Trzy strony motywacyjne, aby zachować sprawność fizyczną i przeczytać o korzyściach płynących z sprawności fizycznej

Najtrudniejszą częścią utraty wagi, prawidłowego odżywiania się i kształtowania się nie jest ćwiczenie. Jest w twojej głowie - rozumie i zapamiętuje korzyści wynikające z sprawności fizycznej. To ta mentalna bariera, której wielu ludziom nie powala.

Kiedy wracamy do domu z pracy zmęczeni, zmęczeni i głodni, to bariera powstrzymuje nas przed przygotowaniem właściwego posiłku. Zamiast tego wybieramy jedzenie śmieciowego jedzenia, dopóki pustka nie zostanie wypełniona. Na razie.

Lekarstwem numer jeden na ten problem jest posiadanie kumpla fitnessu, który Cię zachęca, podnosi cię, gdy czujesz się przygnębiony, a może nawet wstyd ci, że nie wybierasz się na ten bieg. Ale nie wszyscy je mamy. Tam właśnie wkracza magia Interwebs!

Phitter

Lubisz Twittera? Dobry. To jest dla ciebie. Phitter to internetowa aplikacja internetowa, która umożliwia publikowanie informacji o zdrowiu, diecie i ćwiczeniach „Phits”. Działa prawie tak samo jak Twitter, aż do użycia „@” do odpowiadania na wiadomości, a nawet strumień „Phits” w czasie rzeczywistym wygląda prawie identycznie jak Twitter.

Wystartował dopiero niedawno, ale już teraz jest mnóstwo pozytywnych recenzji i opowiadań. Przekazując ludziom codzienne przypomnienia o korzyściach związanych z kondycją fizyczną poprzez zachęty, porady, porady i rozmowy w ciągu dnia, pomaga im w przezwyciężeniu mentalnej bariery „nie mogę się martwić”, gdy nowość w formie zaczyna się zużywać.

Traineo

Ta strona jest przeznaczona dla tych, którzy lubią trochę mediów społecznościowych - ale nie intensywność Twittera / Phittera. Mówiąc prościej, jest to internetowa społeczność ludzi, którzy są w dobrej formie i zachowują zdrowie. Zostajesz podzielony na małe grupy, z których każdy pełni rolę motywatora dla innych i przypomina im o korzyściach płynących z ich sprawności fizycznej. Jeśli ktoś potrzebuje pomocy, otrzymuje pomoc. Jeśli potrzebują zachęty, są zachęcani. Jeśli czują się przygnębieni, są podniesieni.

Piękno tego polega na tym, że masz bliski kontakt z innymi, a nie z całą siecią. To upodabnia to do posiadania kumpla ćwiczącego w prawdziwym życiu.

Twoje statystyki (waga, BMI, cele itp.) Są również rejestrowane i wyświetlane. Są one po to, aby cię zmotywować i dać innym znać, jak sobie radzisz.

Fit Day

Fit dzień jest dla tych, którzy nie obejmują sceny w mediach społecznościowych. Postrzegaj to jako narzędzie - tam, aby śledzić swoje postępy, planować swój przyszły system fitness i dać sobie impuls do zejścia z kanapy.

Funkcje obejmują licznik kalorii, obszar odchudzania i celów, szczegółowe odżywianie tysięcy produktów spożywczych oraz długoterminową analizę diety i porady.

Jedną z moich ulubionych funkcji w Fit Day był Journal. Pozwala to użytkownikowi na szybkie zapisywanie postępów, a co ważniejsze, na ich osobiste opinie, odczucia i refleksje na temat jego kondycji i wykonywanej pracy. Biorąc pod uwagę fakt, że udowodniono, że czasopisma poprawiają analizę własnego życia i działają jak katalizator podejmowania działań, nie należy lekceważyć znaczenia tej funkcji.

Kolejna seria świetnych artykułów, na które powinieneś również spojrzeć to:

Sto pompek - Geeky Pushup Program ćwiczeń, aby uzyskać kształt Sto pompek - Geeky Pushup program ćwiczeń, aby uzyskać kształt.
MedHelp - Dziennik kondycji psychicznej i fizycznej do monitorowania zdrowia MedHelp - Dziennik kondycji psychicznej i fizycznej do monitorowania zdrowia MedHelp - Dziennik kondycji psychicznej i fizycznej do monitorowania zdrowia - Ryan
Najlepsze strony treningu, które łączą technologię i fitness Najlepsze strony treningu, które łączą technologię i fitness Najlepsze strony treningu, które łączą technologię i fitness Ostatecznie wszystko sprowadza się do wstawania rano z motywacją i inspiracją, aby wyjść i zacząć w ruchu. - Ryan

Jak więc zachować formę? Czy korzystasz z aplikacji i stron internetowych, aby Ci pomóc? A może idziesz sam??

Uznanie autorstwa: MikeBaird