10 najlepszych aplikacji uspokajających do relaksu, odprężenia i oczyszczenia umysłu

  • Joseph Goodman
  • 0
  • 3373
  • 306
Reklama

Prawdopodobnie zdarzyło się to nam wszystkim w pewnym momencie naszego życia. Świat może wydawać się, że płynie milion mil na minutę, a ty jesteś w pyle. Czy praca ciągnie Cię w dół Jak zmiana 4 kluczowych nawyków może pomóc w walce ze zmęczeniem zawodowym Jak zmiana 4 kluczowych nawyków może pomóc w walce ze zmęczeniem zawodowym Zmęczenie pracą, znane również jako wypalenie zawodowe, jest jednym z objawów stresu. Co możesz zrobić, aby to zatrzymać? Jak możesz tego uniknąć? Zmień stare nawyki i zbuduj nowe. a powodowanie zmęczenia lub coś innego w twoim życiu osobistym powoduje stres, nie jesteś sam. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele uspokajających aplikacji - zarówno na iOS, jak i Androida - które mogą pomóc Ci odstresować i oczyścić umysł.

Przedstawiamy 10 uspokajających aplikacji obejmujących całą gamę różnych opcji, od mapowania myśli po medytację z przewodnikiem i wiele innych.

1. MindMeister

W dowolnym momencie w twoim umyśle prawdopodobnie wiruje wiele różnych myśli. Mapowanie myśli może ci pomóc, umożliwiając burzę mózgów myśli bez określonego porządku lub struktury w formie wizualnej.

Świetną opcją do mapowania myśli jest MindMeister. Wraz z interfejsem online usługa mapowania myśli dostępna jest również na urządzeniach mobilnych.

Za pomocą aplikacji możesz szybko i łatwo organizować, ustalać priorytety i generować nowe przemyślenia. Istnieje wiele narzędzi do tworzenia mapy, w tym różne motywy, style, kolory i ikony. Można również współpracować z innymi, aby stworzyć mapę myśli w czasie rzeczywistym.

Dzięki dostępnej subskrypcji możesz także eksportować mapy w formacie PDF i PNG, tworzyć i edytować nieograniczoną liczbę map oraz dodawać pliki i obrazy do tematów.

Pobieranie: MindMeister na iOS | Android (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

2. Ambi Pro

Spokojny i relaksujący dzień często zaczyna się poprzedniej nocy, kiedy idziesz spać. Wykazano, że dobry sen zapewnia wiele różnych korzyści dla zdrowia. Ale dla wielu z nas łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ponieważ problemy takie jak bezsenność Uśpij szybciej i lepiej dzięki 5 sposobom na bezsenność Uśpnij szybciej i lepiej dzięki 5 sposobom na bezsenność Brak snu lub brak snu ma poważne skutki zdrowotne. Są to jedne z najlepszych zasobów online, które pomogą ci zasnąć szybciej i bardziej solidnie. Wypróbuj te aplikacje i witryny z technologiami uśpienia już dziś. i jeszcze więcej utrudnia zasypianie i budzenie się zbyt wolno, aby poradzić sobie z nadchodzącym dniem.

Budzik z cyklem snu zapewnia szereg funkcji, które pomagają monitorować sen i budzić się w najbardziej odpowiednim momencie rano. W nocy aplikacja wykorzystuje specjalną technologię dźwięku do śledzenia różnych faz snu. Jeśli chrapanie zostanie wykryte w nocy, osoby noszące zegarek Apple Watch odczują delikatne wibracje, które mogą pomóc zmienić pozycję snu i zatrzymać chrapanie.

Przed pójściem spać możesz ustawić niestandardowy 30-minutowy okres, który kończy się o ustawionej godzinie budzenia. Aplikacja obudzi Cię wtedy w fazie uśpienia w tym czasie.

Dostępna subskrypcja oferuje więcej funkcji, w tym długoterminowe trendy snu, inteligentne oświetlenie Philips Hue i wiele innych.

Pobieranie: Budzik z cyklem uśpienia na iOS | Android (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

8. Koloruj

Kolorowanki nie są już tylko dla dzieci. Wykazano, że kolorowanie rozluźnia i uspokaja nawet dorosłych. Istnieje wiele różnych cyfrowych aplikacji do barwienia na smartfony. Odstresuj się w podróży za pomocą iPhone'a. Kolorowanki. Odstresuj się w podróży. IPhone'a. Kolorowanki. Sztuka i kolorystyka, niegdyś zarezerwowana dla dzieci, jest obecnie postrzegana jako forma terapii dla dorosłych. a nawet większy ekran tabletów.

Jednym z najlepszych jest Colorfy. Aplikacja zawiera ponad 1000 różnych zdjęć do pokolorowania, w tym zwierzęta, koty, ogrody, słynne obrazy i wiele innych. Użytkownicy mogą nawet dodawać własne rysunki do malowania. Kolorowanie jest łatwe, po prostu wybierz paletę kolorów, a następnie dotknij, aby pokolorować. Istnieje również wiele rodzajów pędzli dla różnych efektów.

Dostępne do użycia bez połączenia z Internetem, wszystkie rysunki mogą być udostępniane w sieciach społecznościowych. Unikalna wirtualna galeria rzeczywistości rozszerzonej umożliwia wizualizację rysunków w prawdziwym świecie.

Pobieranie: Colorfy dla iOS | Android (bezpłatne, subskrypcje i zakupy w aplikacji dostępne)

9. Uśmiechnięty umysł

Jedną z najciekawszych dostępnych bezpłatnych aplikacji relaksacyjnych jest Uśmiechnięty Umysł. Całkowicie darmowa aplikacja jest przeznaczona do pomocy zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Istnieją specjalne programy dla dzieci w różnym wieku i dorosłych, które koncentrują się na radzeniu sobie z presją, stresem i różnymi wyzwaniami codziennego życia. Sesje obejmują również uważność w klasie i miejscu pracy.

Istnieje wiele różnych długości medytacji do wyboru, a nawet możesz się ze sobą sprawdzić na początku i na końcu sesji, aby oszacować poziom stresu.

Pobieranie: Uśmiechnięty umysł na iOS | Android (bezpłatny)

10. Alto's Odyssey

Nie musisz szukać aplikacji relaksacyjnych, które pomogą Ci pozbyć się stresu i niepokoju. Gry, które mogą Cię zniechęcić, są modne na platformach mobilnych, a istnieje mnóstwo różnych tytułów, które mogą cię uspokoić.

Podczas gdy gatunek puzzli znany jest z relaksujących tytułów 8 Relaksujące gry logiczne na iPhone'a, które mogą pomóc Ci się zrelaksować 8 Relaksujące gry logiczne na iPhone'a, które mogą pomóc Ci się zrelaksować Siedzenie przed grą na iPhonie jest jednym z najłatwiejszych sposobów na relaks, szczególnie kilka uspokajających łamigłówek. , Alto's Odyssey oferuje inną grę typu destress.

Kontynuacja bardzo popularnej gry na iOS Alto's Adventure. Nowy tytuł to tytuł Alto wraz z przyjaciółmi, którzy rozpoczęli niekończącą się przygodę na desce. Dzięki prostemu, jednoprzyciskowemu systemowi sterowania prawie każdy może nauczyć się podstaw i rozpocząć od razu. Istnieje ogromna liczba tajemnic do odkrycia i sztuczek do nauczenia się.

Wraz z piękną scenerią podczas gry, oryginalny muzyczny wynik gry jest z pewnością wart ceny wstępu. Załóż słuchawki i rozpuść się w pięknym otoczeniu. Specjalny tryb Zen ma własną ścieżkę dźwiękową i pozwala cieszyć się grą bez punktów, monet i ulepszeń.

Pobieranie: Alto's Odyssey na iOS (4,99 USD)

Najlepsze aplikacje mobilne na wypoczynek i relaks

Podczas gdy życie może cię przytłoczyć, nie ma powodu, aby zejść. Mam nadzieję, że dzięki niektórym z tych najlepszych aplikacji relaksacyjnych lepiej poradzisz sobie z codziennym grindem i pozostaniesz spokojny i zrelaksowany. Możesz także przyjrzeć się aplikacjom, które mogą pomóc w utrzymaniu pozytywnego nastroju i zarządzaniu zdrowiem psychicznym. 5 darmowych aplikacji pozytywności do zarządzania zdrowiem psychicznym i poprawy nastroju 5 darmowych aplikacji pozytywności do zarządzania zdrowiem psychicznym i poprawy nastroju Codzienne życie może cię naprawdę zmęczyć. Wypróbuj te pomocne aplikacje, które mogą zarządzać twoim zdrowiem psychicznym i poprawić nastrój. .

A jeśli chcesz szybkiego i łatwego sposobu na zmniejszenie stresu, ta piosenka została pokazana w celu zmniejszenia lęku o 65 procent, a te aplikacje mogą pomóc Ci zmienić nastrój i zarządzać depresją 5 Aplikacje do udoskonalania mózgu, aby zarządzać depresją i zmienić nastrój 5 Hacking mózgu Aplikacje pozytywności do zarządzania depresją i zmiany nastroju Czy czujesz się zestresowany, przygnębiony i niezdolny do wyjścia z funku? Te bezpłatne aplikacje pomogą Ci zarządzać swoim nastrojem. .




Jeszcze bez komentarzy

O nowoczesnej technologii, prostej i niedrogiej.
Twój przewodnik w świecie nowoczesnych technologii. Dowiedz się, jak korzystać z technologii i gadżetów, które nas otaczają każdego dnia i dowiedz się, jak odkrywać ciekawe rzeczy w Internecie.