Jak zbudować tanie biurko stojące od Ikea i jak to jest używać

Pojawia się szaleństwo stojących biurek, dosłownie biurek, na których stoisz podczas pracy. Spędziłem ostatnie pięć lat jako samozatrudniony pisarz, który spędza większość swoich dni siedząc przy biurku, miałem problemy z kręgosłupem, a także przypadki pozornie nieuniknionego powtarzalnego urazu spowodowanego wysiłkiem. Być może stojące biurko jest rozwiązaniem moich problemów.

Niestety stojące biurka kosztują małą fortunę, a ja nie miałem ani środków, ani chęci zakupu drogiego mebla, który nie gwarantowałby mi nic dobrego. Zwróciłem się więc do sieci i znalazłem kilka tańszych alternatyw, w tym tę, na którą Bakari zdecydował się od siedzenia do stania podczas pisania: dlaczego musisz zmienić nawyk pracy od siedzenia do stania podczas pisania: dlaczego musisz zmienić nawyk pracy Pełny etat sprawia, że ​​siedzę przy biurku prawie osiem godzin dziennie. Moje krzesło biurowe nie jest jednym z ergonomicznych modeli Lexusa zaprojektowanych, aby uśmierzyć ból siedzenia i chociaż… na początku tego roku. W końcu zdecydowałem się na tanie biurko stojące od Ikea, a poniżej znajduje się przewodnik, jak zbudować je dla siebie i moje doświadczenie w korzystaniu z niego.

Inspiracja

Właśnie podczas przeszukiwania sieci w poszukiwaniu rozwiązań stojących na biurku natknąłem się na ten artykuł na blogu Colina Nederkoorna. Po przejrzeniu wszystkich gotowych regulowanych biurek stojących na rynku i stwierdzeniu, że są po prostu zbyt drogie, Nederkoorn zbudował swój własny, korzystając z istniejącego biurka i kilku dodatkowych kawałków zakupionych od Ikei.

Nederkoorn kosztował tylko 22 USD za zbudowanie taniego biurka od Ikei. Co jest na tyle tanie, że każdy może sam przetestować ten pomysł. Zdecydowałem się rzucić okiem i zbudować biurko na podstawie planów Nederkoorna. Kosztowało mnie to nieco ponad 22 USD, ale wciąż było o wiele tańsze niż 500–1000 USD potrzebne na zakup dobrej jakości stojącego biurka z innego miejsca.

Polowanie

Przed rozpoczęciem tej misji ważne jest, aby dowiedzieć się, co masz i czego potrzebujesz. Pojechałem więc do Ikei, aby sprawdzić dostępne opcje, zanim zdecyduję, na co wydać pieniądze.

W tym momencie zdałem sobie sprawę, że równie dobrze mogę kupić nowe biurko, niż korzystać z mojego istniejącego, więc dodałem blat stołu i cztery nogi do listy zakupów. Jedyną zmianą, którą wprowadziłem w planie Nederkoorna, było kupienie mniejszej półki na klawiaturę i mysz - jego głębokość wynosiła 28 cm, a moja 18 cm. Oznaczało to również zmniejszenie rozmiarów wsporników, na których stoi półka.

NB: Jeśli zdecydujesz się pójść za moim przykładem i zbudujesz stojące biurko, musisz sam zdecydować, jaki rozmiar półki wolisz i odpowiednio kupić. Być może będziesz w stanie wydać na jeden mniej pieniędzy niż ja. Ponadto, jeśli masz odpowiednie biurko, które zamierzasz wykorzystać jako podstawę nowego biurka stojącego, możesz natychmiast usunąć nogi stołu i blat ze swojej listy zakupów.

Podczas drugiej podróży do Ikei kupiłem następujące przedmioty (ceny w nawiasach to ceny, które zapłaciłbyś za ten sam przedmiot w USA)

Nogi stołowe VIKA ADILS X 4 = 10 £ (14 $)
Blat stołu VIKA AMON X 1 = 9 £ (11 $)
BRAK Stolika X 1 = 8 £ (10 $)
Wsporniki EKBY VALTER X 2 = 4 £ (6 $)
EKBY JARPEN Półka X 1 = 8 GBP (10 USD)

Całkowity koszt = 39 GBP (51 USD)

Za mniej niż 40 £ (lub tylko złotówkę powyżej 50 $) podniosłem nowe biurko stojące, które można przekształcić w zwykłe biurko, po prostu umieszczając elementy biurka stojącego z boku. Teraz wszystko, co musiałem zrobić, to zbudować.

NB: Małe szare wsporniki na powyższym obrazku były czymś, co już miałem, i którego wyobrażałem sobie, używając do przymocowania BRAKU do biurka. Ale ostatecznie ich nie użyłem. Każdy z małymi dziećmi lub hałaśliwymi zwierzętami domowymi może chcieć przymocować stół do biurka, aby zwiększyć spokój ducha. Nie zrobienie tego jest całkowicie na własne ryzyko.

Kompilacja

Meble Ikea występują w płaskiej formie, ale ogólnie można je łatwo złożyć. Na szczęście, ponieważ nie jestem najbardziej praktyczny z ludzi.

Pierwszym zadaniem jest zbudowanie głównego biurka, co jest prostym przypadkiem przykręcenia czterech nóg VIKA ADILS do spodu blatu stołu VIKA AMON. Rezultatem jest wytrzymałe, minimalistyczne biurko, które wykonuje pracę, do której jest przeznaczone.

Następnie budujemy stół LACK, co jest jeszcze prostszą sprawą. Dostarczone śruby z podwójnymi łbami są nawinięte na spód każdej z czterech nóg, a następnie nogi są wkręcone w kwadratowy blat. Rezultatem jest mały stolik.

Poniższe zdjęcie pokazuje zarówno biurko, jak i stolik boczny, zbudowane i gotowe do użycia. Podczas gdy masz zamiar zrujnować BRAK, wkręcając wsporniki w dwie nogi, biurko pozostaje nietknięte i dlatego może być używane samodzielnie, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Poniższy obrazek pokazuje boczny stolik na biurku i w tym momencie zaczniesz odczuwać wynik swojej pracy. Po zakończeniu biurko stoi na wysokości 118 cm, więc aby większość osób mogła wygodnie korzystać z laptopa, trzeba będzie go nieco podnieść. Ci, którzy są krótsi niż przeciętni, mają możliwość odcięcia kilku centymetrów od dolnej części nóg stołu LACK przed zamontowaniem wsporników do nich.

NB: BRAK ma wymiary 55 na 55 cm, więc aby biurko stało się opcją, Twoje istniejące biurko musi mieć co najmniej taką samą powierzchnię.

Teraz nadchodzi trudna część. Najpierw musisz zdecydować, na jakiej wysokości ma siedzieć klawiatura i mysz. Ogólna zasada polega na umieszczeniu ich na wysokości łokci, aby zmniejszyć obciążenie nadgarstków. W razie wątpliwości poproś kogoś innego o przytrzymanie półki na różnych wysokościach, aż znajdziesz taką, która będzie dla ciebie wygodna.

Jest to tylko przypadek zaznaczenia, gdzie wsporniki będą osadzone na nogach BRAKU, wywiercenia otworów początkowych, a następnie przykręcenia ich na miejscu.

NB: Użyj śrub z płaskimi łbami, aby półka mogła przylegać równo do wsporników.

W IKEA podniosłem zestaw śrub FIXA, ale większość z was prawdopodobnie już ma cztery śruby potrzebne do przymocowania wsporników do bocznego stołu w domu, czekając na użycie. Będziesz także potrzebował wiertła lub przynajmniej czegoś, aby przebić dziurę w nogach BRAKU, aby dać śrubom coś, do czego można dążyć.

Przykręcenie półki do wsporników jest całkowicie opcjonalne, i zdecydowałem się tego nie robić, aby dać sobie maksymalną możliwość dostosowania ustawień według własnego uznania. Zamiast tego po prostu kładę kulkę kleju pod półką, gdzie styka się z obydwoma wspornikami, aby wyrównać i utrzymać z grubsza na miejscu. Eliminuje to krok w procesie, jeśli chcesz zmienić pozycję wsporników, a także ułatwia przesuwanie stołu z biurka, jeśli chcesz powrócić do siedzenia.

Po pierwszym dniu korzystania z biurka zdałem sobie sprawę, że muszę podnieść wysokość półki, aby moje nadgarstki nie były pod tak ostrym kątem podczas korzystania z klawiatury i myszy. W związku z tym radziłbym wszystkim, aby przed przykręceniem wsporników do stołu prawidłowo ustalili odpowiednią wysokość.

Wyniki

Po spędzeniu kilku godzin na składaniu wszystkiego (jestem bardzo powolny) moje tanie biurko stojące od Ikei było gotowe na wielki debiut. Więc przeniosłem go na górę do miejsca, w którym miał żyć, położyłem laptopa na miejscu, a następnie dodałem klawiaturę, podkładkę pod mysz, reflektor i głośniki, bez których byłbym zagubiony. Filiżanka kawy była późniejszym (choć nie mniej niezbędnym) dodatkiem do konfiguracji.

NB: Podnóżek siedzący pod biurkiem stojącym na zdjęciach nie jest częścią zestawu.

Minęło już 10 dni, odkąd złożyłem tanie biurko stojące od Ikea i korzystałem z niego każdego dnia. W niektóre dni używam go tylko przez kilka minut, podczas gdy w innych przez kilka godzin.

Kiedy stoję, mój poziom produktywności znacznie wzrasta, co oznacza, że ​​mogę zrobić więcej w krótszym czasie. Sprowadzam to do faktu, że stanie jest naturalnie mniej relaksujące, więc twój mózg nalega, abyś kontynuował pracę zamiast marnować czas na Facebooku i Twitterze. Uważam też, że stoję wyprostowany przy biurku, co powinno pomóc w mojej postawie.

Niestety przeciwdziałanie tym dodatnim punktom to ból w kolanach, który pojawia się po dłuższych okresach stania. Nie wiedziałem wcześniej, że mam złe kolana, ale wydaje mi się, że zwykły wstanie. Nie będzie to jednak żadna choroba, a moje starzejące się kolana mogą potrzebować czasu, aby przyzwyczaić się do nowego sposobu pracy.

Końcowe przemyślenia

Dowiedziałem się tego za pomocą stojącego biurka w każdym momencie nie jest dla mnie. Zamiast tego jestem kimś, kto musi mieć opcje i zdolność przejścia od pozycji stojącej do siedzącej, do wylegiwania się z powrotem, kiedy mam na to ochotę i jak dyktuje moje ciało. Bardzo się cieszę, że poświęciłem trochę czasu i trudu na zbudowanie tego stojącego biurka w celu przetestowania teorii, ponieważ zobowiązanie się do zakupu wersji na zamówienie doprowadziłoby do żalu i znacznie lżejszego portfela.

Biurko stojące od Ikea to świetny pomysł: jest tanie, estetyczne i ma zdolność przekształcania się w normalne biurko do siedzenia, jeśli okaże się, że nie jest dla ciebie. Trzymam go, ale z czasem dostosuję go do moich osobistych potrzeb. Cały proces był pozytywny, co pozwoliło mi ocenić, jak pracuję, i odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące stojących biurek.

Stałe biurka najwyraźniej nie będą dla wszystkich i zachęcam każdego, kto zastanawia się nad skorzystaniem z jednego etatu, aby najpierw wykonać test. Myślę też, że to szczególne biurko stojące od Ikea może być świetną alternatywą dla biur, w których ćwiczy się hot-desking, zapewniając gotową stację roboczą, z której każdy może korzystać w razie potrzeby.