Niech Chrome utrzyma Cię w formie dzięki tym czterem świetnym aplikacjom

Lato znów nadchodzi, a dla tysięcy ludzi na całym świecie oznacza to jedno - czas, aby nabrać formy i rozwinąć idealne ciało na plażę.

Omówiliśmy już osiem gadżetów fitness, które pomogą Ci się przyzwyczaić. 8 najlepszych gadżetów fitness, które pomogą Ci nabrać formy. 8 najlepszych gadżetów fitness, które pomogą Ci nabrać formy. Wraz z rosnącą liczbą urządzeń do noszenia, Internetu rzeczy i inteligentnych gadżety, teraz łatwiej niż kiedykolwiek można się kształtować. i zrzucić te zimowe kilogramy, ale czy naprawdę trzeba kupić drogie urządzenia do noszenia? Oczywiście może pomóc w bardziej szczegółowym zrozumieniu systemu kondycji i dostarczyć informacji zwrotnych, do których zwykle nie miałbyś dostępu, ale czy w sklepie Chrome Web Store są aplikacje, które mogą wykonywać podobną pracę?

Oto cztery bezpłatne aplikacje treningowe dla osób dbających o kondycję wśród nas…

GAIN Fitness

GAIN Fitness pozwala tworzyć spersonalizowane schematy ćwiczeń zarówno w domu, jak i na siłowni. Liczne treningi oparte są na teoriach naukowych dotyczących zdrowia i kondycji, a także zawierają plany certyfikowanych trenerów osobistych.

Aplikacja oferuje ponad siedemset indywidualnych treningów dla różnych poziomów sprawności. Niektóre wymagają innego sprzętu, ale większość z nich może być uzupełniona jedynie osobistym zaangażowaniem, aby być w formie. Możesz powiedzieć aplikacji, jeśli masz w domu jakąkolwiek siłownię lub sprzęt do ćwiczeń, a aplikacja odpowiednio ją zbuduje.

Treningi obejmują szeroki wachlarz metodologii fitness, na przykład siłę, plyometrię, kalistenikę i jogę. Dla użytkowników posiadających iPhone'a aplikacja dostępna jest również w formacie iOS - bezproblemowo synchronizuje się między dwoma systemami.

BodBot

Po pojawieniu się w USA Today, Lifehacker, Maxim i Forbes, Bodbot stał się jedną z obowiązkowych aplikacji fitness na lato.

Pozwala zaplanować harmonogram ćwiczeń zgodnie z kondycją, jednocześnie dbając o swoje potrzeby żywieniowe, generując kompleksowy plan odżywiania. Wszystkie treningi są wysoce spersonalizowane i oparte na twoich ambicjach fitness - na przykład „Bądź silniejszy”, „Zdobądź sprawniejszy”, „Schudnij”, a nawet „Popraw zdolności poznawcze”.

Doradza również, które przedmioty w domu można wykorzystać do ćwiczeń. Zamiast wymagać „odpowiedniego” sprzętu do ćwiczeń, aplikacja może korzystać z piłek, drabin, krzeseł, a nawet łóżek, aby zbudować trening.

Co ważne, aplikacja nie tylko pomoże Ci zarządzać celami i harmonogramami poprzez monitorowanie dostępnego sprzętu i historii ćwiczeń, ale także dostosuje się i zaoferuje nowe programy i treningi w zależności od twoich postępów. Oznacza to, że wraz z poprawą kondycji treningi będą coraz trudniejsze - upewniając się, że zawsze przekraczasz granice.

Osobisty trener - joga

Niektórzy ludzie po prostu nie lubią chodzić regularnie na siłownię ani zbytnio się rozgrzać i spocić, chodząc codziennie na długie bieganie. Jeśli jesteś jedną z tych osób, może powinieneś rozważyć jogę - powszechnie uważa się ją za korzystną ze względu na elastyczność, problemy mięśniowo-szkieletowe, a nawet zdrowie psychiczne.

Jest już dobry href =”//www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Aplikacje do jogi gdzie indziej, ale „Personal Trainer - Yoga” to prawdopodobnie najlepsza aplikacja do jogi dla Chrome. Oferuje szerokie pozycje jogi, a także zapewnia wybór anatomicznych i terapeutycznych opcji.

Aplikacja przeprowadzi Cię przez rozległą rozgrzewkę, zanim zbudujesz spersonalizowaną rutynę w zależności od twoich preferencji. Każda pozycja jogi zawiera kompletne diagramy krok po kroku, a także wskazówki i porady, które pomogą Ci utrzymać formę i zapobiec urazom.

Fitocracy [już niedostępny]

Jeśli jesteś wielkim fanem sieci społecznościowych, może się okazać, że Fitocracy daje ci inspirację i motywację, aby nabrać formy.

Oprócz śledzenia treningów i przekazywania opinii, Fitocracy jest zaprojektowany wokół elementu społecznościowego, który pozwala zaprzyjaźnić się z innymi użytkownikami, śledząc je, pomagając je motywować i komentując ich wyniki i występy. Deweloperzy twierdzą, że zlecili niezależne badania, które dowodzą, że motywacja do utrzymywania reżimu fitness jest większa, gdy robimy to z przyjaciółmi - potencjalnie czyniąc tę ​​aplikację kluczem do ciała na letniej plaży.

Fitocracy zawiera również funkcję gier, która pozwala zdobywać punkty za treningi. Punkty te można wykorzystać do odblokowania osiągnięć, pokonania zadań i awansu na wyższy poziom w celu zdobycia odznak kamieni milowych - z których wszystkie mogą szybko uzależnić, co motywuje cię do dalszego działania.

Aplikacja Fitocracy może się również pochwalić wersją na iOS i Androida.

Fitness Fun?

Czy potrzebujemy jakiejś technologii, aby się dopasować? Czy aplikacje internetowe mogą zastąpić staromodny jogging i przysiady? Czy wypróbowałeś którąś z wymienionych przez nas aplikacji lub korzystasz już ze strony z treningami, która łączy technologię i fitness Najlepsze strony z treningami łączące technologię z przydatnością Najlepsze strony z treningami łączące technologię z przydatnością W końcu sprowadza się to do uzyskania rano z motywacją i inspiracją, aby się tam dostać i zacząć się ruszać. ? Daj nam znać w komentarzach poniżej.