Jak oglądanie 3 motywacyjnych filmów dziennie zmieniło moje życie

Jeśli chodzi o “mówienie motywacyjne”, Jestem trochę sceptyczny. Wyobraź sobie więc moje zdziwienie, gdy odkryłem, że regularne oglądanie filmów motywacyjnych miało znaczący wpływ na moje życie.

W tym eksperymencie nie ma nic naukowego. To definicja anegdoty. To moje własne wyjątkowe doświadczenie w kontekście bardzo intensywnego stylu życia. Nie mogę zagwarantować, że wpływ filmów, które przedstawię poniżej, będzie miał taki sam wpływ na twoje życie. Mogę tylko świadczyć o tym, jak zmieniło się moje życie po przyjęciu tego jednego codziennego nawyku.

Oglądanie 3 motywacyjnych filmów dziennie

Oto jak “eksperyment” było zaplanowane.

Każdego ranka, w drodze do pracy, uruchamiałem losowo film motywacyjny nr 1 i słucham tego podczas mojej czterdziestominutowej jazdy. Filmy motywacyjne 10 motywacyjnych przemówień TED, które pomogą Ci odpędzić Twoje mentalne bloki 10 motywacyjnych przemówień TED, które pomogą Ci odpędzić Twoje mentalne bloki Cenną lekcją z życia osób osiągających sukces jest to, że odrywają się od swoich mentalnych bloków bardziej konsekwentnie niż inni . Dziesięć TED Talks podkreśla jedną prostą rzecz - wszystko jest w pamięci. zwykle wynosiły od 5 do 7 minut.

Następnie, w porze lunchu, wkładałem słuchawki i słuchałem kolejnej przypadkowej 5 minut film motywacyjny nr 2.

Wreszcie, kiedy wracałem do domu pod koniec dnia, losowo wybrałem 5 minut film motywacyjny nr 3.

Na początku trudno mi było utrzymać harmonogram. Zwykle jestem bardzo zajętą ​​i napędzaną osobą, więc pamiętam, aby słuchać lub oglądać kolejny film. 8 inspirujących filmów, które natychmiast zwiększą motywację. 8 inspirujących filmów, które natychmiast zwiększą motywację. Co sądzisz o filmach motywacyjnych? Może ci się wydawać, że to nic innego jak uwielbione, cyfrowe zmagania, w których nadmiernie optymistyczni ludzie głoszą puste słowa sukcesu, zwycięstwa i ostatecznie szczęścia. A dla niektórych… nie zawsze było łatwe. Jednak w ciągu pierwszych kilku dni zacząłem dostrzegać w sobie bardzo interesujące, prawie denerwujące zmiany.

Jak zmieniły mnie filmy motywacyjne

Rzeczą, której nigdy nie spodziewałbym się po tym doświadczeniu, nie był fakt, że motywacyjne filmy Get Things Done: 10 inspirujących filmów w celu zwiększenia produktywności Get Things Done: 10 inspirujących filmów w celu zwiększenia produktywności Zamiast przechodzenia przez każdy kanał wideo na YouTube, pomyśleliśmy, że zmniejszymy obciążenie i polecimy kilka klipów, które pokażą Ci, jak zwiększyć produktywność. wydawało się, że każdego dnia dostarczam mi więcej energii i więcej jazdy - to przewidywalne. Nie można było przewidzieć, że wykonanie tego eksperymentu zmieni się cały cel mojego życia.

Kiedy zwracałem uwagę na każdego z mówców w tych filmach, zacząłem bardziej rozglądać się po swoim życiu - do rzeczy, które uważałem za coś oczywistego; na nawyki, które ukształtowałem dla wygody, a nie marzeń; i przy wyborach, których dokonałem ze wszystkich niewłaściwych powodów.

Pewnego dnia podczas długiej wędrówki (z motywacyjnym filmem odtwarzanym w moim zestawie słuchawkowym) ta realizacja w końcu mnie uderzyła.

Do tego dnia dokonywałem wyborów w oparciu o to, co wszyscy o mnie myślą. Wolę inżynierię niż pisanie, ponieważ moja rodzina przekonała mnie, że skupienie się na pieniądzach pozwoli mi później skupić się na swoich marzeniach. Wybrałem długoterminowy cel zarządzania w pracy, a nie długoterminowy cel, który naprawdę mnie uszczęśliwi.

Potem pojawiły się kolejne pytania do rozważenia podczas sesji słuchania filmów motywacyjnych:

Co naprawdę mnie uszczęśliwia?

O czym chcę być zapamiętany?

Właśnie wtedy usiadłem na szczycie góry i wymieniłem rzeczy, o których chcę pamiętać:

• Będąc kochającym ojcem
• Będąc kochającym mężem
• Będąc w mojej szczytowej kondycji fizycznej Trzy strony motywacyjne, aby zachować sprawność fizyczną i przeczytać o korzyściach z sprawności fizycznej Trzy strony motywacyjne, aby zachować sprawność fizyczną i przeczytać o korzyściach wynikających z sprawności fizycznej
• Będąc pisarzem, który wpłynął na życie milionów

O jakich rzeczach chcesz pamiętać? Gdybyś wiedział, że nie będziesz tu jutro, czy podejmowałbyś decyzje i robiłbyś pracę, której nienawidzisz tylko dlatego, że boisz się tego, co może się później stać, jeśli dziś spełnisz swoje marzenia?

Pracowałem przez całe życie - pracowałem więcej godzin dziennie niż większość ludzi - po prostu, aby przetrwać; wyjść z długów, trzymać głowę nad rosnącymi rachunkami za leki, dać mojej rodzinie lepsze życie i, mam nadzieję, zostawić coś moim dzieciom, kiedy mnie nie będzie.

Ale jaka jest ta wielkość?

Jest jeden motywacyjny cytat z Les Brown, który uderzył mnie jak tona cegieł - to coś, czego nigdy nie zapomnę:

“Cmentarz jest najbogatszym miejscem na ziemi, ponieważ to tutaj znajdziesz wszystkie nadzieje i marzenia, które nigdy się nie spełniły, książki, które nigdy nie zostały napisane, piosenki, których nigdy nie śpiewano, wynalazki, które nigdy nie zostały udostępnione, lekarstwa których nigdy nie odkryto, wszystko dlatego, że ktoś zbyt bał się zrobić pierwszy krok, dotrzymać kroku problemowi lub zdecydowany spełnić swoje marzenie.”

To był moment realizacji. Ale czy to się urzeczywistniło? Założę się, że tak.

Dokonywanie zmian

Wierzcie lub nie, to było tylko włączone Tydzień drugi tego eksperymentu, który zacząłem zauważać rzeczywiste, fizyczne różnice w moim życiu. Nie jestem pewien, czy był to wyższy poziom energii, który filmy dawały mi każdego ranka, ale z jakiegoś dziwnego powodu zrzuciłem 10 funtów w pierwszych dwóch tygodniach tego eksperymentu.

Moja pierwsza myśl, kiedy to zobaczyłam, była, “To dziwne.” W ogóle nie zwiększyłem nawet tygodniowych treningów. W rzeczywistości nie wypracowałem się od czasu rozpoczęcia eksperymentu.

Gdzieś w tym drugim tygodniu, kiedy przedstawiłem te kluczowe życiowe marzenia, usiadłem i przyjrzałem się mojej liście rzeczy do zrobienia i moim długoterminowym planom. Moja poprzednia lista zawierała takie rzeczy, jak zakładanie 4-5 firm, które, jak sądzę, przyniosłyby mnóstwo pieniędzy. Moja nowa lista wyglądała zupełnie inaczej - zamiast koncentrować się na pieniądzach, skupiłem się na tym, czy wyobrażam sobie, że będę szczęśliwy za 10-20 lat, jeśli te nowe marzenia się powiodą.

To, co zdałem sobie sprawę, było dość szokujące - skończyło się na tym, że usunąłem większość mojej przeszłości, tzw “marzenia”. Dlaczego tak bardzo skupiłem się na zarabianiu pieniędzy, po tym jak przez całe życie dowiedziałem się, że zarabianie więcej nigdy nie było wystarczające - zawsze potrzebowałem więcej?

Zamiast przetrwać, mój nowy cel - i moje nowe codzienne cele i listy rzeczy do zrobienia - byłyby skoncentrowane nie na przetrwaniu, ale na rozwoju; bycie szczęśliwym dzisiaj, ponieważ nie gwarantujemy, że jutro. Jutro nie ma gwarancji. Dzisiaj jest wszystko, co naprawdę masz - właśnie teraz, w tej chwili musisz pracować. Tak więc każda chwila musi być najlepsza; nie żył w strachu przed przyszłością z niewystarczającą ilością, ale żył w przekonaniu, że jeśli zrobisz to, co kochasz dzisiaj, jutro twoje życie będzie większe niż kiedykolwiek wyobrażałeś sobie, że to możliwe.

Na Tydzień trzeci, Przerobiłem moje długoterminowe cele i całkowicie przerobiłem moją codzienną listę rzeczy do zrobienia. Teraz co tydzień robiłem rzeczy, które powinienem robić od lat - spędzając więcej czasu z żoną, moimi dziećmi i pasją mojego życia.

W tym trzecim tygodniu:

• Pomagałbym mojej córce zrealizować marzenie, by zostać filmowcem, tworząc z nią filmy z dziennikarstwa śledczego.
• Pomagałbym mojej młodszej córce zrealizować swoje marzenie o zostaniu profesjonalnym konkurentem w taekwondo, przekształcając nasz garaż w trening “dojo”, i trenować z nią.
• Moja żona uwielbia biegać w pięciu wyścigach, więc postanowiłam zacząć biegać, aby móc z nimi biegać (i spełnić swoje marzenie o najwyższej sprawności fizycznej).
• Postanowiłem zacząć pisać książkę o doświadczeniach naszej rodziny w radzeniu sobie ze skorumpowanym systemem ubezpieczeń zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych.

To nie były tylko uczucia - dosłownie zmieniłem całą swoją codzienną strukturę, aby skupić się na tych nowych celach. Nie jestem pewien, czy istnieje inny bardziej dramatyczny sposób, w jaki możesz zmienić swoje życie, niż robienie tego. Kiedy myślę o tym, że wszystko to zainspirowało to głupie, mało motywujące wideo. 5 podnoszących na duchu i inspirujących rozmów TED, których powinieneś słuchać 5 podnoszących na duchu i inspirujących rozmów TED, których powinieneś słuchać Każdy potrzebuje inspiracji, gdy czasy są ciężkie, a nastrój niski. Z przemówieniami od prywatności po psychologię, od polityki po triumfy ludzkiego ducha, TED daje zdrową dawkę. eksperyment, nadal mnie zaskakuje. Może nie jestem tak sceptyczny, jak myślałem.

Najlepsze filmy motywacyjne

Na Tydzień czwarty (i ostatni tydzień) eksperymentu, widzę w moim życiu wielkość, której nigdy sobie nie wyobrażałem. Studiowałem i nauczyłem się biegać bez powodowania bólu w kolanach i kostkach - i już udało mi się biegać dalej, niż się spodziewałem. Wyścig 5 km może mi się wkrótce wydawać łatwym treningiem - coś, czego nigdy nie wyobrażałem sobie za możliwe. Zawsze twierdziłem, że nienawidzę biegać.

Moja córka i ja prawie skończyliśmy nasz pierwszy dokument śledczy. Zarysowałem i zaplanowałem swoją pierwszą powieść. W przyszłym tygodniu mam wywiad radiowy. Rzeczy już się dzieją i nie ma już odwrotu.

Chcesz zobaczyć, czy filmy motywacyjne mogą mieć taki sam wpływ na twoje życie? Oto kilka moich ulubionych:

# 1. Nieprzerwany

Pomoże ci to znaleźć sposób, by zaufać swoim prezentom i mieć pewność, że podążasz za głosem serca.

# 2. JA zamierzam to zrobić

Myślę, że jednym z najpopularniejszych mówców motywacyjnych na YouTube - którego cytaty znajdziesz w wielu innych filmach motywacyjnych na YouTube - jest Les Brown. Jedno z jego najpotężniejszych wystąpień, które zawsze bardzo polecam wszystkim, którzy pytają mnie, które filmy wywarły na mnie tak silny wpływ, to ten.

# 3. Dlaczego upadamy

Jeśli kiedykolwiek czujesz, że sprawy stają się zbyt trudne i chcesz zrezygnować ze swoich marzeń Programowanie wypalenia zawodowego: Jak odzyskać utraconą motywację Programowanie wypalenia zawodowego: Jak odzyskać utraconą motywację Pisanie wszystkich wierszy kodu może wyczerpać fizycznie i emocjonalnie. Wszystko, czego potrzebujesz, aby wrócić, to świadomość, że motywację można odzyskać. , to naprawdę potężne wideo do obejrzenia. Na pewno znajdziesz swoje mojo po obejrzeniu tego.

# 4. Przeprogramuj swój umysł

Jeśli trudno ci uwierzyć, że Twoje marzenia mogą się naprawdę spełnić, ten film jest naprawdę niesamowity - pomoże ci to “przekwalifikować się” twój podświadomość, aby zamanifestować swoje marzenia w swoim życiu. To naprawdę działa, jeśli wkładasz w to całe swoje życie i myśli.

# 5. Wilk wśród owiec

Your World Within ma całkiem niezłą mieszankę filmów motywacyjnych. Przesłanie, które wypowiada w tych filmach, jest prawdziwe - są to powody, dla których musisz zrozumieć swoją prawdziwą wartość; to, jak bycie innym jest w rzeczywistości tym, co odróżnia cię od mas. To, że twoja wielkość istnieje, jest inne. Nie bądźcie owcami; bądź wilkiem.

To tylko wierzchołek góry lodowej. Na YouTube jest do wyboru pozornie niezliczona ilość filmów motywacyjnych. Jednak wiele z nich to nakładające się edycje tych samych cytatów i przemówień wyciętych i skopiowanych z filmów lub innych przemówień motywacyjnych.

Jeśli okaże się, że brakuje Ci nowych materiałów, odwiedź lokalną bibliotekę i znajdź tam motywacyjne płyty DVD i książki. Znajdziesz kolejną ogromną kolekcję. Kiedy skończy się ta biblioteka, przejdź do następnej. Szukaj filmów motywacyjnych na Amazon Prime. Słuchaj muzyki motywacyjnej na Pandorze. Nigdy się nie poddawaj. Karm dalej tego dobrego wilka w sobie.

Jeśli masz marzenie, które odkładałeś na później - jeśli żyjesz życiem, z którego nie jesteś w pełni usatysfakcjonowany - pozostawiam ci jedno z moich ulubionych cytatów od papieża Jana XXIII.

“Skonsultuj się nie ze swoimi obawami, ale ze swoimi nadziejami i marzeniami. Nie myśl o swoich frustracjach, ale o niespełnionym potencjale. Nie przejmujcie się tym, co próbowaliście i czego nie udało wam się, ale tym, co nadal możecie zrobić.”

Wzywając wszystkich marzycieli; czas przestać przeżyć i zacząć się rozwijać.

Jakie są twoje marzenia Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym? Czego się boisz, że dziś nie zaczynasz? Podziel się swoimi marzeniami i pomysłami w sekcji komentarzy poniżej.

Zdjęcie: Galyna Andrushko przez Shutterstock, Rawpixel.com przez Shutterstock, kurhan przez Shutterstock