Dźwięki, które pomogą Ci spać, zrelaksować się, skoncentrować lub obudzić!

Będąc miłośnikiem muzyki 7 stron muzycznych, których potrzebują wszyscy audiofile 7 stron muzycznych, których potrzebują wszyscy audiofile Jeśli chodzi o jakość dźwięku, większość witryn muzycznych i serwisów streamingowych pozostawia wiele do życzenia. Ale nie wszystko. W tym artykule polecamy siedem witryn muzycznych i serwisów streamingowych stworzonych dla audiofilów. , Lubię wszystkie rodzaje muzyki (z wyjątkiem heavy metalu i gangsta rapu, to po prostu nie moja sprawa) i naprawdę czuję, że muzyka nadaje ton w pomieszczeniu, a także w twoim umyśle. Jest muzyka, której słucham, gdy chcę, aby jakoś zaczęło mi się pompować krew, jak tylko się obudzę, i są takie, które odtwarzam, gdy jest czas na relaks i relaks.

Patrzyłem na relaksujące dźwięki, które najwyraźniej pozwalają nam się zrelaksować i wpaść w bardziej zrelaksowany stan umysłu poprzez wpływanie na fale mózgowe. Zasadniczo, gdy nasz mózg działa, generowany jest impuls elektryczny, który działa na określoną częstotliwość. Ta częstotliwość zmienia się zgodnie z naszym stanem umysłu: czujność (alfa), zrelaksować się (beta), senność (theta) i głęboki sen (delta).

Za pomocą zewnętrznego bodźca (w tym przypadku używamy dźwięku / muzyki) możemy zmienić nasz stan umysłu alfa do beta lub mam nadzieję theta jeśli próbujesz zasnąć; lub alfa, jeśli próbujesz się obudzić.

Znalazłem kilka sposobów na osiągnięcie tego i wymienię je tutaj:

Brzmi relaksująco lub zasypia

Pzizz

Wielu użytkowników komputerów Mac i Windows powinno znać tę aplikację. Jest dobrze znany z tego, że pomaga bezsennym zasnąć, a także jak najlepiej wykorzystać drzemkę. Pzizz może nie być darmowy, ale oferuje dwa przykładowe 15-minutowe pliki MP3, aby uzyskać krótki podgląd tego, jak wygląda ich aplikacja. Jeden z dwóch plików MP3 ma pomóc ci zasnąć, a drugi to moduł aktywatora.

Mam nadzieję, że słuchanie 15 minut modułu uśpienia zapewni ci wystarczająco dużo relaksu, aby zasnąć. Jeśli nie, zawsze jest “Powtarzać” przycisk. Jeśli jesteś poważnym bezsennością, który szuka sposobu, aby pomóc ci zdobyć kip, to powinno być to.

iSerenity

iSerenity to strona internetowa, która ma wcześniej nagrane otoczenia dźwięki, takie jak padający deszcz, fale oceanu, grzmot i dźwięk trzaskającego ognia wśród wielu innych. Pomyśl o tym jak o maszynie dźwiękowej online.

Nie trzeba niczego pobierać, wystarczy kliknąć każdy dźwięk, aby go posłuchać. I zapętla się w nieskończoność.

SonicMood [już niedostępny]

Kolejną maszyną dźwiękową online jest SonicMood. Różni się nieco od iSerenity w tym sensie, że oferowane przez nich dźwięki nie są dokładnie takie same “otaczający”. Bardziej przypomina mieszankę instrumentów MIDI i tworzy relaksujący dźwięk.

Podobnie jak w iSerenity, możesz słuchać SonicMood za pomocą przeglądarki internetowej. Pakują swoje dźwięki w inny sposób “nastroje”, z których większość ma pomóc ci się zrelaksować. Moje ulubione to japońskie kuranty wiatrowe i latarnia morska.

widget dlooch Dashboard [tylko Mac]

Jeśli nie przepadasz za dźwiękami otoczenia, może okazać się, że dlooch stanowi ciekawe podejście do relaksu. Wszystko, co robi, to kojące dźwięki pętli poprzez ich wyciszanie. Na początku brzmią raczej mechanicznie, ale powoli rozluźnia się, jeśli pozwalasz na chwilę grać.

Podcasty

Podczas wyszukiwania dźwięków otoczenia nie należy zapominać o pięknie podcastów. Istnieje wiele takich jak Dark Ambient [link iTunes] i White Noise Lounge [link iTunes], które zapewniają kojące dźwięki. Wystarczy wykonać proste wyszukiwanie w sklepie iTunes “otaczający” i przewiń wyniki. Będziesz zaskoczony tym, co możesz znaleźć.

Obudzić się!

W 2006 roku w Internecie pojawiła się ciekawa MP3, która podobno zastępuje twoją poranną kawę Joe i jej trafną nazwę - Coffee Replacement. Dla niektórych osób brzmi to jak pralka zwijająca się z częstotliwością, z kilkoma śpiewami ptaków w tle. To może, ale nie musi, działać dla ciebie - i w mojej książce jest nigdy dobry zamiennik parującej filiżanki kawy rano.

Jest to jednak zdecydowanie warte spróbowania, jeśli zmniejszasz kawę lub potrzebujesz czegoś do odebrania, jeśli kiedykolwiek czujesz się senny.

20-minutowy plik MP3 zaginął w morzu wszystkich witryn do udostępniania plików, większość linków wydawała się martwa. Przez przypadek udało mi się znaleźć link na żywo i postanowiłem udostępnić go tutaj naszym czytelnikom MakeUseOf.

Wymiana kawy - 20 min MP3, 27 MB

OSTRZEŻENIE: Zamiennik kawy NIE powinien być stosowany przez osoby, które mają jakiekolwiek formy drgawek lub padaczki; cierpią na zaburzenia serca lub używają rozruszników serca; lub weź leki psychoaktywne lub stymulanty.

Brzmi, jak się skoncentrować

Jeśli łatwo cię rozpraszają odgłosy w swoim otoczeniu i nie jesteś wystarczająco bogaty, aby zdobyć jednego z tych złych chłopców, możesz rzucić okiem na biały szum. A raczej słuchaj.

Biały szum jest sygnałem, który zawiera równą moc zestawu częstotliwości w słyszalnym paśmie ludzi. Krótko mówiąc, jest to zbiór wszystkich częstotliwości dźwięków, które słyszymy. Jest częściej używany do maskowania dźwięku, tj. Blokowania niepożądanych dźwięków otoczenia, takich jak paplanina lub hałas uliczny. Niektórzy nawet używają go do maskowania szumu w uszach, stanu ucha, w którym osoba stale słyszy dzwonienie lub brzęczenie i często powoduje bóle głowy. Biały szum jest najlepiej doceniany przy użyciu słuchawek stereo.

Użytkownicy komputerów Mac mają Noisy - prosty generator szumu białego i różowego. Użytkownicy systemu Windows mogą rzucić okiem na bezpłatną aplikację o nazwie White Noise Sleep System. Dla wszystkich innych jest Simplynoise - internetowy generator szumów białych, różowych i czerwonych.

Zatem wszystkie dźwięki, których potrzebujesz, abyś poczuł się zrelaksowany, zasnął, skoncentrował się lub obudził bez porannej kawy. Daj mi znać czy to ci pomogło. I jak zawsze, jeśli są jakieś inne aplikacje, których używasz, a których nie ma na liście, udostępnij je nam w komentarzach.