6 najlepszych monitorów fitness z monitorowaniem tętna

Czy jesteś świadomy swojej aktywności? Staram się być wysportowanym i pozostać w formie, gdy już sobie poradzisz?

Technologia noszenia znacznie ułatwiła śledzenie istotnych statystyk, takich jak nasze kroki, kalorie, a nawet sen. Wbudowany monitor pracy serca pozwala ocenić Twoją sprawność fizyczną i wykryć wszelkie nieprawidłowości, o których lekarz powinien wiedzieć.

Jakie są najlepsze urządzenia monitorujące fitness z monitorowaniem tętna? Podsumowaliśmy tutaj niektóre z najlepszych wyborów.

1. Apple Watch

Zegarek Apple z serii 4 (GPS, 40 mm) - koperta z aluminium w kolorze gwiezdnej szarości z czarną sportową pętlą Zegarek Apple z serii 4 (GPS, 40 mm) - koperta z aluminium w kolorze gwiezdnej szarości z czarną sportową pętlą Kup teraz na Amazon 384,00 $

Biorąc pod uwagę zegarek Apple? To świetny monitor aktywności, który pomoże Ci monitorować tętno, a jednocześnie robi o wiele więcej.

Użytkownicy mogą sprawdzić swoje tętno w dowolnym momencie za pomocą Apple Watch, korzystając z aplikacji Tętno. Migające zielone diody LED z tyłu urządzenia wyposażone są w światłoczułe fotodiody, które wykrywają ilość krwi przepływającej przez nadgarstek.

Na podstawie tych danych zegarek obliczy liczbę uderzeń na minutę, czyli tętno.

Zegarek Apple wymaga dobrego, wygodnego dopasowania, aby dokładnie zmierzyć tętno. Mierzy w sposób ciągły, ale zawsze możesz to sprawdzić ręcznie, otwierając aplikację Tętno. Będziesz mógł zobaczyć tętno spoczynkowe, chodzenie, oddychanie, trening i regenerację.

Dzięki treningom Apple Watch mierzy podczas sesji i trzy minuty po jej zakończeniu, aby określić współczynnik odzyskiwania. Informacje te służą do wizualizacji liczby spalonych kalorii.

Mamy szereg świetnych aplikacji treningowych Apple Watch, które pomogą Ci zachować formę. Apple twierdzi “żywotność baterii przez cały dzień”, co zwykle przekłada się na około 18 godzin normalnego użytkowania.

2. Fitbit Alta HR

Fitbit Alta Fitness Tracker, srebrny / czarny, duży (6,7 - 8,1 cala) (wersja amerykańska) Fitbit Alta Fitness Tracker, srebrny / czarny, duży (6,7 - 8,1 cala) (wersja amerykańska) Kup teraz na Amazon 71,39 USD

Fitbit Alta HR to cienki i elegancki monitor fitness, który nie poświęca funkcji nad formą.

Alta HR Fitbit ma całodobowe monitorowanie tętna za pomocą firmowej technologii PurePulse, która zawiera migające zielone diody LED na trackerze, które wykrywają zmiany w przepływie krwi. Te dane służą do obliczania liczby uderzeń serca na minutę (BPM).

Odbywa się to automatycznie i ciągle; nie musisz naciskać żadnych przycisków ani uruchamiać żadnych aplikacji w celu sprawdzenia.

Alta HR wyświetla również tętno wraz z celami dotyczącymi kroku i snu. Pozwala także lepiej zrozumieć wzorce snu, ponieważ określa czas głębokiego, lekkiego i REM snu.

Wszystkie te dane można wyświetlić w bezpłatnej aplikacji Fitbit (w iTunes i Google Play), która wymaga bezpłatnego konta. Nie pływaj ani nie bierz prysznica w Alta HR, ponieważ nie jest wodoodporny!

Bateria w Fitbit Alta HR powinna trwać siedem dni na jednym pełnym naładowaniu.

3. Fitbit Charge 3

Monitor aktywności fizycznej Fitbit Charge 3, grafit / czarny, jeden rozmiar (w zestawie paski S i L) Monitor aktywności fizycznej Fitbit Charge 3, grafit / czarny, jeden rozmiar (W zestawie paski S i L) Kup teraz na Amazon 135,79 USD

Jeśli nie przeszkadza ci trochę więcej w stosunku do Alta HR, wygodna Fitbit Charge 3 jest właściwą drogą.

Charge 3 ma ciągłe monitorowanie tętna 24/7, takie jak Alta HR, ale ma też inne duże funkcje. Po pierwsze, jest wodoodporny do 50 metrów, więc można go popływać, w przeciwieństwie do Alta HR. Śledzenie snu pozwala również zobaczyć wzorce snu, światła i snu REM poprzez Sleep Insights, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak dobrze śpisz w porównaniu do innych podobnych do ciebie.

Jednak najlepszą cechą Charge 3 jest czujnik tlenu we krwi SpO2. Pomaga to wykryć nieregularności oddechowe, co może pomóc w określeniu warunków, takich jak bezdech senny.

Opłata 3 powinna trwać około siedmiu dni na jednym pełnym naładowaniu. Dowiedz się więcej w naszej szczegółowej recenzji Fitbit Charge 3.

4. Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 Monitor aktywności i fitness Garmin Vivosmart 4 Monitor aktywności i fitness Kup teraz na Amazon

Jeśli interesuje Cię szerszy wybór ćwiczeń, powinieneś sprawdzić Garmin Vivosmart 4.

Garmin Vivosmart 4 ma czujnik tętna, który śledzi Twoje uderzenia przez całą dobę, 7 dni w tygodniu, ale robi też o wiele więcej. Obejmuje testowanie VO2 Max, które jest miarą powszechnie stosowaną w sesjach HIIT i Crossfit. Dla ciężarowców dostępne jest oprogramowanie Move IQ firmy Garmin i liczenie powtórzeń, których nie ma w wielu monitorach fitness.

Vivosmart 4 ma wbudowane wykrywanie ćwiczeń dla zapomnianych umysłów. Więc nawet jeśli zapomnisz rozpocząć trening ręcznie, nie martw się - moduł śledzący wykryje zmiany w BPM i zacznie się rejestrować.

Lubisz przekraczać granice podczas ćwiczeń? Wyniki stresu zmienności tętna (HRV) w Vivosmart 4 ostrzegą o odpoczynku.

ZA “bateria ciała” Monitor mierzy poziomy energii, aby uzyskać wgląd w przygotowanie do następnej intensywnej sesji treningowej. Garmin dodał także czujnik pulsoksymetru, który może pomóc wykryć takie rzeczy, jak bezdech senny.

Garmin Vivosmart 4 jest bezpieczny do pływania, a żywotność baterii wynosi około siedmiu dni.

5. Withings Steel HR Sport

Zegarek Withings Steel HR Sport Smartwatch Monitor aktywności Withings Steel HR Sport Smartwatch Kup teraz na Amazon 199,93 USD

Withings Steel HR Sport to zdecydowanie stylowy monitor fitness i smartwatch, ponieważ przypomina prawdziwy zegarek.

Dzięki Withings Steel HR Sport otrzymujesz zegarek, który śledzi kroki, sen i monitorowanie tętna przez całą dobę. Steel Sport HR ma również wynik VO2, czyli efektywność zużycia tlenu.

Steel HR Sport śledzi także aktywność pływacką i korzysta z GPS, dopóki telefon jest w pobliżu. Istnieje również śledzenie snu, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak sobie radzisz ze snem głębokim, lekkim i REM. Steel HR Sport oferuje niesamowitą żywotność baterii, która trwa 25 dni po jednym pełnym naładowaniu.

6. Garmin Vivomove HR

Garmin Vivomove HR, hybrydowy smartwatch dla mężczyzn i kobiet Garmin Vivomove HR, hybrydowy smartwatch dla mężczyzn i kobiet Kup teraz na Amazon 174,99 USD

Jeśli wolisz analogowy styl zegarków jak Withings, ale wolisz być jeszcze bardziej dyskretny, Garmin Vivomove HR to dobra opcja.

Vivomove HR ma nieco większy obszar ekranu cyfrowego, dzięki czemu powiadomienia są łatwiejsze do odczytania. A cyfrowy ekran lepiej komponuje się z zegarkiem, więc część cyfrową widać tylko wtedy, gdy chcesz.

Monitor tętna w Vivomove HR jest również doskonały, ponieważ śledzi 24/7, koncentruje się na HRV i informuje o tętnie spoczynkowym. Vivomove HR śledzi także biegi, treningi siłowe, 50-metrowy opór pływania i 14-dniową żywotność baterii.

Najlepszy monitor fitness z monitorowaniem tętna?

Są to jedne z najlepszych monitorów fitness z dostępnym monitorowaniem tętna. Jednak naszym ulubionym jest Fitbit Charge 3, bezcenne narzędzie, które pomoże ci utrzymać formę.

Uwielbiamy to, że monitoruje tętno 24/7, nawet podczas pływania, do 50 metrów.

Ponadto jest wyposażony w czujnik tlenu we krwi SpO2, który pomaga dowiedzieć się, czy masz nieprawidłowości, takie jak bezdech senny. Ponadto Charge 3 jest wygodny w noszeniu i wystarcza na około tydzień na jednym ładowaniu.

Mając na uwadze narzędzie do monitorowania kondycji, zapoznaj się z naszymi zaleceniami dotyczącymi bezpłatnych aplikacji fitness na iPhone'a 12 najlepszych bezpłatnych aplikacji fitness na iPhone'a, aby uzyskać zdrowsze 12 najlepszych bezpłatnych aplikacji fitness na iPhone'a, aby uzyskać zdrowsze Chcesz ćwiczyć i być zdrowym? Oto najlepsze bezpłatne aplikacje fitness na iPhone'a do ćwiczeń, śledzenia diety i innych. aby pomóc ci wejść na zdrowszy styl życia. Lub czegoś innego, spójrz na niektóre inteligentne pierścienie. 8 inteligentnych pierścieni z funkcjami fitness lub myszy. 8 inteligentnych pierścieni z funkcjami fitness lub myszy. Inteligentne pierścienie są wygodnymi akcesoriami do noszenia, umożliwiającymi uzupełnienie Twojego wyglądu za pomocą przydatnych technologii. Który jest dla Ciebie najlepszy inteligentny pierścień? .