Jak sprawdzić, ile czasu spędziłeś na Facebooku i Instagramie

Facebook niedawno ogłosił raczej nieoczekiwaną funkcję Facebook pomaga zwalczyć uzależnienie od mediów społecznościowych Facebook pomaga zwalczyć uzależnienie od mediów społecznościowych Facebook stara się pomagać uzależnionym od mediów społecznościowych, uruchamiając narzędzia zaprojektowane w celu ułatwienia zarządzania uzależnieniem od Facebooka i Instagrama. : gigant sieci społecznościowych ułatwia śledzenie czasu spędzanego na Facebooku i Instagramie.

Aby skorzystać z tej funkcji, musisz użyć aplikacji mobilnych. I tu pojawia się znaczące zastrzeżenie: śledzi tylko, ile czasu spędzasz na Facebooku lub Instagramie na Twoim telefonie. Czas spędzony na Facebooku lub Instagramie w normalnej przeglądarce nie będzie liczony.

Dzięki temu jest mniej użyteczny. Jeśli jednak jesteś osobą, która głównie komunikuje się z Facebookiem lub Instagramem w telefonie, może to naprawdę pomóc rzucić światło na to, czy możesz być uzależniony od smartfona.

Aby zobaczyć, ile czasu spędzasz na Facebooku, przejdź do Ustawienia > Twój czas na Facebooku.

Aby zobaczyć, ile czasu spędzasz na Instagramie, przejdź do Ustawienia > Twoja aktywność.

Jeśli nie widzisz jeszcze tej funkcji, oznacza to, że wciąż jest w trakcie wdrażania.

Gdy już będziesz mieć dostęp do tej funkcji, powinieneś zobaczyć wykres ilości czasu spędzanego na Facebooku lub Instagramie każdego dnia, wraz ze średnią długością czasu w ciągu tygodnia. Możesz także użyć tej funkcji, aby ustawić sobie dzienny limit czasu spędzanego na Facebooku, a aplikacja powiadomi Cię o przekroczeniu tego limitu.

Jeśli ostatnie środki Facebooka nie są wystarczające, istnieje wiele aplikacji, które mogą pomóc w walce z uzależnieniem od smartfonów Ogranicz korzystanie z smartfona dzięki tym 7 aplikacjom Ogranicz korzystanie z smartfona dzięki tym 7 aplikacjom Chęć ciągłego marnowania czasu na Twój telefon? Istnieją sposoby, aby to naprawić. i zachęcaj do spędzania mniej czasu na wpatrywaniu się w ekran. Jeśli okaże się, że spędzasz zbyt dużo czasu w mediach społecznościowych, zapoznaj się z tym artykułem na temat tego, co dzieje się, gdy na dobre opuszczasz media społecznościowe.