Jak opanować swój potencjał marzeń dzięki DreamON [iPhone]

W zeszłym tygodniu spojrzałem na aplikacje, które naprawdę pomagają ci lepiej spać, budząc się w momencie, gdy poczujesz się najbardziej odświeżony. Czy aplikacja naprawdę może pomóc ci lepiej spać? Czy aplikacja może naprawdę pomóc ci lepiej spać? Zawsze byłem trochę eksperymentatorem snu, przez większą część mojego życia prowadziłem skrupulatny pamiętnik snów i studiowałem jak najwięcej na temat snu. Istnieją… . W tym tygodniu znalazłem aplikację, która robi to wszystko i idzie o krok dalej - tak naprawdę twierdzi wpływać na swoje marzenia.

Dream: ON to aplikacja freemium, dostępna teraz w sklepie iTunes App Store [już niedostępny].

Teoria

Na sny mogą mieć wpływ dźwięki (i efekty wizualne) pojawiające się w budzącym się świecie. Jeśli kiedykolwiek korzystałeś z radiobudzika, być może doświadczyłeś odtwarzanego utworu “przecieka” do twojego snu tuż przed tym, jak naprawdę się obudziłeś.

Dream: ON wykorzystuje tę teorię zewnętrznego snu wpływającą na grę pejzaże dźwiękowe dostosowane do konkretnego środowiska lub pożądanego ustawienia.

funkcje

Po pierwsze, Dream: ON działa jak kompetentny (i bezpłatny) inteligentny alarm. Podobnie jak aplikacje, które pokazałem ci w zeszłym tygodniu, wykorzystuje akcelerometr do odczytywania ruchów podczas snu i budzi Cię w idealnym czasie - w dowolnym miejscu w 30-minutowym oknie przed ostatnim budzikiem. Dostępne są różne dźwięki alarmowe, które są dość relaksujące. Możesz wyświetlić wykres danych dotyczących snu rano.

Wykorzystuje również te dane dotyczące ruchu, aby określić, kiedy najprawdopodobniej śnisz, i odtwarza pejzaż dźwiękowy podczas snu. Dołączone pejzaże dźwiękowe to Spokojny Ogród, i Do miasta. Rano możesz nagrać krótki wpis w dzienniku o wszelkich snach, które pamiętasz, a nawet oznaczyć znajomych na Facebooku, jeśli chcesz się nimi podzielić.

Niektóre pejzaże dźwiękowe są oznaczone “przejrzysty”. Pomagają ci one stać się klarownymi podczas snu za pomocą wskazówek dźwiękowych, które, jak przypuszczam, mówią “ty śnisz”. Zajmę się tematem świadomego śnienia innego dnia, więc nie martw się, jeśli nie masz pojęcia, co to za funkcja.

Aha, i jest 50 cieni dostępny krajobraz dźwiękowy, który sprawia, że ​​ta aplikacja jest natychmiastowym zwycięzcą w mojej książce. Doprowadź do załamania! A jeśli horror to bardziej twoja sprawa, to co powiesz Noc Zombie?

Eksperymenty

Aplikacja służy jako interfejs do eksperymentów badawczych ze snami. Udział jest oczywiście całkowicie opcjonalny, a podstawowe funkcje aplikacji będą działać, nawet jeśli nie podasz swoich marzeń. Eksperymenty są w pełni zanonimizowane i uzyskały etyczną aprobatę Uniwersytetu Hertfordshire.

Pierwszy eksperyment dotyczy tego, jak pejzaże dźwiękowe wpływają na sny. W tym celu musisz zezwolić mu na odtwarzanie losowego pejzażu dźwiękowego zamiast wybierania określonego. Po przebudzeniu przesyłasz krótki wpis o śnie, a badacze mogą następnie zobaczyć, w jaki sposób konkretny pejzaż dźwiękowy wpłynął na sny jego użytkowników. Istnieje oczywiście również “kontrola” krajobraz dźwiękowy, który może być odtwarzany podczas snu, ale nie zostaniesz poinformowany w żaden sposób, aby nie wpłynąć na zapis w dzienniku snów.

Drugi eksperyment dotyczy bardziej ogólnie psychologii snu. Wszelkie dodane przez Ciebie wpisy dotyczące snów będą przechowywane anonimowo i wykorzystane do zbadania całego szeregu czynników - takich jak wpływ płci na sny lub znaczące wydarzenia na świecie.

Koszty

Podstawowa aplikacja z inteligentnym budzikiem i dwoma scenami dźwiękowymi jest w 100% darmowa. Możesz go teraz pobrać, używać go przez tydzień, aby sprawdzić, czy działa, i nigdy nie płacić ani grosza. Jeśli jednak potrzebujesz dodatkowych pejzaży dźwiękowych, większość kosztuje 0,99 USD za każdy, a kilka kosztuje do 4 USD za każdy, co wydaje się nieco wygórowane. Niestety nie ma możliwości podglądu żadnego z pejzaży dźwiękowych, ale opisy są całkiem dobre.

W chwili pisania tej recenzji w sklepie dostępnych jest także kilka dodatkowych bezpłatnych pejzaży dźwiękowych - Dziki Zachód i Wycieczka do Tokio.

Projekt i prezentacja

Muszę powiedzieć, że Dream: ON jest bardzo profesjonalnie złożony. Ekran startowy to piękna seria trybików i hipnotyzujących obrazów tła. Interaktywne elementy i przyciski mają duże strefy trafień - ważne dla nadziei śpiącego marzyciela. Interfejs jest przyjemny i łatwy w użyciu - takie aplikacje naprawdę pokazują, jak wspaniała jest platforma iOS.

Przy pierwszym uruchomieniu aplikacji zobaczysz pełne instrukcje, jak z niej korzystać, ale jeśli przeczytasz mój ostatni artykuł o aplikacjach, które pomogą ci lepiej spać. Czy aplikacja naprawdę może pomóc ci lepiej spać? Czy aplikacja może naprawdę pomóc ci lepiej spać? Zawsze byłem trochę eksperymentatorem snu, przez większą część mojego życia prowadziłem skrupulatny pamiętnik snów i studiowałem jak najwięcej na temat snu. Istnieje… już wiesz, jak to zrobić.

Obawy

Fakt, że nie możesz w ogóle wyświetlić podglądu pejzaży dźwiękowych - nawet tych, które są w zestawie lub kiedy kupiłeś dodatkowe - jest dla mnie trochę podejrzany. Z tego co wiemy, mogą próbować wpłynąć na nieszczęsnych marzycieli, aby stali się międzynarodowymi super zabójcami. Lub może to być tylko para badaczy wydających odgłosy pierdzenia. Chodzi o to, że byłoby miło, co dokładnie jest grane. Wygląda na to, że możesz spróbować podrobić aplikację i myśleć, że śpisz, ale moje problemy z zaufaniem nie idą tak daleko.

Nie widzę też sposobu na wyeksportowanie dziennika snów, więc jesteś zasadniczo zablokowany w korzystaniu z tej aplikacji, jeśli chcesz zachować te wpisy snu. Jednym z rozwiązań może być użycie aplikacji jako bardzo ogólnego krótkiego opisu snu, a następnie napisanie go pełniej w osobnej aplikacji (lub dzienniku snów i papieru).

streszczenie

Do tej pory miałem kilka szalonych snów, ale trudno przypisać je do aplikacji - może to być tylko placebo, by uwierzyć, że je spełnię. Twitter pokazuje jednak wielu zadowolonych użytkowników:

@dream_views czy próbowaliście @DreamONapp? Miałem z tym coraz częściej świadome sny! To jest cholernie niesamowite ?

- Luna Parry (@parry_luna) 31 sierpnia 2012 r