Ile kroków zrobiłeś dzisiaj? Zalety i wady udostępniania za pomocą noszonej technologii

W dzisiejszych czasach modne jest samo mierzenie, a technologia noszenia staje się coraz popularniejsza z dnia na dzień. Tak, mamy aplikacje, które wykonują tę funkcję Trackthisforme: aplikacja na Androida do przechowywania kart na sen, ćwiczenia i inne ważne liczby Trackthisforme: aplikacja na Androida do przechowywania kart na sen, ćwiczenia i inne ważne liczby Ile godzin śpisz ostatniej nocy? A tego samego dnia tydzień temu? od wieków, ale są to rzeczy, które faktycznie nosisz przez cały czas. Czy ty też to lubisz??

Poręczna technologia obejmuje urządzenia od zegarków oldschoolowych po liczniki kroków i monitory pracy serca. Najnowsza ewolucja noszonych urządzeń śledzących obejmuje media społecznościowe - w szczególności opcję udostępniania wyników pomiarów na Facebooku, Twitterze i w innych miejscach.

Ale powinieneś? Czy w twoim najlepszym interesie jest dzielenie się elektronicznie śledzonymi postępami (zarówno sukcesów, jak i porażek) ze wszystkimi w kręgu towarzyskim? Większość ludzi robi to bez mrugnięcia okiem, ale poczekaj chwilę. Tylko dlatego, że ty mogą nie znaczy ciebie powinien. Jak się okazuje, dzielenie się jest obosiecznym mieczem.

Profesjonaliści

Dzięki temu jesteś odpowiedzialny. Dla niektórych osób mniej gestów jest bardziej motywujących niż ogłaszanie swoich celów światu.

“W tym roku stracę pięćdziesiąt funtów!” Po takim ogłoszeniu nie masz wyboru, jak tylko osiągnąć ten cel, aby nie wyglądać jak porażka dla wszystkich wokół ciebie.

Publiczne udostępnianie swoich postępów może być dobrym sposobem na utrzymanie się. Jeśli nikt inny nie wie, możesz w każdej chwili zrezygnować z postępu i nie pociągnie to za sobą konsekwencji społecznych. Na dobre lub na złe groźba zawstydzenia społecznego jest silnym czynnikiem motywującym.

To sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Jednym z powodów, dla których ludzie uwielbiają publicznie dzielić się swoimi postępami, jest to, że pozwala im być częścią większej społeczności niż oni sami. Jeśli trenujesz do maratonu i dzielisz się swoimi postępami w wyścigach, inni biegacze mogą dołączyć i zachęcić Cię. Moc więzi społecznej jest niezwykle silna.

Na głębszym poziomie, po prostu dobrze się czuć aby móc wyrazić swoje sukcesy. “Spójrz na mnie! Mam mniej niż 150 funtów! Woot!” Rób to zbyt często, a możesz wpaść w narcyzm, ale nie ma nic złego w okresowym rozkoszowaniu się chwałą, która towarzyszy postępowi. Kiedy inni przyłączają się do was, aby świętować tę chwałę, sukces smakuje o wiele lepiej.

Wady

Niewiele osób naprawdę dba o twoje postępy. Czy ludzie naprawdę Chcesz wiedzieć, że straciłeś w tym tygodniu pięć funtów? Że spałeś siedem godzin w nocy zamiast zwykłych sześciu? Że podniosłeś dzienną rutynę kardio z ośmiu do dziesięciu mil? Twoi najbliżsi przyjaciele i członkowie rodziny mogą się tym przejmować. Wszyscy inni? Prawdopodobnie nie.

Czy kiedykolwiek logowałeś się na Facebooku, aby znaleźć swoją ścianę nękaną irytującymi zdjęciami i aktualizacjami statusu 5 rzeczy, które ludzie robią na Facebooku, które doprowadzają mnie do szału 5 rzeczy, które ludzie robią na Facebooku, które doprowadzają mnie do szaleństwa Jak jedna osoba pada ofiarą zmęczenia na Facebooku? Chociaż jest to kwestia uwarunkowana temperamentem każdego użytkownika, mogę się założyć, że doświadczanie któregokolwiek z następujących pięciu wybryków będzie miało… od ludzi, którzy czują potrzebę zachowania cały świat na bieżąco z ich codziennym życiem? Jeśli zbyt często publicznie udostępniasz swoje postępy, możesz zepsuć kontakty z mediów społecznościowych. Zrób to wystarczająco, a prawdopodobnie ukrywają cię.

Porzucasz prywatność. “Prywatność” od kilku lat jest gorącym modnym hasłem i nie wydaje się, że wkrótce zniknie. Mimo że wszyscy są zajęci walką o odzyskanie prywatności, zastanawianie się, ile informacji chętnie rozdajemy każdego dnia, jest zastanawiające. Następnym razem, gdy coś udostępnisz, zadaj sobie pytanie: “Czy ja naprawdę muszę to upublicznić?”

Pomyśl o tym, jaki może mieć wpływ społeczny. Czy dzielisz się czymś, co może pomalować Cię w negatywnym świetle, jeśli natknie się na to kolega lub pracodawca? Pomyśl o swoim bezpieczeństwie. Jeśli ogłaszasz światu, że codziennie o 10 rano chodzisz na siłownię lub że zawsze biegniesz przez miejscowy park, możesz dać zielone światło potencjalnym włamywaczom. Lub gorzej, prześladowcy.

Mniej prawdopodobne jest, że będziesz to robić. W 2010 roku Derek Sivers wygłosił przemówienie TED zatytułowane “Zachowaj swoje cele dla siebie” w którym opisał zjawisko zwane “rzeczywistość społeczna.” W istocie, kiedy publicznie oświadczasz, że zamierzasz coś zrobić, twój mózg oszukuje się, myśląc, że już to osiągnął, co wyczerpuje część popędu za wspomnianym celem.

To brzmi sprzecznie z wymienionymi powyżej pro w odniesieniu do rozliczalności i pod pewnymi względami jest. Zjawisko rzeczywistości społecznej jest u niektórych ludzi niewątpliwie silniejsze, a u innych słabsze. Powinieneś znać się na tyle dobrze, aby zdecydować, czy to dotyczy ciebie. Jeśli tak, możesz ponownie rozważyć udostępnienie swoich postępów innym osobom.

Myślisz, że to interesujące? Zapoznaj się z tymi rozmowami TED na temat psychologii 6 Zadziwiającymi rozmowami TED na temat psychologii i zachowań ludzkich 6 Porażającymi rozmowami TED na temat psychologii i zachowań ludzkich Ludzki mózg jest złożony i zagmatwany, co wyjaśnia, dlaczego ludzkie zachowanie jest tak złożone i zagmatwane. Ludzie mają tendencję do działania w jedną stronę, kiedy czują coś zupełnie innego. Oto kilka…, aby zobaczyć, jak inaczej twój mózg wpływa na ciebie w sposób, którego nigdy nie rozważałeś.

Wniosek

Myślę, że sprowadza się to do umiaru. Udostępnianie danych śledzonych przez urządzenia do noszenia nie jest z natury nic złego, ale nie chcesz też przesadzać. Idealnym scenariuszem byłoby wydobycie jak największej liczby zalet, unikając jednocześnie wad.

Czy masz technologię do noszenia? Jeśli tak, czy chcesz udostępnić te informacje swoim kręgom społecznościowym? Dlaczego lub dlaczego nie? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach!

Kredyty graficzne: GrejGuide.dk Via Flickr, Post-It Goals Shutterstock, Mountain Success Via Shutterstock, Annoyed Kid Via Shutterstock, Stalker Via Shutterstock, Frayed Rope Via Shutterstock