Jak automatycznie rejestrować swoje codzienne życie w Arkuszach Google

Życie może nas oślepić rutyną. Zwróćmy się do Google i otwórzmy nowe możliwości poprawy swojego życia? Proste rejestrowanie życia za pomocą Arkuszy Google pozwala odkryć szczegóły, które często pozostają niezauważone. Nie musisz się pocić, ponieważ możesz to zrobić automatycznie. Nie jest wymagana specjalna wiedza.

W tym artykule opiszemy pięć konkretnych przykładów tego, jak to zrobić codzienny dziennik twoich życiowych działań może być wykorzystany do zidentyfikowania szans. Mogą one odkryć możliwości poprawy zdrowia, oszczędności pieniędzy, a nawet relacji.

Zastosowane tutaj przykłady wymagają tylko prostego kodu Google Script do utworzenia automatycznego rejestrowania i powiadomień. Jeśli chcesz, możesz skopiować skrypty bezpośrednio z tego artykułu i do własnego projektu Arkusza Google.

Uzyskaj przypomnienia dziennika masy

Kiedy skończysz konfigurować tę automatyzację, wszystko, co musisz zrobić, to pamiętać o codziennym wchodzeniu na inteligentną skalę.

Spowoduje to przesłanie nowego wpisu do Twojego arkusza Google. Jeśli jednak przejdziesz dłużej niż tydzień, nie wchodząc na wagę, otrzymasz wiadomość e-mail z przypomnieniem o samodzielnym ważeniu.

Ważną rzeczą dla tej automatyzacji jest zakup inteligentnej wagi, która zapewnia sposób zaloguj swoją wagę do Arkuszy Google automatycznie. Zazwyczaj istnieje wiele sposobów osiągnięcia tego celu w zależności od producenta.

• Waga może umożliwiać wysłanie powiadomienia e-mail, za pomocą którego można uruchomić akcję IFTTT zapisującą wagę w Arkuszu Google.
• Skala może być kompatybilna z IFTTT, więc wystarczy wybrać go jako IFTT jako wyzwalacz i wybrać Arkusze Google jako akcję.
• Może być dostępna bezpośrednia integracja Arkuszy Google.

Pamiętaj, aby odrobić pracę domową przed zakupem wagi, abyś wiedział, że pozwoli ci to rejestrować swoją wagę.

W moim przypadku nie odrobiłem pracy domowej. Inteligentna waga Weight Gurus nie zapewnia zautomatyzowanego wyjścia do wiadomości e-mail lub IFTTT, ale aplikacja pozwala mi eksportować wszystkie zapisy masy do pliku CSV, który codziennie eksportuję do Arkuszy Google.

Nie jest to idealne rozwiązanie i mam nadzieję, że kupiłeś inteligentną wagę, która będzie automatycznie logować się za pomocą jednego z trzech powyższych rozwiązań.

Gdy waga przesyła nowe dane do Arkuszy Google, następnym krokiem jest utworzenie skryptu Google, który będzie sprawdzał każdego dnia, czy sam się ważyłeś.

Aby utworzyć ten nowy skrypt, otwórz Arkusz Google, w którym rejestrowana jest Twoja waga, i wybierz Przybory z menu Edytor skryptów.

W edytorze skryptów wklej następujący kod i zapisz go jako nowy projekt.

function myFunction () var ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet (); var sheet = ss.getActiveSheet (); var lastRow = CountColA (); var lastDate = nowa data (sheet.getRange (lastRow, 1) .getValues ​​()); var thisDate = new Date (); var DateDiff = (thisDate.getTime () - lastDate.getTime ()) / 1000/60/60/24; if (DateDiff> 7) MailApp.sendEmail („[email protected]”, „Przypomnienie dziennika wagi”, „Nie ważyłeś się w” + DateDiff.toString () + „dni!”);  funkcja CountColA () var sheet = SpreadsheetApp.getActiveSheet (); var data = sheet.getDataRange (). getValues ​​(); for (var i = data.length-1; i> = 0; i -) if (data [i] [0]! = null && data [i] [0]! = ") return i + 1 ;

Sposób działania tego kodu jest następujący.

1. Używa funkcji CountColA do identyfikacji ostatniego wiersza danych w arkuszu.
2. Wyciąga wartość daty z ostatniego wiersza i odejmuje ją od dzisiejszej daty.
3. Konwertuje różnicę dat z milisekund na dni.
4. Jeśli od ostatniego wpisu upłynęło więcej niż siedem dni, skrypt wyśle ​​wiadomość e-mail z przypomnieniem.

Jeśli jesteś ciekawy, jak działa wysyłanie wiadomości e-mail za pomocą skryptów Google, omówiliśmy szczegóły w innym artykule. Na koniec wystarczy skonfigurować skrypt, aby był uruchamiany codziennie. Aby to zrobić, w edytorze skryptów kliknij Edytować, i wtedy Wyzwalacze bieżącego projektu.

Ustaw nową funkcję, aby uruchamiała się jako Czasowe zdarzenie przy użyciu Timer dzienny, i ustaw, kiedy skrypt ma być uruchamiany codziennie.

Ustawiłem skrypt tak, aby uruchamiał się każdego ranka, zanim włączy się mój alarm, więc rano zobaczę moje przypomnienie e-mailem.

To naprawdę przydatny sposób, aby nigdy nie zapomnieć o wadze. Ważąc się często, zawsze będziesz świadomy tego, jak zachowujesz się zdrowo.

Zobacz, kto marnuje energię w domu

Nie ma nic bardziej frustrującego dla właściciela domu niż oglądanie rachunków za ogrzewanie lub chłodzenie z miesiąca na miesiąc i brak pojęcia, co go powoduje..

Istnieje wiele sposobów śledzenia zużycia energii w domu. 7 Sprytnych gadżetów do monitorowania zużycia energii w domu. 7 Sprytnych gadżetów do monitorowania zużycia energii w domu. Gadżety do monitorowania energii to jedne z najbardziej przydatnych obecnie dostępnych inteligentnych technologii. Oszczędzaj pieniądze (i środowisko!), Łatwo monitorując zużycie energii w domu dzięki tym łatwym w obsłudze urządzeniom! . Jednym ze świetnych sposobów jest monitorowanie, gdzie możesz tracić powietrze (gorące lub zimne) na zewnątrz, poprzez monitorowanie jak często ludzie otwierają i zamykają drzwi wejściowe twojego domu. Świetnym gadżetem do tego jest wewnętrzna lub zewnętrzna kamera bezprzewodowa skierowana w stronę wejścia.

Niemal każda kamera bezprzewodowa, którą kupujesz w tych dniach, umożliwia wysyłanie powiadomień o ruchu pocztą elektroniczną. Na przykład używam kamery wewnętrznej / zewnętrznej ReoLink Argus 2 i pozwala ona otrzymywać do trzech kont e-mail, aby otrzymywać powiadomienia.

Te powiadomienia są dostarczane w następującym formacie.

Musisz określić przychodzący adres e-mail lub temat, którego należy użyć, gdy pojawią się alerty dotyczące wykrycia ruchu.

Następnie możesz użyć tego w IFTTT podczas konfigurowania wyzwalacza dla swojego apletu.

Następnie skonfiguruj akcję w IFTTT, aby zapisać wiersz danych zawierający datę i godzinę alertu.

Po skonfigurowaniu będziesz mieć pełny dziennik wszystkich dni i godzin otwarcia drzwi wejściowych do domu.

W tym formacie łatwo jest sprawdzić, czy są dni, w których przednie drzwi otwierają się i zamykają nadmiernie.

Co więcej, jeśli kamera bezprzewodowa jest skonfigurowana do wysyłania migawki za każdym razem, gdy pojawia się ruch, możesz sprawdzić przychodzącą pocztę e-mail w tym czasie i zobaczyć, kto jest winowajcą!

Zautomatyzowane przypomnienia na siłowni

Inną przydatną rzeczą do logowania przy użyciu Arkuszy Google są wizyty na siłowni. Bardzo łatwo jest zapomnieć pójść na siłownię lub wymyślić wymówki, aby nie iść. Czasami wystarczy odrobina zachęty.

Śledząc częstotliwość odwiedzin, zapewnisz sobie rejestr swoich osiągnięć. Idź często i patrz, jak wypełnia się arkusz.

Najlepszym sposobem na to jest użycie IFTTT. W szczególności wyzwalacz lokalizacji. Po prostu wpisz adres swojej siłowni w polu adresu.

Utwórz wyzwalacz, a następnie wybierz Arkusze Google jako akcję. Ważnym punktem danych jest tylko data, więc pamiętaj, aby zostawić przynajmniej Wystąpił składnik.

Teraz będziesz mieć zapis dnia i godziny, w której codziennie odwiedzasz siłownię.

Wizualny zapis Twojego sukcesu w chodzeniu na siłownię jest świetny. Ale co, jeśli zdecydujesz się nie iść i nawet nie sprawdzisz arkusza kalkulacyjnego?

Rozwiązaniem tego jest uruchomić automatyczny e-mail z przypomnieniem używając tego samego skryptu, co rejestrowanie wagi w pierwszym rozdziale tego artykułu.

Musisz tylko zmienić instrukcję IF, aby wychodząca wiadomość e-mail wyglądała mniej więcej tak:

jeśli (DateDiff> 2) MailApp.sendEmail („[email protected]”, „Przypomnienie o ćwiczeniach”, „Minęło” + DateDiff.toString () + „dni od treningu”. ! ”);  

Teraz otrzymasz delikatne przypomnienie, jeśli przejdziesz więcej niż dwa dni bez wychodzenia na siłownię!

Lepiej spać

Niezależnie od tego, czy posiadasz Fitbit, Apple Watch, czy Samsung Smart Watch, masz bardzo łatwy sposób, aby sprawdzić, jak dobrze śpisz każdej nocy.

Przechowywanie historii tych danych może naprawdę pomóc zrozumieć różne rzeczy, które szkodzą lub pomagają w twoich wzorach snu Snu szybciej i lepiej dzięki tym 5 sposobom walki z bezsennością Snu szybciej i lepiej dzięki tym 5 sposobom walki z bezsennością Brak snu lub brak snu ma poważne skutki zdrowotne. Są to jedne z najlepszych zasobów online, które pomogą ci zasnąć szybciej i bardziej solidnie. Wypróbuj te aplikacje i witryny z technologiami uśpienia już dziś. .

Nie wszystkie dostępne rozwiązania umożliwiają rejestrowanie informacji w arkuszu kalkulacyjnym. Na przykład Samsung Gear rejestruje wzorce snu w aplikacji Samsung Health.

Możesz przewijać w czasie do przodu i do tyłu w tej aplikacji, aby zobaczyć, jakie były twoje wzorce snu w czasie, ale nie ma łatwego sposobu na analizę danych na liczbach.

Z drugiej strony, jeśli masz Fitbit, to inna historia.

Fitbit jest zintegrowany z IFTTT Przenieś swoją rutynę ćwiczeń na wyższy poziom Z Fitbit i IFTTT Przenieś swoją rutynę ćwiczeń na wyższy poziom Z Fitbit i IFTTT Tutaj zajmiemy się wieloma sposobami współpracy Fitbit i IFTTT życie lepsze. , co oznacza, że ​​możesz zbierać dane do Arkusza Google za każdym razem, gdy Fitbit rejestruje nowe zdarzenie uśpienia.

Nie musisz posiadać Fitbit, aby uzyskać świetne monitorowanie snu. Khamosh lubił śledzenie snu w zegarku Apple Watch Wszystko, co zegarek Apple robi lepiej niż ładunek Fitbit Wszystko, co zegarek Apple robi lepiej niż ładunek Fitbit Myślisz o Fitbit? Zegarek Apple Watch jest lepszy we wszystkim. i możesz zintegrować Samsung Health z aplikacją taką jak Sleep as Android, aby osiągnąć to samo.

W rzeczywistości nie musisz wcale używać Samsung Health, ponieważ funkcja Sleep as Android jest kompatybilna bezpośrednio z Twoim inteligentnym zegarkiem Samsung Gear (zarówno S2, jak i S3).

Uśpij, ponieważ system Android jest zgodny z IFTTT, ale musisz go skonfigurować za pomocą haka internetowego, postępując zgodnie z instrukcjami w instrukcji obsługi.

Po zalogowaniu się, ile godzin w nocy śpisz w Arkuszach Google, możesz zacząć próbować powiązać te dane z innymi wydarzeniami, które miały miejsce w twoim życiu w tym czasie.

Kilka przykładów tego, czego możesz się nauczyć z tych danych:

• Czy jakość snu jest lepsza, gdy idziesz spać wcześnie lub późno??
• Czy śpisz lepiej w określonych porach roku??
• Czy śpisz lepiej w niektóre dni tygodnia??
• Czy dni treningu (z wcześniejszego dziennika) wpływają na jakość snu??

Dzięki zrozumieniu, jakie wzorce prowadzą do lepszego snu, będziesz miał wiedzę potrzebną do zwiększenia szansy na przebudzenie się o wiele lepiej wypoczęty rano.

Trend Aktywność SMS z małżonkiem

Czy twój małżonek kiedykolwiek twierdził, że nie poświęcasz mu wystarczającej uwagi??

Może ostatnio byłeś bardzo zajęty i zapomniałeś napisać do nich SMS-a w ciągu dnia, jak zwykle?

Możesz utworzyć bardzo szybki dziennik Arkuszy Google, który przypomni Ci, jeśli odszedłeś zbyt długo od wysłania SMS-a do małżonka.

Wszystko, co musisz zrobić, to utworzyć przepis IFTTT z Android SMS jako wyzwalaczem.

Wpisz numer telefonu swojego małżonka jako “wysłać do” numer telefonu. Spowoduje to uruchomienie apletu za każdym razem, gdy wysyłasz SMS-a do małżonka.

W przypadku akcji wyzwalającej wybierz Arkusze Google Dodaj wiersz do arkusza kalkulacyjnego.

Teraz wystarczy przejść do arkusza Google i utworzyć skrypt Google, tak jak w pierwszej części tego artykułu.

Zmodyfikuj liczbę dni, kiedy chcesz powiadomić, i edytuj sekcję wysyłania wiadomości e-mail w kodzie:

jeśli (DateDiff> 4) MailApp.sendEmail („[email protected]”, „Przypomnienie o małżonkach”, „Minęło” + DateDiff.toString () +) dni od wysłania SMS-a do małżonka. ! ”);  

Tak, prawdopodobnie to smutne, że potrzebujesz automatycznego przypomnienia, aby skontaktować się z małżonkiem i powiedzieć, że cię kocham, ale to lepsze niż zapominanie i wcale nie robienie tego, prawda?

Arkusze Google pomagają śledzić swoje życie

To tylko kilka przykładów sposobów wykorzystania Arkuszy Google w celu poprawy swojego życia.

Tak łatwo jest gromadzić dane z Twojego życia w Arkuszach Google. W prawie każdym obszarze życia prawdopodobnie istnieje sposób na śledzenie, a nawet tworzenie powiadomień, które mogą pomóc Ci w jakiś sposób poprawić.

Jeśli podoba Ci się to, co zrobiliśmy tutaj ze skryptami w Arkuszach Google, spodoba ci się nasz bardziej zaawansowany artykuł na temat Skryptów Google, które zwiększają możliwości Arkuszy Google 4 Skrypty Google, dzięki którym Arkusze Google są znacznie bardziej wydajne 4 Skrypty Google, które sprawiają, że Arkusze Google dużo Bardziej wydajne Arkusze Google są świetne od razu po wyjęciu z pudełka, ale mogą być jeszcze potężniejsze, jeśli użyjesz Skryptów Google do zwiększenia jego możliwości. .