Low-Tech Twoje biurko, aby zwiększyć wydajność i rozwiązywanie problemów

Czy Twoje biurko jest pełne urządzeń elektronicznych??

Czy masz stację dokującą do laptopa, tablet, służbowe i osobiste telefony komórkowe, zestaw słuchawkowy Bluetooth Poradnik dla początkujących na temat zakupu odpowiedniego zestawu słuchawkowego Bluetooth Poradnik dla początkujących na temat zakupu odpowiedniego zestawu słuchawkowego Bluetooth Brudny mały sekret kupowania idealnego zestawu słuchawkowego Bluetooth polega na tym, że nie jest „idealnym” zestawem słuchawkowym. i przenośny system do gier w zasięgu ręki? Jeśli tak, możesz narazić swoją produktywność i kreatywne rozwiązywanie problemów. Te urządzenia są świetnymi narzędziami, ale mogą Cię powstrzymywać, gdy jesteś przy biurku.

Cyfrowa rozproszenie uwagi

Wszyscy słyszeli o badaniach sugerujących, że coraz gorzej zwracamy uwagę na rzeczy Odzyskaj swoją koncentrację: 5 pomysłów na radzenie sobie z krótkimi okresami uwagi Odzyskaj swoją koncentrację: 5 pomysłów na radzenie sobie z krótkimi okresami uwagi Mamy więcej informacji niż kiedykolwiek wcześniej, ale jak na ironię naruszyło to naszą zdolność do wchłaniania któregokolwiek z nich. Możesz jednak podjąć działania, aby poprawić swoją uwagę, wykonując kilka prostych kroków. ze względu na ciągły strumień informacji dostępnych nam w formie mediów społecznościowych i łączności mobilnej. Mimo że obecnie prowadzone są badania sprzeczne z tymi twierdzeniami, kwestia ta ma szersze skutki niż tylko nasza zdolność skupienia się na jednej rzeczy.

Niedocenianym efektem wszystkich tych urządzeń jest to, że znacznie trudniej pozwolić tobie na wędrówkę. Kiedy twój mózg nie jest zaangażowany w konkretne zadanie - takie jak sprawdzanie poczty e-mail, przewijanie Twittera lub sprawdzanie, czy twoi znajomi grali z kolei w Words with Friends - może tworzyć powiązania między wcześniej niezwiązanymi ze sobą myślami, pomysłami i wspomnieniami. A to często skutkuje kreatywnymi spostrzeżeniami.

Z tego powodu posiadanie biurka pokrytego zaawansowanymi technologicznie urządzeniami, które mogą przesyłać ci informacje, może mieć negatywny wpływ na wydajność w pracy, bez względu na to, czy jesteś pisarzem, architektem, pielęgniarką czy marketerem cyfrowym. Badanie z 2014 r. (PDF) wykazało, że uczestnicy otrzymywali średnio 63,5 powiadomień dziennie, a powiadomienia te były zazwyczaj przeglądane w ciągu kilku minut.

Jest to rodzaj rozproszenia, który nie tylko powstrzymuje cię od skupienia uwagi na jednym zadaniu, ale także uniemożliwia ci błąkanie się umysłu, gdy byłoby to korzystne. Ten efekt podwójnej luki oznacza, że ​​możesz tracić dużo wydajności i kreatywności, gdy siedzisz przy biurku.

Spójrzmy prawdzie w oczy - jak zauważył Justin w swoim artykule o tym, dlaczego nie posiada smartfona Dlaczego ten technologiczny blogger nie posiada smartfona [Opinia] Dlaczego ten technologiczny blogger nie posiada smartfona [opinia] „Czy masz smartfona jeszcze?" To pytanie, które często zadają moi przyjaciele, i rozsądne. Całe życie zarabiam na pisanie o technologii, wyjaśnianie, jak korzystać z oprogramowania i przeprowadzanie wywiadów… - te powiadomienia są rzadko ważne.

Tworzenie efektywnej przestrzeni biurkowej

Więc jakie jest rozwiązanie? Niezwykle minimalne miejsce na biurku z regułą braku urządzeń - z wyjątkiem komputera - pomoże Ci pozostać skupionym, ale może nie dać bodźców potrzebnych do pobudzenia kreatywnego myślenia.

Nie zrozum mnie źle: Nie jestem zwolennikiem spartańskiego biura (choć minimalizm ma swoje zalety. Jak być skutecznym minimalistą w codziennym życiu Jak być skutecznym minimalistą w codziennym życiu Coraz więcej osób decyduje się na minimalizm. W niektórych sytuacjach może siać frustrację w codziennym życiu. Przy minimalnym planowaniu nie musi do tego dojść.).

Zamiast tego uważam, że powinniśmy dążyć do przestrzeni roboczych, które pozwolą nam skoncentrować się na bieżącym zadaniu, ale także zapewnią odpowiednie rodzaje rozproszenia, gdy potrzebujemy przerwy od tego, nad czym pracujemy..

I choć istnieje wiele pomysłów na stworzenie takiej przestrzeni biurkowej, proponuję, aby dodanie kilku prostych przedmiotów do biurka mogło stworzyć maksymalnie efektywną i kreatywną przestrzeń roboczą. A gdybyś mógł zatrzymać kilka rzeczy na biurku lub w szufladach, które mogłyby zwiększyć twoją kreatywność i dać ci przyjemną rozrywkę, gdy będziesz jej potrzebować? Czy chcesz mieć jakieś obiekty w pobliżu??

Możesz i to jest łatwe. Te obiekty istnieją i łatwo je znaleźć. Mówię o zabawkach.

Tak, zabawki. Być może szydzisz, ale zostań tu ze mną przez chwilę. Zabawki - odpowiednie rodzaje zabawek - mogą angażować wiele obszarów mózgu, odwracać uwagę od bieżącego zadania na tyle długo, aby mózg wpadł na ciekawe pomysły, a nawet pomóc złagodzić stres. Zatrzymaj się. Oddychać. Zrelaksować się. 7 aplikacji na iOS w celu zmniejszenia stresu. Oddychać. Zrelaksować się. 7 aplikacji na iOS, aby złagodzić stres Co za stresujący dzień! Wszyscy mamy je od czasu do czasu i chociaż najlepszym możliwym sposobem na relaks (przynajmniej w mojej książce) jest pozostawienie wszystkiego i spacer na zewnątrz, to…, jak nazywa psycholog Robert Epstein “znany zabójca kreatywności.”

Zabawki Low-Tech, rozwiązywanie problemów i kreatywność

Wiele osób studiujących kreatywność popiera tę myśl gra jest ważna dla twórczych pomysłów. I że nie jest w pełni wykorzystywany, szczególnie w często sterylnym nowoczesnym środowisku biurowym. Naukowcy z rozwijającej się dziedziny poznania ucieleśnionego odkrywają, że ruchy fizyczne mogą wpływać na nasze myślenie i dlatego wiercić się - forma gry została powiązana z lepszą koncentracją i kreatywnym myśleniem. Top 5 stron internetowych, które pobudzą Twoją kreatywność Top 5 stron internetowych, które pobudzą Twoją kreatywność .

Argument wydaje się jasny: zastąp telefon, tablet i inne urządzenia elektroniczne na biurku zabawkami, które zachęcają do ruchu i kreatywnego myślenia. Granie w gry na telefonie po prostu tego nie zrobi, częściowo dlatego, że nadal będzie narażać cię na powiadomienia, które zabijają produktywność, a częściowo dlatego, że nie wykorzystuje związku między ruchem a kreatywnością.

Czym więc powinieneś wymienić te urządzenia? Oto siedem pomysłów, które pomogą Ci wybrać zabawną zabawkę biurkową lub dwie na początek.

Fidget Widget (2 USD)

Jeśli czujesz potrzebę wiercenia rękami, wypróbuj Fidget Widget: jest to seria pomalowanych drewnianych klocków połączonych elastycznym sznurem, który może być wykrzywiony w różne kształty i zaangażuje przestrzenną część mózgu.

Squigz (23 USD)

Te małe przyssawki przylegają do siebie i do każdej płaskiej, nieporowatej powierzchni, dzięki czemu możesz zbudować z nich wszystko, co tylko możesz sobie wyobrazić! Zbuduj drzewo, robota, statek kosmiczny, rozgwiazdę lub wieżę. Możliwości są nieskończone.

Magformers (34 USD)

Kto nie lubi bawić się magnesami? Magformery to kształty magnetyczne, które można łączyć w celu uformowania, co chcesz, a jeśli ułożysz je płasko i podniesiesz z centralnego punktu, uformują się w twój kształt. Jakie to jest świetne?

Darmowa gra Magnatab (37 USD)

Doodling to świetna forma zabawy, a Magnatab oferuje zabawny nowy sposób na doodle. Po prostu narysuj rysik magnetyczny na planszy i przynieś koraliki na powierzchnię, aby stworzyć swoje arcydzieło. Jak Etch-a-Sketch, ale o wiele łatwiejszy w użyciu.

Komboloi (różne)

Jedna z najstarszych i najprostszych zabawek Fidget, to moja obecna zabawka do wyboru. Seria koralików zawieszonych na pętli sznurka, jest idealna dla niespokojnych dłoni i daje bardzo satysfakcjonujący dźwięk stukania. W niektórych kulturach są również nazywane “martwić koraliki”.

Katamino Deluxe (43 USD)

Jeśli lubisz rozwiązywać zagadki, Katamino to idealna gra biurkowa - spróbuj dopasować pentomino do przewidzianego miejsca. Zacznij od mniejszej przestrzeni, aby ułatwić sobie zadanie, i zwiększ przestrzeń i liczbę klocków do poziomu trudności.

Drewniane klocki magnetyczne Tegu (35 USD)

Kolejna zabawka budowlana, ta łączy magnesy z kolorowymi klockami z drewna i pozwala tworzyć nieskończoną sekwencję zabawnych rzeczy, od zwierząt i roślin po samochody i rakiety.

Zabrać się do pracy!

Otaczanie się technologią może być przydatne, gdy masz do dyspozycji wiele narzędzi, ale może narazić na szwank najważniejsze posiadane narzędzie: mózg. Zamiast mieć na biurku kilka urządzeń elektronicznych, zastąp je kreatywnymi zabawkami zachęcającymi do kreatywnej zabawy. Będziesz miał więcej zabawy, mniej stresu oraz zwiększysz produktywność i kreatywność. O co więcej można prosić?

Jakie są twoje ulubione zabawki na biurko? Czy wypróbowałeś któryś z wyżej wymienionych? Co robisz, gdy czujesz potrzebę wiercenia się lub pozwalania umysłowi błądzić? Podziel się swoimi przemyśleniami poniżej!

Kredyty obrazkowe: rozpatrzenie za pośrednictwem Shutterstock, widok z góry blatu biurowego, portret młodej kobiety pracującej przy biurku za pośrednictwem Shutterstock.