez usługi danych lub być może masz wyłączone możliwości przesyłania danych w celu przedłużenia żywotności baterii, możesz nadal używać Strava i śledzić swoją aktywność. Strava zapisze również trasę do telefonu (nawet jeśli ją wyłączysz), więc nie musisz się martwić utratą, jeśli nie ma Cię w pobliżu sygnału danych, aby go opublikować.

Gdy znajdziesz się na trasie, możesz wyświetlić statystyki swojej jazdy:

• Upłynął czas
• Przebyty dystans
• Średnia prędkość (jazda na rowerze) lub podzielone tempo (bieganie)

Na prawo od “Statystyki”, możesz wyświetlić mapę miejsca, w którym się udałeś. Można to również osiągnąć, przesuwając ekran od prawej do lewej.

Po zakończeniu i opublikowaniu jazdy na Strava, możesz uzyskać dostęp do przeglądu jazdy, w tym czasu ruchu, odległości, średniej prędkości, wzrostu wysokości, przybliżonych spalonych kalorii i mapy trasy. The “trofeum” ikona wyświetla segmenty podczas jazdy lub biegu oraz sposób, w jaki zrobiłeś to w porównaniu z poprzednimi czasami i innymi sportowcami.

Porównaj i rywalizuj

Chociaż Strava doskonale nadaje się do analizowania własnych wyników, wyróżnia się tym, że jest platformą społecznościową do porównywania wyników z innymi sportowcami, aby rywalizować o najlepsze miejsca w segmentach, które są określonymi odcinkami dróg lub szlaków. Patrząc na konkretny segment, taki jak ten poniżej, zobaczysz najwyższe stopnie, a także swój własny czas i miejsce docelowe.

Ciekawe jak każdy robi w tym segmencie? A może po prostu konkretni ludzie? Ty też możesz to zobaczyć. Poniżej pokazano ogólne stopnie, ale klikając “Następujący” możesz zobaczyć, jak układasz się w stosy z kolegami z drużyny, przyjaciółmi i innymi sportowcami, z którymi jesteś związany na Strava. Zwróć uwagę na drugi obraz po prawej stronie - możesz filtrować wyniki według klubu, czasu i płci.

Sprawdź się

Jeśli chcesz dodać nieco więcej motywacji do treningów, Strava ma również wyzwania, w których możesz wziąć udział. Możesz użyć ich do osobistej motywacji lub porównać swoje postępy z innymi, których znasz i za którymi podążasz.

Badać

Możesz także użyć Strava, aby znaleźć nowe trasy i systemy szlaków do jazdy, biegania i odkrywania. Użytkownicy wypełniają te dane. Oto na przykład zrzut ekranu z pobliskich segmentów, które oglądałem podczas wizyty w Teton Valley w stanie Idaho.

Niebieska kropka oznacza, gdzie jestem i widać, że nie jest to daleko do najbliższych szlaków. Okazało się to przydatne raz po raz, gdy jestem w nowej okolicy i szukam miejsc do jazdy na rowerze.

Uspołecznić

Jedną z największych funkcji społecznościowych w Strava jest to, jak łączy Cię z innymi lokalnymi sportowcami w Twojej okolicy. Jeśli kiedykolwiek chciałeś partnera treningowego i nie spotykasz się z kompletnym nieznajomym, może to być najlepszy sposób na osiągnięcie tego. Jeździłem na rowerze górskim z ludźmi, z którymi właśnie się spotkałem lub z którymi się związałem.

Kolejną świetną funkcją społecznościową jest kanał aktywności osób, które obserwujesz. Możesz pozostać na bieżąco z osobami z Twojej okolicy lub innymi osobami, które nie są już blisko z geograficznego punktu widzenia, ale nadal są w stanie pozostać w kontakcie i komunikować się przez Strava.

Uznanie i komentarze mogą być podane dla każdego działania. Być może chcesz pogratulować doskonałej pracy, zapytać o warunki na szlaku lub porozmawiać o czasie na spotkanie i wspólną jazdę - po to są komentarze. Możesz zobaczyć, gdzie znajdują się podziękowania i komentarze na obrazku poniżej.

Na powyższym zrzucie ekranu zauważysz również, że do działania dołączone są zdjęcia. To dlatego, że zrobiłem zdjęcie i opublikowałem na Instagramie podczas rejestrowanie aktywności na Strava. Następnie Strava synchronizuje się z kontem na Instagramie i dołącza zdjęcie do jazdy. To był jedyny powód, dla którego założyłem konto na Instagramie.

Oprócz synchronizacji z Instagramem, Strava może także łączyć i udostępniać Twoją aktywność na Facebooku i Twitterze. Czy piszesz o swoim ostatnim treningu lub wycieczce i chcesz pokazać czytelnikom swojego bloga, gdzie byłeś? Możesz także osadzić swoją aktywność w Strava, kopiując i wklejając kod ze strony do swojego postu.

Kolejnym aspektem społecznym Strava są kluby. Możesz dołączyć do lokalnych klubów lub znacznie większych krajowych / międzynarodowych i połączyć się ze sportowcami.

Prawdopodobnie największą, najbardziej przydatną funkcją społecznościową jest powiązanie Twojej aktywności z tymi, z którymi trenujesz. Patrząc na poniższe zdjęcia, możesz zobaczyć dodatkowych sportowców, którzy jeździli ze mną na konkretnej przejażdżce rowerem górskim.

Zachowaj prywatność

Chociaż Strava jest bardzo dobra w byciu aplikacją społecznościową, jeśli nie jest to twoja filiżanka herbaty, możesz ustawić swoją aktywność jako prywatną lub nawet nie nawiązywać z nikim kontaktu. Zasadniczo byłby to prywatny, cyfrowy dziennik fitness, a nie społeczny.

Strava jest nie tylko do biegania i jazdy na rowerze

Jeśli robisz inne czynności oprócz biegania i / lub jazdy na rowerze, możesz także rejestrować i śledzić je za pomocą Strava.

Na powyższym obrazku widać, że istnieje wiele innych zajęć na świeżym powietrzu, do których można wykorzystać Strava. To powiedziawszy, podstawowe funkcje i cechy Strava nadal koncentrują się na bieganiu i jeździe na rowerze, więc jeśli jeden z nich nie jest twoim głównym sportem, możesz spojrzeć na inną aplikację.

Alternatywy dla Strava

Zawsze miło jest mieć opcje, a Strava na pewno nie jest jedyna w swoim rodzaju. Omówiliśmy 5 najlepszych aplikacji rowerowych dla Androida Robots On Wheels: 5 najlepszych aplikacji rowerowych dla Androida Robots On Wheels: 5 najlepszych aplikacji rowerowych dla Androida Jazda na rowerze to świetny sposób na ćwiczenie, a także trening ciała w dobrej kondycji. Kluczowym elementem treningu jest śledzenie twoich postępów, co może być trudne…, w tym Endomondo (nasza opinia Endomondo Sports Tracker pomaga śledzić swoje cele fitness [Android] Endomondo Sports Tracker pomaga śledzić swoje cele fitness [Android ] W wielu częściach półkuli północnej zaczynamy dostrzegać pierwsze oznaki, że wiosna może być już w drodze. Nawet jeśli nie masz szczęścia, aby zobaczyć te znaki w…). Inne świetne alternatywy są następujące:

• MapMyRun / MapMyRide (Inne: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Runkeeper (nasza opinia Śledź swoje cele treningowe podczas treningu z RunKeeper [Android] Śledź swoje cele treningowe podczas treningu z RunKeeper [Android] W pobliżu MakeUseOf, uwielbiamy znajdować aplikacje i inne motywacje online, aby zachować formę i zdrowie. Po badając te aplikacje fitness za każdym razem, RunKeeper zawsze okazuje się być jednym z najlepszych. To…)

Teraz idź Udowodnij to

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem, kolarzem, czy doświadczonym sportowcem, Strava pasuje do ustawy i przemawia do prawie wszystkich w ten czy inny sposób.

Czy używasz Strava czy innej aplikacji fitness? Jak to się porównuje? Czy to poprawiło twoje wrażenia fitness? Zepchnął cię mocniej? Pomógł ci poznać nowych ludzi? Zmotywował cię? Zachęcałam cię?

Podziel się swoimi doświadczeniami i historiami w komentarzach - chcielibyśmy o nich usłyszeć!

Pobierz Strava na Androida