3 witryny fitness wykorzystujące funkcje społecznościowe

Czy trudno ci nadążyć za celami fitness? Czasami może być trudno znaleźć wystarczająco dużo czasu na trening (nawet w domu Top 5 gier fitness Wii, aby uzyskać kształt z domu Top 5 gier fitness Wii, aby uzyskać kształt z domu), a motywacja jest jeszcze trudniejsza. Posiadanie kumpla z siłowni może pomóc, ale koordynacja dwóch napiętych harmonogramów może czasami wydawać się całkiem niemożliwa.

Z tego powodu sieci społecznościowe i fitness idą w parze. Być częścią sieci, w której masz wielu kibiców mających takie same cele, jak każdego dnia, dzięki którym inspirujesz się i wchodzisz na siłownię. To także świetny sposób na śledzenie celów i śledzenie postępów w miarę upływu czasu.

Natknąłem się na kilka bezpłatnych serwisów społecznościowych, które promują silną społeczność społeczną w dziedzinie fitness. W tym artykule powiem ci, kim są i omówię niektóre funkcje, które czynią te witryny wyjątkowymi.

DailyBurn

DailyBurn, znana wcześniej jako Gyminee, zajmuje pierwsze miejsce na naszej liście. DailyBurn pozwala Ci śledzić, co jesz, rejestrować swoje treningi, śledzić swoje postępy i ponosić odpowiedzialność za osiąganie twoich celów przez innych.

Aby zarejestrować spożycie żywności, możesz skorzystać z ogromnej bazy danych DailyBurn zawierającej prawie 400 000 artykułów spożywczych i przepisów. Po prostu uruchom wyszukiwanie tego, co zjadłeś, wybierz je, a pojawi się w twoim dzienniku. Jeśli nie możesz znaleźć tego, czego szukasz w bazie danych, możesz dodać własne. Używaj go również do wyszukiwania szczegółowych informacji o wartościach odżywczych dowolnego jedzenia.

Śledzenie treningów w DailyBurn jest równie łatwe. Możesz subskrybować programy treningowe tworzone przez innych lub tworzyć własne. Motywatorzy chwalą cię, gdy osiągasz swoje cele, i zachęcają, gdy nie. Grupy i wyzwania pomagają również zwiększyć poziom konkurencji, aby zainspirować Cię do osiągnięcia celów fitness.

Traineo

Kolejna strona na naszej liście to Traineo, kolejna strona, na której możesz zmotywować Trzy strony motywacyjne, aby zachować sprawność fizyczną i przeczytać o korzyściach związanych z kondycją fizyczną Trzy strony motywacyjne, aby zachować sprawność fizyczną i przeczytać o korzyściach wynikających z sprawności fizycznej. Traineo ma społeczność ponad 200 000 członków i oferuje porady motywacyjne, galerię przed i po, plany diety, porady dotyczące odżywiania i ćwiczeń oraz rutynowe ćwiczenia.

Traineo posiada narzędzia do obliczania precyzyjnej utraty wagi przy użyciu historycznych trendów i codziennych celów energetycznych. Jest to w dużej mierze oparte na twoich postępach i ustalonych celach. Aby zobaczyć wizualny przykład tego, jak to działa, zobacz ten krótki film:

Sieć wsparcia Traineo to bardzo społeczna społeczność, w której inni mogą zostawić sobie nawzajem komentarze i wiadomości motywacyjne. W społeczności są tysiące osób, które mogą ci pomóc, w tym twoi przyjaciele i rodzina.

Earitit

Ostatnią stroną fitness o cechach społecznych, którą chciałbym omówić, jest Earndit. Earndit różni się nieco od wcześniej wspomnianych stron. Nie są społecznościowe na wzór społeczności motywujących, ale łączą się z istniejącymi narzędziami społecznościowymi, których już używasz.

Earndit nagradza Cię za dopasowanie się do kart podarunkowych i rabatów online. Zasadniczo korzystasz z usługi, którą już znasz - na przykład Foursquare melduj się i zostań burmistrzem swoich ulubionych miejsc z Foursquare melduj się i zostań burmistrzem swoich ulubionych miejsc za pomocą Foursquare, Nike +, Everytrail, Garmin Connect i Fitbit - aby nagrywać odległość, którą pokonujesz lub biegniesz, aby otrzymać punkty.

To ciekawa koncepcja, która zachęca do ćwiczeń. Aby zarejestrować się w Earndit, możesz utworzyć konto w witrynie lub dołączyć do konta Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live lub OpenID.

Wniosek

Jak widać, technologia i fitness Najlepsze strony z treningami łączące technologię i fitness Najlepsze strony z treningami łączące technologię i fitness Ostatecznie wszystko sprowadza się do wstawania rano z motywacją i inspiracją, aby wyjść i zacząć w ruchu. działają całkiem dobrze razem. Przynależność do społeczności fitness online wiąże się z pewnymi bezpośrednimi korzyściami, takimi jak otrzymywanie informacji zwrotnych i motywacyjnych komentarzy od osób mających te same cele co Ty. Ciągłe mówienie komuś do ucha, “Możesz to zrobić”, jest niesamowitym motywatorem.

Udowodniono również statystycznie, że bardziej prawdopodobne jest, że osiągniemy nasze cele, jeśli odnotujemy nasz postęp. 10 szablonów programu Excel do śledzenia zdrowia i kondycji 10 szablonów programu Excel do śledzenia zdrowia i kondycji po drodze. Dodatkowa zachęta też nie zaszkodzi.

Z jakich bezpłatnych serwisów społecznościowych lub aplikacji fitness korzystasz, aby śledzić swoje cele fitness? Zostaw swoje przemyślenia, pomysły i komentarze poniżej!

Źródło zdjęcia: Kitch Bain