Zasada 10 000 godzin jest zła, jak naprawdę opanować umiejętność

  • Gabriel Brooks
  • 1
  • 2503
  • 175
Reklama

Ile godzin zajmuje opanowanie umiejętności? Cóż, jeśli przeczytasz bestsellerową książkę Malcolma Gladwella Outliers, zapamiętasz to “10 000 godzin to magiczna liczba wielkości.” Ta reguła 10-000 godzin jest mocno cytowaną pedagogiką w świecie uczenia się przez całe życie. Ale mam dobre wieści!

Okazuje się, że tak jest nie co pokazują badania. Zasada 10 000 godzin jest zła. Mówiąc inaczej: w przypadku każdej umiejętności, którą próbujesz opanować, możesz stać się wyjątkowo biegły dużo mniej czasu niż sugeruje Gladwell. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Reguła 10 000 godzin

W 2008 roku Malcolm Gladwell opublikował bestseller Newl Timesa, Outliers. W książce opartej w dużej mierze na badaniach Andersa Ericssona Gladwell często mówi o regule 10 000 godzin, powołując się na: “magiczna liczba wielkości.”

Książka wygląda na kilka “wartości odstające”, ludzie, którzy są wyjątkowo biegli w niektórych przedmiotach lub umiejętnościach. Następnie próbuje rozbić to, co im pomogło zostać wartości odstające.

Według Gladwella jednym z powszechnych czynników wśród starannie wyselekcjonowanych osób była ilość czasu, jaki ćwiczyli na swoim obszarze badań. Okazało się, że osiągnięcie 10000 godzin ćwiczeń (czyli około 90 minut dziennie przez 20 lat) może być odstające. Aby użyć innego popularnego terminu Gladwell, 10 000 godzin to “Punkt zwrotny” wielkości. Możesz zobaczyć, jak wyjaśnia to tutaj:

W latach następujących po wydaniu książki ta zasada 10 000 godzin stała się frazesem dla prawie każdego, kto chce być bardzo biegły w każdej umiejętności, w dowolnym momencie swojego życia. Dzieje się tak pomimo coraz większej liczby dowodów wskazujących, że zasada 10 000 godzin jest w dużej mierze niedokładna.

Ta niedokładność to dobra wiadomość dla każdego z nas, który chce nauczyć się nowych umiejętności. Tam, gdzie reguła Gladwella obiecywała nam ogromne przedsięwzięcie w celu osiągnięcia biegłości, może to być znacznie łatwiejsze, niż można by sądzić.

Zasada 10 000 godzin jest zła

Anders Ericsson jest profesorem psychologii na Florida State University. Jest to wynik jego badań nad celową praktyką Chcesz zostać ekspertem w czymś? Wypróbuj celową praktykę Chcesz zostać ekspertem w czymś? Wypróbuj celową praktykę Zbyt łatwo poczuć się załamanym, gdy żmudnie próbujesz doskonalić pewne umiejętności. Skorzystaj z mocy „celowej praktyki”, aby przejść przez te irytujące płaskowyże. że Gladwell skonstruował swoją książkę i swoją Regułę 10 000 godzin. Niektóre osoby błędnie przypisały tę zasadę samemu Ericssonowi, który starał się poprawić ze względu na błędne przedstawienie jego faktycznych ustaleń.

Ericsson opisuje to, co mogło być dziełem Gladwella, jako:

“[A] spopularyzowany, ale uproszczony pogląd na naszą pracę, który sugeruje, że każdy, kto zgromadził wystarczającą liczbę godzin ćwiczeń w danej dziedzinie, automatycznie stanie się ekspertem i mistrzem.”

Ericsson zapisał, że tak jest nie co pokazują jego badania. W ramach tego badania nie było magicznej liczby wielkości. 10.000 godzin nie było tak naprawdę liczbą godzin, ale średni czasu spędzonego przez elity na ćwiczeniach. Niektórzy ćwiczyli przez mniej niż 10 000 godzin. Inni przez ponad 25 000 godzin.

Ponadto, Gladwell nie rozróżnia odpowiednio ilości godzin spędzonych na ćwiczeniach od jakość tej praktyki. Pomija to ogromną część ustaleń Ericsson i wydaje się, że jest to powód, dla którego Tim Ferriss drwi z reguły 10 000 godzin Gladwella w tym filmie.

Ponadto inne badanie Ericsson dotyczy umiejętności, które można opanować “ułamek minutowy z 10 000 godzin, które są niezbędne do osiągnięcia wysokich wyników ekspertów” stosując bardzo konkretne, celowe metody praktyki.

Wyzwaniem jest to, że praktyka może być ważna, ale daleko jej do całej historii. Gladwell uległa uprzedzeniom ocalałych. Koncentrując się na tym, co udało się osiągnąć, aby dostać się na szczyt, nie udało mu się w zadowalający sposób wyjaśnić tłumom, które zarejestrowały ponad 10 000 godzin, a mimo to nie osiągnęło mistrzostwa.

Aby dodać więcej wagi temu argumentowi, kolejne badanie w Inteligencja czasopismo przypisywało praktykę tylko “około jednej trzeciej niezawodnej wariancji wykonania w szachach i muzyce”. Największa metaanaliza w tej dziedzinie wykazała, że ​​praktyka może być odpowiedzialna za zaledwie 12% opanowania.

Oznacza to, że opanowanie umiejętności wymaga znacznie więcej niż miesięcy lub lat praktyki. Na pewno pewną rolę odgrywają genetyka i ilość konkurencji na danym obszarze. Ale nauka daje nam również wgląd w to, co jeszcze możemy zrobić, aby uczyć się bardziej efektywnie.

Taktyka szybszego uczenia się

W ostatnich latach nastąpił gwałtowny wzrost zainteresowania Nabywanie umiejętności, a szczególnie szybki Nabywanie umiejętności. Tim Ferriss napisał „Czterogodzinny szef kuchni” - 672-stronicowego behemota, zajmującego się tym właśnie tematem.

W swojej książce Ferriss przedstawił pomysł milionom czytelników meta-nauka. To znaczy nauka o nauce. Kiedy zrozumiemy w jaki sposób nasz mózg i ciało uczą się, możemy stworzyć o wiele bardziej wydajną procedurę uczenia się.

W rzeczywistości Ferriss podczas prezentacji SXSWi stwierdził:

Może to być przesada, ale Ferriss podkreśla tutaj to jakość praktyki ponad Ilość. Nawet jeśli rzeczywista liczba to dwa lata, a nie sześć miesięcy (aby stać się światowej klasy w prawie każdej umiejętności), to ogromna poprawa w zniechęcającej regule Gladwella 10 000 godzin.

Co więcej, badania zarówno w dziedzinie nauk ścisłych, jak i psychologii wielokrotnie pokazują nam nowe lub przynajmniej bardziej zaawansowane sposoby uczenia się. Te wyrafinowane taktyki i strategie są w stanie pomóc nam stać się biegłym, ekspertem, mistrzowskim, a przynajmniej bardzo dobry w określonej domenie w znacznie krótszym czasie, niż moglibyśmy przypuszczać.

Pozwól, że dam ci tylko kilka z nich.

1. Utwórz pętlę sprzężenia zwrotnego

Tworząc pętlę sprzężenia zwrotnego, tworzysz sposób dokładniejszego wykrywania błędów i identyfikowania potencjalnych ulepszeń rutyny uczenia się. Jedno badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Brunel w Wielkiej Brytanii wyjaśnia:

“Pętla zwrotna [dostarcza]… niezbędnych informacji dla środków adaptacyjnych do osiągnięcia pożądanych poziomów celów nauczania i uczenia się.”

Zdobycie niezbędnych informacji, aby osiągnąć zamierzony cel, jest właśnie tym, o co chodzi w szybkim nabywaniu umiejętności. Chodzi o to, aby się dowiedzieć dokładnie co musisz zmienić, aby szybciej osiągnąć swój cel.

W przypadku niektórych umiejętności będziesz w stanie samodzielnie śledzić wyniki i pomiary. Jedną łatwą opcją jest zbieranie danych o postępach za pomocą Formularzy Google Śledź kluczowe obszary swojego życia w ciągu 1 minuty za pomocą Google Forms Śledź kluczowe obszary swojego życia w ciągu 1 minuty za pomocą Formularzy Google To niesamowite, czego możesz się dowiedzieć o sobie, gdy bierzesz czas, aby zwrócić uwagę na swoje codzienne nawyki i zachowania. Korzystaj z wszechstronnych Formularzy Google, aby śledzić swoje postępy w realizacji ważnych celów. aby przekazać ci informacje zwrotne. Następnie możesz użyć tych danych, aby dostosować swoje przyszłe podejście.

Aby uzyskać inne umiejętności, możesz potrzebować informacji zwrotnych z innych źródeł: grupa mózgów Jak grupa mózgów może pomóc osiągnąć więcej celów Jak grupa mózgów może pomóc osiągnąć więcej celów Pojęcie „grupa mózgów” jest często używane w rozwoju osobistym sfera w dzisiejszych czasach, ale czym one dokładnie są, czy działają i jak możesz założyć własną grupę? lub grupy krytykujące, takie jak te grupy krytykowania fotografii 8 miejsc, w których można uzyskać opinie na temat swoich zdjęć 8 miejsc, w których można uzyskać opinię na temat swoich zdjęć Jednym z najlepszych sposobów na poprawę swoich umiejętności fotograficznych jest zebranie prawdziwej opinii od osób, które wiedzą, o czym mówią o. W tych ośmiu witrynach możesz to zrobić. , na przykład.

Istnieją podobne społeczności i fora na praktycznie wszystko, co chcesz studiować. Eksperci w każdej z tych grup oferują nieocenioną pętlę informacji zwrotnych, która pomoże Ci w dalszym doskonaleniu.

2. Celowa praktyka

Wracając do Andersa Ericssona, większość jego badań koncentrowała się na celowej praktyce. Chcesz zostać ekspertem w czymś? Wypróbuj celową praktykę Chcesz zostać ekspertem w czymś? Wypróbuj celową praktykę Zbyt łatwo poczuć się załamanym, gdy żmudnie próbujesz doskonalić pewne umiejętności. Skorzystaj z mocy „celowej praktyki”, aby przejść przez te irytujące płaskowyże. . Poniższy film dobrze to wyjaśnia.

Umyślna praktyka jest postrzegana przez niektórych jako jeden z najbardziej skutecznych sposobów uczenia się. To jest aby koncentrować się bardzo celowo na wąskich umiejętnościach podrzędnych potrzebnych do uzupełnienia ogólnej umiejętności.

Na podstawie swoich badań dotyczących celowej praktyki Ericsson pisze:

“Efekty zwykłego doświadczenia [wykonywania umiejętności] znacznie różnią się od efektów Deliberate Practice, w których jednostki koncentrują się na aktywnym próbowaniu wykroczenia poza swoje obecne umiejętności.”

Nic dziwnego, że celową praktyką jest ciężko. Ericsson odkrył, że elitarni sportowcy, pisarze i muzycy mogą utrzymać koncentrację potrzebną do celowej praktyki tylko przez stosunkowo krótki czas. Ich koncentracja na bardzo konkretnych umiejętnościach i umiejętnościach podrzędnych zapewniła jednak, że nadal doskonalą się i osiągają najlepsze wyniki.

3. Zostań nauczycielem

Pomysł uczenia się poprzez nauczanie nie jest nowy. Ale po pewnej ilości badań National Training Laboratories poczuł się na tyle pewny siebie, by je uwolnić Piramida nauki. Jest to prosty schemat pokazujący przybliżone wskaźniki retencji, których można się spodziewać dzięki różnym formom nauczania. Piramida ma swoich przeciwników, ale dla wielu pozostaje wiarygodną wskazówką.

Jak widać, metody uczenia pasywnego oferują stosunkowo niski poziom retencji. Niestety, na tym często polegamy, podnosząc nowe umiejętności, szczególnie jako dorośli.

Metody partycypacyjne oferują jednak znacznie więcej obietnic. “Dyskusje grupowe” (50% retencji), jak wspomniano wcześniej, można wspierać poprzez grupy mózgów lub krytykę online. “Ćwicz przez działanie” (75% retencji) to miejsce, gdzie przychodzi Deliberate Practice. Ale z “Nauczanie innych” podobno oferujący 90% wskaźnik retencji, nie możemy zignorować tej strategii.

“Jeśli nie potrafisz wyjaśnić tego sześciolatkowi, sam tego nie rozumiesz.” -Einstein

To, czy jesteś już biegły, czy kompletny nowicjusz tutaj, nie jest ważne. Jeśli jesteś ekspertem, który chce się poprawić, masz wiele do nauczenia. Jeśli jesteś nowicjuszem, możesz udokumentować i wyjaśnić innym to, czego się uczysz.

Decyzja o zostaniu nauczycielem oznacza dogłębne zrozumienie bardzo konkretnego obszaru nauki przed przekazaniem tej wiedzy innym. To daje motywację i odpowiedzialność, aby naprawdę poradzić sobie z danym tematem.

Jeśli jesteś na poziomie zaawansowanym, możesz skorzystać z witryn takich jak Prywatne Korepetycje w Domu, aby znaleźć kursy korepetycji. Jeśli chciałeś czegoś mniej odpowiedzialnego, możesz odpowiedzieć na odpowiednie pytania na Quora, Reddit lub odpowiednim forum online.

Lub jeśli chcesz uprościć sprawę, załóż blog WordPress Skonfiguruj swojego bloga za pomocą WordPress: najlepszy przewodnik Skonfiguruj swojego bloga za pomocą WordPress: najlepszy przewodnik Chcesz założyć własny blog, ale nie wiesz jak? Zobacz WordPress, najpotężniejszą dostępną obecnie platformę blogów. dzielić się swoimi odkryciami, metodami i wynikami. Jeśli nie chcesz zakładać bloga, możesz opublikować bezpośrednio w Medium, a nawet założyć kanał YouTube. 7 rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, rozpoczynając kanał YouTube 7 rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, rozpoczynając kanał YouTube Uruchomienie udanego kanału YouTube nie jest To łatwe, ale jeśli będziesz pamiętać o tych wskazówkach, będziesz wyprzedzać konkurencję! dzielić się tym, czego się uczysz

Ile godzin to naprawdę zajmuje?

Jak wyjaśniono, zasada 10 000 godzin Gladwella opiera się na bardzo niestabilnych podstawach. Na szczęście dla nas alternatywa jest znacznie bardziej preferowana.

Zwracając szczególną uwagę na to, jak ustrukturyzujesz czas ćwiczeń, Jak nauczyć się umiejętności z własnym, solidnym planem treningowym Jak nauczyć się umiejętności z własnym, solidnym planem treningowym W jaki sposób osiągniesz swoje cele? Sen i planowanie to dopiero początek. Potrzebujesz odpowiedniej kombinacji narzędzi technologicznych i psychologicznych, aby przeprowadzić program samokształcenia. wprowadzając pętle informacji zwrotnych, celową praktykę i aspekt nauczania do swoich metod uczenia się, możesz stać się bardzo biegły w większości umiejętności w znacznie krótszym czasie, niż mogłoby się wydawać.




Adam Lachowicz ([email protected])
01.12.20 22:40
Piramida uczenia się tu przedstawioną stworzył Dale. Poziome linie, które Dale narysował są równo oddalone od siebie i bez przydzielenia im wartości procentowych. Poszczególne poziomy oddają stopień abstrakcji. Dale nie mówi, że coś jest lepsze od czegoś. Mówi, że jest inne pod względem abstrakcji. Im wyższy poziom piramidy, tym stopień abstrakcji jest większy. Ale nie wyróżnia, ani nie wskazuje, który z nich jest najlepszy. Podobnie jak Dale, Ericsson mówiąc o swoich godzinach, mówił o średniej. I dodawał, że poza godzinami są jeszcze inne czynniki skutecznego uczenia się prowadzącego do mistrzostwa.
O nowoczesnej technologii, prostej i niedrogiej.
Twój przewodnik w świecie nowoczesnych technologii. Dowiedz się, jak korzystać z technologii i gadżetów, które nas otaczają każdego dnia i dowiedz się, jak odkrywać ciekawe rzeczy w Internecie.