3 naprawdę inspirujące infografiki fitness, a także stwórz własną!

Kiedy próbujesz jeść zdrowo, ćwiczyć codziennie i ogólnie być dobrym dla swojego ciała, może to być trochę kłopotliwe bez regularnych inspiracji i motywacji, aby kontynuować. Ponadto wszyscy lubimy szukać wskazówek i hacków, które ułatwią nam proces kształtowania się. Skąd czerpiesz inspirację??

Jednym z ciekawych sposobów na zainspirowanie jest spojrzenie na jedne z najlepszych dostępnych infografik. Zostały one zebrane, aby uzyskać wszystkie najlepsze informacje w najbardziej wizualny sposób. Istnieją infografiki fitness zawierające wskazówki i porady, przydatne aplikacje i typowe postawy wobec rozwijania dobrych nawyków fitness. Więc wszystko, co pomaga, jest prawdopodobnie gdzieś objęte. A naprawdę fajne jest to, że możesz łatwo zrobić własną infografikę fitness, aby zainspirować się jeszcze bardziej!

Przewodnik po fitnessie Reddita

Maniacy fitness Reddit w Fittit spędzili wiele godzin samodzielnie badając i dyskutując o zaletach różnych technik dotyczących zdrowia i kondycji. Mieszkańcy Greatist zgromadzili wszystkie najlepsze jednowierszowe, podstawowe porady i plany stworzenia infografiki, która powie ci wszystko, co musisz wiedzieć o poprawie zdrowia.

Tak, niektóre z nich są przesadzone, a niektóre trochę sprzeczne, ale to świat hacków fitnessowych i porad zdrowotnych. Po prostu skorzystaj z ogólnych porad zdrowotnych, a następnie wypróbuj hacki, które działają dla Ciebie, i zostaw resztę.

Zobacz pełną wersję Przewodnika fitness Reddit w pełnej rozdzielczości.

Anatomia nowej rutyny fitness

Ilekroć ludzie próbują zmienić swoje nawyki, są udaremniane przez naturę i bardzo prawdopodobne jest, że powrócą do swoich starych nawyków. Częścią przerwania tego cyklu jest uświadomienie sobie, że ludzka natura ma trudności z tworzeniem nowych nawyków. Wynika to głównie z tego, że celujemy zbyt wysoko, aby zacząć lub nie wiemy, jakie są najlepsze techniki.

Vibram Five Fingers stara się nam w tym pomóc, pokazując anatomię nowej rutyny fitness w formie infografiki. Pokazuje również twoje statystycznie najlepsze zasoby fitness, najlepszą motywację do bycia w formie, oraz pokazuje najlepsze zasady i zakazów fitness. To świetna rzecz, na którą warto patrzeć tuż przed treningiem.

Zobacz pełną wersję wysokiej rozdzielczości Anatomy Of A New Fitness Routine.

Najlepsze aplikacje High Table na zdrowie i fitness

High Table zebrał swoje ulubione zdrowe aplikacje mobilne, obejmujące rejestrację ćwiczeń, odżywianie i liczenie kalorii, a także aplikacje do poprawy snu i obliczania skuteczności snu. Obejmują one aplikacje takie jak Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate i Sleep Bug.

Tutaj w MakeUseOf uwielbiamy również aplikacje fitness na iPhone'a i Androida, więc sprawdź nasze najnowsze artykuły na temat zdrowia i fitnessu.

Zobacz pełną wersję zdrowych aplikacji w wysokiej rozdzielczości.

Użyj Notch.me, aby stworzyć własną infografikę fitness

Notch.me to zgrabna aplikacja internetowa oparta na Fitbit, którą szczegółowo omawialiśmy tutaj Rozpocznij swoją letnią kondycję i odchudzanie dzięki FitBit Uruchom swoją letnią kondycję i odchudzanie dzięki FitBit Wraz z nadejściem lata wielu z nas zaczyna myśleć trochę poważniej o naszej wadze. W szczególności o tej porze roku ludzie martwią się, jak będą wyglądać w tych letnich strojach…. Jest to szybka rejestracja, którą następnie łączysz ze swoim kontem Fitbit.

Natychmiast masz schludną infografikę o swoich zdrowych czynnościach, którą możesz łatwo udostępnić znajomym lub zachować dla własnej motywacji. Może wydrukujesz to, a może ukryjesz to ze wstydem. Niezależnie od wyniku, miejmy nadzieję, że motywacja do poruszania się!

Więcej infografiki

Jeśli jesteś fanem infografiki, możesz również sprawdzić te dwa artykuły:

• Dwa proste sposoby tworzenia wizualnej infografiki swojego CV Dwa proste sposoby tworzenia wizualnej infografiki Twojego CV Dwa proste sposoby tworzenia wizualnej infografiki Twojego CV Twórcy poszukujący pracy zawsze szukają nowych sposobów na wyróżnienie się wśród potencjalnych pracodawców. Jednym z najszybszych sposobów na to, aby wyróżnić swoje CV z tłumu. Gdy już… .
• 10 niesamowitych bezpłatnych narzędzi do tworzenia infografiki 5 najlepszych bezpłatnych narzędzi do tworzenia infografik online 5 najlepszych bezpłatnych narzędzi do tworzenia infografik online Jeśli chcesz zrobić infografikę, ale nie masz umiejętności projektowych, oto najlepsze bezpłatne narzędzia do tworzenia infografik online. .

Co motywuje Cię do ćwiczeń i zachowania zdrowia? Czy masz ulubioną aplikację lub plakat motywacyjny? A może masz hasło, które kochasz? Daj nam znać w komentarzach!