Poznaj naukę radości Znajdź najlepsze porady dotyczące szczęścia online

Istnieją dwie szkoły myślenia, jeśli chodzi o bycie szczęśliwym. Pierwsza koncentruje się na idei, że szczęście jest jak motyl i nie można go złapać, a jedynie zaloty. Drugi wskazuje, że szczęście ma wiele wspólnego z naszą genetyką.

Podczas gdy takie ideologie opierają się na debacie o przyrodzie i wychowaniu, nowe badania wychodzą na jaw każdego dnia na poparcie dążenia do szczęścia. Tak, możesz nauczyć się być szczęśliwym 5 stron internetowych, które pomogą Ci stać się szczęśliwszą osobą 5 stron internetowych, które pomogą Ci stać się szczęśliwszą osobą, ale to wymaga trochę determinacji.

Może być oczywiste, że aby osiągnąć coś znaczącego w życiu - nauczyć się zawodu, opanować sport, wychować dziecko - wymagany jest duży wysiłek.

- Dr Sonja Lyubomirsky (Autor: Jak szczęścia)

Zacznij od świadomego wysiłku, aby uniknąć negatywnych lub pesymistycznych myśli i spróbuj skierować swoje pozytywne energie.

Oczywiście na pewno utkniesz po drodze, a kiedy potrzebujesz szybkiego odbioru, cóż, po to jest ten przewodnik.

Budowanie lepszego Ciebie

TED Talks 6 Niesamowite TED Talks o psychologii i zachowaniu człowieka 6 Imponujące Mind TED Talks o psychologii i zachowaniu Ludzki mózg jest złożony i zagmatwany, co wyjaśnia, dlaczego ludzkie zachowanie jest tak złożone i mylące. Ludzie mają tendencję do działania w jedną stronę, kiedy czują coś zupełnie innego. Oto kilka… od dawna kojarzonych z inspirującymi widokami, które eksplorują sedno omawianego tematu, a ta kolekcja 13 keynotes nie różni się. Przeglądając listę odtwarzania, dowiesz się o pozytywnych aspektach wykazania słabości, różnicy między sukcesem a zwycięstwem oraz dlaczego warto się uśmiechać.

Te filmy są skierowane do widzów, którzy są gotowi dokonać zmian na lepsze w dowolnym lub wszystkich aspektach swojego życia. Na pewno dowiesz się czegoś nowego o sobie, jeśli podejdziesz do tematu z otwartym umysłem i zajrzysz od razu.

Psychologia i ludzkie emocje [niedostępne]

Nic nie przygotowuje Cię do pogodzenia się ze sposobem myślenia w sposób podobny do kursu awaryjnego 6 Naprawdę dobre strony z BEZPŁATNYMI wykładami wideo z najlepszych amerykańskich szkół wyższych 6 Naprawdę dobre strony z BEZPŁATNYMI wykładami wideo z najlepszych amerykańskich szkół wyższych z psychologii z Yale. Profesor June Gruber wyjaśnia, w jaki sposób szczęście wiąże się z moralnością, i bada jego ciemniejszą stronę w tej trzyczęściowej serii.

Przewodnik po szczęściu: Sokrates o pewności siebie

Filozofia życia mówi nam wszystkim. Każde wideo w tym sześcioczęściowym dokumencie obraca się wokół określonej emocji i zapożycza głos wybitnych filozofów, aby ująć informacje pod obiektywem historii.

Alain de Bottan prezentuje pięknie wykonaną i dobrze wykonaną wizję, która jest zarówno istotna, jak i dostępna dla współczesnej publiczności. Możesz być mile zaskoczony tym, co możesz zrobić, jeśli zmienisz punkt widzenia.

Co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy

Niepowtarzalna perspektywa nadaje sens życiu i jako taka wydaje się pasować do tego, że podczas tej kompleksowej 13-częściowej podróży reprezentowanych jest szereg ideologii, dzięki którym jesteśmy szczęśliwi.

Dziennikarze, psychologowie, autorzy i mnisi buddyjscy dzielą się swoimi przemyśleniami i udzielają zaskakujących odpowiedzi na niektóre bardzo duże pytania. Należy pamiętać, że wszyscy mamy podstawowy poziom szczęścia - moment, do którego zawsze wracamy.

W ten sposób szczęście może być postrzegane jako proces cykliczny, co oznacza, że ​​wystarczy poświęcić czas każdego dnia, aby zrobić coś dla siebie.

Nauka szczęścia

Ta seria ma bardziej ujmujące podejście i pokazuje prawdziwych ludzi, którzy naprawdę starają się poprawić dobre wibracje. Czy chcesz poprawić swoje życie? Pozwól, aby te 5 witryn pomogło Ci poprawić swoje życie? Pozwól, aby te 5 witryn poważnie pomogło, chcemy, abyś postępował zgodnie ze swoimi postanowieniami, stał się nowy i ulepszony oraz prowadził bardziej produktywne życie. Oto pięć witryn, które zainspirują Cię do lepszego życia. w ich życiu. Jeśli szczęście jest wyuczoną umiejętnością, jak wspomniano na początku tego przewodnika, trudno będzie znaleźć bardziej inspirujący przykład szczęścia w akcji.

Te filmy pokazują, w jaki sposób mózg może być połączony pozytywnie, po prostu świętując małe zwycięstwa i nie biorąc sobie do serca straty. Ćwiczenie empatii i wdzięczności stanowi główną część tej strategii i chociaż zaczną jako ćwiczenia umysłowe, wkrótce zaczną czuć się jak druga natura.

Jak pracować Szczęśliwie

Jeśli zapytasz nieznajomego, co oni robią, prawdopodobnie odpowiedzą na to stanowisko, a to odpowiada priorytetom ludzi we współczesnym społeczeństwie. Coraz trudniej jest oddzielić życie zawodowe od życia osobistego i dlatego ta seria TED znalazła się na liście.

Nie ma nic złego w oddaniu pracy, ale nie powinno to odbywać się kosztem choćby pozorów radości. Psychologowie i specjaliści od kariery przedstawiają swoje przemyślenia na temat sposobów, w jakie można powstrzymać się od oglądania zegara - coś, co każdy powinien robić mniej.

To życie emocjonalne

Wierzcie lub nie, istnieje nauka, która czyni ludzi szczęśliwymi i nieszczęśliwymi, a dobrą wiadomością jest to, że badacze odkrywają, że szczęście jest wyborem; jest to włączająca emocja dostępna dla wszystkich.

Ta seria mówi najlepiej, gdy mówi, że szczęście jest zdecydowanie proste - chodzi o przechylenie szalek na korzyść preferowanego przez ciebie stanu emocjonalnego. Bycie zadowolonym z miejsca, w którym się znajdujesz, to połowa sukcesu, pod warunkiem, że możesz cieszyć się wyzwaniami, jakie stawia ci życie.

PBS skompilował świetną kolekcję, która dopełnia spektrum i pozwala zastanowić się, co możesz zmienić i co możesz zaakceptować.

Formuła na szczęście

Na pytania widowni na żywo w Aspen Institute Arthur C. Brooks odpowiada na cztery atrakcyjne klipy, które powinny pozostawić niezatarte wrażenie. Celem programu jest rzucenie światła na postrzegane granice szczęścia i to, czy stoimy na swój sposób.

Mówiąc o celach, możesz zastanawiać się, czy faktycznie są one niezbędne do urzeczywistnienia szczęścia. Chociaż nie mielibyśmy możliwości oceny sukcesu naszych osiągnięć, mogą one wpłynąć na nasz stan umysłu, jeśli te, które ustaliliśmy, są nierealne. To powiedziawszy, nie będziesz chciał obniżać poprzeczki.

Znajdź to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy i trzymaj się tego

Pod koniec dnia szczęście jest tam, gdzie i co robisz, a jeśli te filmy nie wystarczą, aby rozpalić ogień, będą inne w Internecie, które to zrobią. To, że tu przybyłeś, jest krokiem we właściwym kierunku.

Teraz musisz podjąć kolejny krok, a następnie następny. Przy odrobinie szczęścia będziesz w stanie znaleźć właściwą drogę do szczęśliwego życia Jak zbudować wieczorną rutynę dla szczęśliwego życia Jak zbudować wieczorną rutynę dla szczęśliwego życia Dobry sen zmniejsza stres i niepokój. Ale musisz zrezygnować z wieczornej rutyny. Skorzystaj z tych wskazówek i aplikacji, aby uzyskać trwałe nawyki wieczorne, które zapewnią ci lepszy sen w nocy. w niedalekiej przyszłości.

Jak definiujesz szczęście dla siebie?

Źródło zdjęcia: Julia Caesar