Uzależnienie, ilościowo, jak zmierzyłem użycie mojego smartfona przez tydzień

Czy mógłbyś żyć bez smartfona? Uzależnienie od telefonów to prawdziwy problem Jak leczyć uzależnienie od smartfona (Detox na smartfona) Jak leczyć uzależnienie od smartfona (Detox na smartfonie) Uzależnienie od smartfona jest prawdziwe i możesz mieć na niego wpływ. i dotyczy to wielu ludzi. Ten film, który pojawił się w Internecie w ciągu ostatnich kilku miesięcy, przedstawia perspektywę gwałtownego nadużywania telefonu.

Kilku pisarzy MakeUseOf podzieliło się swoimi przemyśleniami na ten temat: Yaara czuła, że ​​stajemy się zbyt zależni od smartfonów. Zespół smartfonów: czy stajemy się zbyt uzależnieni od naszych telefonów dla własnego dobra? [Opinia] Zespół smartfona: czy stajemy się zbyt uzależnieni od naszych telefonów dla własnego dobra? [Opinia] Zacznę od stwierdzenia, że ​​nie jest to żadna reguła wobec smartfonów ani wezwanie, by wszyscy wrócili do Nokii 6070. Myślę, że smartfony są po prostu niesamowite i nie mam nic przeciwko…, podczas gdy Erez odpowiedział, podając powody, dla których zawsze połączony świat smartfonów jest niesamowity Dlaczego smartfony są niesamowite: Sprawa do sprawdzania poczty e-mail Cały czas Dlaczego smartfony są niesamowite: Sprawa dla Cały czas sprawdzam pocztę e-mail Kilka tygodni temu opublikowaliśmy post, w którym Yaara napisała, dlaczego uważa, że ​​wiele osób za dużo używa smartfonów i dlaczego nie są wcale takie świetne. Podczas gdy wielu Yaara… .

Aby sprawdzić, czy te argumenty są prawdziwe, konieczne jest sprawdzenie, ile osoba faktycznie używa swojego telefonu. Co zaskakujące, niektórzy autorzy MakeUseOf nie posiadają inteligentnego urządzenia Dlaczego ten technologiczny blogger nie posiada smartfona [Opinia] Dlaczego ten technologiczny blogger nie posiada smartfona [opinia] „Czy masz już smartfon?” To pytanie, które często zadają moi przyjaciele, i rozsądne. Całe życie zarabiam na pisanie o technologii, wyjaśnianie, jak korzystać z oprogramowania i przeprowadzanie wywiadów ... ale tak zrobiłem i postanowiłem podjąć się tego zadania. Przez tydzień instalowałem aplikacje i konfigurowałem liczniki do mierzenia zużycia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobiłem i jak to się wydarzyło.

Pomiary

Trudno jest dokładnie ocenić użycie smartfona, ponieważ jest tak wiele zmiennych, ale użyłem wielu aplikacji, aby zebrać jak najwięcej danych.

Po pierwsze, użyłem Taskera, którego możesz zrobić prawie wszystko na Androidzie Tasker na Androida: aplikacja mobilna, która zaspokoi każdą Twoją zachciankę Tasker na Androida: aplikacja mobilna, która zaspokoi każdą Twoją zachciankę Jeśli chodzi o automatyzację urządzeń, w przestrzeni Androida jest tylko jeden goryl o wadze 900 funtów i to jest Tasker. To prawda, że ​​Lama jest niesamowitą darmową aplikacją do automatyzacji, ale nie ma na celu pełnej mocy Taskera. Tasker…, aby utworzyć zmienną o nazwie ScreenOnCount, która zwiększa się o jedną za każdym razem, gdy odblokowałem ekran (czy to przy użyciu kodu PIN, czy po prostu przesuwając, aby odblokować). Upewniłem się, że kryteria odblokowują telefon, a nie tylko włączam ekran, ponieważ korzystam z doskonałej aplikacji Gravity Screen, która automatycznie włącza ekran. Włącz telefon automatycznie, gdy go potrzebujesz. Włącz telefon automatycznie Właśnie wtedy, gdy jest to potrzebne Twój telefon spoczywa na stole; podnosisz go i miga. Niczego nie nacisnąłeś - po prostu to wie. kiedy wyjmiesz telefon z kieszeni.

Ta zmienna została dołączona do pliku tekstowego, który utworzyłem, więc za każdym razem, gdy odblokowywałem telefon, lista tworzyła nową linię i dodawała nowy numer. To nie jest najładniejsze rozwiązanie, ale zadziałało!

Następnie musiałem zmierzyć, ile SMS-ów i połączeń wykonałem oraz ile danych mobilnych wykorzystałem. W tym celu użyłem Joiku Phone Usage [No Longer Available]. Ta aplikacja działała zgodnie z reklamą, więc nie ma nic więcej do powiedzenia.

Wreszcie, aby zmierzyć ilość czasu spędzonego w każdej aplikacji dziennie, wykorzystałem Kontrolę rodzicielską Screen Time. Oczywiście nie używałem go zgodnie z jego przeznaczeniem - do mierzenia i ograniczania użytkowania smartfona przez dziecko - ale spełniło to, czego potrzebowałem.

Dzięki tym trzem narzędziom moje zadanie pomiaru zużycia telefonu zakończyło się. Musiałem normalnie korzystać z telefonu przez tydzień. Teraz, gdy minął tydzień, spójrzmy na moje wyniki i zobaczmy, jak często korzystam z telefonu.

Dane

Rzućmy okiem na dane i przeanalizujmy je trochę.

Całkowita liczba razy, gdy odblokowywałem ekran w ciągu tygodnia, wyniosła 553, czyli średnio 79 razy dziennie. Przed przeprowadzeniem testu zgadłbym, że ta liczba jest wyższa, ponieważ zwykle wyciągam telefon, aby wykonywać szybkie zadania, takie jak sprawdzanie wiadomości SMS, sprawdzanie wpisu w Wikipedii lub podwójne sprawdzanie definicji słowa. Domyślam się, że 79 razy dziennie jest poniżej średniej.

Od Joiku możemy uzyskać bardziej szczegółowe statystyki użytkowania. Nie podzielę się każdym aspektem, który śledzi aplikacja, ponieważ staje się dość dogłębna, nawet pokazując, do kogo dzwoniłeś i co najczęściej pisałeś. W ciągu tygodnia wykonałem 25 połączeń o łącznej długości 81 minut, ale rzadko używam telefonu do wykonywania połączeń. The Ultimate Guide do wykonywania połączeń za pomocą iPhone'a The Ultimate Guide do wykonywania połączeń za pomocą iPhone'a Jeśli chodzi o wykonywanie połączeń na telefonie iPhone, nie jesteś ograniczony tylko do wbudowanych aplikacji i funkcji. .

Wysłałem i otrzymałem 570 wiadomości tekstowych w ciągu tygodnia lub około 81 dziennie, otrzymując więcej niż wysłałem. Jest to prawdopodobnie spowodowane otrzymywaniem irytujących powiadomień na Twitterze i automatycznych powiadomień od IFTTT w celu uzyskania informacji, ale bez odpowiedzi na ich wiadomości. Zakładając, że cztery tygodnie, byłem na dobrej drodze, aby w tym miesiącu przez mój telefon przeszło 2280 wiadomości SMS.

Wreszcie wykorzystałem 151,6 MB danych, co nie jest dużo. Gdybym kontynuował ten wzorzec, w ciągu miesiąca wykorzystano by tylko 606,4 MB danych, czyli o wiele mniej niż 2 GB, na które pozwala wiele planów. Jeśli masz problem z utrzymaniem się poniżej limitu danych, spróbuj Joiku, aby śledzić i pomóc zmniejszyć zużycie danych. Zapisywanie danych mobilnych: 5 sprytnych sposobów na ograniczenie wykorzystania danych Zapisywanie danych mobilnych: 5 sprytnych sposobów na zmniejszenie wykorzystania danych z ograniczonym abonamentem komórkowej transmisji danych, otwarcie rachunku może być wstrząsające. Czy istnieje opłata za nadwyżkę? Ile? I dlaczego wykorzystano tak dużo danych? Podczas, gdy… . Szczerze mówiąc, mój telefon korzysta z Wi-Fi w domu, w którym najczęściej korzystam z danych.

Większość zastosowań pochodzi z YouTube, co ma sens, ponieważ przesyłanie strumieniowe wideo wymaga dużych ilości danych. Ogólnie rzecz biorąc, byłem lekki w używaniu danych.

Czas w każdej aplikacji

Czas na ekranie był kluczem do śledzenia, ile czasu spędziłem w każdej aplikacji. Ma to na celu zapewnienie rodzicom większej kontroli nad telefonami ich dzieci Jak zabezpieczyć swój telefon z Androidem Jak zabezpieczyć swój telefon z Androidem Jeśli masz dzieci i telefon lub tablet z Androidem, zbyt dobrze wiesz, że oni idą chcieć bawić się lub uczyć się z aplikacjami dla małych dzieci. Czasami możesz…, ale wykorzystałem tylko funkcję śledzenia aplikacji. Mój całkowity czas w aplikacjach:

Średnio korzystałem z telefonu przez około dwie godziny każdego dnia. W ciągu 31-dniowego miesiąca to 2,6 dnia, czyli 8,4% miesiąca spędzonego na moim telefonie. Kiedy ujmujesz to w ten sposób, moje użycie brzmi bardziej nadmiernie. Najwyraźniej dużo robię na telefonie, nie wysyłając SMS-ów ani nie dzwoniąc. Zobaczmy kilka moich najczęściej używanych aplikacji przez kilka dni.

Książki Google Play były dużym winowajcą, ponieważ czytałem eBook na telefonie przez kilka testowanych nocy. YouTube też, ponieważ korzystałem z niego podczas lunchu, aby nadrobić zaległości w filmach, które były na mojej liście Do obejrzenia Dodaj do zakładek i zapisz filmy z YouTube na później z historią wideo na YouTube [Chrome] Dodaj do zakładek i zapisz na YouTube z filmami na później YouTube [Chrome] To rozszerzenie Chrome można traktować jako “Czytaj to później” do filmów na YouTube. Wykonuje prawie takie same zadania w przypadku filmów na YouTube, jak tak zwany dodatek do przeglądarki na stronach internetowych. Rozszerzenie Chrome… na miesiące.

Mapy pochodzą z korzystania z nawigacji GPS podczas jazdy, a StumbleUpon, który pozwala znaleźć fajne treści w Internecie, był znudzony.

Wniosek

To był ciekawy eksperyment, na ile przeciętny użytkownik smartfona naprawdę rozmawia przez telefon w ciągu tygodnia. Chociaż jestem autorem technologii, nie sądzę, że moje użycie było nieuzasadnione. Naprawdę spędzam więcej czasu na pisaniu i w mediach społecznościowych na komputerze niż na telefonie. Ponadto nie używam Instagrama, który jest częściej używany w podróży, chociaż można go używać bez urządzenia mobilnego Jak utworzyć konto na Instagramie i przesyłać zdjęcia bez urządzenia mobilnego Jak utworzyć konto na Instagramie i Przesyłanie zdjęć bez urządzenia mobilnego Do przesyłania treści na Instagram nie potrzebujesz smartfona. Oto pięć niesamowitych obejść, o których możesz nie wiedzieć. .

Te statystyki nie mają na celu wpłynięcia na twoją opinię na temat smartfonów, ale po to, aby dać wgląd w to, do czego tak naprawdę używamy naszych urządzeń. Jeśli szukasz bardziej opiniotwórczych elementów, zapoznaj się z powodami, dla których Dave nie kupował smartfona. 5 powodów, dla których nie kupujesz smartfona. 5 powodów, dla których nie kupujesz smartfona. Możesz czuć się zmuszony do zakupu smartfona, mimo że jesteś całkowicie zadowolony z twój (tak zwany) dumbphone. Nie bądź lub jego wyjaśnienia na temat tego, jak te telefony rujnują twoje życie Jak smartfony rujnują twoje życie Jak smartfony rujnują twoje życie Twój smartfon może rujnować twoje życie, a przynajmniej może to zrobić w przyszłości. .

Jeśli chcesz przeprowadzić te badania na sobie, nie jest to trudne, jeśli używasz telefonu z Androidem. Screen Time to bezpłatny okres próbny na dwa tygodnie, a Joiku jest również bezpłatny. Tasker będzie Cię kosztował 6 USD, ale warto go kupić, powinieneś kupić: 5 aplikacji na Androida, które są warte każdego grosza, i dlaczego warto je kupić: 5 aplikacji na Androida, które są warte każdego grosza, i dlaczego istnieje ogromny ocean Androida aplikacje w Google Play i przeglądanie może być trudne, zwłaszcza jeśli jesteś nowym użytkownikiem Androida. Darmowe aplikacje są świetne i wszystkie, a są… ponieważ z pewnością będziesz z nich korzystać po zakończeniu pomiaru zużycia. Poinformuj nas o swoich wynikach, jeśli powtórzysz eksperyment, nawet jeśli trwa on tylko dzień lub dwa!

Czy uważasz, że jesteś uzależniony od telefonu? Czy jesteś za czy przeciw tym urządzeniom mobilnym? Jaki jest najgorszy przypadek uzależnienia od smartfona, jaki kiedykolwiek widziałeś? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach; Chcę usłyszeć, co myślisz.

Prawa autorskie do zdjęć: typexnick via morgueFile, tat via morgueFile