Podręcznik dla zapracowanych studentów, jak znaleźć więcej czasu na szkołę

Dla wielu studentów 24 godziny na dobę i siedem dni w tygodniu po prostu nie wystarczą!

Jestem obecnie na drugim roku szkoły podstawowej, więc zdecydowanie rozumiem szaleństwo życia studenckiego. Podczas studiów licencjackich próbowałem wszelkiego rodzaju niezrównoważonych sposobów zrównoważenia czasu między trzema pracami w niepełnym wymiarze godzin, zajęciami i szkolną drużyną sportową.

Pewnego dnia złapałem się na wodoodporności notatek, abym mógł uczyć się pod prysznicem i zdałem sobie sprawę, że musi być lepszy sposób na wykorzystanie mojego czasu. Na szczęście jest (co jest dobrą wiadomością, ponieważ studiowanie pod prysznicem nie jest skuteczne)!

Strategie opisane w tym artykule mogą nie dodawać godzin do twojego dnia, ale będziesz mógł efektywniej wykorzystać czas, który masz. Poważnie, minęły lata od mojej ostatniej nocy, utrzymywałem zarówno wysoki GPA, jak i moją pracę w MakeUseOf, i miałem dużo czasu na zabawę (i sen).

Znalezienie więcej czasu na naukę w szkole nie jest niemożliwe, zajmuje tylko trochę pracy.

Zacznij od rana

Niezależnie od tego, czy jesteś poranną osobą, ważne jest, aby rozpocząć dzień od właściwej stopy!

Słuchaj swojego alarmu

Wykonanie kilku zadań z samego rana przygotowuje resztę dnia na sukces. Nie musisz stać się poranną osobą, ale staraj się unikać uderzania w drzemkę lub zapomnienia o całkowitym ustawieniu alarmu. Jeśli masz problem ze słuchaniem normalnego budzika, istnieją świetne aplikacje alarmowe. 10 najlepszych aplikacji z budzikiem na Androida w 2016 r. 10 najlepszych aplikacji z budzikiem na Androida w 2016 r. Solidna aplikacja z budzikiem jest ważna, jeśli chcesz się obudzić na czas. Wypróbuj jedną z nich. tam może być lepsze dopasowanie.

Nie utknąć w mediach społecznościowych

Po przebudzeniu łatwo jest pozostać w łóżku bez celu, przełączając się między Facebookiem, Instagramem i Twitterze na telefonie. Może to pochłonąć mnóstwo czasu rano i jest to ogromny spadek wydajności.

Wypróbuj jedną z poniższych opcji, aby przełamać ten nawyk:

• Umieść telefon lub komputer po drugiej stronie pokoju od łóżka. A kiedy już wstaniesz, nie wracaj pod kołdrę!
• Ustaw drugi alarm, gdy musisz przestać sprawdzać media społecznościowe.
• Sprawdź tylko powiadomienia przed wyjściem z łóżka i nie przewijaj żadnych kanałów informacyjnych.
• Ustaw limity korzystania z telefonu za pomocą aplikacji takich jak Moment, (OffTime) lub AppDetox.

Wiedzieć, co się dzieje

Okej, nie masz już łóżka. Co teraz? Poświęć pięć minut na zapoznanie się z kalendarzem i ustalenie planu na dany dzień. Kluczem do wydajności jest dotrzymywanie powierzonych zadań i posiadanie semestralnego planu ich rozwiązywania. Wiele osób lubi konfigurować to indywidualnie za pomocą swojego istniejącego klienta kalendarza lub papierowego terminarza.

Istnieją jednak również świetne aplikacje przeznaczone specjalnie dla studentów, takie jak StudyCal i iStudiez. Oprócz zwykłych funkcji kalendarza możesz także śledzić swoje oceny, ustawiać przypomnienia o zadaniach i organizować kluczowe informacje o kursie.

Licz swój czas w szkole

Jeśli jesteś jak większość studentów, spędzasz dużo czasu na kampusie! Skorzystaj z przerw między zajęciami lub w trakcie zajęć, aby trochę popracować, zamiast tracić czas na media społecznościowe lub Netflix.

W klasie

Podczas zajęć te wskazówki i narzędzia pomogą Ci efektywnie wykorzystać czas:

1. Iść do klasy. Wiem, że czasami profesorowie są nudni lub że uważasz, że możesz dowiedzieć się więcej na własną rękę. Chodzi o to, że jeśli pójdziesz na zajęcia i skoncentrujesz się na nich, zaoszczędzisz dużo czasu, gdy uczysz się do egzaminów.
2. Robić dobre notatki. Jeśli siedzisz na wykładzie z roztargnieniem wpatrując się w pokaz slajdów, oczywiście nie będziesz wchłaniać żadnych informacji! Użyj wielofunkcyjnej aplikacji do robienia notatek, takiej jak Notability, Microsoft OneNote lub Evernote, aby przechwycić szczegółowe notatki. Jak korzystać z OneNote w szkole: 10 porad dla uczniów i nauczycieli Jak korzystać z OneNote w szkole: 10 wskazówek dla uczniów i nauczycieli OneNote może zmienić nowoczesna klasa. Aplikacja do robienia notatek firmy Microsoft jest przeznaczona zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli. Śledź i organizuj, współpracuj i udostępniaj te wskazówki, aby lepiej robić notatki. na dowolnym urządzeniu.
3. Produktywnie się rozpraszaj. Czasami naprawdę niemożliwe jest skupienie się na zajęciach. Ale zamiast robić zakupy online lub iść na Facebooka, spróbuj zrobić coś produktywnego. Może to oznaczać przeprowadzanie badań dla artykułu w trakcie kursu, przeglądanie szkiców projektu lub odczytywanie kursu.

Między klasami

Bez względu na to, jak perfekcyjny jest twój harmonogram, prawdopodobnie masz kilka niezręcznych przerw w ciągu dnia. Ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na jedzenie, iść na spacer i oczyścić głowę. Jednak można również uzyskać wiele małych zadań na bok, bez zwiększania poziomu stresu Jak pokonać stres, pozostając przed nim Jak pokonać stres, pozostając przed nim Nikt nie lubi stresu. To uczucie wiedzenia, że ​​musisz coś zrobić lub że coś złego może się wydarzyć, jest straszne. !

Prowadź listę rzeczy do zrobienia z pięciominutowymi zadaniami, nad którymi możesz pracować przez cały dzień. Ta lista może być w formie papierowej, w natywnej aplikacji telefonu lub w konkretnej aplikacji do zrobienia, takiej jak Wunderlist. Zadaniami może być wysłanie wiadomości e-mail, edycja strony zadania lub ukończenie trzech zadań domowych.

Ponadto Twoje opcje wzrosną, jeśli korzystasz z programu w chmurze, takiego jak Dysk Google 7 Nowe funkcje Dysku Google Każdy uczeń musi wiedzieć 7 Nowe funkcje Dysku Google Każdy uczeń musi wiedzieć Szkoła jest w sesji, a Google jest gotowy, aby ułatwić uczniom Dysk Google. Wprowadzono nowe funkcje i udoskonalono stare. Mamy szczegóły. dla twoich bieżących projektów i zadań. Jeśli zapisujesz dokumenty i pokazy slajdów w chmurze, możesz uzyskać do nich dostęp z dowolnego urządzenia - co oznacza, że ​​możesz wprowadzać zmiany z komputera kampusu lub telefonu w mgnieniu oka!

Jeśli masz dłuższe przerwy w szkole, czy masz czas na wykonanie większego zadania? Możesz wykorzystać ten czas na wycieczkę na kampusową siłownię, spotkanie z profesorem lub randkę na kawę z przyjacielem.

Unikaj załamania po szkole

Tak łatwo jest wrócić do domu z klasy i wpaść w jedzenie i mgiełkę Netflix, dopóki nie nadejdzie pora spania. Kilka szybkich technik może utrzymać koncentrację i ciężką pracę (oczywiście po szybkiej przekąsce).

Mieć plan

Pamiętasz swój kalendarz z wcześniejszego dnia? Czas się zameldować! Dowiedz się dokładnie, co chcesz osiągnąć każdego dnia. Posiadanie celu (i punktu końcowego) jest bardzo ważne dla ustalania priorytetów zadań, koncentracji i rozpoczynania pracy.

Świetnym pomysłem jest również zaplanowanie czasu nauki na określone wydarzenia. Na przykład, jeśli masz quiz w każdą środę, zablokuj czas w każdy wtorek, aby uczyć się specjalnie dla tego quizu.

Ogranicz swoje rozproszenie

Byłoby wspaniale, gdyby wszyscy uczniowie mieli nadludzką samokontrolę. Możliwe jest samokontrola: Dowiedz się, jak dzięki tym 10 filmom na YouTube. Możliwe jest samokontrola: Dowiedz się, jak dzięki tym 10 filmom na YouTube. Dowiedz się wszystkiego o samokontroli z pomocą tych ekspertów YouTube. filmy. Popraw swoją zdolność koncentracji i dokonywania dobrych wyborów. . Do tego czasu na szczęście istnieją aplikacje, które mogą działać jako zamienniki.

Programy takie jak SelfControl, Focus lub StayFocused mogą pomóc Ci zablokować lub ograniczyć dostęp do określonych stron internetowych lub Internetu w ogóle. Zwykli użytkownicy mogą blokować internet na kilka godzin, ale czasem wystarczy zablokować witryny na piętnaście minut podczas pisania pierwszego akapitu eseju!

Wypróbuj technikę Pomodoro

Jednym z najlepszych sposobów na efektywne wykonanie pracy jest przestrzeganie techniki Pomodoro Dodawanie timerów Pomodoro do list rzeczy do zrobienia w tej aplikacji Dodawanie timerów Pomodoro do list rzeczy do zrobienia w tej aplikacji Technika Pomodoro jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów zwiększyć wydajność, a ta aplikacja może zintegrować liczniki Pomodoro bezpośrednio z listami rzeczy do zrobienia! . Zasadniczo pozostajesz skupiony przez 25 minut, a następnie dostajesz pięciominutową przerwę. Ten cykl powtarza się cztery razy, po czym można zrobić dłuższą przerwę. Jeśli jakiś pomysł wpadnie Ci do głowy podczas jednej z sesji roboczych, szybko zanotujesz go na kartce papieru, a następnie wrócisz do swojego zadania. Przestrzeganie tego rodzaju strategii zarządzania czasem to świetny sposób, aby pozostać skupionym, a jednocześnie nagradzać się za dobrze wykonaną pracę!

Wykończenie Strong

Pod koniec dnia prawdopodobnie po prostu chcesz wczołgać się do łóżka i zablokować świat. Ale poświęcenie dziesięciu minut na przygotowanie się na jutro może zmienić świat.

Spakuj swoją torbę

Przygotuj się do wyjścia przez poranną część rutyny przed snem. Zbierz razem wszystko, czego potrzebujesz na jutrzejsze zajęcia, lunch i strój. Posiadanie wszystkiego w ustalonej lokalizacji sprawi, że jutro rano będzie znacznie usprawnione i bezstresowe. Co więcej, znacznie mniej prawdopodobne jest, że zapomnisz wydrukować papier lub złapiesz przepustkę autobusową, wychodząc za drzwi!

Idź do łóżka na czas

Może wydawać się sprzeczne z intuicją, aby uzyskać więcej snu, gdy jesteś zestresowany. W końcu naszą skłonnością jako studentów jest spanie do późna, gdy tylko jest to możliwe, aby wykonać pracę! Jednak sen jest ważniejszy niż większość ludzi zdaje sobie sprawę i może mieć ogromny wpływ na to, jak dobrze funkcjonujesz następnego dnia.

Uczynienie snu priorytetem 7 Tajemnic spać spokojnie, zgodnie z nauką 7 Tajemnic spać spokojnie, zgodnie z nauką Idealny sen nie jest tak trudny, jak mogłoby się wydawać. Zebraliśmy tę listę dziesięciu naukowych porad i wskazówek, które pomogą ci zasnąć. pozwalasz mózgowi utrwalić to, czego się nauczył w ciągu dnia, co skraca czas nauki! Ponadto regularne przespanie nocy pomaga układowi odpornościowemu, koncentracji, pamięci i koncentracji uwagi - wszystko to ma kluczowe znaczenie dla sukcesu w szkole.

Korzystaj mądrze z weekendów

Myślenie o weekendach jako ucieczce od rzeczywistości szkolnej jest tak kuszące. Niestety ignorowanie stresorów w szkole w weekend może tylko pogorszyć sytuację w poniedziałek rano. Te proste zadania mogą zmienić świat w ilość czasu na naukę w ciągu tygodnia.

Przygotuj posiłek

Jeśli mieszkasz poza kampusem, prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, ile czasu spędzasz w kuchni każdego dnia! Wielu studentów może z łatwością spędzić ponad godzinę każdego dnia na przygotowaniu posiłku - godzinę, którą mogliby wykorzystać na naukę lub inne zadania.

Zastanów się, czy nie zaplanować posiłku na tydzień. Automatycznie planuj posiłki i spraw, aby dieta była łatwiejsza dzięki jedzeniu. To znacznie Automatycznie planuj posiłki i ułatwiaj dietę dzięki jedzeniu. dzięki temu będziesz szczupły i zdrowy, a jednocześnie zapewnisz sobie wytchnienie od ciągłego zgiełku… Następnie zrób dwa lub trzy duże posiłki w weekend i podziel je na pojemniki z tupperware w lodówce. Przez cały tydzień możesz po prostu wsunąć je do kuchenki mikrofalowej, co oznacza, że ​​przygotowanie posiłku nagle zajmuje tylko kilka minut! Dania Crockpot to kolejny świetny sposób na zaoszczędzenie czasu w kuchni.

Jeśli nie lubisz gotować, możesz zaoszczędzić trochę czasu, robiąc zakupy w weekendy, dzieląc się przygotowanymi przekąskami lub planując, gdzie dostaniesz każdy posiłek w ciągu tygodnia.

Wykonaj jedno duże zadanie

W każdy weekend zadawaj sobie pytanie, które z nadchodzących zadań domowych “przyszłość ciebie” życzę ci spełnienia w weekend. Następnie spróbuj pokonać to zadanie (lub dużą jego część). Atakując jeden z najbardziej przerażających elementów listy rzeczy do zrobienia w weekend (gdy jesteś mniej zestresowany), będziesz mniej obawy w niedzielę wieczorem.

Zrób sobie przerwę

Poważnie. Nikt nie jest skutecznym uczniem, jeśli jest stale zestresowany. Poświęć trochę czasu na 9 unikalnych sposobów na doładowanie z przerwą teraz 9 unikalnych sposobów na doładowanie z przerwą teraz Ludzki umysł nie jest przeznaczony do ciągłej pracy. Zadzwoń, od czasu do czasu przestaje działać na kilka minut, odstresuj się i zregeneruj siły dzięki tym aplikacjom i stronom internetowym. (czy to wieczór, kilka godzin, czy cały dzień) i ciesz się nim, bez poczucia winy. Życie jest o wiele większe niż tylko szkoła i ważne jest, aby dać mózgowi trochę czasu na doładowanie.

Znaleźć więcej godzin w ciągu dnia

Bez względu na wszystko szkoła będzie trudna. Jest wiele osób, które wiele od ciebie oczekują, i jest to konkretna krzywa uczenia się, która próbuje ustalić, w jaki sposób ustalić priorytety, zorganizować i ukończyć całą przydzieloną pracę!

Jakie są najlepsze strategie na znalezienie czasu na pracę szkolną w ciągu dnia? Daj mi znać w komentarzach! Mam jeszcze jeden semestr i dużo miejsca na ulepszenia.

Zdjęcie: Creativa Images przez Shutterstock.com