Ulepsz swoje życie i relacje dzięki codziennemu wyzwaniu

Bardzo niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że stara maksyma - każda podróż zaczyna się od jednego kroku - tak dobrze odnosi się do naszego życia i naszych wysiłków na rzecz jego poprawy. Jeden krok z łatwością przekłada się na jeden dzień naszego życia. Daily Challenge to aplikacja internetowa, która przypomina nam o tym fakcie. Słowami The Daily Challenge promuje codzienne samopoczucie, zachęcając do drobnych działań i rozwijając więzi społeczne, które prowadzą do znaczących zmian.

Ale Daily Challenge koncentruje się (i twoje) na małych zmianach przyrostowych, a nie na wzniosłych. Eliminuje typowe podejście do „maratonów biegowych w ciągu 3 miesięcy”, aby bardziej osiągalny „poruszać rękami tak, jakbyś biegał przez 1 minutę”. Ale w jaki sposób utrzymuje nas na dobrej drodze i wystarczająco zmotywowany na krzywej zmiany stylu życia?

E-mail z codziennym wyzwaniem

Każdego ranka o 7 rano otrzymasz codzienne wyzwanie przez e-mail. „Wyzwanie” musi zostać spełnione w ciągu 24 godzin. Och, nie martw się, nie zostaniesz poproszony o zrobienie 100 pompek. Zgodnie z jego prostymi celami i motywem prostych wyzwań, byłoby to coś w stylu - ustaw zegar na zegarku lub telefonie i myj zęby przez 2 minuty, a następnie kontynuuj nicią dentystyczną.

To było pierwsze wyzwanie, które otrzymałem zaraz po zalogowaniu.

Bezpłatna rejestracja i konfiguracja Twojego profilu

Możesz zarejestrować się za pomocą e-maila lub połączyć z Facebookiem. Ważne jest to, że aplikacja internetowa jest całkowicie darmowa. Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić po rejestracji, jest potwierdzenie strefy czasowej, ponieważ e-mail trafi do Twojej skrzynki odbiorczej o 7 rano. w twoim czasie.

Możesz pominąć łączenie się z przyjaciółmi, chociaż powiedziałbym, że usuwa jeden z kluczowych czynników motywujących do zmiany życia. Odpowiedzialność za krąg społecznościowy pomaga ci podążać za wyznaczonymi celami. Daily Challenge dotyczy zarówno społeczności, jak i Ciebie.

Nie pomijaj Tracker dobrego samopoczucia ponieważ kilka pytań pomaga stworzyć punktację wyjściową, na podstawie której można jedynie poprawić. Zakończ sekcje zatytułowane Ocena życia i Wyzwanie emocjonalne zanim uderzysz w Wyzwanie dnia przycisk.

Pytanie jak - W ciągu ostatnich 12 miesięcy był czas, kiedy nie miałeś pieniędzy na odpowiednie schronienie lub mieszkanie dla siebie lub swojej rodziny? - sprawia, że ​​zastanawiasz się, czy twoje życie wcale nie jest złe.

Wypełnienie tych sekcji wygrywa również znaczki. Znaczki to „odznaki”, które można pokazać za wszystkie osiągnięcia na stronie.

Czy jesteś gotowy na codzienne wyzwanie?

Dzienne wyzwanie w najprostszej formie działa w następujący sposób:

Publikowanie komentarzy po sprostaniu codziennym wyzwaniom to świetny sposób na dzielenie się doświadczeniami. Nigdy nie wiesz, czego możesz się nauczyć z tej wspólnej aktywności z innymi osobami w witrynie. W miarę wypełniania wyzwań wchodzisz na wyższy poziom i gromadzisz punkty. Punkty te otwierają szerszy obszar do samodoskonalenia, tzw Utwory.

Większe wyzwania - tory

Utwory to skoncentrowane obszary aktywności. Na przykład, oto podgląd Ścieżek, które możesz śledzić i próbować ukończyć w ciągu 28 dni. Są one również budowane wokół codziennych wyzwań i przyrostowych ulepszeń każdego dnia.

Ale jeśli uważasz, że możesz po prostu wejść i zacząć od toru, jesteś w błędzie. Tory są zablokowane i można je otwierać tylko za pomocą tokenów. Tokeny można zdobywać punktami. Istnieje kilka sposobów na zdobywanie punktów - poprzez konsekwentne wykonywanie wyzwań, publikowanie informacji o tym, jak to zrobiłeś, zawieranie paktów ze swoimi połączeniami, budowanie sieci, otrzymywanie i zachęcanie ... i więcej.

Za każde 100 zdobytych punktów otrzymasz 1 żeton. 25 tokenów można zamienić na klucz. Każdy klucz odblokowuje 28 dni dostępu do wybranego toru codziennych wyzwań. Przez następne 28 dni możesz skupić się tylko na tym obszarze i przynieść poprawę w swoim życiu.

Samodoskonalenie zaczyna się od motywacji. Jeśli nie możesz tego zrobić w matce, pozwól, aby The Daily Challenge cię popchnął. Ma wszystkie narzędzia, które mogą wprowadzić niewielkie zmiany w naszym życiu. Zgodziłbyś się? Czy korzystasz z innych narzędzi online, aby poprawić swoje życie i osoby wokół ciebie??