Jak łączyć się z ludźmi i przestać czuć się samotnym

Można powiedzieć, że emocje są powszechnie doświadczane, gdy w muzyce pop zyskuje się na nich dużą uwagę. Od słynnego refrenu The Beatles, “spójrz na wszystkich samotnych ludzi,” w “Eleanor Rigby,” do linii Wilco, “uśmiechać się cały czas,” z “Jak walczyć z samotnością,” jasne jest, że samotność jest regularną częścią ludzkiej kondycji.

Amerykańskie Towarzystwo Socjologiczne poinformowało o występowaniu samotności w ankiecie z 2009 roku, w której stwierdzono, że coraz więcej Amerykanów uważa, że ​​nie ma z kim rozmawiać o najważniejszych sprawach w ich życiu. Uderzająco w badaniu, 16 procent Amerykanów ze stopniami podyplomowymi zgłoszono, że nie mają powierników, w porównaniu z zaledwie jednym procentem w 1985 r.

Badanie wywołało wiele krytyki i komentarzy dotyczących jego metodologii. Ale uwypukliło chłodne zamieszanie samotności.

Jeśli zaliczasz się do tej społecznie odizolowanej grupy (a nie tylko kogoś szukającego samotności), możesz zrobić coś, aby zmienić swoje doświadczenie. Zacznij od Internetu, który oferuje wiele zasobów do nawiązywania przyjaźni, wyszukiwania dat i budowania społeczności wokół wspólnych zainteresowań.

Czytaj dalej, aby odkryć siedem najlepszych aplikacji i stron internetowych, aby kontaktować się z ludźmi i nigdy nie czuć się samotnym.

Zawias (bezpłatny)

Ta aplikacja może pomóc Ci kogoś spotkać “staromodny sposób” przez nowoczesny świat mediów społecznościowych. W przeciwieństwie do innych aplikacji randkowych Tired of Tinder? Siedem darmowych alternatywnych aplikacji randkowych Masz już dość Tinder? Siedem bezpłatnych alternatywnych aplikacji randkowych Teraz, gdy Tinder pobiera opłaty za swoje usługi, może być czas, aby przejść do jednej z wielu innych dostępnych aplikacji randkowych. Co spróbujesz , widzisz tylko kandydatów, którzy są przyjaciółmi Twoich znajomych na Facebooku. To tak, jakby przyjaciele umówili cię na randkę w ciemno - ale bez niewygodnej części zaskoczenia.

Zawias pomaga również zmniejszyć samotność, zachęcając użytkowników do łączenia się w prawdziwym życiu. Gdy zaczniesz komunikować się z meczem, masz tylko 2 tygodnie na wymianę informacji kontaktowych i odebranie związku offline, w przeciwnym razie znikniesz ze swoich pulpitów.

Pobieranie: Zawias (iOS)

Chatous (bezpłatny)

Samotność nie zawsze polega na szukaniu miłości. Czasami tak naprawdę pragniesz pokrewnego ducha, który podziela twoją miłość do muzyki klasycznej z XVI wieku - lub jakąkolwiek inną twoją niejasną obsesję..

Chatous używa hashtagów, aby łączyć Cię z podobnie myślącymi osobami na całym świecie. Możesz zachować konwersację opartą na tekście 3 Przydatne aplikacje, aby zastąpić plan mobilnej wiadomości tekstowej 3 Przydatne aplikacje, aby zastąpić plan mobilnej wiadomości tekstowej lub dołączyć zdjęcia, filmy i pliki audio.

Ta aplikacja może pomóc wyleczyć bluesa, łącząc cię z nowymi przyjaciółmi, z których niektórzy mogą nawet mieszkać w tym samym mieście. Możesz także zachować anonimowość swojej tożsamości - od Ciebie zależy, ile chcesz udostępnić i zainwestować w swoje Rozmowne przyjaźnie.

Pobieranie: Chatous (iOS | Android)

Tastebuds (bezpłatny)

Mówiąc o wspólnych zainteresowaniach, Tastebuds poświęca się miłości do muzyki. 6 unikalnych aplikacji, które pięknie łączą Instagram i muzykę 6 unikalnych aplikacji, które pięknie łączą Instagram i muzykę Sposób, w jaki dzielisz swoją miłość do muzyki ze społecznością Instagram, jest częścią twojego wyjątkowego stylu, ale wszyscy melomani muszą wiedzieć o następujących aplikacjach. W razie czego. . Ta aplikacja pomaga zaprzyjaźnić się w Twojej okolicy, dopasowując osoby na podstawie ich ulubionych zespołów i piosenek.

Jeśli lubisz chodzić na koncerty i koncerty, ale jeszcze bardziej spodobać Ci się z przyjacielem, Tastebuds sprawi, że Twoja ulubiona rozrywka będzie mniej samotna. A jeśli jesteś muzykiem, który szuka innych, aby zagrać lub założyć zespół, prawdopodobnie znajdziesz ich na Tastebuds.

Pobieranie: Tastebuds (iOS)

Impreza z lokalnym (bezpłatny)

Ta aplikacja oferuje prawie to, co sugeruje jej tytuł: możliwość spędzania czasu z mieszkańcem kraju podczas podróży. Samotność często zbiega się z przebywaniem w nowym miejscu, na stałe lub tylko na tydzień lub dwa.

Użyj imprezy z lokalną osobą, aby poznać ludzi, którzy mieszkali w okolicy od dawna i mogą podzielić się z tobą zabawną nocą. Dodatkową korzyścią jest odkrywanie najlepszych barów i nocnych miejsc, które mogą poznać tylko znane ci faceci.

Pobieranie: Impreza z lokalnym (iOS | Android)

Szczęściarz (Bezpłatne, opcje Premium 4,99 USD +)

Ta aplikacja opisuje się jako “twój osobisty trener uważności,” i kto nie potrzebuje jednego z nich?

Samotność jest zazwyczaj produktem pozwalającym twoim myślom wędrować w przeszłość lub przyszłość. Pamiętasz trochę rzekomo lepszy, szczęśliwszy czas w swoim życiu i sprawia, że ​​czujesz się smutny i samotny w teraźniejszości. Możesz także rzutować swoje niezadowolenie z obecnej sytuacji na resztę życia. Na przykład jesteś teraz singlem, więc boisz się, że będziesz singlem na zawsze.

Szczęście może pomóc ci wstrząsnąć tymi myślami, przypominając ci o pozytywach w chwili obecnej. Przeczytaj wybrane inspirujące cytaty, aby szybko poprawić nastrój, lub podziel się najlepszymi chwilami ze społeczności Happier.

Możesz także kupić pakiety premium uważności od 4,99 USD do 24,99 USD.

Pobieranie: Szczęśliwszy (iOS)

4-tygodniowy eksperyment online z miłością do siebie [już niedostępny] (25 USD)

Akirah Robinson jest licencjonowanym pracownikiem opieki społecznej, który koncentruje się na pomocy kobietom w leczeniu od złamanego serca i samotności. Ten niedrogi kurs oferuje codzienne ćwiczenia z miłości do siebie. Rozmowy TED: Zrozumienie mocy radykalnej miłości do siebie Rozmowy TED: Zrozumienie mocy radykalnej miłości do siebie Radykalna miłość do siebie podkreśla znaczenie dbania o siebie, akceptacji siebie i nie zadowolenia się mniej niż na co zasługujesz. Trzy inspirujące rozmowy TED wprowadzają nas w ten ruch. , pytania inspirujące do refleksji oraz dodatkowe zasoby i filmy. W końcu, jak mówi przysłowie, najpierw musisz się pokochać, zanim będziesz mógł oczekiwać, że zrobi to ktoś inny.

Program zmiany nawyków Zen Habits (10 USD / miesiąc)

Chociaż nie jest on bezpośrednio ukierunkowany na leczenie samotności, istnieje wiele pośrednich sposobów uczestnictwa w programie Sea Change, które pomogą Ci poczuć się lepiej. Każdy miesiąc koncentruje się na konkretnej zmianie nawyków. Jak korzystać z mikro-nawyków i Spark Massive Personal Change Jak korzystać z mikro-nawyków i Spark Massive Personal Change Tworzenie nowych nawyków jest trudne. Nawyki są zwykle budowane przez tygodnie lub miesiące powtarzania, a motywacja jest wyzwaniem. Kiedy sytuacja staje się trudna, mikro-nawyki mogą być ogromną pomocą. , takie jak zaśmiecanie lub nauka medytacji.

Dzięki codziennym wiadomościom e-mail, które poprowadzą Cię przez nowy nawyk, będziesz mieć wiele do zrobienia i zastanowić się, czy nie powstrzymać myśli od samotności.

Istnieje również duże forum wypełnione innymi zmieniaczami morza. Możesz dołączyć do grupy odpowiedzialnej lub zadawać pytania na temat przeszkód napotykanych podczas pracy nad nowym nawykiem. Łączenie się z innymi, którzy są zaangażowani w dokonywanie pozytywnych zmian w swoim życiu, zainspiruje Cię do pozostania na dobrej drodze i do zdrowszego podejścia do życia.

Pożegnaj się z samotnością

Samotność jest czymś więcej niż śmieciem - może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie fizyczne, a nawet zwiększyć ryzyko śmierci, zgodnie z najnowszymi badaniami opublikowanymi w Perspektywy psychologiczne Nauka, który stwierdza:

“Rzeczywista i postrzegana izolacja społeczna wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wczesnej śmiertelności.”

Jaka jest twoja sytuacja samotności? Co więc zrobisz, aby poczuć się mniej samotnym i bardziej cieszyć się życiem? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej!