Klucz do zrozumienia lęku społecznego

Czy śmiertelnie boisz się sytuacji społecznych? A przynajmniej sprawiają, że czujesz się nieswojo, prawda? Nikt nie lubi robić z siebie głupców, a lęk przed byciem niezręcznym jest częścią tego, co powoduje, że czujemy się niespokojni społecznie.

Vsauce, jeden z najlepszych naukowych kanałów YouTube 10 naukowych kanałów YouTube, których nie możesz przegapić 10 naukowych kanałów YouTube, których nie możesz przegapić Słowo nauka zasadniczo oznacza wiedzę, a to poszukiwanie wiedzy i zrozumienia doprowadziło ludzkość do wysokość jego mocy. Sieć oferuje szeroką okazję do rozproszenia tej wiedzy, aby… znaleźć tam wideo na ten właśnie temat. W nim Michael Stevens bada podstawy niezręczności społecznej i może nie być tym, czego się spodziewasz.

Obejrzyj pouczające 13-minutowe wideo poniżej:

Jak się okazuje, kluczem do niepokoju społecznego może być działanie hormonu zwanego oksytocyną, który pogarsza naszą świadomość różnych sygnałów społecznych i faux pas. W rzeczywistości z tego powodu zwykle pamiętamy więcej “zły” doświadczenia w naszym życiu niż “dobry” te.

Na wynos jest to, że lęk społeczny jest w twojej głowie. To, jak postrzegamy naszą własną niezręczność społeczną, różni się od tego, jak postrzegają nas inni, i często istnieje między nimi ogromna przepaść. Nawet jeśli masz niezręczną chwilę, będziesz pamiętać więcej niż inni.

Nie martwiłbyś się tak bardzo o to, co myślą o tobie inni, gdybyś zdał sobie sprawę, jak rzadko to robią.
- Eleanor Roosevelt

Nadal czujesz się niepewnie? Sprawdź te rozmowy TED o relacjach społecznych 4 rozmowy TED o zrewolucjonizowaniu twoich relacji społecznych 4 rozmowy TED o zrewolucjonizowaniu twoich relacji społecznych Najlepsze rozmowy TED to te, które zasadzają w twoim sercu, które później zmieniają się w zmiany zmieniające życie. Te filmy zapewniają wgląd w psychologię społeczną i dają do myślenia. . Dostarczą więcej wskazówek i ciekawostek, które możesz wykorzystać do zrewolucjonizowania życia towarzyskiego.

Czy cierpisz na niepokój społeczny? Jakiego rodzaju wskazówek, sztuczek i porad użyłeś, aby je pokonać? Masz coś do podzielenia się z nami? Zostaw je w komentarzu poniżej!

Zdjęcie: Alliance via Shutterstock