Gabriel Brooks
0 
998
147
Czy masz przyzwyczajenia, które chciałbyś zmienić 9 Złe nawyki, które powodują zmęczenie w biurze 9 Złe nawyki, które powodują zmęczenie w biurze Czy często czujesz się zmęczony w biurze? Problemem może być kilka złych nawyków, które zauważyłeś. Dzięki tym poradom budującym zdrowie usuniesz zmęczenie z życia biurowego. , ale masz problem? Może chciałbyś zacząć regularnie ćwiczyć, oszczędzać pieniądze, czytać więcej książek lub zwlekać mniej. Dzięki przydatnym aplikacjom iPhone, które przypominają i zachęcają do osiągnięcia tego rodzaju celów, Ty mogą Zrób to!
Oto pięć najlepszych aplikacji do samodoskonalenia i jak najlepiej je wykorzystać.
1. Produktywny (bezpłatny) [już niedostępny]
Produktywność pomaga Ci dostosować nawyki i codzienne osiąganie celów. Po prostu planujesz nawyki na każdą porę dnia i dni tygodnia.
Zaczynać
Możesz łatwo rozpocząć od wybrania wbudowanego nawyku z jednej z sześciu kategorii, w tym zdrowia, domu, hobby i wydajności. W każdej z nich znajduje się wiele pomocnych opcji. Na przykład w kategorii domowej możesz wybrać pranie, wyprowadzanie psa lub podlewanie roślin.
Po wybraniu nawyku dodaj kolorową ikonę i zaplanuj ją. Masz dużą swobodę planowania dzięki Productive. Wybierz dzień, tydzień lub miesiąc, określ niektóre dni tygodnia, wybierz porę dnia i włącz wielokrotne zameldowania. I skonfiguruj przypomnienia, abyś mógł śledzić swoje nawyki.
Tak trzymaj
Po utworzeniu nawyków przesuń palcem w prawo, aby wykonać lub w lewo, aby pominąć. Udaj się do Statystyki sekcja, aby zobaczyć, jak dobrze sobie radzisz. Zobaczysz całkowitą liczbę dni idealnych, aktualne i najlepsze serie, całkowitą liczbę nawyków i średnią dzienną.
Productive ma elegancki i intuicyjny interfejs, dzięki czemu śledzenie nawyków jest dziecinnie proste. Jeśli podoba Ci się darmowa wersja, możesz ją zaktualizować, kupując w aplikacji za 3,99 USD. Uaktualnienie zapewnia nieograniczone nawyki, trendy, opcję hasła i przypomnienia o czasie.
2. Kroki (za darmo)
Dzięki Strides możesz łatwo tworzyć i śledzić cele dotyczące swoich nawyków. To proste, bezsensowne narzędzie zapewnia podstawy, których potrzebujesz bez dużej ilości puchu.
Zaczynać
Kroki mają 12 różnych kategorii do wyboru, takie jak ćwiczenia, oszczędzanie pieniędzy, dziennik i medytacja. Po prostu wybierz ten, który chcesz, a następnie dodaj szczegóły. Możesz nadać każdemu nawykowi określoną nazwę, wybrać przedział czasowy i ustalić datę rozpoczęcia. Następnie zdecyduj, kiedy rejestrować ukończenia i otrzymywać przypomnienia.
Tak trzymaj
Podczas meldowania się w aplikacji zobaczysz wyraźny pasek postępu. Zielony oznacza, że jesteś na dobrej drodze, a czerwony oznacza, że jesteś w tyle. Po prostu dotknij ikony obok nawyku lub przesuń palcem w prawo, aby go zarejestrować lub przesuń palcem w lewo, jeśli nie jest ukończony. Możesz także sprawdzić wykresy, historię, notatki i liczbę dni w serii.
Jeśli lubisz używać Strides jako narzędzia do śledzenia nawyków, możesz otrzymać Strides Plus za 4,99 USD miesięcznie lub 39,99 USD rocznie. Zakup w aplikacji zapewnia takie funkcje, jak nieograniczone możliwości śledzenia, tagi i filtry, blokada prywatności i możliwość eksportu.
3. Dzisiaj (bezpłatny)
Jeśli szukasz atrakcyjnego narzędzia do śledzenia nawyków, sprawdź dzisiaj. Aplikacja zapewnia dostosowane do Ciebie nawyki oraz okładki zdjęć dla każdego z nich.
Zaczynać
Dzisiaj nie ma wbudowanych nawyków ani kategorii, co jest miłe, ponieważ każda z nich jest dla Ciebie wyjątkowa. Aby dodać nawyk, dotknij znaku plus, nadaj mu nazwę, wybierz częstotliwość, wybierz dni tygodnia i włącz wiele zameldowań, jeśli chcesz. Możesz skonfigurować przypomnienie, wybrać datę rozpoczęcia i zastosować zdjęcie.
Tak trzymaj
Dzięki Today po prostu przesuwasz w lewo i prawo przez swoje karty nawyków. Na pierwszy rzut oka widać, jak sobie radzisz z każdym z nich. Następnie przesuń palcem w górę na kartę przyzwyczajenia, aby się zalogować. Aplikacja oferuje również widżet na ekranie głównym, dzięki czemu możesz szybko zobaczyć swoje cele i stuknąć, aby otworzyć aplikację i się zameldować. Ponadto profil aplikacji ma świetny sposób wyświetlania statystyk.
Dzisiaj jest super opcja do śledzenia nawyków. Jeśli chcesz ustawić własne spersonalizowane cele, jest to aplikacja dla Ciebie. Możesz odblokować pełną wersję z poziomu aplikacji za 4,99 USD. Zapewnia to nieograniczone nawyki, bezpieczne kopie zapasowe, niestandardowe okładki zdjęć i ustawienia prywatności.
4. Momentum (bezpłatny)
Pęd jest kolejną dobrą opcją do śledzenia nawyków. Podobnie jak Strides, aplikacja zapewnia prostotę dzięki prostemu interfejsowi.
Zaczynać
Naciśnij znak plus na ekranie głównym, aby dodać nawyk. Możesz nazwać to, co chcesz lub sprawdzić, jak ćwiczyć jogę, dotrzeć do zera w skrzynce odbiorczej lub ograniczyć kofeinę. Ustaw częstotliwość powtarzania, dodaj przydatne przypomnienie i wybierz swój tygodniowy cel.
Tak trzymaj
Twoje nawyki są wyraźnie wymienione po otwarciu aplikacji. Po prostu dotknij jednego, aby się zameldować lub naciśnij strzałkę, aby wyświetlić go w kalendarzu. Możesz także przesunąć palcem, gdy jesteś w widoku kalendarza, do następnego i poprzednich nawyków. Zmień ich kolejność, sprawdź bieżące i najdłuższe serie i dodaj notatki, jeśli to konieczne.
Momentum zapewnia szybki i łatwy sposób śledzenia swoich celów i nawyków. Posiada również widżet ekranu głównego, umożliwiający szybki podgląd. Dostępna jest aktualizacja premium za zakup w aplikacji za 4,99 USD, która daje nieograniczone nawyki, synchronizację iCloud, blokadę Touch ID, możliwość eksportu i opcje tworzenia kopii zapasowych.
5. Smugi na małe starty (za darmo)
Kiedy chcesz zacząć od małego i wspiąć się na wyższy poziom, Streaks zapewnia ci wszystko. Chodzi o to, aby zacząć od drobnych działań, które tworzą udane serie.
Zaczynać
Smugi pomagają rozpocząć korzystanie z łatwych kategorii, takich jak jedzenie, ruch i tytoń. W obrębie każdej kategorii są te małe czynności, które możesz podjąć. Na przykład Ruszaj się Kategoria ma nawyki, takie jak poruszanie się podczas przerw handlowych, parkowanie samochodu dalej na parkingu i wchodzenie po schodach zamiast windy. Każdy nawyk ma przydatną wskazówkę i opcjonalne codzienne powiadomienie.
Tak trzymaj
Smugi pokazują Twoje nawyki w formie karty bezpośrednio na ekranie głównym. Możesz więc przeglądać je i zameldować się za pomocą prostych dotknięć. Możesz przeglądać swoje postępy, zdobywać sprytne odznaki oraz sprawdzać statystyki i aktywność. Możesz także polubić dostępne wyzwania związane z konkurencyjną motywacją.
Streaks for Small Starts jest bezpłatny i obecnie nie ma zakupów w aplikacji. Więc jeśli chcesz zacząć od drobnych rzeczy i czuć się osiągniętym dzięki tym drobiazgom, które możesz wykonać każdego dnia Pokonaj te złe cyfrowe nawyki w mgnieniu oka Pokonaj te złe cyfrowe nawyki w mgnieniu oka Istnieje wiele złych nawyków, szczególnie tych, które dotyczą naszej cyfrowej zyje. , Streaks to świetna droga.
Czy jesteś gotowy na zmiany??
Niezależnie od tego, czy chcesz być zdrowszy, bardziej towarzyski, lepszy z pieniędzmi, czy bardziej produktywny Zacznij od tego prostego nawyku, aby podnieść swoją produktywność: Journaling Zacznij od tego prostego nawyku, aby podnieść swoją produktywność: Journaling Journaling to niedoceniane narzędzie kariery i podstawowy nawyk wielu udanych ludzie. Od zwiększenia produktywności po utrzymanie rozliczalności - zastanawiamy się, dlaczego warto rozważyć wprowadzenie dziennikarstwa jako narzędzia zwiększającego produktywność w dniu pracy. , te aplikacje na iPhone'a pomogą Ci zacząć. Zamiast oskrzydlić go w pojedynkę, użyj tych narzędzi, aby śledzić te cele i być dumnym, gdy osiągniesz sukces.
Czy korzystasz z którejkolwiek z tych aplikacji, aby tworzyć dobre nawyki? A może istnieje inne narzędzie Hakuj swoje codzienne nawyki za pomocą tych doskonałych rozszerzeń Chrome Hakuj swoje codzienne nawyki za pomocą tych doskonałych rozszerzeń Chrome Czy możesz używać rozszerzeń Chrome, aby trzymać się rutyny i nawyków? Skonfiguruj przeglądarkę Chrome z tymi wybranymi rozszerzeniami i wejdź w pętlę nawyków. to działa dla ciebie? Podziel się swoimi przemyśleniami i sugestiami w komentarzach poniżej!