6 sposobów, aby natura brzmiała częścią twojego dnia

Dawka natury 10 niesamowitych fotografów przyrody i dzikiej przyrody, których powinieneś śledzić 10 niesamowitych fotografów przyrody i dzikich zwierząt, których powinieneś podążać Fotografia przyrody i przyrody kusi nas wszystkich. Ale tak mało wiemy o kreatywnych ludziach za nimi. Rzućmy okiem na najlepszych fotografów przyrody, których powinieneś obserwować. dzień powstrzyma lekarza. Kilka badań naukowych wykazało, że dźwięki natury mogą znacznie zmniejszyć lęk, stres i ból. Następnym razem, gdy odczujesz stres, zrób sobie przerwę: 10 stron internetowych, które pomogą Ci zrelaksować się na dwie minuty Zrób sobie przerwę: 10 stron internetowych, które pomogą Ci się zrelaksować na dwie minuty Jest niezwykle ważne, aby od czasu do czasu odpocząć. Nikomu nie przydaje się ciągłe przebywanie, praca, stres związany z codziennym życiem. W tym samym… lub ryczący ból głowy, spróbuj zrelaksować się przy dźwiękach natury, zanim automatycznie wyskoczy pigułka.

W poprzednim artykule pokazałem, jak wprowadzić naturę na pulpit, spędzając zbyt dużo czasu na komputerze? 5 sposobów, aby wprowadzić naturę na pulpit spędzając zbyt dużo czasu na komputerze? 5 sposobów na przeniesienie natury na pulpit Jeśli jesteś przywiązany do biurka lub brakuje ci naturalnego przyciągania na zewnątrz, daj naturze szansę na rozjaśnienie dnia. Może pomóc Ci się zrelaksować, gdy doświadczysz jej cudowności poprzez… Dzisiaj wskażę, jak uzyskać dźwięki, które przyniosą korzyści Twojemu zdrowiu i samopoczuciu.

Przejdź się na zewnątrz

Natura przywraca funkcjonowanie umysłowe w taki sam sposób, jak jedzenie i woda przywracają ciała.
- Adam Alter, adiunkt marketingu i psychologii na NYU

Niespodzianka! Najlepszym sposobem na zmniejszenie stresu za pomocą ścieżki dźwiękowej jest spędzanie czasu w naturze. Niezależnie od tego, czy jest to park, prawdziwy las czy ocean, tak długo, jak możesz słuchać występów na żywo natury, zyskasz na fizjologicznej reakcji organizmu na jego naturalne środowisko. W badaniach znalazłem badane przedziały czasowe od 40 do 90 minut dziennie. Najlepsze wyniki zaobserwowano po 90 minutach i możemy jedynie założyć, co dzieje się z twórcą. Oszczędź co najmniej godzinę i wyłącz telefon.

Task Rabbit opracował niesamowitą prezentację na SlideShare, która podsumowuje inne naukowo udowodnione korzyści natury, a mianowicie wzrost kreatywności i produktywności. Po obejrzeniu zdjęć zechcesz też przejść się na spacer.

Słuchaj listy odtwarzania dźwięków natury

Jeśli nie możesz spędzać czasu na świeżym powietrzu, zamień zwykłą muzykę w tle na dźwięki natury przez kilka godzin dziennie. Wszystkie badania naukowe wykorzystały zarejestrowane dźwięki, więc uzyskasz przynajmniej pozytywne wyniki, które zgłosiły.

YouTube Nature Sounds

YouTube to świetne miejsce na rozpoczęcie. Proste wyszukiwanie dźwięków natury przyniesie tysiące wyników i miesięcy wartych materiału dźwiękowego.

Jeśli nie chcesz słuchać tego samego dźwięku przez wiele godzin, ale nie możesz się martwić skompilowaniem własnej listy odtwarzania, wypróbuj listy odtwarzania od innych użytkowników. K-MUSICLIFE to na przykład netlabel, który transmituje japońską muzykę chilloutową i środowiskową na YouTube . Zebrali swój katalog muzyczny w różne miksy i kolekcje, zapewniając wiele godzin przyjemności słuchania.

Last.FM Nature Sounds Radio

Jeśli szukasz niekończącej się pętli różnorodnych dźwięków natury, ten kanał radiowy Last.FM jest prawie idealny. I to tylko jeden z kilku kanałów poświęconych dźwiękom natury. Niektóre z nich są bardziej skupione na białym szumie i relaksujących dźwiękach, podczas gdy inne kanały zawierają również melodie ze świerszczy, ptaków i muzyki.

Internetowe strumienie przyrody

Natura brzmi dla mnie

Z kartą dźwiękową Nature Sounds For Me możesz stworzyć osobistą mieszankę maksymalnie czterech różnych dźwięków z bogatej biblioteki. Możesz nawet zapisać lub wyeksportować świetny miks, aby użyć go później, na przykład wypróbuj mój miks Beach Sound Composition. Mikser dźwięku jest również dostępny w AppStore jako Sleep Sound - Go Mix It [No Longer Available].

Deszczowy nastrój

Rainy Mood to klasyk, którego nie można pominąć w utworze na temat dźwięków natury. Wcześniej opisywaliśmy go w artykułach na temat białego szumu 10 stron internetowych, które pomogą zagłuszyć hałas, abyś mógł się skoncentrować 10 stron internetowych, które pomogą zagłuszyć hałas, abyś mógł się skoncentrować Czy czujesz się ciągle rozproszony przez wszystko, co dzieje się wokół ciebie i trudno ci się skoncentrować na tym, co robisz? Rozwiązaniem są słuchawki redukujące hałas. Niezależnie od tego, czy jesteś w kawiarni z płaczem… i relaksującymi dźwiękami 6 darmowych witryn z białym szumem na relaks lub usypianie 6 bezpłatnych witryn z białym hałasem na relaks lub usypianie. Witryna oferuje odtwarzanie dźwięku deszczu i grzmotów. Wszystko, co możesz zrobić, to wyregulować głośność i zatrzymać wideo w tle.

Rainy Mood jest również dostępny w AppStore i Google Play.

Wybierz się na spacer po Kalifornii

Muzeum Oakland w Kalifornii prowadzi bibliotekę naturalnych dźwięków. Z ich kolekcji opracowali dźwiękowy spacer po Kalifornii, który rozciąga się od wybrzeża, w kierunku i nad Sierra Nevada, aż po Great Basin. Witryna wymaga Flash 4 do uruchomienia, który można pobrać tutaj.

Czy mogę uzyskać dźwięki natury na moim Androidzie??

Wiele aplikacji obiecuje wprowadzić do telefonu dźwięki natury, ale testowane przeze mnie aplikacje były zainfekowane reklamami i zawierały nie więcej niż kilka sekund materiału dźwiękowego. Może to działać jak oryginalny dzwonek, ale nie jest to dźwięk, którego chcesz słuchać przez godzinę lub dłużej.

Jak zintegrować dźwięki natury z Twoimi dniami?

Czy znalazłeś świetną listę odtwarzania lub zabójczą aplikację na Androida, którą przegapiłem? Jaki jest twój sekret spędzania godzin dziennie na dworze, a jednocześnie wykonując całą pracę? Jeśli masz świetny przepis na najlepsze dźwięki natury, wypełnione pracowitym dniem, posłuchajmy!

Zdjęcie: mkhmarketing na Flickr