Punkty za wszystko, jak starałem się wygrać w życiu dzięki gamifikacji

Mój mózg jest głupi. Uważa, że ​​mogę zrobić jutro to, co muszę dziś zrobić, i że mogę tego popołudnia zrobić to, co muszę zrobić dziś rano. Odkłada wszystko. Właśnie dlatego teraźniejszość ja zawsze jest urażony przeszłość ja - nawet jako teraźniejszość Zrzuty działają przyszłość mnie.

Tak jak powiedziałem: głupie. Ale motywacja to ciekawa rzecz. Czasami jestem całkowicie gotów poświęcić godziny na poszukiwanie wirtualnego skarbu w grze, ale nie wydaje mi się, aby motywować się do napisania artykułu. Dlaczego gry wideo tak dobrze utrzymują mnie w zachwycie? Częściowo dlatego, że gry wideo oferują osiągalne cele i pokazują, jak je osiągnąć. Co jeszcze ważniejsze: zwykle jest jakaś nagroda, niematerialna, jak może być. Mój głupi mózg reaguje na to - dlatego zabiorę Link przez pole Hyrule 20 razy, aby dostarczyć maski, ale nie będę chciał wyrzucać śmieci.

Wykorzystanie tej mocy do trenowania mojego mózgu poza grą wideo nazywa się grywalizacją, ale czy będzie ona działać na umysł tak rozproszony jak mój? Zastanawiam się nad tym, odkąd odkryłem HabitRPG, którego celem jest uczynienie siebie uzależniającym HabitRPG Sprawia, że ​​poprawia się naprawdę uzależniająca HabitRPG Sprawia, że ​​poprawia się naprawdę uzależniająca Zmień swoje nawyki na lepsze, wiążąc je w wyzwania w grze fabularnej. Zdobywaj kolejne poziomy za robienie rzeczy, o których wiesz, że powinieneś i tracisz punkty życia za oddawanie się nawykom, które znasz…. Używam HabitRPG jako mojej podstawowej listy rzeczy do zrobienia od stycznia. Czy to działa? Oto, co odkryłem.

HabitRPG: A Primer

HabitRPG na pierwszy rzut oka nie różni się od standardowej listy rzeczy do zrobienia. I tak naprawdę nie jest, z wyjątkiem pikselowego znaku i pasków HP (zdrowie) i XP (doświadczenie):

Cztery kolumny poniżej - Nawyki, Dzienniki, Todos i Nagrody - są sercem gry. Pierwsze trzy pomagają lub utrudniają mojej postaci - złe nawyki zmniejszają moje HP, dobre nawyki zwiększają moje XP. Waluty w grze można użyć do zakupu nagród w grze (jak nowy błyszczący miecz) lub nagród poza grą (jak pół godziny telewizji w ciągu dnia roboczego).

W jaki sposób te różne funkcje pomogły mi? Omówmy je i jak pasują do mojego przepływu pracy.

Dailies: The Killer Feature

Są pewne rzeczy, które muszę robić każdego dnia - na przykład podlewanie roślin lub czyszczenie skrzynki odbiorczej. Są też inne rzeczy, które chcę robić każdego dnia - na przykład wypracowanie lub udzielenie odpowiedzi na co najmniej 10 komentarzy na tej stronie. HabitRPG zapewnia kolumnę o nazwie “Dzienniki” do tego - i to chyba moja ulubiona część serwisu. W jednym miejscu mogę zaznaczyć wszystkie rzeczy, które chcę osiągnąć każdego dnia, a HabitRPG motywuje mnie do dalszego działania. Oto moja osobista lista:

Zauważysz różne kolory - odzwierciedlają to, jak nadążałem za tym konkretnym codziennym zadaniem. Na przykład chcę codziennie pisać osobisty wpis do dziennika, ponieważ wiem, że dzięki temu poprawię pisanie. Jednak ostatnio rzadko ustawiam czas - więc zadanie zmienia kolor na pomarańczowy.

Oznacza to, że tracę więcej HP każdego dnia, za którym tęsknię, co z kolei zachęca mnie do robienia rzeczy, które zaniedbywałem. Takie dzienniki również wynagradzają mnie bardziej: dostaję dodatkowe XP i złoto, kiedy je wypełniam. Chodzi o to, aby zachęcić mnie do priorytetowego traktowania rzeczy, które obecnie ignoruję, i okazało się, że to działa. Niektóre codzienne zadania stały się dla mnie takim nawykiem, że całkowicie usunąłem je z aplikacji, podczas gdy inne nadal stanowią problem. Wiedząc, że dostanę duże przyspieszenie XP z tych dzienników, daje mi trochę dodatkowego pchnięcia i jestem całkiem pewien, że zrezygnowałbym z mojego dziennika całkowicie bez tego pchnięcia. Niektóre dzienniki, jak mój cel liczenia słów 1500, sprawiają, że bardziej prawdopodobne jest to, że będę również całkowicie moją listą rzeczy do zrobienia - więcej na ten temat później.

Kolejną potężną funkcją jest Smugi. Każdego dnia kończę codziennie ten licznik rośnie, co zachęca mnie do zachowania dobrych nawyków. Świadomość, że zrobiłem coś przez 20 prostych dni, bez wątpienia, daje mi motywację do dalszego robienia tego.

Jak to działało? Niektóre rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłem, takie jak ćwiczenia, stały się po prostu częścią mojego dnia. Inni, na przykład pisząc dziennik, poczułam się znacznie lepiej - a przynajmniej czuję się winna. Więc nazwałbym tę kolumnę wygraną.

Lista rzeczy do zrobienia w stylu grywalizacji

Szybko nauczyłem się jednej rzeczy po pewnym czasie korzystania z HabitRPG: nie jest to idealna aplikacja do przechowywania każdego zadania, które chcesz kiedyś zrealizować. Powód tego jest prosty: twoja postać umrze. Dużo. Im dłużej odkładasz zadanie, tym więcej HP kosztuje cię każdego dnia, gdy go nie wypełniasz, co oznacza, że ​​posiadanie wielu zaniedbanych zadań nie jest tak naprawdę opcją.

Brzmi denerwująco, jasne, ale dla mnie stało się to cechą: umieszczam zadania na liście tylko wtedy, gdy spodziewam się, że je zrealizuję tego dnia. Zadania, których nie omijam, aby szybko się zatrzymać, powoli stają się czerwone - i codziennie ranią moją postać.

Zaczynam więc każdego dnia od zastanowienia się, co chcę osiągnąć, zastanawiając się, czy rzeczywiście mogę to osiągnąć. Potem zabieram się do pracy. Sam czyn polegający na ustaleniu, co chcę zrobić, pomaga ogromnie - a długotrwałe zadania raniące moją postać oznaczają, że rzadko odkładam coś na czas nieokreślony. Od czasu adaptacji tego systemu rutynowo pisałem więcej, niż jest to wymagane, i udało mi się kontrolować ręczny projekt MakeUseOf (coś, z czym zmagałem się od dłuższego czasu).

Tak więc, w recenzji: dodaję tylko te zadania, które myślę, że mogę wykonać w dniu, w którym je dodam, i robię wszystko, co mogę, aby je wykonać. Groźba śmierci mojej postaci zmusiła mnie do realistycznego myślenia o tym, co mogę osiągnąć w ciągu jednego dnia, co ostatecznie prowadzi mnie do ustalenia realistycznych celów i ich realizacji. To znacznie więcej niż mogę powiedzieć o moich doświadczeniach z Remember the Milk Remember the Milk - piękna, bogata w funkcje aplikacja do zrobienia na iPhone'a Remember the Milk - piękna, bogata w funkcje aplikacja do zrobienia na iPhone'a Czy masz dużo na twoim talerzu? Czasami rzeczy, które musimy robić między pracą a domem, mogą wydawać się przytłaczające i prawie niemożliwe do zapamiętania. Właśnie tam aplikacje takie jak Remember the Milk… lub Wunderlist Wunderlist - Najlepsza lista rzeczy do zrobienia na iPhonie [iOS] Wunderlist - Najlepsza lista rzeczy do zrobienia na iPhone [iOS] Wunderlist to jeden z najprostszych sposobów na utrzymanie śledzić, co musisz zrobić. Ma elegancki interfejs użytkownika, który ma sens. Każdy może go podnieść i dowiedzieć się, jak… - niektóre zadania pozostałyby w tej aplikacji przez miesiące niespełnione. Dzięki HabitRPG zwykle osiągam wszystko na mojej liście każdego dnia.

(Z wyjątkiem naprawienia tego cholernego dysku SSD. Potrzebuję aktualizacji oprogramowania układowego, aby zaktualizować system OS X, i nie ma sposobu, aby zastosować go na moim komputerze Mac - och, jak próbowałem. Więc muszę go wyciągnąć i podłączyć do mój komputer i ja po prostu nie mogę się tym przejmować, więc nie mogę zaktualizować OS X, dopóki tego nie zrobię i dlatego to zadanie jest czerwone, argh!).

Nawyki: nadal nie jestem pewien, jak korzystać z tego…

Pierwsza kolumna, Habits, jest tym, o czym wspominam trzecia. Pomysł jest prosty - wybierz nawyk dla siebie i nagradzaj się za pozostanie wiernym i karaj się za nie. Domyślny przykład, biorąc po schodach zamiast windy, jest dość jasny - ale miałem problem z myśleniem o zastosowaniach dla tej kolumny.

Skończyłem używać tej kolumny do rzeczy, które chciałbym zrobić, ale okazuje się, że tak naprawdę rzadko próbuję klikać w którąkolwiek stronę. Nie jestem pewien, czy to wina HabitRPG - po prostu nie mogę tego używać. Może powinienem ustanowić nawyk faktycznego zaznaczania swoich nawyków… poczekaj, to nie zadziała…

Żałuję, że ta kolumna nie była bardziej zautomatyzowana. Częściowo jest to: istnieje rozszerzenie Chrome dla HabitRPG [już niedostępne]. To karze mnie za pozostawanie na stronach takich jak Facebook i Reddit i nagradza mnie za spędzanie czasu w produktywnych miejscach, takich jak MakeUseOf. Pozwól, że ci powiem: groźba śmierci postaci powstrzymuje mnie przed Reddit jak żadna inna siła, którą znałem. Jasne, mógłbym kupić miksturę opóźniającą śmierć, ale chcę zatrzymać te pieniądze w grze na inne rzeczy.

Mówiąc o…

Nagrody!

Ta część jest po prostu fajna. Gdy osiągam dzienniki, nawiązuję dobre nawyki i wykonuję zadania, zarabiam monety. Można ich użyć do zakupu przedmiotów w grze, takich jak mikstury i zbroje:

Mogę również ustawić nagrody, które są poza grą - na przykład pół godziny telewizji w ciągu dnia pracy. Chodzi o to, że nagradzam się za ciężką pracę, chociaż przyznam, że głównie utknąłem w nagrodach w grze (uwielbiam mój złoty miecz).

Ponadto czasami po ukończeniu zadania wygrywam Jajko lub Miksturę. Są one losowo upuszczane, gdy robię coś dobrego, i zawsze jestem podekscytowany, kiedy to robią. Przeczesuję jajko i miksturę. Te zwierzaki właściwie nic nie robią (jeszcze), ale gromadzenie ich było tak zabawne:

Każdy, kto spędził czas grając w MMRPG, wie, jak potężne losowe spadki mogą motywować, a ta sprytna funkcja to wykorzystuje. Przyznaję - czasem pracuję trochę dłużej w nadziei na zdobycie lisa.

Kocham lisy, chłopaki. Miłość.

Wniosek: Tricking My Stupid Brain

Czy to głupie, że mój mózg może być motywowany jedynie obietnicą wirtualnych punktów, zwierząt i produktów? tak.

Czy tak działa mój mózg? Widocznie.

Integracja HabitRPG z moim życiem zawodowym pozwoliła mi znacznie wyprzedzić pisanie, by wziąć 4 tygodnie wolnego, które podróżowałem po Singapurze, Malezji i Holandii. Nie spóźniłem się na jeden termin, a miesiąc po tych podróżach znów jestem o tydzień przed terminem. Patrząc wstecz, nie jestem pewien, czy mógłbym to zrobić bez struktury HabitRPG.

Ale to nie tylko to - piszę wpisy do dziennika z pewną konsekwencją. Kathy (moja żona) musi mi mniej przypominać o rzeczach, które muszę zrobić, ponieważ mam system. Staję się bardziej osobą, którą chcę być, a HabitRPG pomógł mi to zrobić. To wspaniałe uczucie.

To nie jest magia: HabitRPG działa naprawdę tylko wtedy, gdy się do tego przyłączysz. Działa to tylko wtedy, gdy dostosujesz się do swojego sposobu myślenia i naprawdę jesteś uczciwy w kwestii swoich osiągnięć. Dla mnie jednak warto to zrobić - i nie zamierzam przestać korzystać z usługi.

Oczywiście, HabitRPG nie jest jedynym dostępnym systemem: James przedstawił 3 narzędzia grywalizacji, aby uczynić twoje życie lepszym Wypróbowane i przetestowane: 3 narzędzia grywalizacji, które starają się uczynić twoje życie lepszym Wypróbowany i przetestowany: 3 narzędzia grywalizacji, które starają się uczynić twoje życie Lepiej, że jestem wielkim fanem grywalizacji, prawdę mówiąc. Posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że ​​całe nasze społeczeństwo powinno zostać poddane hazardowi, z przyjemnościami w życiu zarezerwowanymi jako nagrody dla tych, którzy faktycznie wnoszą swój wkład. Widocznie… . Sprawdź je, jeśli HabitRPG nie jest dla Ciebie odpowiednie, lub zostaw wszelkie inne zalecenia w komentarzach poniżej.

Myślisz, że grywalizacja będzie dla ciebie skuteczna? Daj mi znać w komentarzach poniżej i nie krępuj się zapytać mnie o swoje wrażenia. nie mogę się doczekać.