6 postanowień noworocznych, które pomogą Ci stać się bardziej kreatywnym w 2017 roku

  • Brian Curtis
  • 0
  • 4445
  • 8
Reklama

Niektórzy uważają kreatywność za talent, taki jak tworzenie muzyki, sztuki lub literatury. Inni uważają, że kreatywność oznacza, że ​​możesz wymyślić świeże, innowacyjne pomysły. Jeszcze inni uważają, że kreatywność oznacza, że ​​myślisz o unikalnych sposobach robienia rzeczy, takich jak rozwiązywanie problemów. Który jest prawidłowy? Oczywiście wszystkie.

Czy wraz z początkiem nowego roku ludzie rzeczywiście trzymają się swoich noworocznych postanowień? Czy ludzie faktycznie trzymają się swoich noworocznych postanowień? Jak często ludzie po prostu rezygnują z kilku miesięcy (aw niektórych przypadkach nawet krócej)? , pomyśl o tym, aby stać się bardziej kreatywnym na jeden lub wszystkie z tych sposobów. Następnie spójrz na te rozdzielczości, które mogą Ci pomóc. Możesz być po prostu zaskoczony. Czy jesteś gotowy powiedzieć? “Będę… ”?

1. Nauczę się czegoś nowego

Kontynuacja nauki poszerza nasze umysły i nie kończy się na ukończeniu studiów. Być może zawsze interesowałeś się filmem, fotografią lub historią. Dlaczego nie zainteresować się dalej, zdobywając więcej informacji na ten temat??

Zdjęcie: Marta Design przez Shutterstock

Uczenie się czegoś nowego nie oznacza, że ​​musisz wrócić do szkoły w pełnym wymiarze godzin. Ale biorąc udział w zajęciach w lokalnym college'u, uczestnicząc w kursie online Gdzie znaleźć bezpłatne kursy gotowania i pieczenia online Gdzie znaleźć bezpłatne kursy gotowania i pieczenia online Gdzie idziesz, jeśli chcesz systematycznie podchodzić do gotowania i pieczenia? Większość kursów gotowania online jest płatna, ale te siedem jest zarówno bezpłatne, jak i doskonałe. , a nawet samodzielne znajdowanie książek do przeczytania na różne tematy. Zdobycie wykształcenia w temacie, który motywuje Cię do nauki, może po prostu wywołać wspaniałe nowe pomysły.

2. Zbadam moje ukryte talenty

Wiele osób ma kreatywne talenty, które ukrywa. Nie używają ich w swojej karierze, a zamiast tego zamieniają je w hobby. Ale są też inni, którzy po prostu ukrywają je. Czy masz talent, który chciałbyś odkryć??

Zdjęcie: DmitryKomarov przez Shutterstock

Być może jesteś początkującym artystą, ale nigdy nie masz czasu na tworzenie dzieł sztuki? Może potrafisz śpiewać jak Mariah Carey, ale nigdy nie myślałeś, że jesteś wystarczająco dobry? Bez względu na to, jaką umiejętność lub talent ignorowałeś, odkrywanie jej może pomóc w zwiększeniu kreatywności. Poświęć trochę czasu na każdy dzień lub tydzień i zachęć swój prezent.

3. Będę ćwiczyć (więcej)

Większość ludzi zgodzi się, że dla zachowania zdrowia niezbędna jest forma ćwiczeń. Istnieją jednak badania, które pokazują, że ćwiczenia mogą faktycznie zwiększyć te kreatywne obszary twojego umysłu.

Jedno z takich badań pochodzi z Uniwersytetu Leiden w Holandii:

Ludzie, którzy regularnie ćwiczą, są lepsi w kreatywnym myśleniu. Jest to wynik badań psychologa kognitywnego Leiden, Lorenzy Colzato. Opublikowała artykuł na ten temat w czasopiśmie naukowym Frontiers in Human Neuroscience.

Nie oznacza to, że powinieneś zaczynać rutynowy trening każdego dnia. A poniższe badanie z Uniwersytetu Stanforda dotyczy prostego chodzenia w celu poprawy kreatywności. Pamiętaj, eksperci sugerują, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem lub dostosowaniem rutyny ćwiczeń.

Z badania Uniwersytetu Stanforda:

Badanie wykazało, że chodzenie w pomieszczeniu lub na zewnątrz podobnie stymulowało twórczą inspirację. Czynność chodzenia, a nie środowiska, była głównym czynnikiem. Poziomy kreatywności były konsekwentnie i znacznie wyższe dla osób chodzących w porównaniu do osób siedzących.

Więc jeśli czekasz na nowy rok ślubowania, będziesz ćwiczyć Infografikę sprawi, że będziesz chciał ćwiczyć Ten infografikę sprawi, że będziesz chciał ćwiczyć (więcej), wiedz, że możesz po prostu otrzymać kreatywną inspirację, której potrzebujesz.

4. Będę bardziej otwarty

Otwartość nie oznacza, że ​​musisz zaakceptować każdy pomysł, który słyszysz. Ale otwartość na różne sposoby robienia rzeczy może otworzyć twój umysł na nowe możliwości. Jeśli zazwyczaj uważasz, że twoja droga jest właściwa, możesz nigdy nie zdawać sobie sprawy, że jest lepsza opcja.

Zdjęcie: SvetaZi przez Shutterstock

Gdy zaczniesz bardziej akceptować nowe pomysły, odkryjesz, że możesz odkrywać inne sposoby rozwiązywania problemów. Fraza “myśl nieszablonowo” może stać się częścią twojego życia. Możesz spróbować wymyślić inne metody niż te, do których jesteś przyzwyczajony.

Otwartość umacnia kreatywność i pozwala odkryć coś, z czego można się wywiązać Twój zwyczajny.

5. Będę miał więcej głupich zabaw

Istnieje powód, dla którego kolorowanki dla dorosłych i gry wideo są tak popularne: są fajne. Jeśli lubisz kolorować jako dziecko, ta aktywność może pomóc złagodzić stres po długim dniu. Podobnie, granie w grę, niezależnie od tego, czy jest to łamigłówka, czy platformówka, może oderwać się od rzeczy. Co ważne, oba te działania mogą również zwiększyć Twoją kreatywność.

Zdjęcie: Jne Valokuvaus przez Shutterstock

Kolorowanie w książce fizycznej lub korzystanie z aplikacji na urządzeniu mobilnym Odstresowywanie w podróży za pomocą iPhone'a Kolorowanie aplikacji Odstresowywanie w podróży za pomocą iPhone'a Kolorowanki Aplikacje i sztuka kolorowania, niegdyś zarezerwowana dla dzieci, jest obecnie postrzegana jako forma terapii dla dorosłych. zdecydowanie wydobywa twoją kreatywność. Mieszanie kolorów, tworzenie obrazu i oglądanie gotowego produktu może pobudzić wyobraźnię.

Jeśli lubisz łamigłówki lub gry, które stanowią wyzwanie dla rozwiązania problemu, skorzystaj z niego. Dla wielu ludzi nie ma lepszego sposobu na pobudzenie mózgu niż gra, która zmusza do myślenia. Z Słowa z przyjaciółmi do Wściekłe Ptaki, te gry rozwiązywania problemów są świetne dla twojego umysłu.

6. Będę jeść zdrowiej

Podobnie jak w przypadku ćwiczeń większość z nas wie, że lepsze jedzenie czyni nas zdrowszymi. Oprócz tego naukowcy odkryli korelację między konsumpcją żywności a kreatywnością.

Zdjęcie: Africa Studio przez Shutterstock

Harvard Business Review podsumowuje badanie wydajności na podstawie wyników opublikowanych w British Journal of Health Psychology:

W ramach badania uczestnicy zgłosili swoje spożywanie posiłków, nastrój i zachowania przez okres 13 dni… Oto ich wniosek: im więcej owoców i warzyw ludzie spożywali (do 7 porcji), tym bardziej byli szczęśliwi, bardziej zaangażowani i bardziej kreatywni zwykle tak było.

Niektóre produkty, o których mówi się, że poprawiają kreatywność, to jagody, awokado, orzechy włoskie i jarmuż, ale jest ich jeszcze kilka. Jeśli zdecydowałeś się rozpocząć nowy rok od zdrowego odżywiania 6 stron internetowych i aplikacji, które nagradzają Cię za bycie zdrowym 6 stron internetowych i aplikacji, które nagradzają cię za bycie zdrowym Zachowanie motywacji do kondycji może być trudne, ale z tymi aplikacjami i stronami internetowymi zostaniesz nagrodzony za prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i odchudzanie. , to może po prostu dajesz mózgowi impuls, którego potrzebuje.

Czy podjęliście już swoje noworoczne postanowienia??

Być może zainspirowaliśmy Cię do podjęcia decyzji na nowy rok Spraw, aby Twoje postanowienia na nowy rok pracowały z 9+ super narzędziami Spraw, aby Twoje postanowienia na nowy rok pracowały z 9+ super narzędziami Każdego roku potrzebujemy kilku fantastycznych stron internetowych i zasobów, aby ulepszyć samego siebie. Na każde postanowienie nowego roku możesz znaleźć narzędzie online, które Cię poprowadzi. Polecamy trochę. a może już masz. Co planujesz zmienić lub ulepszyć w nowym roku, aby dać impuls swojej kreatywności?

Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej!

Kredyty obrazkowe: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock




Jeszcze bez komentarzy

O nowoczesnej technologii, prostej i niedrogiej.
Twój przewodnik w świecie nowoczesnych technologii. Dowiedz się, jak korzystać z technologii i gadżetów, które nas otaczają każdego dnia i dowiedz się, jak odkrywać ciekawe rzeczy w Internecie.