William Charles
0 
2374
360
Czy często zapominacie nazwiska osób, które właśnie poznaliście? Być może jest to dla ciebie ogromne źródło zawstydzenia, do tego stopnia, że wywołuje nawet niepokój społeczny. Może to być problematyczne, ponieważ Psychology Today mówi, że jest to jedna umiejętność społeczna, która może coś zmienić:
Badania wykazały, że około 85 procent osób w średnim wieku i starszych ma to frustrujące wyzwanie związane z pamięcią.
Dobrą wiadomością jest to, że faktycznie istnieje hack umysłu, który może wyleczyć ten problem i pomóc zapobiec popełnieniu tego faux pas w przyszłości.
Ale po pierwsze, dlaczego zapominamy nazwiska ludzi? Może to być twoja nieuwaga lub całkowity brak zainteresowania, ale główną przyczyną poznawczą jest nasza pamięć krótkotrwała, który przecieka jak balon. Sprawdź ten film AsapSCIENCE, aby uzyskać więcej informacji na ten temat:
Hack umysłu, który utrudnia zapominanie
Lekarstwem na problem jest proces skojarzenia. Nauczmy się kilku prostych hacków umysłowych z artykułu Newira Times na temat Indiry Pun, który był głównym konsjerżem w mandaryńskim Oriental w Hongkongu w momencie pisania tego artykułu.
Kojarz imiona z cechami osobowości. Używaj mózgu jak kamery i zrób zdjęcie osoby oraz unikalną cechę. Może to fryzura lub sposób chodzenia - wszystko, co może być związane z nazwą (nawet jeśli jest głupie). Możesz połączyć dowolne informacje, które dowiesz się później o osobie, z jej nazwiskiem.
Powtarzaj nazwy w rozmowie, aby się przyczepiły. Używaj ich nazwisk w rozmowie, a także odtwarzaj je w myślach, aby utrwalić skojarzenie, które utworzyłeś w pierwszym kroku. Indira Pun sugeruje, abyś używał nazwy dwa lub trzy razy podczas pierwszej interakcji. Mówi, że każdy lubi słyszeć swoje imię wypowiadane na głos.
Spróbuj teraz wykonać ćwiczenie przypominania nazw
Najłatwiejszym sposobem sprawdzenia użyteczności porady jest przetestowanie jej teraz. Podnieś nową powieść i sprawdź swoją pamięć za pomocą wspomnianego powyżej dwupunktowego treningu. Lub wypróbuj to podczas następnego spotkania towarzyskiego.
Nie polegaj na aplikacjach, które pomogą Ci zapamiętać 12 aplikacji mobilnych Must-Have dla zapomnianych ludzi 12 aplikacji mobilnych Must-Have dla zapomnianych ludzi Jeśli zapomnisz, te aplikacje pomogą Ci zapamiętać ważne wydarzenia i utrzymać porządek w życiu. . Mogą być usprawiedliwieniem dla twojego zapomnienia, kiedy tak naprawdę nie potrzebujesz. Nie możesz również szperać w telefonie, gdy spotkasz kogoś twarzą w twarz.
Czy pamięć się ześlizguje? Czy jakaś wskazówka działała dla Ciebie? Powiedz nam w komentarzach.