William Charles
0 
4623
631
Moja ostatnia praca od 9 do 5 przyszła z niezwykłą korzyścią darmowego lunchu każdego dnia. Zwykle wychodziliśmy na chińskie jedzenie, albo kupiliśmy burgera, kebab czy coś takiego. Mimo że nie został opłacony, otrzymał dość wysoką cenę. Przytyłem dużo.
W 2014 roku właśnie postanowiłem, że stracę trochę na wadze. Reddit jest do tego świetnym źródłem informacji, z jego przydatnymi subredditami 5 najlepszych subredditów do nauki fajnych rzeczy 5 Best subreddits do nauczenia się fajnych rzeczy Reddit to więcej niż tylko zlew czasu, w którym możesz patrzeć na ładne dziewczyny, czytać o nerdowych rzeczach i odkładać na później budujesz pamięć losowych ciekawostek. Reddit może być wykorzystany do nauki… a nawet dla osób pragnących osiągnąć zdrowszą wagę. Oto niektóre z najlepszych, jakie odkryłem.
/ r / loseit
Na Reddit, stracić jest najlepszą społecznością odchudzającą. Dzięki prawie 190 000 subskrybentów, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów, jest to niezwykle aktywne i tętniące życiem miejsce z naciskiem na gościnność. Innymi słowy:
Jeśli chcesz stracić 2 funty lub 200, to jest to dla ciebie Reddit. To jest reddit za wsparcie i porady - uszanujcie nawzajem swoje uczucia.
Jako społeczność istnieje możliwość dzielenia się radami i motywowania się do walki o zdrowie. Rzeczywiście, niektóre z najlepszych postów na stronie to ci, którzy stracili ogromne masy, a inni chwalą ich za ich postępy.
/ r / keto
Nauka za dietami ketogennymi jest dość fascynująca. Początkowo stosowane w celu kontroli ciężkich przypadków padaczki u dzieci, stwierdzono, że faktycznie powodują znaczną utratę wagi. Oto jak to działa.
Kiedy jesz pokarm bogaty w węglowodany, organizm wytwarza duże ilości insuliny, aby wykorzystać glukozę zawartą w jedzeniu. Nadmiar jest następnie gromadzony jako tłuszcz. Dzięki diecie ketogennej jesz dietę bogatą w białko i tłuszcz, ale z bardzo małą ilością węglowodanów. Oznacza to, że zamiast spalać glukozę na paliwo, twoje ciało spala tłuszcz. Powoduje to imponującą utratę wagi.
/ r / keto jest jednym z najpopularniejszych subredditów dietetycznych z ponad 90 000 subskrybentów. Ludzie dzielą się zdjęciami postępów w odchudzaniu, informacjami na temat diety, przepisami i starymi zdjęciami z jedzeniem-pornografią.
/ r / fitness
Często mówi się, że odchudzanie Śledź dietę i odchudzaj się dzięki tym aplikacjom internetowym Śledź swoją dietę i odchudzaj się dzięki tym aplikacjom internetowym Zazdrosny poziom sprawności sportowców pochodzi z lat rygorystycznych schematów ćwiczeń i zdrowej diety. Jeśli nie jesteś sportowcem, nie będziesz w stanie powielić go w takim stopniu, ale możesz… to 80% diety, a pozostałe 20% to ćwiczenia.
/ r / fitness jest centrum ćpunów ćwiczeń na Reddit. Naprawdę niesamowite w subreddicie fitness jest to, że nie jest on zastraszający; bez względu na poziom ich kondycji fizycznej wszyscy są mile widziani. Postawa, niegrzeczność i wrogość są bardzo źle oceniane.
Ludzie dzielą się historiami na temat odchudzania, motywacyjnymi zdjęciami i filmami, zdjęciami z ich postępów, a także poradami, jak najlepiej wykorzystać sesję odchudzania. Dzięki pół milionowi subskrybentów jest to bardzo aktywna społeczność.
/ r / progresspics
Czujesz, że tracisz rozpęd? Potrzebujesz motywacji? Progresspics jest dla Ciebie idealnym subreddytem.
Tutaj 70 000 czytelników dzieli się swoimi zdjęciami, gdy starają się osiągnąć idealną wagę. Chociaż możesz być niechętny, aby przesłać swoje zdjęcia do Reddit, warto podkreślić, że w tym miejscu jest dużo pozytywności. Podobnie jak poprzednio wspomniane podreddity, jest bardzo rozczarowany tym, że jest czymś innym niż wspierającym i uprzejmym.
/ r / Podsumowanie
Reddit to niesamowita broń w arsenale każdego, kto próbuje schudnąć. Te cztery subreddity powinny wystarczyć, aby zacząć. Czy tęskniłem? Daj mi znać w komentarzach pod spodem.
Kredyty obrazkowe: Cztery rodzaje steków (Stevesworldofphotos), Ćwiczenia gimnastyczne (Ed Yourdon), Sałatka (joebeone)