Michael Fisher
0 
1580
380
Większość ekspertów ds. Wydajności zgadza się, że jeśli istnieje jeden nawyk, który powinieneś przyjąć, to jest to księgowanie. Ciągłe śledzenie życia ma wiele zalet, takich jak osiąganie celów i noworoczne postanowienia, a także większa świadomość tego, co czyni cię szczęśliwym i wdzięcznym. Jeśli jeszcze nie zacząłeś, jest to pięć najlepszych aplikacji do tworzenia dzienników i pamiętników, które ułatwią ci rozpoczęcie ćwiczeń.
Aplikacje te wprowadzają dziennikowanie na różne sposoby, od delikatnych przypomnień po trudne cele, które zabierają Ci pieniądze, jeśli dotrzymasz terminu dziennika. W ten czy inny sposób nauczysz się sztuki dziennikarstwa tutaj. I pamiętaj, że mamy cały przewodnik dla początkujących po cyfrowym dzienniku Przewodnik dla początkujących po cyfrowym dzienniku Przewodnik dla początkujących po cyfrowym dzienniku Prowadzenie prywatnego dziennika to świetny sposób na rozwijanie umiejętności pisania, rozlewania myśli, pragnień, zmartwień i refleksji na temat papier. Sam akt pisania może często pomóc w przemyśleniu…, które podpowiadają, jak sobie z tym poradzić.
1. Kalendarz życia (Android, iOS): Cotygodniowe dzienniki z kodowaniem kolorystycznym dla początkujących
Codzienne kronikowanie jest trudnym nawykiem, szczególnie jeśli masz inne postanowienia do zachowania. Kalendarz życia stosuje cotygodniowe podejście do księgowania i dodaje kilka sztuczek oznaczonych kolorami, aby stworzyć kropkowany wizualny pulpit swojego życia.
Pod koniec każdego tygodnia nadaj mu kolor w oparciu o przebieg tygodnia. Możesz chcieć mieć zielony na wesoły, czerwony na zły, niebieski na smutny i tak dalej. Wbudowane przypomnienie aplikacji poprosi Cię również o napisanie notatki o minionym tygodniu. A tydzień urodzin ma inną ikonę w kształcie rombu, aby oznaczyć go osobno.
Gdy zaczniesz dodawać wielkie wydarzenia i nastrój każdego tygodnia, zaczniesz widzieć migawkę swojego życia. Nagle może się okazać, że jesteś szczęśliwszy latem, a zima wpada w otchłań. Szczęśliwego roku - Jak walczyć z sezonowymi zaburzeniami afektywnymi Szczęśliwego roku - Jak walczyć z sezonowymi zaburzeniami afektywnymi Życzenia „Szczęśliwego Nowego Roku” mogą dzwonić fałszywie do osób cierpiących na sezonowe zaburzenia afektywne lub „Winter Blues”. Ten zestaw narzędzi może pomóc poprawić jakość Twojego życia. . I możesz odpowiednio podjąć działania.
Pobieranie: Kalendarz życia dla Androida (bezpłatny) | iOS (bezpłatny)
2. Journal Jerk (e-mail, Internet): zabiera pieniądze, jeśli nie prowadzisz dziennika
Czasami potrzebujesz kopnięcia w tył, aby załatwić sprawę. Journal Jerk to usługa oparta na subskrypcji, która zapewnia motywację opartą na pieniądzach, aby nigdy nie przegapić dziennikarstwa.
Oto jak to działa. Zapisujesz się na abonament w wysokości 5 USD tygodniowo. Journal Jerk wyśle ci codzienny e-mail. Odpowiedz na tego e-maila z notatką, aby zaliczyć go do udanego wpisu do dziennika. Każdego tygodnia, kiedy dotrzymujesz terminów księgowania (w zależności od tego, jak często chcesz rejestrować), cena spada o 50 procent. Więc trzymaj się tego, a spadnie do marnej 0,09 $ na tydzień. Przekroczono termin, a wracasz do 5 USD tygodniowo, więc jest dodatkowa motywacja do kontynuowania.
To odmiana Jerry'ego Seinfelda “Nie przerywaj łańcucha” metoda produktywności, aby stworzyć dobry nawyk Trzymaj się postanowień rezolucji noworocznej dzięki 5 inteligentnym (i okrutnym) narzędziom Trzymaj się postanowień rezolucji noworocznej dzięki 5 inteligentnym (i okrutnym) narzędziom Utrzymywałeś rezolucje noworoczne w przeszłości i trudno było im się trzymać? Wypróbuj te inteligentne aplikacje, aby w końcu zachować swoje rozdzielczości na lepsze. . Możesz także wyeksportować swój dziennik w dowolnym momencie i przerwać subskrypcję, jeśli chcesz.
3. Journaly (Android, iOS, macOS): Ułatwienie kronikowania poprzez automatyczne pobieranie danych
Journaly jest jedną z najlepszych pełnoprawnych aplikacji do prowadzenia dziennika. Prowadzenie dzienniczka cyfrowego w One Day na Mac OS X i iOS Prowadzenie dziennika cyfrowego w Day One na Mac OS X i iOS Każdy ma swoją historię do opowiedzenia. Nie zawsze jest to historia wymagająca odbiorców, czasem trzeba po prostu opowiedzieć historię. Możesz kontynuować dziennik, który zacząłeś, kiedy… który widzieliśmy. Może dać ciężkim zawodnikom, takim jak Dzień Pierwszy, ucieczkę za swoje pieniądze, nigdy nie kosztując ani grosza.
Obsługuje wszelkiego rodzaju wpisy do dziennika, takie jak zdjęcia z aparatu telefonu, emotikony, lokalizacje GPS i tak dalej. Oczywiście możesz dodawać notatki do wszystkiego, aby utrzymać odpowiedni dziennik. Co ważne, Journaly to inteligentna aplikacja, która automatycznie pobiera wiele danych o twoim życiu. Śledzi i aktualizuje czas, datę, miejsce, aktywność, sen i pogodę, aby w końcu dać Ci kompleksowy wykres danych o twoim życiu.
Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z dzienników, takie automatyczne aktualizacje mają duży wpływ na kształtowanie nawyku. Nawet w dniach, w których właściwie nie pisałeś niczego, Journaly wyśledził niektóre dane, o których zapomniałeś. Czasami to wszystko, czego potrzebujesz, aby kontynuować.
Pobieranie: Journaly na Androida (bezpłatny) | iOS (bezpłatny) | macOS (bezpłatny)
4. Wdzięczność (sieć, e-mail, telefon): Dzienny dziennik wdzięczności
Prowadzenie dziennika wdzięczności 5 Niesamowitych aplikacji na iOS do uruchamiania i prowadzenia Dziennika wdzięczności 5 Niesamowite aplikacji na iOS do uruchamiania i prowadzenia Dziennika wdzięczności Prowadzenie dziennika wdzięczności może skutkować wyższym poziomem czujności, entuzjazmu, determinacji, optymizmu i energii - i możemy wszyscy bądźcie za to wdzięczni. jest jedną z najlepszych praktyk zdrowia psychicznego, jakie możesz zastosować. Buduje większe uznanie dla otaczającego cię świata i tłumi skłonność ludzkiego umysłu do negatywności. Aby rozpocząć, wypróbuj wdzięczność.
Aplikacja działa za pośrednictwem SMS-ów (tylko w USA) lub e-mailem. Zarejestruj się, a otrzymasz codzienne przypomnienie rano lub wieczorem (lub w obu porach) z pytaniem, za co jesteś dziś wdzięczny. Odpowiedz na to i zapomnij o tym. Wdzięczność śledzi wszystkie twoje odpowiedzi, aby przygotować dziennik, który możesz sprawdzić w dowolnym momencie na stronie oraz pobrać lub wyeksportować.
Prostota Wdzięczności jest tym, co ją wyróżnia. Nie ma nic więcej do roboty niż dodawanie 5-10 słów dziennie o czymś, za co jesteś wdzięczny, w łatwym formacie, odpowiadając na wiadomość. Możesz nawet nie otwierać aplikacji na kilka miesięcy, ale wystarczy prosta odpowiedź na wiadomość tekstową. W nawyku dziennikarskim chodzi o to, aby ułatwić pisanie każdego dnia, i właśnie to wyróżnia Wdzięczność.
Jeśli lubisz rejestrować myśli w swoim dzienniku i chcesz przenieść swoje pisanie na inny poziom, spójrz na te aplikacje do pisania, aby pokonać zwlekanie 5 Pisanie aplikacji, które pomogą Ci pokonać kunktatorstwo 5 Pisanie aplikacji, które pomogą Ci pokonać kunktatorstwo teraz Jeśli jesteś pisarzem lub chcesz zacząć pisać, wypróbuj te pięć aplikacji, aby sprawdzić, czy możesz pokonać zwlekanie i blok pisarza. .
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Śledź swoje marzenia (i czytaj koszmary innych)
O czym śniłeś wczoraj? Większość z nas zapomina o tym, o czym marzyliśmy w krótkim czasie po przebudzeniu. Ale co, jeśli pamiętasz wszystkie swoje sny? Dream Journal Ultimate prosi o śledzenie swoich snów, aby uzyskać zupełnie nowe spojrzenie na życie.
Aplikacja automatycznie przypomni Ci o pisaniu marzeń każdego ranka, dzięki czemu nie zapomnisz tego, co wciąż pamiętasz. Im więcej to robisz, tym dziwniejszy jest obraz. Kilka tygodni później będziesz zaskoczony tym, co dzieje się w twoim umyśle, i rzeczywiście lepiej zapamiętasz swoje sny.
Dream Journal Ultimate ma również wbudowaną sieć społecznościową, dzięki czemu możesz dzielić się swoimi marzeniami z opinią publiczną “Dream Wall” i przeczytaj, o czym marzą inni. Nawet nieznajomi mogą wskakiwać i interpretować swoje marzenia, zapewniając wgląd, o którym nigdy nie myślałeś.
Pobieranie: Dream Journal Ultimate na Androida (bezpłatny) | iOS (bezpłatny)
Czy czasopisma powinny być cyfrowe, czy papierowe?
Od wieków ludzie prowadzili czasopisma w formie książek, ale teraz następuje przesunięcie w kierunku aplikacji dziennika z powodu tego, jak zawsze nosimy nasze smartfony wszędzie. Ale jest ruch, który mówi, że czasopisma powinny dotyczyć papieru, ponieważ część jego efektu terapeutycznego polega na pisaniu piórem na papierze. Szablony są takie same, zmienia się tylko metoda.
Jeśli lubisz kronikowanie, możesz także docenić korzyści płynące z prowadzenia dziennika żywności. 5 aplikacji Diary żywności, aby śledzić to, co jesz i jak na ciebie wpływa 5 aplikacji Diary żywności, aby śledzić to, co jesz i jak to wpływa na to, co jesz, wpływa na to, jak jesz są. Śledź to, co jesz, dzięki tym aplikacjom pamiętnika żywności, aby dowiedzieć się, jak wpływa na ciebie jedzenie. lub aby rozszerzyć swoje pisanie poza dziennikarstwo, sprawdź te programy dla twórczych pisarzy Najlepsze programy dla twórczych pisarzy Najlepsze programy dla twórczych pisarzy Jako pisarz potrzebujesz najlepszych dostępnych narzędzi twórczych. Wypróbuj te fantastyczne programy, które mogą zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby pisania. .