9 wyjątkowych sposobów na doładowanie z przerwą już teraz

Mikro przerwy Zrób sobie przerwę: 10 stron internetowych, które pomogą Ci zrelaksować się na dwie minuty Zrób sobie przerwę: 10 stron internetowych, aby pomóc Ci się zrelaksować na dwie minuty Jest niezwykle ważne, aby od czasu do czasu odpocząć. Nikomu nie przydaje się ciągłe przebywanie, praca, stres związany z codziennym życiem. W tym samym… są ważniejsze niż kiedykolwiek, ponieważ wszelkiego rodzaju organizacje zaczynają rewolucjonizować ośmiogodzinny dzień pracy. Pracochłonne zadania, które kiedyś wymagały godzin całkowitej koncentracji, są znacznie łatwiejsze do wykonania, a teraz sortowanie zajmuje tylko kilka minut.

Problem? Nasze listy rzeczy do zrobienia są dłuższe niż kiedykolwiek.

Przełączanie się między priorytetami może wydawać się przydatne w utrzymaniu ostrości psychicznej, ale zwykle wyrządza więcej szkody niż pożytku. Dlatego.

Tylko ułamek siły roboczej jest w rzeczywistości przystosowany do wielozadaniowości, a przeciętny człowiek będzie potrzebował 23 minut i 15 sekund, aby dojść do siebie po rozproszeniu uwagi, zanim będzie mógł wrócić do kołysania. To dużo czasu straconego w ciągu dnia.

Jednak przerwy są faktem i większość pracowników niezmiennie znajdzie się w naturalnym punkcie zatrzymania. Kiedy tak się stanie, możesz użyć tych zasobów, aby nieco zwiększyć poziom energii.

Name Shark (iOS, bezpłatny)

Świat biznesu jest pełen spotkań międzyludzkich, spotkań w sieci, prezentacji klientów i ćwiczeń integracyjnych, dzięki którym nakładanie nazwisk staje się obowiązkową umiejętnością życiową.

Aplikacja Name Shark pozwala ci wypytywać się o osobiste atrybuty i szczegóły swoich kontaktów, dzięki czemu nigdy nie będziesz musiał poruszać się na palcach na temat tego, kim ktoś jest. W rzeczywistości, jeśli spotykasz wielu nowych ludzi w swojej roli, aplikacja może faktycznie pomóc ci w rozwoju kariery.

Możesz odblokować możliwość udostępniania grup kontaktów i ochrony hasłem poprzez zakupy w aplikacji. Ze wszystkich rzeczy, które możesz robić podczas przerwy na kawę Przerwa na kawę z tymi 6 grami internetowymi Przerwa na kawę z tymi 6 grami internetowymi Czasami potrzebujesz przerwy od czasochłonnych gier, które wymagają dużego zaangażowania . Następnym razem, gdy będziesz chciał się trochę zatracić, te gry internetowe powinny być twoim pierwszym przystankiem. , prawdopodobnie będzie to jeden z lepszych sposobów na spędzenie czasu.

Pobieranie: iOS (bezpłatny)

Cleverbot (sieć)

Jeśli masz dość ciągłego rozmawiania lub przebywania w towarzystwie ludzi, zwłaszcza w przerwie, musisz porozmawiać z Cleverbotem - A.I. uczy się na podstawie tego, co wpisali inni użytkownicy i może naśladować odpowiedź.

Pamiętaj, że ludzie mogą mówić w Internecie pewne głupie i / lub niewrażliwe rzeczy, kiedy mogą ukryć się za anonimowością, więc musisz zachować dyskrecję. W większości jednak będziesz zaskoczony, jak wnikliwy i zabawny może być Cleverbot.

Clients From Hell (sieć)

Choć dzień może być zły, to dziwnie uspokajające wiedzieć, że ktoś inny ma gorzej. Clients From Hell to strona internetowa, która jest stale aktualizowana przez zabawne historie ludzi zajmujących się wymaganiami niedoinformowanych i frustrujących klientów.

Możesz nawet potajemnie przekazywać własne doświadczenia jako formę terapii, która pomoże ci przejść przez to, co cię wyrzuca z gry. Witryna jest zabawną lekturą i nie potrwa długo, zanim opowiesz o niej wszystkim znajomym i kolegom z chłodnicy wody.

Jeśli się uda, jest też sklep, w którym można kupić wiele markowych produktów, w tym kubki do kawy, kulki stresu, koszulki, naklejki i wiele innych..

Spokój (iOS i Android, bezpłatny)

Jedno z najpopularniejszych narzędzi relaksacyjnych Jak uspokoić umysł nawet w ruchliwym biurze Jak uspokoić umysł w ruchliwym biurze Ponieważ nasze miejsca pracy stają się coraz bardziej wymagające, pomysł utrzymania spokojnego umysłu może wydawać się niemożliwy śnić. Niektóre rozwiązania cyfrowe pomagają. używanie w ruchliwym biurze jest spokojne. Sesje trwają od dwóch do 20 minut, w zależności od tego, ile masz czasu, a prowadzone lub ciche doświadczenia można całkowicie dostosować.

Na przykład możesz słuchać kojącego lektora na animowanym tle czystego górskiego jeziora lub, jeśli wolisz, przenieść się na ocean o zachodzie słońca, gdzie ptaki morskie krążą nad głową.

Oczywiście będziesz musiał pozostawić otwarte okno w przeglądarce, chyba że korzystasz z aplikacji mobilnej, która zawiera funkcje śledzenia. Jeśli podoba Ci się darmowa wersja, dostępna jest również subskrypcja miesięczna za 9,99 USD lub subskrypcja 12-miesięczna za 39,99 USD, ale możesz ją zaktualizować w dowolnym momencie.

Zanim się zorientujesz, opanujesz sztukę pokonywania rozproszeń 10 codziennych rozproszeń w celu zwiększenia produktywności 10 codziennych rozproszeń w celu poprawy produktywności Wbrew powszechnemu przekonaniu, istnieją pewne rozproszenia, które mogą faktycznie zwiększyć naszą produktywność. Rozproszenie uwagi nie musi być przeszkodą… z tymi celowymi sposobami łatwo mogą być katapultami. i wróci do pracy z odnowionym poczuciem siebie.

Pobieranie: Android (bezpłatny) | iOS (bezpłatny)

Cebula (sieć)

Jeśli masz już dość wiadomości i szukasz ujścia poświęconego codziennemu szukaniu humoru, zaprzyjaźnij się z The Onion. Nie można się pomylić z witryną, która odwiedza 15,3 miliona odwiedzin miesięcznie.

Utrzymywanie aktualności i informowanie o lżejszej stronie życia nigdy nie wyglądało tak dobrze, jak na urządzeniach mobilnych, ale możesz pobrać aplikację Kiosk na Androida, aby uzyskać najlepsze wyniki. W ten sposób będziesz mieć doskonały starter rozmowy, gdziekolwiek jesteś.

Kickstarter (iOS, bezpłatny)

Do tej pory prawdopodobnie znasz Kickstarter i prawdopodobnie widziałeś swoją drogę do poparcia kilku projektów. Czy zastanawiałeś się kiedyś nad wykorzystaniem popularnej platformy crowdfundingowej jako źródła inspiracji dla kreatywnych rozwiązań??

Otaczanie się ciekawymi pomysłami to świetny sposób na wypełnienie przerwy. Jeśli subskrybujesz strategię 52-17, w której spędzasz 52 minuty nieprzerwanej pracy przed zasłużoną 17-minutową przerwą, musisz poświęcić trochę czasu na Kickstarter.

Możesz spędzać wiele godzin na stronie Discover witryny, a aplikacja nie jest zła, chociaż jesteś ograniczony do znacznie mniejszego rozmiaru ekranu, co utrudnia korzystanie z niektórych funkcji wyszukiwania.

Pobieranie: iOS (bezpłatny)

Współczynnik (Android i iOS, bezpłatny)

Pracownicy próbujący wykonać jakąkolwiek pracę w środowisku biurowym na otwartym planie zwykle powołują się na zanieczyszczenie hałasem jako powód, dla którego rozpraszają się co 10,5 minuty. Wielu nie zdaje sobie sprawy, że cisza może być równie ogłuszająca. Coffiency o tym wie i pozwala poczuć radość z pracy w kawiarni.

Podobnie jak Calm, jest to aplikacja internetowa i dźwiękowa, która naśladuje atmosferę miejsca, w którym wolisz być. Różnica polega na tym, że Cofficity zagłusza Twoje najbliższe otoczenie. Chociaż nie jest to dla wszystkich, to dla urbanistów, którzy rozkoszują się nudnym rykiem sklepów poświęconych ulubionemu napojowi na świecie.

Obie platformy są wyposażone w nowoczesne interfejsy, dzięki którym każdy hipster byłby szczęśliwy, a jakość dźwięku otoczenia jest fenomenalna. Jednak usługa nie jest przeznaczona do samodzielnego użytku, a strona zaleca słuchaczom odtwarzanie własnej muzyki ponad najwyższą stawkę. Poza tym, warto spróbować, kiedy chcesz się stroić.

Pobieranie: Android (bezpłatny) [już niedostępny] | iOS (bezpłatny)

Headspace (Android i iOS, bezpłatny)

Ostatnim z ostatnich aplikacji do mediacji na tej liście jest Headspace, rozwiązanie zarówno dla użytkowników mobilnych, jak i stacjonarnych. Bezpłatna wersja próbna obejmuje 10-sesyjny program, wymagający tylko 10 minut twojego czasu dziennie, i będzie ćwiczyć umysł i ciało.

Ucząc się, jak więcej się uśmiechać, mniej stresuj 10 najlepszych aplikacji uspokajających, aby się zrelaksować, odprężyć i oczyścić umysł 10 najlepszych aplikacji uspokajających, aby się zrelaksować, odeprzeć i oczyścić umysł Życie może czasami przytłoczyć cię stresem i niepokojem. Właśnie wtedy te uspokajające aplikacje mogą pomóc Ci odstresować się i oczyścić umysł. i bądź bardziej obecny, będziesz mógł śledzić swój osobisty postęp i jak najlepiej wykorzystać swoje przerwy Zrób sobie przerwę: 10 inspirujących reklam do obejrzenia na YouTubie Zrób sobie przerwę: 10 inspirujących reklam do obejrzenia na YouTube, kiedy You Are Down Najlepsze reklamy wywołują. Nostalgia, nadzieja, marzenia… lub jak tu odkryjemy - inspiracja. Reklamy te mogły przeżyć swoją użyteczność komercyjną, ale ponadczasowość ich inspirujących wiadomości jest nadal zapisana na YouTube. , dzień i życie.

Pełna wersja aplikacji zawiera sesje do pobrania i setki godzin dodatkowej zawartości i jest odblokowana za 12,99 USD miesięcznie lub 94,99 USD rocznie. Na szczęście aplikacje na Androida i iOS są wysoce zalecane i nic dziwnego, że są kochane przez miliony użytkowników - w tym Emmę Watson. To trzeba spróbować.

Pobieranie: Android (bezpłatny) | iOS (bezpłatny)

Drybling (sieć)

Chociaż nie ma aplikacji mobilnej dla Dribble, istnieją dwa sposoby korzystania z niej. Po pierwsze, możesz przeglądać platformę w czasie wolnym bez rejestracji, ale może być konieczne zapoznanie się z terminologią witryny opartą na koszykówce, zanim to zrobisz, ponieważ może to być mylące dla początkujących.

Inną opcją jest utworzenie konta i obserwowanie projektantów, których lubisz. Dribbble da ci aktualizację tego, co się dzieje od ostatniego logowania, aby pomóc Ci zmaksymalizować produktywność czasu przerwy.

Przerwa, bądź bardziej produktywny później

“Wszystkie wysiłki mające na celu kontrolowanie zachowań, działania i skupienie czerpią z tej puli energii psychologicznej. Po wyczerpaniu tego źródła energii stajemy się mniej skuteczni we wszystkim, co robimy.”

Badania pokazują, że ludzki umysł nie powinien pracować przez osiem prostych godzin dziennie. Potrzebujesz przerwy 3 Narzędzia, aby przypomnieć sobie, aby zrobić sobie przerwę i zrelaksować się podczas pracy przy komputerze 3 Narzędzia, aby przypomnieć sobie, aby zrobić sobie przerwę i zrelaksować się, pracując przy komputerze Praca na komputerze może nie być bardzo fizyczna, jednak jest trudna ciało. Jeśli masz ochotę spędzać godziny pracy za biurkiem, lepiej znajdź sposoby na zrobienie czegoś ... przez cały dzień pracy, aby utrzymać wysoki poziom zaangażowania w pracę i mieć energię przez cały dzień.

Tak długo, jak faktycznie starasz się wykonać pracę, od czasu do czasu możesz nazywać ją „rezygnacją” na pięć minut, abyś mógł się zrelaksować i naładować procesy twórcze.

Z powodu przerwy? Dlaczego nie sprawdzić kilku wyżej wymienionych zasobów? Daj nam najlepsze wskazówki, jak robić skuteczne przerwy.

Kredyty graficzne: picie kawy przez Monkey Business Images za pośrednictwem Shutterstock