Przenieś swoją rutynę ćwiczeń na wyższy poziom dzięki Fitbit i IFTTT

Zespoły fitness stały się bardzo popularne Top 7 prezentów dla Health Nuts i maniaków fitness Top 7 prezentów dla Health Nuts i maniaków fitness Kupowanie odpowiednio prezentu technicznego dla osób mających obsesję na punkcie zdrowia i kondycji nie powinno być uciążliwe. Oto nasz przewodnik dotyczący zdrowia i kondycji. , zwłaszcza po pojawieniu się zegarka Apple Watch Czy zegarek Apple Watch sprawia, że ​​monitor aktywności do noszenia jest przestarzały? Czy zegarek Apple Watch sprawia, że ​​monitor aktywności do noszenia jest przestarzały? „Ale myślałem, że Apple i Fitbit pracują razem!” płaczesz z tyłu pokoju - i to jest zrozumiałe nieporozumienie. ostatni rok. Niemniej jednak Fitbit pozostaje marką do pobicia, odnotowując sprzedaż w wysokości 21 milionów sztuk w 2015 roku, co oznacza wzrost z 11 milionów sztuk w roku poprzednim.

Co sprawia, że ​​Fitbit jest tak popularny Połącz swój Fitbit Tracker i IFTTT, aby zautomatyzować swój dom i życie Podłącz swoje Fitbit Tracker i IFTTT, aby zautomatyzować swój dom i życie Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że Fitbit jest jednym z najwygodniejszych urządzeń, które można wykorzystać jako pierwsze krok w kierunku budowania tego, co wielu ludzi uważa za „inteligentny dom”. ? Wiele z tego prawdopodobnie ma związek z różnorodną gamą produktów, których cena waha się od 60 USD za Fitbit Zip do 250 USD za Fitbit Surge Recenzję Fitbit Surge i prezent Giveaway Recenzję Fitbit Surge i prezent Jest jeden punkt odniesienia dla skuteczności przydatność do noszenia: czy pomaga zoptymalizować trening? FitBit Surge twierdzi, że może to zrobić. . Kolejny czynnik prawie na pewno odgrywający rolę: z Fitbitem można wiele zrobić, gdy jest on podłączony do urządzenia inteligentnego, takiego jak iPhone.

Zeszłej jesieni zaoferowaliśmy Connect Your Fitbit Tracker i IFTTT, aby zautomatyzować swój dom i życie Connect Your Fitbit Tracker i IFTTT, aby zautomatyzować swój dom i życie Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że Fitbit jest jednym z najwygodniejszych urządzeń, z których możesz korzystać jako pierwszy krok w kierunku budowania tego, co wielu ludzi uważa za „inteligentny dom”. różne sposoby, w jakie twój Fitbit tracker i IFTTT mogą pomóc zautomatyzować twój dom i życie. Tutaj kopiemy głębiej i pokazujemy inne sposoby, w jakie mogą ze sobą współpracować, aby Twoje życie było lepsze.

Co to jest IFTTT?

Przed rozpoczęciem ważne jest podsumowanie, co IFTTT lub “Jeśli to to tamto” mogę zrobić. Bezpłatna usługa umożliwia codziennym użytkownikom tworzenie łańcuchów wyciągów, zwanych “przepisy kulinarne,” które są uruchamiane na podstawie zmian w innych usługach internetowych, takich jak Gmail, Facebook, Instagram i Pinterest.

IFTTT, dostępny w sieci i aplikacjach, współpracuje z wieloma inteligentnymi produktami. IFTTT przedstawia kanały eBay i Fitbit IFTTT przedstawia kanały eBay i Fitbit Okazje Myśliwi i fanatycy fitness, posłuchajcie. IFTTT myśli o tobie ostatnio i tworzy kanały dla eBay i Fitbit, aby umożliwić ci automatyzację umiejętności polowania na okazje i sprawności. w tym firmy Philips, Withings i oczywiście Fitbit.

Dlaczego Fitbit?

Fitbit z San Francisco w Kalifornii oferuje narzędzia do monitorowania aktywności i urządzenia bezprzewodowe do noszenia nauszne, dzięki którym wszyscy jesteśmy zdrowsi. W ten sposób produkty Fitbit mierzą krytyczne dane, takie jak liczba kroków, tętno, kroki pokonane i inne dane osobiste. Jak kupowane i sprzedawane są dane zdrowotne z twoich aplikacji? niedawna eksplozja liczby aplikacji zdrowotnych i fitnessowych oznacza, że ​​nasze urządzenia gromadzą wiele danych zdrowotnych - dane są sprzedawane. .

Fitbit doskonale gromadzi nasz dziennik snu, podobnie jak świetny sposób na śledzenie, ile kalorii jemy każdego dnia. Dzięki IFTTT dane te można analizować jeszcze bardziej. W ten sposób uczyń nas zdrowszymi.

Zobaczyć to uwierzyć

Niewielu z nas lubi wchodzić na wagę, ale jest to jeden z niewielu sposobów, aby dowiedzieć się, czy straciłeś lub przytyłeś. I odwrotnie, dobrze jest wiedzieć, że śpisz średnio 7,5 godziny każdej nocy. Ale jak często w ciągu tygodnia szukasz tych informacji za pośrednictwem aplikacji Fitbit?

Wiele przepisów Fitbit w IFTTT poświęconych jest ułatwieniu dostępu do tego rodzaju informacji. Pomyśl o nich jak o jasnych światłach, które czasem są denerwujące, ale wciąż korzystne. Jak ten poranny budzik, który działa, pomimo irytacji.

Jednym z naszych ulubionych przepisów IFTTT, który rozwiązuje ten cel, jest jeden z nich, “Wyślij mi e-mailem moje codzienne podsumowanie aktywności.” Każdego dnia będziesz otrzymywać e-mail z informacją, między innymi, o całkowitej liczbie spalonych kalorii, siedzących minutach i całkowitych krokach.

Czasami ta informacja będzie powodem do świętowania. W przeciwnym razie może być wystarczające, aby przekonać cię do długiego spaceru w porze lunchu.

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji? Niektóre przepisy zawierają podsumowanie codziennych czynności na Twitterze lub Facebooku, które mogą zobaczyć Twoi znajomi i rodzina. Na przykład, “Tweetnij, kiedy osiągniesz dzienny cel kroków” może zaoferować pozytywne wzmocnienie, podczas gdy “Podsumowanie aktywności Fitbit> Status Facebooka” oferuje jedną lub drugą, w zależności od tego, jak minął dzień. Kolejny doskonały przepis to “Uzyskaj dzienniki snu Fitbit jako cotygodniowy przegląd w niedzielę rano,” co może dodać motywacji na nadchodzący tydzień.

Być może najbardziej denerwujący przepis nie wymaga dodatkowej dyskusji: “Uzyskaj obraźliwy telefon, jeśli dzienny cel Kroki nie zostanie osiągnięty do 22:30.”

Śledź to

Pamiętasz, jak Fitbit śledzi dane osobiste? Możesz zbierać i przechowywać te informacje w innych formatach i lokalizacjach, w zależności od potrzeb.

“Dokumentuj swoją codzienną aktywność w arkuszu kalkulacyjnym Google,” na przykład gromadzi wszystkie dane dotyczące Twojej aktywności. Z czasem uzyskasz ogólne podsumowanie tego, co robisz - zarówno dobrych, jak i złych.

Jak bardzo zmieniła się Twoja waga w ciągu ostatnich sześciu miesięcy? Przepis, “Zaloguj Fitbit Aria Weight do arkusza kalkulacyjnego Google Drive” da ci odpowiedź; ponownie, na lepsze lub gorsze.

Nie daj się zaskoczyć

Wielu z nas zagubiłoby się bez naszych monitorów fitness. Zapominanie ich w domu podczas pracy może być frustrującą sytuacją. Innym jest zapominanie o ładowaniu urządzenia.

“Jeśli otrzymam powiadomienie, że mój Fitbit ma niski poziom, przypomnij mi, aby go naładować” dodaje notatkę w aplikacji Apple Przypomnienie, ilekroć nadchodzi czas doładowania urządzenia do noszenia. Odwrotnie, “Wyślij powiadomienie IF, jeśli bateria Fitbit jest rozładowana” jest doskonały dla właścicieli urządzeń innych niż Apple.

Praca z innymi produktami i usługami

W idealnym świecie Fitbit wszyscy mielibyśmy urządzenie śledzące i skalujące Fitbit. W prawdziwym świecie istnieją inne produkty. Dzięki IFTTT te różne produkty mogą ze sobą rozmawiać i przekazywać dane.

W IFTTT istnieje wiele przepisów, które pozwalają Fitbit komunikować się ze Skalą Withingsa i odwrotnie. Innymi słowy, nie potrzebujesz Fitbit Aria, aby Fitbit mógł śledzić swoją wagę.

Czy posiadasz Fitbit Aria, ale używasz urządzenia śledzącego Misfit? Tak, to również jest możliwe dzięki IFTTT.

Znajdowanie i tworzenie przepisów IFTTT

Idealnym sposobem na dodanie lub utworzenie przepisu IFTTT jest skorzystanie z aplikacji IF, chociaż można to również zrobić za pośrednictwem strony internetowej IFTTT. Najprawdopodobniej przepis, którego szukasz, został już dodany. Jeśli nie, pokażemy Ci, jak wykonać akcję.

Aby znaleźć przepis na Fitbit, przejdź do aplikacji IF i wybierz ikonę przepisu w prawym górnym rogu ekranu. Następnie obok “Moje przepisy” Wybierz “+” przycisk. Ta akcja wywołuje “Sugerowane usługi” ekran. Znajdź Fitbit. Jeśli jeszcze nie podłączyłeś swojego konta Fitbit do IFTTT, musisz to zrobić, klikając link, a następnie wybierając Połącz. W tym miejscu zostaniesz poproszony o zalogowanie się na konto Fitbit.

Po nawiązaniu połączenia zobaczysz listę “Popularne przepisy” do użytku z Fitbit. Możesz także przeprowadzić szersze wyszukiwanie, pisząc “Fitbit” w polu wyszukiwania. Wybierz przepis, którego chcesz użyć z tej listy. W tym przykładzie wybierzemy “Czy byłem wystarczająco aktywny, aby uzasadnić wyjście w piątek wieczorem?” Na tym ekranie kliknij Dodaj.

Gdy to zrobisz, przepis zostanie dołączony do Twojego konta i możesz zacząć. Ten konkretny przepis wysyła cotygodniowe podsumowanie na Twój e-mail w każdy piątek o 17:00.

Aby utworzyć nowy przepis, przejdź do aplikacji IF i wybierz ikonę przepisu w prawym górnym rogu ekranu. Następnie obok “Moje przepisy” Wybierz “+” przycisk. Ta akcja wywołuje “Sugerowane usługi” ekran. Wybierz opcję Utwórz przepis na dole ekranu.

To jest opakowanie

Fitbit nadal jest wiodącym producentem urządzeń fitness i nietrudno zrozumieć, dlaczego. Dzięki IFTTT dane zebrane z tych urządzeń są użyteczne w sposób, którego mógłbyś nigdy nie wziąć pod uwagę.

Jak korzystać z Fitbit?

Zdjęcie kredytowe: Racorn przez Shutterstock.com